Jakie spodenki do biegania? Co ubrać na trening? | 8academy
12.05.2020

Jakie spodenki do biegania?

O ile na początku nasze wymagania sprzętowe nie są zbyt wysokie, to gdy już połkniemy biegowego bakcyla, zaczynamy zwracać uwagę na detale od których w mniejszym bądź większym stopniu zależy nasz komfort.

                       

Apetyt rośnie w miarę jedzenia, dlatego nasze oczekiwania mocno przyspieszają, gdy wzrasta częstotliwość oraz jakość treningów. Gdy już mamy odpowiednie buty do biegania, czas przyjrzeć się garderobie. A ponieważ przed nami kilka cieplejszych miesięcy, może pojawić się pytanie: “jakie spodenki do biegania dotrzymają kroku naszej pasji?”

Jakie spodenki do biegania? Czego możemy od nich oczekiwać?

Zaraz, zaraz – czy wybór spodenek do biegania to aby temat wymagający jakiejś głębszej refleksji? Przecież wszystkie wyglądają podobnie, a kolor to kwestia gustu – pomyśli ktoś niewprowadzony w tematy biegowe.

Coraz cieplejsze dni sprawiają, że biegacze szukają lżejszej odzieży. (fot. Salomon)

Wbrew pozorom wybór jest tu spory, a niewielkie na pierwszy rzut oka różnice, na trasie mogą odgrywać dosyć istotną rolę. Ale zacznijmy od wymienienia typowych oczekiwań, jakie mają osoby szukające spodenek biegowych. Są to:

  • Wygodny krój;
  • Niska waga;
  • Doskonała wentylacja;
  • Praktyczne kieszonki na drobiazgi.

Tak zapewne wyglądałby model idealny. Niestety, nie da się mieć wszystkiego na raz. Zakup spodenek biegowych jest więc sztuką wyboru. Decyzję poprzedzić powinno ustalenie własnych priorytetów, bo tylko wtedy będziemy mogli wybrać model, który podąży za rozwojem naszej biegowej pasji.

Jakie spodenki do biegania? Który krój wybrać?

W praktyce zdani jesteśmy na to, co uszyją nam producenci odzieży biegowej. A ci – trzeba im to przyznać – dosyć poważnie podeszli do tematu. Dlatego mamy całkiem spory wybór. Można wręcz stwierdzić, że osoby mniej zdecydowane mogą przypłacić to lekkim bólem głowy. Oto cztery podstawowe kategorie, na jakie podzielić można spodenki biegowe.

1. Klasyczne szorty biegowe o luźnym kroju

To wybór osób, które do biegania podchodzą… na luzie (a przynajmniej gustują w takowej odzieży). Krój, który nie przylega za bardzo do ciała, umożliwia lepszą wentylację. Zwykle nogawki takich spodenek kończą się w okolicach kolan. Szorty mogą też mieć dodatek, w postaci wewnętrznych slipek, dzięki czemu taką odzież da się nosić bez bielizny.

Producenci szortów biegowych często wyposażają je w boczne kieszenie. Jeśli wybieramy się na trening, trzeba jednak pamiętać, by zbytnio ich nie obciążać. W przeciwnym razie, podczas dynamicznego biegu kieszenie z cięższą zawartością zaczną “skakać”, co niektórych doprowadzać będzie do frustracji.

Jeszcze większym problemem może stać się to, co uchodzi za cechę definiującą tego typu spodnie. Luźny materiał, chociaż zapewnia biegaczom swobodę, czasem może (chociaż nie musi) się podwijać. Pół biedy, gdy takie spodenki zakładamy na krótką przebieżkę w pobliskim parku. Podczas dłuższych wycieczek biegowych, problem może się pogłębiać, doprowadzając do nieprzyjemnych obtarć.

jakie spodenki do biegania
Jakie spodenki biegowe wybrać na trening w cieplejszej części roku? Jedną z opcji mogą być klasyczne szorty, np. Dynafit Alpine Shorts. (fot. 8a.pl)

Za luźnymi szortami przemawia za to ich uniwersalność. Tego typu spodenki założymy na trening biegowy, ale równie dobrze możemy korzystać z nich na co dzień. Ich krój jest na tyle uniwersalny, że bez przeszkód wtopimy się w nich w miejski tłum, nie zdradzając się przy tym z naszą biegową pasją. Zakup takiej odzieży będzie dobrym pomysłem, gdy chcemy czuć się komfortowo, mimo letniego skwaru.

Przykładami klasycznych szortów biegowych są: Dynafit Alpine Shorts oraz Salomon Agile 5 Short.

2. Krótkie leginsy do biegania

Wielu początkujących biegaczy trenuje w opisanych powyżej szortach, ale wraz z tym, jak przyspiesza pasja, pojawia się też chęć wprowadzenia jakiejś zmiany. Dla tych, którym dały się we znaki wady spodenek uszytych z luźniejszego materiału, wymyślono biegowe leginsy.

Wspomniany typ odzieży wyróżnia się tym, że bardzo dobrze przylega do ciała. To warunek konieczny, jeśli zależy nam na zminimalizowaniu ryzyka nabawienia się obtarć. Często takie modele wyposażone są w praktyczną kieszeń umieszczoną z tyłu. Dosyć pojemną, a do tego pozwalającą na schowanie batonów energetycznych lub nawet telefonu, bez obawy, że wszystko to zacznie “latać” podczas biegu (no bo także sama kieszeń mocniej przylega do ciała). To rozwiązanie może jednak nie przypaść do gustu osobom, które się szybciej “przegrzewają”, gdyż oferuje nieco gorszą oddychalność.

We wspomnianej kategorii znajdziemy takie modele, jak: Dynafit Vert 2 Short Tights oraz Salomon Agile Short Tight.

3. Spodenki 2 w 1

Gdy istnieją dwa przeciwstawne pomysły, to wcześniej lub później ktoś spróbuje połączyć obie idee, by skumulować ich atuty. Tak też było i w tym przypadku. Jeśli więc zastanawiamy się jakie spodenki do biegania wybrać i wahamy się pomiędzy szortami, a leginsami, możemy postawić na wersję hybrydową, nazywaną przez producentów 2 w 1.

co ubrać na trening
Jakie spodenki do biegania? Osoby, które nie potrafią się zdecydować czy postawić na szorty, czy na leginsy, mogą wybrać model 2 w 1. (fot. Salomon)

Jak takie połączenie wygląda w praktyce? Otóż wspomniana odzież biegowa z zewnątrz przypomina szorty o nieco luźniejszym kroju, ale pod spodem ma jeszcze jedną warstwę, którą stanowią wewnętrzne getry. Dzięki temu zyskujemy spodenki dosyć uniwersalne, które podczas treningu biegowego nie powinny nas obcierać i które nosić też można na co dzień. Warto również wspomnieć o kieszeniach, które zwykle znajdują tu dodatkowe „oparcie” w getrach, dzięki czemu gdy jesteśmy w ruchu, zachowują się dużo stabilniej.

Chociaż tego typu modele cieszą się rosnącą popularnością, nie zdecydują się na nie biegowi minimaliści. Spodenki hybrydowe są cięższe od konkurencji. Mogą także oferować nieco gorszą wentylację.

W opisanej tu grupie znajdziemy takie modele, jak: Dynafit Ultra 2/1 Shorts oraz Salomon Exo Motion Twinskin Short.

4. Spodenki startowe

Z myślą o miłośnikach lekkości oraz zwiewności, a także tych, którzy śrubują własne rekordy, powstały spodenki startowe. W tej grupie znajdziemy modele o najbardziej minimalistycznym kroju oraz najniższej wadze. Nazwa sugeruje, iż mamy tu do czynienia z wersją dedykowaną biegaczom, którym nieobca jest rywalizacja. I tak jest w rzeczywistości.

Z ich sportowego charakteru wynika ograniczenie liczby kieszonek (zwykle znajdziemy jedną, o niewielkiej pojemności, na najpotrzebniejsze przedmioty) oraz priorytetowe potraktowanie wentylacji (lepszą cyrkulację powietrza zapewniają bardzo krótkie nogawki i niewielki wycięcia z boku). Takie spodenki gwarantują także dużą swobodę ruchu, chociaż nie dają gwarancji, że unikniemy obtarć.

Reprezentantami tej grupy są: Dynafit Vert Shorts oraz Salomon Sense Pro Short.

spodenki do biegania
Lekkie i niezwykle minimalistyczne spodenki startowe czy może dłuższe, ale bardziej funkcjonalne szorty, spodnie 2 w 1 albo wygodne leginsy? To jeden z dylematów nieobcych biegaczom. (fot. Salomon)

Jakie spodenki do biegania? Co oprócz kroju?

Krój jest czynnikiem definiującym typ spodenek, ale nie jest to jedyna rzecz, na jaką warto zwracać uwagę, gdy dokonujemy wyboru. Co jeszcze powinno nas interesować? Oto kilka podpowiedzi.

– Materiał

Na trasach biegowych nie musi być łatwo. By osiągnąć sukces, zwykle trzeba się nieźle spocić. To dlatego spodenki biegowe powinny być uszyte z materiałów zapewniających odpowiednią cyrkulację powietrza oraz dobrze odprowadzających wilgoć. Królują tu tkaniny syntetyczne, takie jak szybkoschnące poliestry i poliamidy, niekiedy nylon. Dla osiągnięcia lepszej rozciągliwości, często spotykanym dodatkiem jest elastan.

Na rynku znajdziemy też spodenki, w których zastosowanie znalazła naturalna wełna merino. Przykładem może być model Icebreaker Impulse Running Shorts, w którym przyjemne runo nowozelandzkich owieczek użyte zostało do wykonania wewnętrznej części (warstwa zewnętrzna uszyta została z tkaniny Pertex® Quantum Air). Taki układ ma poprawić regulację termiczną.

damskie spodenki biegowe
W damskich spodenkach biegowych Icebreaker Impulse Running Shorts zastosowanie znalazła wełna merino. (fot. 8a.pl)

– „Wywietrzniki”

Ale to nie wszystko, co można zrobić, by zadbać o odpowiedni klimat wokół skóry. Innym ze sposobów, po jakie sięgają producenci, jest wyposażenie odzieży biegowej w specjalne „wywietrzniki”. W spodenkach z laserowymi perforacjami cyrkulacja powietrza powinna przebiegać sprawnie.

– Szwy

W przypadku ubrań dla osób aktywnych duże znaczenie ma to, jak wykonane zostały szwy. Warto wybierać odzież, w której są one płaskie, gdyż dzięki temu możemy uchronić skórę przed podrażnieniami.

– Odblaski

Miłość do biegania często łączyć musimy z obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi. Nic więc dziwnego, że czasami po prostu brakuje nam dnia. Jeśli zdarza się nam trenować po zmroku, dobrze jest mieć przy sobie odblaski, które zwiększają poziom naszego bezpieczeństwa. Ale wiadomo, że nie zawsze się o wszystkim pamięta. Dlatego opcją najwygodniejszą jest posiadanie odblaskowych wstawek w odzieży.

                   

Udostępnij

W Temacie

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach wyłącznie statystycznych. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies. Dowiedz się więcej.