Wybierając się na stok konieczny będzie odpowiedni strój. Aby cieszyć się z przyjemności czerpanej z jazdy należy we właściwy sposób skompletować poszczególne warstwy.
Zatem jak się ubrać na narty zjazdowe? Czasy jednoczęściowych kombinezonów w jaskrawych kolorach odeszły na szczęście w przeszłość. Ostatnie kilkanaście lat zrewolucjonizowało nie tylko same narty i technikę jazdy ale także odzież narciarską. Narty, zarówno zjazdowe jak i skiturowe to specyficzny rodzaj aktywności fizycznej. Ciało generuje przy nim spore ilości ciepła i wilgoci, z drugiej zaś strony wystawione jest często na trudne warunki atmosferyczne: śnieg, mróz, wiatr. Czasami, może grzać intensywne słońce, czasami zaś możemy napotkać siarczysty mróz. Taki rodzaj zimowej aktywności wymaga efektywnego połączenia kilku rodzajów odzieży, najczęściej w trzech warstwach.
W skrócie wygląda to następująco. Warstwa bazowa to bielizna termoaktywna, która znajduje się najbliżej ciała i odpowiada z jednej strony za termikę, z drugiej zaś z odprowadzenie wilgoci powstającej podczas wysiłku. Druga warstwa to właściwa warstwa docieplajaca – ona zapewni ciału izolację i co za tym idzie ciepło. Ostatnia warstwa to kurtka z membraną, która zabezpieczy nas przed śniegiem i wiatrem.
Przede wszystkim ciepło, bo na nartach zjazdowych najważniejsze jest, aby nie marznąć. W końcu narciarstwo zjazdowe to nie tylko jazda w dół po stoku, ale i czas w kolejkach i na wyciągu, kanapie czy w gondoli. Ostry mróz, zacinający wiatr, śnieg – z tym trzeba się liczyć. Wtedy organizm może się nieco wychłodzić. Dlatego strój na zjazdówki musi uwzględniać intensywną aktywność jak i odpoczynek czy przejazd kolejką. Izolację termiczną zapewnić mają dwie pierwsze warstwy – bielizna termiczna oraz właściwa warstwa docieplająca. Na nartach trzeba wziąć również pod uwagę ochronę przed wiatrem oraz wilgocią płynącą od śniegu. Za to odpowiadać będzie trzecia warstwa (w przypadku dolnej części ciała – druga). Kurtka i spodnie z membraną powinny przed nią skutecznie zabezpieczyć, a docenisz to szczególnie w razie wywrotki na stoku.
Ok, mamy zatem ogólną wiedzę o tym jak się ubrać na narty zjazdowe. A teraz rozbierzmy to na czynniki pierwsze i przeanalizujmy warstwa po warstwie. Poza tym sama odzież narciarska to nie wszystko. Niezbędne będą również akcesoria takie jak choćby rękawiczki, czapka, skarpety.
Zacznijmy od początku, czyli od odpowiedniej bielizny termoaktywnej. Ma ona dwojaką funkcję. Z jednej strony zabezpiecza przed nieprzyjemnym chłodem, z drugiej zaś ma za zadanie odprowadzanie nagromadzonej podczas wysiłku wilgoci z powierzchni skóry. Bieliza termoaktywna może byc wykonana z materiałów syntetycznych, naturalnej wełny merino lub z mieszanki tych dwóch włókien. Każda opcja ma swoje wady i zalety, zwolenników oraz przeciwników ale w ostatnich latach odzież merino zdobywa coraz więcej fanów. Nic dziwnego, bielizna merino zapewni naturalną termoregulację, dzięki czemu poczujesz się komfortowo w trakcie aktywności jak i odpoczynku na stoku. Włókna są przyjemne w dotyku oraz posiadają naturalne właściwości bakteriobójcze, co gwarantują ochronę przed powstawaniem nieprzyjemnych zapachów. Nie musisz obawiać się o uczucie świeżości nawet po całym dniu spędzonym na stoku.
Zatem bielizna termoaktywna jako pierwsza warstwa. W praktyce to dwa elementy: getry oraz bluza. Warto zwrócić uwagę, że taki zestaw może mieć różną grubość i charakterystykę izolacyjną. Osoby wrażliwe na zimno mogą zatem dobrać nieco grubszą bieliznę. Bielizna może też być mniej lub bardziej dopasowana – nie wszyscy lubią “obcisłe”. Dobrze też zwrócić uwagę by bielizna nie miała szwów lub miała szwy płaskie. To pomoże uniknąć nieprzyjemnych otarć.
Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej, w jednym z poprzednich artykułów pisaliśmy o różnicach między bawełną, wełną merino i włóknami syntetycznymi. Więcej informacji o ubraniach z wełny merino znaleźć można w artykule o marce Icebreaker.
Gdy mamy już na sobie bieliznę termoaktywną trzeba pomyśleć, co założyć na nią. Druga warstwa to ta, która ma nam zapewnić właściwą izolację. Rozwiązania są różne, każdy może znaleźć to co pasuje mu najlepiej. Może to być bluza, softshell czy kurtka z ociepliną syntetyczną (np. Primaloft). Osoby wrażliwe na zimno lub wybierające się w zimne rejony mogą nawet zastosować zdwojoną drugą warstwę: cienką bluzę a na to kurtkę z ociepliną.
Nie warto natomiast ubierać na narty kurtek z puchem naturalnym. To dlatego, że nie nadają się one do intensywnego wysiłku. Znacznie gorzej odprowadzają wilgoć co sprawi, że szybko się przepocimy. Co więcej, w przeciwieństwie do ocieplin syntetycznych, mokry (od potu lub śniegu) puch traci swoje właściwości termiczne. Więcej o różnicach między puchem naturalnym a syntetycznym dowiesz się z naszego artykułu: “Puch naturalny czy syntetyczny?”
Drugą warstwę stosuje się w zasadzie wyłącznie na górnej części ciała. Nogi, mnie wrażliwe na chłód, chronić będzie bielizna termiczna oraz trzecia warstwa, o której niżej.
Niezależnie czy wybierzemy bluzę, softshell czy kurtkę z Primaloftem, nie zapewnią nam one ochrony przed wodą i wiatrem. Do tego służy trzecia warstwa czyli tak zwany hardshell. To odzież z membraną wodoodporną i wiatroszczelną. Na rynku mamy wiele rodzajów membran o różnych parametrach. Niektóe marki stosują membrany Gore-Tex, inne zaś opracowały swoje własne technologie. Niezależnie od tego co wybierzemy, potrzebujemy dwa elementy: kurtkę narciarską oraz spodnie narciarskie.
W przypadku kurtki narciarskiej, oprócz membrany, warto zwrócić uwagę na detale, które mogą przydać się na stoku. to na przykład: kieszonka na karnet, regulowane mankiety, fartuch przeciwśnieżny, wysoka garda, która ochroni nas przed wiatrem, ściągacze, które można obsługiwać w rękawiczkach. Istotny będzie również krój z nieco przedłużoną tylną częścią, która ochroni nasze plecy i pośladki.
Spodnie narciarskie można podzielić na dwie zasadnicze grupy: niskie oraz wysokie, z fartuchem (BIB). Wysokie z pewnością zapewnią lepszą ochronę przed śniegiem, wodą, również przed chłodem. Ponieważ na nogach nie mamy typowej drugiej warstwy, niektóre modele spodni narciarskich posiadają warstwę ociepliny syntetycznej. Inne zaś to czysta membrana. Niezależnie od tego jak rodzaj i krój wybierzemy, podobnie jak w przypadku kurtki, ważne będą detale: pas pozwalający dobrze dopasować spodnie do sylwetki, wywietrzniki na udach, rozpinane nogawki w dolnej części, getry przeciwśnieżne, wygodne i wodoszczelne kieszenie.
Zastanawiając się jak się ubrać na narty zjazdowe, należy pamiętać o ochronie głowy i oczu. Na głowie powinien znajdować się kask narciarski z certyfikatem CE EN 1077:2007. To on daje gwarancję właściwego zabezpieczenia w razie upadku. Dla osób niezorientowanych warto podkreślić, że kask narciarski zasadniczo różni się od kasku rowerowego, wspinaczkowego a nawet skiturowego.
Na stoku absolutnie niezbędne będą także gogle narciarskie. Osłonią oczy przed wiatrem, promieniami słonecznymi, blaskiem śniegu ale również przed gałęziami czy kijkiem narciarskim. Wszystkiego o goglach narciarskich dowiecie się z naszego artykułu: “Gogle narciarskie – jakie wybrać?“
Jak się ubrać na narty zjazdowe? Warto pamiętać także o dłoniach, które są wyjątkowo narażone na niskie temperatury. Na nartach zjazdowych sprawdzą się grubsze modele rękawic oraz te składające się z wewnętrznej i zewnętrznej części. Dobrym pomysłem mogą być także modele wyposażone w membranę GORE-TEX®, które sprawdzą się szczególnie podczas zmiennej pogody. Dodatkowo docenisz je także w razie częstych wywrotek, kiedy śnieg będzie próbował dostać się pod spód. Ponieważ na rynku jest spory wybór rękawic narciarskich, poświęciliśmy im oddzielny, obszerny artykuł: “Jakie rękawice narciarskie?”.
Ostatnie, choć wcale nie najmniej ważnym elementem stroju narciarskiego będą skarpety narciarskie. Nie warto go lekceważyć. Nie tylko zapewnią stopom ciepło ale także uchronią przed otarciami. Polecamy zatem wybrać dedykowane skarpety narciarskie. Podobnie jak w przypadku bielizny termoaktywnej, na rynku znajdziemy produkty z różnych materiałów: wełny merino, włókien syntetycznych lub mieszanych.
[Na łamach 8academy kompleksowo poruszamy temat narciarstwa w każdej postaci. Tłumaczymy na przykład, co to są narty trekkingowe?]
[Przeczytaj też artykuły Jaki kask na narty?, Jakie spodnie na narty?, Jaka kurtka na narty? oraz Co zabrać na narty? Lista niezbędnych rzeczy]
