top

Wspinanie i Alpinizm

Wspinanie górskie i skałkowe to dziedziny wymagające szerokiej wiedzy i sporego doświadczenia. Niezbędny do ich uprawiania jest też najwyższej jakości sprzęt do wspinania, na którym można polegać w każdych warunkach.

Zobacz jako Siatka Lista

4547 Produkty

  1. -16%
    Nowy
    Friend wspinaczkowy DMM Dragonfly Cam Size 6 - purple
    w tym VAT 409,99 zł
    389,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 313,49 zł (+25%)
    Rekomendowana cena producenta 489,99 zł (-20%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  2. -16%
    Nowy
    Friend wspinaczkowy DMM Dragon Cam Size 00 - blue
    w tym VAT 384,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 343,99 zł (+12%)
    Rekomendowana cena producenta 459,99 zł (-16%)
  3. -11%
    Nowy
    Friend wspinaczkowy DMM Dragon Cam Size 1 - purple/purple
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 404,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 342,99 zł (+19%)
    Rekomendowana cena producenta 459,99 zł (-11%)
  4. -7%
    Nowy
    Friend wspinaczkowy DMM Dragon Cam Size 2 - green
    w tym VAT 454,99 zł
    432,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 384,74 zł (+13%)
    Rekomendowana cena producenta 489,99 zł (-11%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  5. -8%
    Nowy
    Friend wspinaczkowy DMM Dragon Cam Size 4 - gold
    w tym VAT 474,99 zł
    451,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 408,49 zł (+11%)
    Rekomendowana cena producenta 519,99 zł (-13%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  6. -16%
    Nowy
    Zestaw friendów wspinaczkowych DMM Dragon Cam Set 2-4
    w tym VAT 1 169,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 1 179,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 1 399,99 zł (-16%)
  7. -20%
    Nowy
    Kości wspinaczkowych Camp Pro Nut Set 1 - 5
    w tym VAT 239,99 zł
    227,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 227,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 299,99 zł (-24%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  8. -20%
    Nowy
    Lonża Edelrid Tool Safety Leash - night
    w tym VAT 109,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 114,99 zł (-4%)
    Rekomendowana cena producenta 137,99 zł (-20%)
  9. -10%
    Nowy
    Woreczek na magnezję E9 Zucca - red orange
    w tym VAT 89,99 zł
    71,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 71,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 99,99 zł (-28%)
    EXTRA 20% RABATU Z KODEM CRAZY
  10. -14%
    Nowy
    Śruba lodowa Petzl Laser - 13 cm
    w tym VAT 234,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 224,99 zł (+5%)
    Rekomendowana cena producenta 274,99 zł (-14%)
  11. -16%
    Nowy
    Śruba lodowa Petzl Laser - 17 cm
    w tym VAT 229,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 224,99 zł (+3%)
    Rekomendowana cena producenta 274,99 zł (-16%)
  12. -3%
    Nowy
    Friend wspinaczkowy Totem 0,50 - black
    w tym VAT 474,99 zł
    451,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 451,24 zł
    Rekomendowana cena producenta 489,99 zł (-7%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  13. -13%
    Nowy
    Friend wspinaczkowy Totem 0,65 - blue
    w tym VAT 424,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 418,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 489,99 zł (-13%)
  14. -23%
    Nowy
    Ostrze czekana Black Diamond Hot Forged Alpine Pick
    w tym VAT 214,99 zł
    204,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 199,99 zł (+3%)
    Rekomendowana cena producenta 279,99 zł (-27%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  15. -24%
    Nowy
    Lonża do czekana Camp X-Gyro Leash 85/129 cm
    w tym VAT 219,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 224,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 289,99 zł (-24%)
  16. -15%
    Nowy
    Kość wspinaczkowa DMM Wallnut 5 - blue/blue
    w tym VAT 61,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 62,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 72,99 zł (-15%)
  17. -15%
    Nowy
    Kość wspinaczkowa DMM Wallnut 6 - red/red
    w tym VAT 61,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 62,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 72,99 zł (-15%)
  18. -15%
    Nowy
    Kości wspinaczkowe DMM Wallnut 1-11 Set
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 614,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 579,99 zł (+7%)
    Rekomendowana cena producenta 729,99 zł (-15%)
  19. -10%
    Nowy
    Sonda lawinowa Pieps Alu 260 Sport Yellow
    w tym VAT 269,99 zł
    256,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 232,74 zł (+11%)
    Rekomendowana cena producenta 299,99 zł (-14%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  20. -21%
    Nowy
    Łopata lawinowa Pieps C 660 Shovel - blue
    w tym VAT 274,99 zł
    261,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 274,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 349,99 zł (-25%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  21. -9%
    Nowy
    Łopata śnieżna Pieps T 500 Standard Shovel
    w tym VAT 234,99 zł
    223,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 204,99 zł (+9%)
    Rekomendowana cena producenta 259,99 zł (-14%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  22. -20%
    Nowy
    Łopata lawinowa Pieps T 640 Telescopic Shovel
    w tym VAT 239,99 zł
    227,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 239,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 299,99 zł (-24%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  23. -18%
    Nowy
    Szpejarka Black Diamond IAD Double Gear Sling
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 138,99 zł
    125,09 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 125,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 169,99 zł (-26%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM CRAZY
  24. -15%
    Nowy
    Worek na magnezję Wild Country Spotter Bulder Bag - onyx
    w tym VAT 134,99 zł
    121,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 125,09 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 159,99 zł (-24%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM CRAZY
  25. -12%
    Nowy
    Kości wspinaczkowe DMM HB Alloy Offset Set 7-11 - assorted
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 314,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 284,99 zł (+11%)
    Rekomendowana cena producenta 359,99 zł (-12%)
  26. -22%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Hold Set 1 Pinches - black
    w tym VAT 389,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 404,99 zł (-3%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-22%)
  27. -20%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 2 Slopers - black
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 399,99 zł
    379,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 379,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-24%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  28. -21%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Footholds Set 1 Bolt-on - blue
    w tym VAT 314,99 zł
    299,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 314,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 399,99 zł (-25%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  29. -18%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Footholds Set 1 Bolt-on - yellow
    w tym VAT 324,99 zł
    308,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 294,99 zł (+5%)
    Rekomendowana cena producenta 399,99 zł (-22%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  30. -20%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 1 Pinches - blue
    w tym VAT 399,99 zł
    379,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 379,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-24%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  31. -20%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 1 Pinches - red
    w tym VAT 399,99 zł
    379,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 379,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-24%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  32. -23%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 1 Pinches - yellow/yellow
    w tym VAT 384,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 398,99 zł (-3%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-23%)
  33. -12%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 2 Slopers - blue
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 439,99 zł
    417,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 379,99 zł (+11%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-16%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  34. -20%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 2 Slopers - red
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 399,99 zł
    379,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 379,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-24%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  35. -18%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 2 Slopers - yellow/yellow
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 409,99 zł
    389,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 384,74 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-22%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  36. -24%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 3 Modulars - red
    w tym VAT 379,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 394,99 zł (-3%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-24%)
  37. -18%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 3 Modulars - yellow/yellow
    w tym VAT 409,99 zł
    389,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 384,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-22%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  38. -6%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 4 Edges - blue
    w tym VAT 469,99 zł
    422,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 422,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-15%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM CRAZY
  39. -16%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 4 Edges - yellow
    w tym VAT 419,99 zł
    398,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-20%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  40. -24%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 5 Jugs - blue
    w tym VAT 379,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 394,99 zł (-3%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-24%)
  41. -7%
    Nowy
    Chwyty wspinaczkowe Ocun Holds Set 5 Jugs - red
    w tym VAT 464,99 zł
    441,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 406,59 zł (+9%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-11%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  42. -16%
    Nowy
    Woreczek na magnezję Ortovox Trad Chalkbag - mountain rose
    w tym VAT 104,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 104,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 124,99 zł (-16%)
  43. -18%
    Nowy
    Kość wspinaczkowa Camp Tricam N.4
    w tym VAT 154,99 zł
    147,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 147,24 zł
    Rekomendowana cena producenta 189,99 zł (-22%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  44. -9%
    Nowy
    Woreczek na magnezję 8B+ Marty - un-teal we meet again
    w tym VAT 124,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 109,99 zł (+14%)
    Rekomendowana cena producenta 137,99 zł (-9%)
  45. -7%
    Nowy
    Taśma Ocun Tie-In Sling PA 20 mm 41 cm - green white
    w tym VAT 82,99 zł
    78,84 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 69,34 zł (+14%)
    Rekomendowana cena producenta 89,99 zł (-12%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  46. -17%
    Nowy
    Zestaw do prac na wysokości Beal Fall Arrest Kit Fast
    w tym VAT 1 009,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 1 039,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 1 224,99 zł (-17%)
  47. -20%
    Nowy
    Woreczek na magnezję 8B+ Helli
    w tym VAT 119,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 124,99 zł (-4%)
    Rekomendowana cena producenta 149,99 zł (-20%)
  48. -10%
    Nowy
    Woreczek na magnezję 8B+ Franklin
    w tym VAT 134,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 124,99 zł (+9%)
    Rekomendowana cena producenta 149,99 zł (-10%)
  49. -3%
    Nowy
    Ławeczka Petzl Seat For Volt Harness
    w tym VAT 989,99 zł
    940,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 932,89 zł (+1%)
    Rekomendowana cena producenta 1 029,99 zł (-8%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  50. -19%
    Nowy
    Woreczek na magnezję Deuter Gravity Chalk Bag II L - teal/cinnamon
    w tym VAT 104,99 zł
    99,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 90,24 zł (+11%)
    Rekomendowana cena producenta 129,99 zł (-23%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  51. -30%
    Nowy
    Woreczek na magnezję Deuter Gravity Chalk Bag II M - hibiscus/graphite
    w tym VAT 89,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 91,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 129,99 zł (-30%)
  52. -31%
    Nowy
    Torba na linę z płachtą Deuter Gravity Rope Bag - teal/cinnamon
    w tym VAT 199,99 zł
    189,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 189,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 289,99 zł (-34%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
  53. -28%
    Nowy
    Płachta na linę Deuter Gravity Rope Sheet - teal/cinnamon
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 134,99 zł
    128,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 134,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 189,99 zł (-32%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM CRAZY
Zobacz jako Siatka Lista

4547 Produkty

Wspinanie to aktywność wymagająca odpowiedniego przygotowania

Jeśli chcemy rozpocząć przygodę ze wspinaniem niezbędne będą dwa elementy, które zapewnią odpowiedni poziom bezpieczeństwa w trakcie tej aktywności. Pierwszym z nich jest bez wątpienia odpowiednia wiedza, jak korzystać z przyrządów do wspinania, lin, jak bezpiecznie uprawiać wspinanie. Najlepiej zdobywać ją na odpowiednich kursach prowadzonych przez przeszkolonych instruktorów. Pierwsze kroki najczęściej stawiane są na sztucznych ściankach, choć zdarza się i tak, że pierwszy kontakt ze wspinaczką będziemy mieli w skałach czy nawet w górach na odpowiednich kursach. Najważniejsze jest, aby odpowiednią wiedzę zdobywać pod okiem doświadczonych osób. Drugim niezbędnym elementem we wspinaniu jest odpowiednie wyposażenie. To wszystkie karabinki, liny, przyrządy, kaski, uprzęże i wiele innych elementów, które sprawiają, że wspinanie jest znacznie bezpieczniejsze i bardziej przewidywalne niż bez nich. To niezbędne dodatki, bez których żaden rozsądny miłośnik wspinania nie podejmie wspinaczki.

Sklep 8a.pl zapewnia niezbędne wyposażenie zarówno podczas wspinaczki górskiej, skałkowej, jak i robót na wysokości. Szeroki wybór produktów online sprawia, że szybko możemy uzupełnić swoje sprzęt lub skompletować cały zestaw od podstaw, kiedy tylko wspinanie stanie się naszym hobby. Dziedzina ta wymagają nie tylko szerokiej wiedzy, ale właśnie optymalnie dobranego i spełniającego normy wyposażenia. Oferujemy najlepszy sprzęt do wspinania – sklep 8a.pl stawia na topowe marki i najwyższą jakość. Dopracowane karabinki, uprzęże czy kaski zapewniają maksimum bezpieczeństwa w czasie górskich zmagań. Osobną kategorię stanowi sprzęt do prac wysokościowych, który musi spełniać określone normy w zakresie bezpieczeństwa i konkretnych wymogów technicznych. Pełne uprzęże robocze, zatrzaśniki czy lonże pozwolą na wykonywanie prac w zróżnicowanym otoczeniu.

Wspinanie skałkowe i górskie – sklep 8a.pl to szeroki wybór sprzętu

Zapewniamy kompleksową ofertę sprzętu dla wspinaczy niezależnie od uprawianej aktywności oraz doświadczenia. Oferujemy szeroki wybór sprzętu topowych marek wspinaczkowych. Dostępne produkty pozwalają złożyć odpowiedni zestaw zarówno dla początkujących wspinaczy, stawiających pierwsze kroki na panelu lub w skałach, jak i dla doświadczonych miłośników wspinania, którzy doskonale odnajdują się na najtrudniejszych górskich drogach. Niezależnie od tego, czy wspinasz się tylko na panelu, preferujesz letnie wyjazdy w skały, czy zdobywasz najwyższe góry świata, w naszej ofercie znajdziesz całe niezbędne wyposażenie, które umożliwi wspinanie w każdych warunkach.

Zróżnicowany sprzęt do wspinania obejmuje zróżnicowane modele. Miłośnicy wspinaczki sportowej w skałach docenią lekkie uprzęże, liny dynamiczne oraz perfekcyjnie przygotowane ekspresy wspinaczkowe. Pomogą one pokonywać najtrudniejsze drogi lub zapewnią maksymalny komfort w czasie rekreacyjnej wspinaczki. Początkujący wspinacze z pewnością docenią szeroką ofertę butów do wspinania oraz łatwych w obsłudze przyrządów asekuracyjnych, które będą odpowiednie na początek przygody ze wspinaczką. W ofercie posiadamy też sprzęt do wspinaczki górskiej i zimowej. Kaski wspinaczkowe, raki na buty, czekany i liny pozwolą odpowiednio wyposażyć się na każdą porę roku, także mroźną zimę. Niezależnie od tego, jak formę przybierze uprawiane przez Ciebie wspinanie, sklep 8a.pl zawsze dostarczy Ci najwyższej jakości sprzęt, a także odzież zarówno do wspinaczki skałkowej jak i górskiej, w tym do wspinana w górach najwyższych, taką jak ta z serii The North Face AMK.

Specjalistyczny sprzęt do prac na wysokości

Osobny dział poświęciliśmy na specjalistyczny sprzęt do prac wysokościowych. Zawarliśmy w nim większość sprzętu niezbędnego w czasie zróżnicowanych prac alpinistycznych od podstawowych elementów wyposażenia każdego pracownika wysokościowego, takich jak uprząż robocza czy kask do prac wysokościowych, po najmniejsze elementy. Wspinanie przemysłowe często wymaga nieco innego wyposażenia niż wspinaczka górska czy skałkowa, stąd też znaczna część oferty jest unikalna właśnie dla sprzętu do prac na wysokości. Wiele przyrządów jest także przystosowanych do konkretnych form prac – np. do arborystyki, pracy w zawieszeniu czy do pracy w miejscu zagrożonym upadkiem z wysokości. Aby zapewnić kompleksowy wybór sprzętów, które zagwarantują wysoki poziom bezpieczeństwa, w ofercie posiadamy lonże stanowiskowe, zatrzaśniki, przyrządy zjazdowe i zaciskowe, a także przyrządy niezbędne do autoasekuracji.

Wspinanie na drogach typu via ferrata

Choć poruszanie się po drogach via ferrata nie jest do końca wspinaczką, jednak posiada wiele jej cech, a sprzęt wykorzystywany do uprawiania tej aktywności w wielu punktach pokrywa się z wyposażeniem do wspinania. W naszym sklepie zapewniamy najwyższej jakości wyposażenie wszystkim miłośnikom gór, niezależnie od aktywności, jaką uprawią. W trosce o miłośników via ferrat oferujemy kompletne zestawy składające się z lonży, uprzęży i kasku, a także odpowiednie obuwie czy odzież.