Po pierwszych opadach śniegu odliczasz dni aż w górach pojawi się skiturowy warun? Czekasz aż pod świeżym puchem będzie odpowiedni podkład?
Narty, zarówno zjazdowe jak i skiturowe to specyficzny rodzaj aktywności fizycznej. Ciało generuje przy nim spore ilości ciepła i wilgoci, z drugiej zaś strony wystawione jest często na trudne warunki atmosferyczne: śnieg, mróz, wiatr. Czasami, może grzać intensywne słońce, czasami zaś możemy napotkać siarczysty mróz. Taki rodzaj zimowej aktywności wymaga efektywnego połączenia kilku rodzajów odzieży, najczęściej w trzech warstwach. Warstwa bazowa to bielizna termoaktywna, która znajduje się najbliżej ciała i odpowiada z jednej strony za termikę, z drugiej zaś z odprowadzenie wilgoci powstającej podczas wysiłku. Druga warstwa to właściwa warstwa docieplajaca – ona zapewni ciału izolację i co za tym idzie ciepło. Ostatnia warstwa to kurtka z membraną, która zabezpieczy nas przed śniegiem i wiatrem. Wiele osób, zwłaszcza początkujących, zastanawia się jak się ubrać na skitury. W tym artykule podpowiadamy jak to zrobić.
Zacznijmy od początku, czyli od odpowiedniej bielizny termoaktywnej. To bluza z długim rękawem i kalesony. Ma ona dwojaką funkcję. Z jednej strony zabezpiecza przed nieprzyjemnym chłodem, z drugiej zaś ma za zadanie odprowadzanie nagromadzonej podczas wysiłku wilgoci z powierzchni skóry. Bielizna termoaktywna może być wykonana zarówno z materiałów syntetycznych jak i naturalnej wełny merino lub z mieszanki tych dwóch rodzajów włókien. Każda opcja ma swoje wady i zalety, zwolenników oraz przeciwników ale w ostatnich latach odzież merino zdobywa coraz więcej fanów. Nic dziwnego, bielizna merino zapewnia naturalną termoregulację, dzięki czemu poczujesz się komfortowo w trakcie aktywności jak i odpoczynku na stoku. Włókna są przyjemne w dotyku oraz gwarantują ochronę przed powstawaniem nieprzyjemnych zapachów. Nie musisz obawiać się o uczucie świeżości nawet po całym dniu spędzonym na stoku.
W poprzednim artykule pisaliśmy więcej o różnicach między poszczególnymi materiałami. Więcej informacji o ubraniach z wełny merino znaleźć można w artykule o marce Icebreaker. Trafionym pomysłem może być także, stosowany w bieliźnie marki Dynafit materiał Dryarn®. Oferuje on właściwości izolacyjne oraz regulujące temperaturę skóry. Poniżej prezentujemy przykładowe zestawy bielizny termoaktywnej dla mężczyzny i kobiety.
Przykładowy zestaw męski:
W zależności od tego jaki rodzaj spodni skiturowych wybierzesz, może okazać się, że legginsy pod spodem nie będą koniecznie. Tu decydujący będzie materiał spodni oraz aktualne warunki pogodowe. Najczęściej miłośnicy skiturów decydują się na lekką i cienką odzież, która świetnie spełnia swoje zadanie podczas zdobywania metrów przewyższenia.
W przypadku pierwszej warstwy trzeba także wspomnieć o właściwie dobranych skarpetach na skitury. Powinny one nie tylko cechować się materiałem, który zapewni niezbędną izolację oraz odprowadzanie wilgoci. Istotna będzie również wysokość skarpet – najlepiej aby sięgały tuż poniżej kolana. To pozwoli na pełną wygodę w noszeniu ich z butami skiturowymi.
Przykładowy zestaw damski:
Wybierając spodnie na skitury warto zwrócić uwagę na kilka cech, które odróżniają je od typowych trekkingowych modeli. Pierwszą z nich jest zamek w dolnej części nogawki, który pozwala na wygodny dostęp do klamer butów skiturowych. Jest to konieczne, aby rozpiąć je na czas podejścia lub dopiąć w trakcie przygotowywania się do zjazdu. Często u dołu nogawek znajdują się także dodatkowe wzmocnienia.
Kolejnym elementem mogą być zamki wentylacyjne, dzięki którym możliwe jest zapewnienie niezbędnej podczas wysiłku cyrkulacji powietrza. Na zdobywanie metrów w górę możesz je z powodzeniem rozpiąć, a na czas szybkiego szusowania w dół szczelnie zapiąć. Istotny może być też krój nieograniczający Twoich ruchów, typowo skiturowe modele są często przylegające, ale i elastyczne.
Czym spodnie skiturowe będą różniły się od typowo narciarskich modeli? Przede wszystkim grubością i ociepleniem. Jest to związane ze specyfiką obydwu sportów. Podczas działalności na stoku ważne jest zapewnienie optymalnej termiki. Natomiast w przypadku podchodzenia na fokach dodatkowa warstwa docieplająca może prowadzić do przegrzania. Jest to jednak indywidualna kwestia (podobnie jak odczuwanie temperatury), dlatego nie każdy skiturowiec będzie skreślał typowo narciarskie spodnie.
Warto odróżnić skiturowe modele od tych przeznaczonych dla miłośników jazdy typu freeride. Klasyczny dopasowany krój, który sprawdzi się na podejściu to np. Dynafit TLT Touring. Fani jazdy w głębokim puchu powinni raczej zdecydować się na spodnie wyposażone w podwyższony stan, pełniący funkcję pasa przeciwśnieżnego oraz szelki. Takie rozwiązanie można znaleźć w Dynafit Free. Niektóre marki mają w ofercie całe kompleksowe kolekcje odzieży dedykowane do skituringu, przykładem może być Salewa Ski Touring.
Na koszulkę termoaktywną konieczne może okazać się założenie kurtki z ociepliną. Część osób decydujących się na tego typu zimową działalność ubiera na górę jedynie softshell lub kurtkę z syntetycznym wypełnieniem – taką jak Dynafit TLT Light Insulation lub Patagonia Nano-Air. Zdobywając metry przewyższenia, lekka ocieplina powinna okazać się wystarczająca, o ile nie zmagasz się z mocnym wychładzającym wiatrem.
Jeśli zastanawiasz się jak się ubrać na skitury weź pod uwagę swoją odporność na zmienne warunki. Osoby bardziej wrażliwe na niskie temperatury zamiast cienkiej ociepliny mogą zdecydować się na kurtkę puchową. Każdy z rodzajów wypełnienia ma swoje zalety. Syntetyczne izoluje także po zamoknięciu, jest również łatwiejsze w pielęgnacji. Natomiast naturalny puch charakteryzuje się lepszymi właściwościami izolacyjnymi oraz kompresyjnymi. O zaletach i wadach puchu naturalnego oraz syntetycznego pisaliśmy w jednym ze wcześniejszych artykułów.
Przykładowy zestaw męski:
Przykładowy zestaw damski:
Zastanawiając się jak się ubrać na skitury, warto rozdzielić dwie fazy tej aktywności: podchodzenie i zjazd. W trakcie podejścia na szczyt, wysiłek jest na tyle intensywny, że przydatna może okazać się mniejsza ilość warstw. Często, zwłaszcza w słoneczne dni, na podejściu wystarczy lekka bluza lub nawet sama bielizna termiczna. Jednak gdy dojdziemy na szczyt lub przełęcz konieczne będzie ubranie kolejnych warstw. Oprócz wyżej opisanej kurtki z ociepliną należy wtedy założyć kurtkę skiturową z membraną. To niezbędny element garderoby i zawsze należy ją mieć w plecaku. Przyda się nie tylko do samego zjazdu ale również w trakcie pogorszenia warunków atmosferycznych. Osłoni ona przed wiatrem oraz zabezpieczy przed wilgocią pochodzącą od mokrego śniegu. Kurtka z membraną stanowi uniwersalne wyposażenie nie tylko miłośników skitouringu, ale i każdego turysty.
Przykładowy zestaw męski:
Przykładowy zestaw damski:
O czym jeszcze dobrze jest pamiętać? Na pewno przydatna będzie chusta wielofunkcyjna. Osłoni ona przed chłodem i wiatrem szyję, a w razie potrzeby można z niej zrobić także cienką czapkę. To jeden z tych elementów ubioru, które warto mieć ze sobą na każdej wycieczce, niezależnie od pory roku. To wyjątkowo uniwersalny gadżet, który można założyć na głowę, zakryć nim szyję, a także zrobić z niego kominiarkę na czas zjazdu na nartach. Modele różnią się między sobą materiałami, z jakich zostały wykonane. Część jest dodatkowo docieplona ciepłym polarem, a część oferuje ochronę przed promieniowaniem UV.
Szukając odpowiedzi na pytanie jak się ubrać na narty skiturowe, trzeba pamiętać o ochronie dłoni. Tu także warto mieć na uwadze fakt, że etap podejścia zasadniczo różni się od zjazdu. O wyborze konkretnego modelu będzie decydować też Twoja odporność na niskie temperatury. W trakcie szybkiego podejścia możesz rozważyć nieco cieńsze modele rękawic skiturowych oraz te oferujące osłonę przed wiatrem. Natomiast podczas zjazdu sprawdzą się typowe rękawice narciarskie – grubsze, często wyposażone dodatkowo w membranę.
Na wycieczce skiturowej warto pamiętać o ochronie oczu przed promieniowaniem słonecznym odbijającym się od śniegu. W tym temacie pomogą gogle narciarskie, które stanowią także osłonę przed wiatrem. Obowiązkowym elementem wyposażenia będzie również kask skiturowy spełniający odpowiednie normy. Zarówno w przypadku kasków, jak i gogli warto postawić więc na sprawdzone marki, takie jak Oakley, czy POC. Wiele osób decyduje się na korzystanie z modeli wspinaczkowych, jednak trzeba mieć świadomość, że nie są one zaprojektowane do działalności na nartach.
Poza odzieżą niezbędne jest skompletowanie sprzętu. Jeśli masz w tym temacie wątpliwości, zapraszamy do lektury artykułów w tej tematyce:
[Znasz skiturową kolekcję The North Face Dawn Turn?]
