top

Obuwie i odzież do biegania

Odzież do biegania to nie tylko wygodna koszulka i funkcjonalne spodnie. Na treningi w niższych temperaturach warto dobrać do nich również termoaktywną bieliznę, ciepłą bluzę czy membranową kurtkę.
Filtry (1)
Filtry
Kupuj przez
  1. No-code
    Nie
Zobacz jako Siatka Lista

2946 Produkty

  1. -12%
    Nowy
    qweTheNorthFaceSunriserHoodielemonmist198266161785a.webp
    Bluza damska z kapturem The North Face Sunriser Hoodie - lemon mist
    w tym VAT 307,99 zł
    246,39 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 259,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 349,99 zł (-12%)
    EXTRA 20% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  2. -11%
    Nowy
    qweTheNorthFaceSunriserHoodieopalfrost198266161921a.webp
    Bluza do biegania damska The North Face Sunriser Hoodie - opal frost
    w tym VAT 309,99 zł
    278,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 278,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 349,99 zł (-11%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  3. -30%
    Nowy
    TheNorthFaceSummitSuperiorFLPant_tnfblac197065144654a.webp
    Spodnie do biegania The North Face Summit Superior FL Pant - tnf black
    w tym VAT 488,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 489,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-30%)
  4. -28%
    DynafitTraverse2SSTee_goldenlime4053866801980a.webp
    Koszulka treningowa Dynafit Traverse 2 S/S Tee - golden lime
    w tym VAT 164,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 169,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 229,99 zł (-28%)
  5. -16%
    Nowy
    DynafitSkyTank_cabanablackout_4053866753661a.webp
    Top damski Dynafit Sky Tank - cabana/black out
    w tym VAT 166,99 zł
    158,64 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 152,09 zł (+5%)
    Rekomendowana cena producenta 199,99 zł (-16%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  6. -28%
    TheNorthFaceSummitHighTrailTank_digitalorangeironbro197642969991a.webp
    Koszulka biegowa The North Face Summit High Trail Tank - digital orange/iron bro...
    w tym VAT 198,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 189,04 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 279,99 zł (-28%)
  7. -37%
    TheNorthFaceSummitHighTrailTank_galacticbluedeept197642970041a.webp
    Koszulka biegowa damska The North Face Summit High Trail Tank - galactic blue/de...
    w tym VAT 174,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 166,24 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 279,99 zł (-37%)
  8. -26%
    TheNorthFaceSummitHighTrailSS_mystichaz197642969571a.webp
    Koszulka do biegania damska The North Face Summit High Trail S/S - mystic haze
    w tym VAT 243,99 zł
    231,79 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 329,99 zł (-29%)
    Rekomendowana cena producenta 329,99 zł (-26%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  9. -48%
    Koszulka biegowa Brooks Atmosphere Short Sleeve 2.0 - cerulean
    Koszulka biegowa Brooks Atmosphere Short Sleeve 2.0 - cerulean
    w tym VAT 129,99 zł
    123,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 123,49 zł
    Rekomendowana cena producenta 249,99 zł (-48%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  10. -16%
    Nowy
    qweTheNorthFaceSummitHighTrailTankfrostgrey198266135649a.webp
    Top damski The North Face Summit High Trail Tank - frost grey
    w tym VAT 234,99 zł
    199,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 199,74 zł
    Rekomendowana cena producenta 279,99 zł (-16%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  11. -6%
    Nowy
    BuffCoolnetQuarterSockCQ_white_ss26_384.webp
    Skarpety biegowe Buff Coolnet Quarter Sock CQ - white
    w tym VAT 93,99 zł
    70,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 68,99 zł (+3%)
    Rekomendowana cena producenta 99,99 zł (-6%)
    EXTRA 25% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  12. -12%
    Nowy
    DynafitTransalper2GTXcloudbluecinder4053866885539a.webp
    Buty trailowe damskie Dynafit Transalper 2 GTX - cloud blue/cinder
    w tym VAT 739,99 zł
    702,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 849,99 zł (-17%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-12%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  13. -20%
    DynafitAlpineSoftshellHybridPant_cindercinder4053866804394a.webp
    Spodnie do biegania damskie Dynafit Alpine Softshell Hybrid Pant - cinder/cinder
    w tym VAT 554,99 zł
    499,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 516,59 zł (-3%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-20%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  14. -3%
    Nowy
    qwe_IcebreakerAnatomicaSSVblackmonsoon9420051484313A.webp
    Koszulka Icebreaker Anatomica S/S V - black/monsoon
    w tym VAT 289,99 zł
    246,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 220,99 zł (+12%)
    Rekomendowana cena producenta 299,99 zł (-3%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  15. -29%
    Spodnie do biegania damskie Brooks High Point Waterproof Pant - black
    Spodnie do biegania damskie Brooks High Point Waterproof Pant - black
    w tym VAT 354,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 363,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-29%)
  16. -28%
    Koszulka do biegania Brooks High Point Short Sleeve - cherry tomato
    Koszulka do biegania Brooks High Point Short Sleeve - cherry tomato
    w tym VAT 163,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 164,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 229,99 zł (-28%)
  17. -3%
    Nowy
    IcebreakerMerinoBlend75Cool_LiteFeatherlightSSCrewe_black195437929601a.webp
    Koszulka termoaktywna Icebreaker Merino Blend 75 Cool-Lite Featherlight SS Crewe...
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 374,99 zł
    337,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 314,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 389,99 zł (-3%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  18. -10%
    Nowy
    IcebreakerMerinoBlend75Cool_LiteFeatherlightSSCrewe_blac195437946127a.webp
    Koszulka termoaktywna damska Icebreaker Merino Blend 75 Cool-Lite Featherlight S...
    w tym VAT 349,99 zł
    314,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 314,99 zł (+12%)
    Rekomendowana cena producenta 389,99 zł (-10%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  19. -35%
    Koszulka do biegania Icebreaker Merino 125 Cool-Lite Speed SS Quarter Zip - blaze
    Koszulka do biegania Icebreaker Merino 125 Cool-Lite Speed SS Quarter Zip - blaz...
    w tym VAT 278,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 239,99 zł (+17%)
    Rekomendowana cena producenta 429,99 zł (-35%)
  20. -25%
    Nowy
    qweIcebreakerShell_CottonWindb5PanelCapblack198265744873a.webp
    Czapka z daszkiem Icebreaker Shell+ Cotton Windb 5 Panel Cap - black
    w tym VAT 194,99 zł
    165,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 174,24 zł (-4%)
    Rekomendowana cena producenta 259,99 zł (-25%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  21. -12%
    Nowy
    qweTheNorthFaceSunriserSStranscendentgrey198266160924a.webp
    Koszulka do biegania The North Face Sunriser S/S - transcendent grey
    w tym VAT 174,99 zł
    139,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 164,99 zł (+7%)
    Rekomendowana cena producenta 199,99 zł (-12%)
    EXTRA 20% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  22. -23%
    Nowy
    BrooksHighPointShortSleeve20_blazingblueatomicblue195394723427a.webp
    Koszulka do biegania Brooks High Point Short Sleeve 2.0 - blazing blue/atomic bl...
    w tym VAT 167,99 zł
    159,59 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 167,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 219,99 zł (-23%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  23. -15%
    Nowy
    BrooksHighPointShortSleeve20_stridebluedkrusset195394731088a.webp
    Koszulka do biegania damska Brooks High Point Short Sleeve 2.0 - stride blue/dk...
    w tym VAT 184,99 zł
    166,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 166,49 zł
    Rekomendowana cena producenta 219,99 zł (-15%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  24. -13%
    Koszulka szybkoschnąca Brooks Atmosphere Short Sleeve 2.0 - lime/elevate
    Koszulka szybkoschnąca Brooks Atmosphere Short Sleeve 2.0 - lime/elevate
    w tym VAT 198,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 199,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 229,99 zł (-13%)
  25. -23%
    BrooksAtmosphereShortSleeve30_ultraprintdeepsea_195394557237a.webp
    Koszulka szybkoschnąca Brooks Atmosphere Short Sleeve 3.0 - ultra print/deep se...
    w tym VAT 153,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 154,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 199,99 zł (-23%)
  26. -46%
    image_337499.jpg
    Buty trailowe Dynafit Alpine DNA - black out/orange
    w tym VAT 424,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 403,74 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 799,99 zł (-46%)
  27. -51%
    Buty trailowe Scarpa Spin 2.0 - azure/black
    Buty trailowe Scarpa Spin 2.0 - azure/black
    Ocena:
    80%
    w tym VAT 454,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 432,24 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 939,99 zł (-51%)
  28. -6%
    Nowy
    X_BionicTerraskinX01sanddarksand7613418460323a.webp
    Buty trailowe X-Bionic Terraskin X01 - sand/dark sand
    w tym VAT 1 079,99 zł
    917,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 917,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 1 149,99 zł (-6%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  29. -6%
    Nowy
    X_BionicTerraskinX03deeppurplexblacksand7613418618472a.webp
    Buty trailowe X-Bionic Terraskin X03 - deep purple/x black/sand
    w tym VAT 774,99 zł
    658,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 658,74 zł
    Rekomendowana cena producenta 829,99 zł (-6%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  30. -6%
    Nowy
    X_BionicTerraskinX03digitallimexblack7613418618434a.webp
    Buty trailowe X-Bionic Terraskin X03 - digital lime/x black
    w tym VAT 774,99 zł
    658,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 658,74 zł
    Rekomendowana cena producenta 829,99 zł (-6%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  31. -9%
    Nowy
    AltraLonePeak9__green197804640065a.webp
    Buty trailowe Altra Lone Peak 9+ - green
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 630,99 zł
    599,44 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 558,44 zł (+13%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-9%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  32. -22%
    Nowy
    AltraOlympus6_grayorange198266717364a.webp
    Buty trailowe damskie Altra Olympus 6 - gray/orange
    w tym VAT 694,99 zł
    625,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 581,39 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 899,99 zł (-22%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  33. -22%
    Nowy
    AltraOlympus275_whitecoral198266727813a.webp
    Buty trailowe Altra Olympus 275 - white/coral
    w tym VAT 776,99 zł
    699,29 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 629,09 zł (+12%)
    Rekomendowana cena producenta 999,99 zł (-22%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  34. -17%
    Nowy
    AltraMontBlancSpeedwhitered198266728544a.webp
    Buty trailowe Altra Mont Blanc Speed - white/red
    w tym VAT 824,99 zł
    742,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 778,49 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 999,99 zł (-17%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  35. -26%
    Nowy
    AltraTimp6_gray198266734187a.webp
    Buty trailowe Altra Timp 6 - gray
    w tym VAT 588,99 zł
    530,09 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 521,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 799,99 zł (-26%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  36. Nowy
    Norda005_neve87223601227620260224_2112.webp
    Buty trailowe Norda 005 - neve
    w tym VAT 1 279,99 zł
  37. -18%
    Nowy
    MerrellMtlAdaptMatryxlimonebeluga195021590460a.webp
    Buty trailowe Merrell Mtl Adapt Matryx - limone/beluga
    w tym VAT 694,99 zł
    625,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 618,29 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-18%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  38. -22%
    Nowy
    MerrellMtlAdaptMatryxlimonebeluga195021590620a.webp
    Buty trailowe damskie Merrell Mtl Adapt Matryx - limone/beluga
    w tym VAT 657,99 zł
    592,19 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 679,99 zł (-12%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-22%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  39. Nowy
    HokaMafateXberryjamsquidink198605492235a.webp
    Buty trailowe damskie Hoka Mafate X - berry jam/squid ink
    w tym VAT 1 099,99 zł
    989,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 935,99 zł (+6%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  40. Nowy
    HokaTectonX3squidinkneonflame198605546457a.webp
    Buty trailowe Hoka Tecton X 3 - squid ink/neon flame
    w tym VAT 1 199,99 zł
    1 079,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 1 016,99 zł (+7%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  41. -10%
    Nowy
    ArcteryxNorvanLD4atmossolitude623555832980a.webp
    Buty trailowe Arcteryx Norvan LD 4 - atmos/solitude
    w tym VAT 714,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 799,99 zł (-10%)
    Rekomendowana cena producenta 799,99 zł (-10%)
  42. -17%
    Nowy
    SauconyPeregrine16_mauve_salmon19502162354020260224_2048.webp
    Buty trailowe damskie Saucony Peregrine 16 - mauve/salmon
    w tym VAT 574,99 zł
    488,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 499,79 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-17%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  43. -12%
    Nowy
    SauconyXodusUltra4_vizigold_laurel19502163313620260224_2056.webp
    Buty trailowe Saucony Xodus Ultra 4 - vizigold/laurel
    w tym VAT 659,99 zł
    593,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 593,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 749,99 zł (-12%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  44. -5%
    Nowy
    MammutAenergyTrailEnduranceUltraLowneblared7628352011760A.webp
    Buty do biegania w terenie Mammut Aenergy Trail Endurance Ultra Low - nebla/red
    w tym VAT 934,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 989,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 989,99 zł (-5%)
  45. Nowy
    Norda001A_astral990497801115a.webp
    Buty trailowe Norda 001A - astral
    Ocena:
    60%
    w tym VAT 1 219,99 zł
Zobacz jako Siatka Lista

2946 Produkty

Wyczyść

Funkcjonalna odzież do biegania

Sprinterzy, prawdziwi miłośnicy maratonów czy joggingu doskonale zdają sobie sprawę, że do efektywnego pokonywania tras nie wystarczy wygodne obuwie biegowe. Aby wkładany w aktywność wysiłek przekładał się na lepszy rezultat działań, nawet osoby początkujące powinny zdecydować się na zamianę zwykłych, casualowych ubrań na specjalną odzież do biegania. Różnica będzie odczuwana od razu. W ubraniach przygotowywanych specjalnie z myślą o noszeniu w trakcie aktywnego spędzania czasu stosuje się bowiem zupełnie inne materiały. Dodatkowym atutem są także nowoczesne rozwiązania technologiczne. W konfrontacji z właściwościami ubrań miejskich odzież do biegania wygrywa pod każdym względem.

Obuwie do biegania + odzież biegowa = większa efektywność treningu

Jeśli chcesz, żeby wkładany w aktywność wysiłek przynosił jak najwięcej korzyści, musisz koncepcje treningowe uzupełnić o odzież dla biegaczy, która wspomoże dobre samopoczucie. Automatycznie przychodzi na myśl inwestycja w wygodne buty. Oczywiście obuwie biegowe to niezbędny element sportowego stroju, ale równie ważne są techniczna koszulka, funkcjonalne spodnie oraz komfortowa bluza czy membranowa kurtka. Właściwości każdej z części takiego stroju wspólnie przełożą się na znaczną poprawę efektywności treningu. Buty zwiększa wygodę stawiania każdego kolejnego kroku i przyczynią się do minimalizacji ryzyka kontuzji. Na nierównym podłożu i w trudnych terenowych warunkach okażą się wyjątkowo istotnym wsparciem. Odzież biegowa to wsparcie uzupełni o zwiększenie poczucia swobody w czasie treningu i niwelowanie ewentualnego zagrożenia dyskomfortem.

Buty biegowe jako podstawowy element odzieży do biegania

Jak już zostało wspomniane, obuwie do biegania powinno być częścią stroju sportowego każdego miłośnika joggingu. Specjalna konstrukcja wpływa nie tylko na wygodę, ale również na bezpieczeństwo użytkownika w czasie przemierzania tras. Podeszwa z odpowiednio skonstruowanym bieżnikiem poradzi sobie z wyzwaniami trudniejszego terenu. Amortyzująca pianka poprawi z kolei miękkość kroków stawianych na twardym podłożu. Na odpowiednie dopasowanie modelu do stopy producenci mają różne pomysły. W butach wykorzystują więc elastyczne taśmy, rzepy bądź klasyczne sznurowania. To od Ciebie zależy, który sposób uznasz za najwłaściwszy. Jeśli pochmurna pogoda nie sprawia, że rezygnujesz z treningu, zdecyduj się na wariant butów z membraną. Dzięki niej wilgoć nie przedostanie się przez materiał a jednocześnie nie wpłynie to negatywnie na parametry oddychalności. W naszej ofercie znajdziesz wysokiej jakości damskie i męskie obuwie biegowe topowych marek. Wśród nich znajdują się buty Dynafit, Inov-8, La Sportiva, On, Salomon i wielu innych producentów.

Jaka odzież dla biegaczy?

Odpowiedź na pytanie o to, jaka odzież do biegania jest najlepsza, wcale nie jest prosta. Tutaj znaczenie ma wiele czynników. Wśród bogactwa różnych propozycji łatwo się pogubić. Asortyment producentów jest szeroki i swoboda wyboru jest niekwestionowaną zaletą, ale może utrudniać podjęcie konkretnej decyzji. W zależności od intensywności treningów, stopnia zaawansowania, częstotliwości, warunków i preferencji użytkownika zmieniają się wymagania stawiane wobec specjalistycznych ubrań. Z pewnością przy dokonywaniu selekcji warto zwrócić uwagę na zdolność tkaniny do zapewniania oddychalności. Odzież do biegania, która sprawnie odprowadza wilgoć i umożliwia swobodną cyrkulację powietrza, będzie doskonałym wyborem zarówno na profesjonalistów, jak i osób początkujących. Takie cechy stają się standardem, ale wielu topowych producentów, takich jak Dynafit, HOKA, La Sportiva czy Salomon, uzupełnia je o dodatkowe rozwiązania techniczne. Wykorzystują więc na przykład jony srebra, żeby przedłużać świeżość ubrań bądź domieszki włókien elastycznych, aby zwiększać wygodę noszenia.

Odzież do biegania w różnych fasonach

Nie tylko parametry techniczne powodują, że aktywnie spędzający czas biegacze powinni zdecydować się na ubrania zaprojektowane specjalnie z myślą o nich. Odzież dla biegaczy, która w ofercie posiada sklep 8a.pl szyta jest z materiałów, które wspierają właściwą pracę organizmu i zapewniają wygodę podczas noszenia. Nie odczujesz dyskomfortu, gdyż kroje przyczyniają się do zwiększenia swobody ruchów. Projektanci w ubraniach często rezygnują ze szwów lub dbają o to, by były one płaskie. Nawet bardzo dopasowane koszulki czy legginsy nie uciskają więc skóry i nie obcierają. Powoduje to również że poszczególne elementy stroju biegowego lepiej ze sobą współpracują. Koszulki o przemyślanej formie nie zwijają się ani pod kurtkami, ani pod bluzami.