Buty do biegania

Buty do biegania - jak wybrać najlepszy model?

Buty biegowe to bardzo szeroka kategoria obuwia. W sklepie 8a.pl znajdziesz modele dla biegaczy różniące się między sobą wieloma szczegółami. Żeby świadomie wybrać najlepsze buty biegowe, warto zapoznać się z podstawowymi cechami tego obuwia. Pozwoli to optymalnie dopasować buty do stopnia zaawansowania, pokonywanego terenu, biomechaniki biegu czy celów treningowych. Najważniejsze cechy butów do biegania to:

Na jaką nawierzchnię są przeznaczone?

W zależności od tego po jakich nawierzchniach biegasz, powinieneś odpowiedni dobrać charakter buta. Inne obuwie sprawdzi się na asfalcie, inne na szutrowych alejkach w parku, a jeszcze inne na górskich, skalistych szlakach. Bynajmniej nie chodzi tu tylko o sam charakter bieżnika, ale również o wzmocnienia cholewki czy odpowiednie usztywnienie buta. Rodzaj nawierzchni po której będziesz biegać to w zasadzie pierwsza decyzja do podjęcia przy kupnie butów biegowych. Jeśli do końca nie wiesz, zawsze możesz się zdecydować na wszechstronne buty biegowe na zróżnicowany teren.

Materiał cholewki

W tym przypadku wybór ogranicza się w zasadzie do dwóch opcji - buty biegowe z przewiewną siateczką lub z wodoodporną membraną. Jeśli będziesz trenować w cieplejszej części roku i raczej będziesz pomijać deszczowe dni, to najlepszym wyborem będę lekkie buty z dużymi siateczkowymi panelami. Zapewnią one skuteczną wentylację niezbędną podczas intensywnego wysiłku. Buty do biegania z membraną to dobry wybór na niskie temperatury, szczególnie zimą. Lepiej chronią one stopy przed zimnem i wilgocią.

Drop butów biegowych

Drop w butach do biegania to różnica wysokości podeszwy pod piętę i pod placami. Waha się on w zależności od modelu od 0-12 mm. Drop 0 mm oznacza, że stopa jest ułożona w bucie zupełnie płasko, a pięta jest na takim samym poziomie jak palce. W przypadku pierwszych butów biegowych najczęściej wybierany jest drop wynoszący kilka milimetrów, jednak w wyjątkowych przypadkach, w zależności od indywidualnych predyspozycji i potrzeb, może one być inny.

Typ stopy – supinująca, pronująca czy neutralna

Podczas biegu stopy każdej osoby pracują nieco inaczej. W zależności od tego, jak stopa przetacza się po podłożu wyróżnia się trzy typy stopy – supinującą, pronującą i nautralną. Odpowiednio dobrane obuwie biegowe zmniejsza ryzyko kontuzji oraz zwiększa komfort biegania.

Buty do biegania po asfalcie

Buty do biegania po asfalcie to stosunkowo lekkie konstrukcje. Cholewka nie jest tutaj narażona na uszkodzenia mechaniczne, więc w większości może być wykonana z lekkiej i przewiewnej siateczki. Buty biegowe na asfalt świetnie spisują się podczas codziennych treningów, w czasie biegów miejskich i maratonów. Stosowane w takich butach podeszwy zapewniają dobrą przyczepność na twardym podłożu. Szczególną uwagę przykłada się do ich trwałości. Guma o niskiej ścieralności gwarantuje wiele przebiegniętych kilometrów. Przy wyborze butów biegowych warto zwrócić na amortyzację. Buty startowe na zawody mają jej mniej, podczas gdy buty treningowe zazwyczaj posiadają znaczną grubość amortyzacji.

Buty do biegania w terenie i po górach

Buty do biegania w terenie, zwane też butami trailowymi, rządzą się nieco innymi zasadami niż obuwie na asfalt. Nie wystarczy powiedzieć, że chce się butów w teren. Ważne też, gdzie będziemy biegać. Do parku czy lasu wystarczą buty biegowe z uniwersalnym bieżnikiem terenowy. Trudniejszy wybór mamy biegając po górach. Nieco inne buty wybierane są na skaliste, śliskie szlaki, a inne na miękkie trawiasto-błotniste pagórki. Warto zdać się tutaj na rekomendacje producentów, którzy najlepiej znają stosowane w swoich butach biegowych podeszwy.

Męskie i damskie buty biegowe – różnice w budowie

Nasz sklep oferuje szeroki wybór damskich butów biegowych. To modele specjalnie dedykowane dla kobiet. Od męskich butów biegowych różnią się budową. Są optymalnie dostosowane do damskiej anatomii, dzięki czemu gwarantują wysoki komfort i optymalne wsparcie stopy, niezależnie od długości biegu.

Szeroki wybór butów do biegania znajdziesz w sklepie 8a.pl

W naszym sklepie biegowym 8a.pl oferujemy szeroki wybór obuwia topowych marek biegowych i górskich. U nas kupisz buty do biegania adidas, HOKA, Salomon, La Sportiva, Inov-8, Altra, The North Face i wiele innych. Niezależnie do tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, czy masz już bogate doświadczenie