Buty barefoot męskie

Buty barefoot męskie – co to takiego?

Obuwie barefoot zdobywa coraz większą popularność nie tylko wśród miłośników outdooru, ale również wielu aktywności sportowych. Ale czym są buty typu barefoot? To obuwie o specyficznej budowie, które ma zbliżyć mechanikę chodu do naturalnej. Przez wieki buty w których chodzimy znacząco ewoluowały. Cholewki stawały się coraz sztywniejsze, podeszwa coraz grubsza, a pod piętą stopniowo dodawano obcas lub coraz większą amortyzację. Obecnie podczas chodzenia w przeciętnych butach, stopa układa się zupełnie inaczej niż w czasie naturalnego chodzenia na boso. I w tym momencie na scenę wkraczają buty barefoot.

Obuwie barefoot konstruowane jest w taki sposób, aby jak najbardziej przybliżyć się do naturalnej biomechaniki chodu. Przejawia się to w kilku elementach konstrukcyjnych butów barefoot. Po pierwsze buty barefoot najczęściej posiadają cienką podeszwę o takiej samej grubości z przodu i z tyłu. Nie ma tutaj obcasa czy podwyższenia, które powoduje sztuczne unoszenie pięty. Po drugie cholewka butów typu barefoot jest lekka i dość cienka. Po trzecie obuwie barefoot oferuje znacznie więcej miejsca na palce. Męskie buty barefoot są po prostu szersze w przedniej części.

Jakie zalety wynikają ze specyficznej konstrukcji butów typu barefoot?

Brak różnicy poziomów pomiędzy piętą a placami pozwala na bardziej naturalny chód. Przy chodzeniu bez butów pierwszy kontakt z podłożem ma śródstopie. Dzięki budowie stopy, znajdujące się w niej ścięgna zapewniają naturalną amortyzację każdego kroku. Klasyczne obuwie z obcasem i bardzo wysoką amortyzacją zaburza ten naturalny odruch i sprawia, że pierwszy kontakt z podłożem ma pięta. Buty barefoot z zupełnie płaską podeszwą aktywizują stopy i pozwalają im na naturalną pracę. Taki sam wpływ na chód ma lżejsza, mniej usztywniająca cholewka oraz szerszy przód butów. Dzięki temu obuwie barefoot redukuje sztuczny ucisk na stopę i pozwala na niczym nieskrępowaną pracę mięśni i ścięgien. Palce mają odpowiednio dużo miejsca dla naturalnego, szerszego ułożenia.

Jak zacząć chodzić w butach barefoot?

Warto wspomnieć, że choć chodzenie w butach typu barefoot może być zdrowe, to jednak należy podchodzić do niech z pewną ostrożnością. Jeśli do tej pory chodziliśmy jedynie w bardzo dobrze amortyzowanych butach z wysoką piętą, to nasze stopy będę przyzwyczajone do takiej nienaturalnej pozycji. W takim przypadku powinniśmy przechodzić na buty barefoot stopniowo, powoli dostosowując sposób chodzenia do nowego obuwia. Przy chodzeniu naturalnym obciążane są zupełnie inne mięśnie i ścięgna, które muszą zaadaptować się do nowej sytuacji. Szczególną uwagę powinni zwrócić na ten aspekt biegacze, którzy chcą zacząć używać butów biegowych typu barefoot.

Różny typy obuwia typu barefoot

Wydawać by się mogło, że obuwie barefoot będzie się nadawało tylko do krótkich spacerów po trawie. Nic bardziej mylnego. Obecnie dostępny jest już bardzo szeroki wybór męskich butów barefoot różnego typu. Topowi producenci obuwia outdoor przygotowali buty barefoot do chodzenia na co dzień, stylowe trampki barefoot, sandały barefoot, a nawet zimowe buty barefoot czy śniegowce. Dostępne są też buty barefoot do biegania minimalistycznego oraz do wielu innych sportów i aktywności, takich jak chociażby trekking.

Buty barefoot męskie kupisz w sklepie 8a.pl

W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór męskich butów typu barefoot od wielu topowych marek, takich jak Vivobarefoot. Choć mogę się różnić przeznaczeniem, łączą je wspólne cechy obuwia barefoot -prosta konstrukcja, naturalne ułożenie stopy, więcej miejsca na place czy nieduża amortyzacja. Jeśli tylko chcesz zacząć swoją przygodę z butami barefoot, to każdy moment będzie dobry. Trzeba natomiast pamiętać o tym, by przyzwyczajać nogi do tego typu obuwia stopniowo.