top

Bieganie

Bieganie to wolność, to troska o siebie i rzucanie sobie wyzwań. Dlatego sklep biegowy 8a.pl oferuje Ci najlepsze rozwiązania. Zapewniamy produkty dla biegaczy górskich topowych marek: Dynafit, HOKA, La Sportiva, On, Salomon, Inov-8, Merrell!
Filtry (1)
Filtry
Kupuj przez
  1. Rozmiar odzieży
    XL
Zobacz jako Siatka Lista

656 Produkty

  1. -36%
    BlackDiamondDistanceSSTechTee_glacie793661683889a.webp
    Koszulka szybkoschnąca Black Diamond Distance SS Tech Tee - glacier
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 164,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 168,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 259,99 zł (-36%)
  2. Nowy
    CompressportTrailRacingTanknorseblue7630279430685a.webp
    Koszulka do biegania Compressport Trail Racing Tank - norse blue
    w tym VAT 299,99 zł
    224,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 299,99 zł (-25%)
    EXTRA 25% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  3. Nowy
    CompressportTempestWaterproofJacket_stargazer7630279411387a.webp
    Kurtka do biegania Compressport Tempest Waterproof Jacket - stargazer
    w tym VAT 1 074,99 zł
    913,74 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 1 074,99 zł (-15%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  4. -20%
    Nowy
    DynafitAlpine3LJacket_smokeblu4053866806015a.webp
    Kurtka do biegania Dynafit Alpine 3L Jacket - smoke blue
    w tym VAT 889,99 zł
    845,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 854,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 1 119,99 zł (-20%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  5. -14%
    Nowy
    qweSalomonBonattiProJKTacidlime198720355750a.webp
    Kurtka do biegania Salomon Bonatti Pro JKT - acid lime
    w tym VAT 1 019,99 zł
    815,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 815,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 1 189,99 zł (-14%)
    EXTRA 20% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  6. -18%
    Nowy
    qweTheNorthFaceSummitSuperiorFuturelightJackettnfblack197065137533G.webp
    Kurtka do biegania The North Face Summit Superior Futurelight Jacket - tnf black
    w tym VAT 1 099,99 zł
    989,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 944,99 zł (+5%)
    Rekomendowana cena producenta 1 349,99 zł (-18%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  7. -50%
    Kurtka przeciwwiatrowa CMP Roast - lime
    Kurtka przeciwwiatrowa CMP Roast - lime
    w tym VAT 184,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 175,74 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 369,99 zł (-50%)
  8. -45%
    Kurtka do biegania Norrona Senja Alpha90 Zip Hood - arednalin
    Kurtka do biegania Norrona Senja Alpha90 Zip Hood - arednalin
    w tym VAT 659,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 626,99 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 1 199,99 zł (-45%)
  9. -52%
    HaglofsLIMTempoTrailMimicHood_electricblu_7318841810041a.webp
    Kurtka Haglofs L.I.M Tempo Trail Mimic Hood - electric blue
    w tym VAT 499,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 474,99 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 1 058,99 zł (-52%)
  10. -37%
    Kurtka do biegania On Core Jacket - denim/navy
    Kurtka do biegania On Core Jacket - denim/navy
    w tym VAT 589,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 560,49 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 949,99 zł (-37%)
  11. -45%
    Kurtka do biegania adidas TERREX Xperior Light Windweave Jacket - semi impact orange
    Kurtka do biegania adidas TERREX Xperior Light Windweave Jacket - semi impact or...
    w tym VAT 379,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 360,99 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-45%)
  12. -38%
    Kurtka do biegania damska Brooks High Point Waterproof Jacket - lime/navy
    Kurtka do biegania damska Brooks High Point Waterproof Jacket - lime/navy
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 484,49 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 829,99 zł (-38%)
  13. -37%
    NorronaFalketindAero60Hood_skydive7042698554567a.webp
    Kurtka przeciwwiatrowa Norrona Falketind Aero60 Hood - skydiver
    w tym VAT 589,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 560,49 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 949,99 zł (-37%)
  14. -43%
    adidasTERREXMultiPrintedWindJacket_magicgreywonderstee4067904177333a.webp
    Kurtka przeciwwiatrowa adidas TERREX Multi Printed Wind Jacket - magic grey/wond...
    w tym VAT 254,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 242,24 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 449,99 zł (-43%)
  15. -44%
    SalomonSenseAeroWindJkt_parakeet_195751840026a.webp
    Kurtka przeciwwiatrowa Salomon Sense Aero Wind Jkt - parakeet
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 349,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 332,49 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 629,99 zł (-44%)
  16. -19%
    CompressportHurricaneWindproofJacket_blackaurora7630279411240a.webp
    Kurtka wiatrówka Compressport Hurricane Windproof Jacket - black/aurora
    w tym VAT 460,99 zł
    391,84 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 391,84 zł
    Rekomendowana cena producenta 574,99 zł (-19%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  17. -32%
    Nowy
    qweHoudiniPaceTrailHoudipurplegray7322710773306a.webp
    Kurtka Houdini Pace Trail Houdi - purple gray
    w tym VAT 609,99 zł
    518,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 518,49 zł
    Rekomendowana cena producenta 899,99 zł (-32%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  18. -11%
    Nowy
    SalomonSLabBtiInfiniteJKTdeepblack198720356993a.webp
    Kurtka do biegania Salomon S/Lab Bti Infinite JKT - deep black
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 1 879,99 zł
    1 597,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 2 129,99 zł (-24%)
    Rekomendowana cena producenta 2 129,99 zł (-11%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  19. -36%
    CMPProlis_antracite8057153064719a.webp
    Kurtka hybrydowa CMP Prolis - antracite
    w tym VAT 319,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 303,99 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 499,99 zł (-36%)
  20. -19%
    Nowy
    RossignolSidelhornPKBJKTdazzlebluelinefogg3607685042973I.webp
    Kurtka przeciwwiatrowa Rossignol Sidelhorn PKB JKT - dazzle blue line fogg
    w tym VAT 424,99 zł
    361,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 361,24 zł
    Rekomendowana cena producenta 529,99 zł (-19%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  21. -29%
    Rękawiczki Rab Phantom Contact Grip Glove - black
    Rękawiczki Rab Phantom Contact Grip Glove - black
    Ocena:
    60%
    w tym VAT 154,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 159,99 zł (-3%)
    Rekomendowana cena producenta 219,99 zł (-29%)
  22. -20%
    Rękawiczki do biegania Salomon Cross Warm Glove - deep black
    Rękawiczki do biegania Salomon Cross Warm Glove - deep black
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 103,99 zł
    88,39 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 88,39 zł
    Rekomendowana cena producenta 129,99 zł (-20%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  23. -41%
    BlackDiamondDeployGloves_carbon_516.webp
    Rękawiczki polarowe Black Diamond Deploy Gloves - carbon
    w tym VAT 105,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 129,99 zł (-18%)
    Rekomendowana cena producenta 179,99 zł (-41%)
  24. -19%
    Compressport3DThermoGloves_blackblac7630279410632a.webp
    Rękawiczki do biegania Compressport 3D Thermo Gloves - black/black
    w tym VAT 160,99 zł
    136,84 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 136,84 zł
    Rekomendowana cena producenta 199,99 zł (-19%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  25. -45%
    Rękawiczki damskie The North Face Etip Recycled Glove - summit navy
    Rękawiczki damskie The North Face Etip Recycled Glove - summit navy
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 98,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 104,99 zł (-5%)
    Rekomendowana cena producenta 179,99 zł (-45%)
  26. -20%
    Norrona29Warm2StretchGloves_caviarblack_7042698580993a.webp
    Rękawiczki polarowe Norrona 29 Warm2 Stretch Gloves - caviar black
    w tym VAT 166,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 189,99 zł (-12%)
    Rekomendowana cena producenta 209,99 zł (-20%)
  27. -43%
    Spodnie do biegania On Weather Pants - denim/navy
    Spodnie do biegania On Weather Pants - denim/navy
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 427,49 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 799,99 zł (-43%)
  28. Nowy
    CompressportTrailRacing2_In_1Shortnorseblue7630279441766a.webp
    Spodenki do biegania Compressport Trail Racing 2-In-1 Short - norse blue
    w tym VAT 514,99 zł
    489,24 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 489,24 zł
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  29. -14%
    Nowy
    OnTrailShortsblack7615537146584a.webp
    Spodenki męskie On Trail Shorts - black
    w tym VAT 308,99 zł
    293,54 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 287,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 359,99 zł (-14%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  30. -27%
    Nowy
    qweRossignolSapaShort5inblack3607684823788a.webp
    Spodenki do biegania Rossignol Sapa Short 5in - black
    w tym VAT 216,99 zł
    206,14 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 229,49 zł (-10%)
    Rekomendowana cena producenta 299,99 zł (-27%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  31. Nowy
    image_523071.jpg
    Legginsy do biegania Brubeck Running Force - black
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 199,99 zł
    169,99 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 199,99 zł (-15%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  32. -42%
    Legginsy do biegania Karpos Lavaredo Tech Tight - black
    Legginsy do biegania Karpos Lavaredo Tech Tight - black
    w tym VAT 303,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 288,79 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 528,99 zł (-42%)
  33. -27%
    Legginsy do biegania Compressport Under Control Full Tight - black
    Legginsy do biegania Compressport Under Control Full Tight - black
    w tym VAT 458,99 zł
    436,04 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 629,99 zł (-30%)
    Rekomendowana cena producenta 629,99 zł (-27%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  34. -41%
    Legginsy do biegania Karpos Lavaredo Plus Winter Tight - forest/kiwi colada
    Legginsy do biegania Karpos Lavaredo Plus Winter Tight - forest/kiwi colada
    w tym VAT 328,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 312,54 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 564,99 zł (-41%)
  35. -37%
    SalomonShakeoutCoreTights_deepblack_195751863919_807.webp
    Legginsy do biegania Salomon Shakeout Core Tights - deep black
    w tym VAT 249,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 254,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 399,99 zł (-37%)
  36. -11%
    Nowy
    SalomonSlabBtiInfinitePantsdeepblack198720357594e.webp
    Spodnie do biegania Salomon Slab Bti Infinite Pants - deep black
    w tym VAT 1 129,99 zł
    960,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 960,49 zł
    Rekomendowana cena producenta 1 279,99 zł (-11%)
    EXTRA 15% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  37. -7%
    Nowy
    PatagoniaTerrebonneJoggers_forgegrey_198077092056a.webp
    Spodnie do biegania Patagonia Terrebonne Joggers - forge grey
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 404,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 414,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 439,99 zł (-7%)
  38. -50%
    Spodenki sportowe Houdini Adventure Short Tights - true black
    Spodenki sportowe Houdini Adventure Short Tights - true black
    w tym VAT 209,99 zł
    199,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 199,49 zł
    Rekomendowana cena producenta 419,99 zł (-50%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  39. -26%
    qweDynafitAlpinePro21Shorts_black4053866753074a.webp
    Spodenki do biegania Dynafit Alpine Pro 2/1 Shorts - black
    w tym VAT 259,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 264,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 352,99 zł (-26%)
  40. -26%
    HellyHansenTrail6Shorts_lagoo7040059791910a.webp
    Spodenki Helly Hansen Trail 6" Shorts - lagoon
    w tym VAT 213,99 zł
    203,29 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 204,24 zł
    Rekomendowana cena producenta 289,99 zł (-26%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  41. -47%
    Legginsy treningowe Maloja Piglon - fire red multi
    Legginsy treningowe Maloja Piglon - fire red multi
    w tym VAT 394,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 375,24 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 749,99 zł (-47%)
  42. -18%
    Nowy
    BrubeckThermoSweatshirt_black_pink_5902487090619a.jpg
    Bluza damska Brubeck Thermo Sweatshirt - black/pink
    Ocena:
    100%
    w tym VAT 154,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 144,39 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 189,99 zł (-18%)
  43. -12%
    Nowy
    qweLaSportivaFlowTanklakenightsky8058428266722aa.webp
    Koszulka do biegania La Sportiva Flow Tank - lake/night sky
    w tym VAT 234,99 zł
    211,49 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 211,49 zł
    Rekomendowana cena producenta 269,99 zł (-12%)
    EXTRA 10% RABATU Z KODEM HOLIDAY
  44. -15%
    Nowy
    DynafitAlpineShorts_cinder_505.webp
    Spodenki do biegania Dynafit Alpine Shorts - cinder
    w tym VAT 228,99 zł
    217,54 zł cena z kodem
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 211,49 zł (+3%)
    Rekomendowana cena producenta 269,99 zł (-15%)
    EXTRA 5% RABATU Z KODEM HOLIDAY
Zobacz jako Siatka Lista

656 Produkty

Wyczyść

Sklep biegowy - górski 8a.pl to szeroki wybór produktów

Oferta naszego sklepu internetowego zawiera w sobie wszystko, czego potrzebujesz podczas realizowania swojej sportowej pasji. Niezależnie od tego czy jesteś dopiero początkującym miłośnikiem biegów górskich, czy startujesz w ultramaratonach, u nas z pewnością znajdziesz dopasowane do Twoich potrzeb produkty. Wśród nich jest zaawansowane technicznie obuwie biegowe, które dobrze sprawdza się w górach, na leśnych ścieżkach lub podczas miejskich treningów. Sklep dla biegaczy 8a.pl to także najwyższej jakości produkty biegowe, które swoimi rozwiązaniami sprawią, że szybkie pokonywanie szlaków będzie jeszcze przyjemniejsze, bardziej efektywne i jeszcze szybsze. W naszej ofercie odnajdziesz biegową garderobę, czyli koszulki biegowe, kurtki do biegania, bluzy, bieliznę oraz skarpetki. Nie mogło u nas zabraknąć także akcesoriów w postaci plecaków biegowych, kamizelek, czy pasów do biegania, bidonów, zegarków multisportowych oraz okularów.

Bieganie - sklep 8a.pl to także odzież dla biegaczy

W naszym sklepie biegowym znajdziesz odzienie wierzchnie w postaci oddychających bluz i koszulek. Bez względu na pogodę, w jakiej uprawiasz swoją aktywność, zawsze wybierzesz coś dla siebie. Każdy element biegowej garderoby, który u nas znajdziesz, przede wszystkim doskonale oprowadza wilgoć. Materiały używane przez producentów zachowują część z naturalnej oddychalności skóry, więc ryzyko przegrzania zostanie mocno ograniczone. Jeśli uwielbiasz bieganie, sklep 8a.pl ze swoją bogatą ofertą sprawi, że wysiłek wkładany w pokonywanie kolejnych kilometrów będzie maksymalnie wykorzystany. Dzięki temu o wiele łatwiej zrealizujesz swój trening lub wystartujesz w zawodach. Odzież w naszym sklepie to także maksymalna swoboda ruchów. Za jej sprawą nic nie będzie Cię ograniczać nawet podczas najbardziej dynamicznego biegania. Koszulki biegowe z syntetycznych materiałów to doskonałe wsparcie termoregulacji. Dzięki temu unikniesz przegrzania oraz wychłodzenia w zimniejsze dni. Sklep biegowy 8a.pl posiada także koszulki z technologiami antybakteryjnymi. Sprawią one, że przez dłuższy czas zachowasz świeżość wokół skóry.

Bielizna dla biegacza musi się charakteryzować doskonałą oddychalnością. Tą zawdzięczać możesz materiałom syntetycznym lub naturalnej wełnie merino. Jednocześnie bielizna w postaci slipek, fig, biustonoszy oraz skarpet musi być odpowiednio delikatna. Sklep biegowy 8a.pl posiada te elementy garderoby, które nie powodują podrażnień skóry. Dzieje się to za sprawą przyjemnych w dotyku materiałów oraz płaskich szwów, które je łączą. Dodatkowo bielizna posiada często właściwości antybakteryjnie. Dzięki temu ryzyko szybkiego powstania nieprzyjemnych zapachów zostanie zminimalizowane, a nawet długie bieganie będzie znacznie przyjemniejsze.

Sklep dla biegaczy 8a.pl to również odzież zabezpieczająca Cię przed zmiennością górskiej aury. Spodnie softshellowe oraz kurtki wspierane membranami okazują się doskonałym wsparciem, gdy mimo deszczu chcesz nadal wyjść na bieganie. Dzięki temu nie przemokniesz, kiedy z nieba zaczną spadać rzęsiste krople deszczu. Jednocześnie sklep biegowy 8a.pl ze swoimi kurtkami zabezpieczy Cię przed wychładzającym wpływem wiatru. Nowoczesne kurtki do biegania Dynafit, La Sportiva, Salomon to niezwykle lekkie konstrukcje, które zabierzesz ze sobą na każdy szlak.

Obuwie w sklepie biegowym 8a.pl

Buty biegowe to bez wątpienia jeden z najważniejszych elementów wyposażenia każdego miłośnika biegania. Obuwie oferowane przez sklep dla biegaczy 8a.pl łączy w sobie szereg technicznych rozwiązań, które sprawiają, że na szlaku poruszasz się odpowiednio dynamicznie. To dzięki niemu pokonywanie każdego kolejnego kilometra staje się łatwiejsze. Sklep biegowy 8a.pl zapewnia bardzo szeroki wybór zarówno lekkich i przewiewnych butów zaprojektowanych z myślą o cieplejsze porze roku, jak również buty biegowe z membraną GORE-TEX®, które wyśmienicie sprawdzą się w niższych temperaturach oraz podczas opadów. Wodoodporne buty dla biegaczy skutecznie zapobiegają dostawaniu się przez cholewkę wody do środka, więc unikniesz szybkiego przemoczenia w związku z opadem deszczu. Buty GORE-TEX® oferują również wysoką oddychalność, co ma szczególne znaczenie w czasie intensywnego wysiłku, jakim jest bieganie. Obuwie do biegania w terenie musi też zapewniać wysoką przyczepność w zróżnicowanym terenie i dobrą stabilność. Przy szybkim pokonywaniu górskich szlaków to dwie kluczowe kwestie, Nowoczesne systemy stosowane w podeszwie, z których znana jest na przykład HOKA, specjalne mieszanki gumy czy innowacyjne kształty bieżnika, które znajdziemy na przykład w modelach marki On, przekładają się na wyjątkowe właściwości terenowe tego rodzaju obuwia. Dzięki temu zwiększysz swoje bezpieczeństwo zarówno na zawodach, jak i podczas długich treningów. Za sprawą dobrze dopasowanego obuwia, bieganie będzie jeszcze efektywniejsze.

Sklep dla biegaczy 8.pl to również akcesoria biegowe

Akcesoria do biegania zawierają w sobie szereg przydatnych dodatków. Plecaki do biegania na dłuższe trasy umożliwiają przenoszenie bukłaka, więc zawsze zyskasz dostęp do niezbędnej wody. Bardzo praktyczne na bardziej minimalistycznych biegach okażą się pasy do biegania oraz kamizelki. Kiedy biegasz po zmroku, to w Twoim ekwipunku nie może zabraknąć czołówki. Sprawi ona, że wszystko stanie się jasne, a nocny bieg bezpieczniejszy. Sklep biegowy 8a.pl posiada w ofercie również okulary biegowe i stuptuty do aktywności w błotnistym otoczeniu. U nas znajdziesz wszystko, co niezbędne podczas biegu, a nawet trochę więcej.