Gdzie pomieścić telefon, klucze, bidon? A co gdy na bieganie trzeba zabrać kije oraz kurtkę?
Każdy biegacz stanął kiedyś przed tym dylematem. Gdzie schować telefon? Gdzie upchnąć klucze od mieszkania? Można włożyć w kieszeń ale telefon powoduje dyskomfort, potrafi sam do kogoś zadzwonić lub przełączyć playlistę a klucze nieustannie brzęczą. A jak zabrać butelkę wody i żel energetyczny? W kieszeni się już nie zmieści, trzymać ją w ręku przez kilka lub kilkanaście kilometrów to udręka. Plecak też nie jest dobrym rozwiązaniem – ogranicza swobodę ruchów, jest ciężki a do tego podskakuje na plecach. Na szczęście firmy specjalizujące się w produktach dla biegaczy wymyśliły minimalistyczne ale funkcjonalne rozwiązanie – pas do biegania. Dobry pas zrewolucjonizuje komfort biegania. Na rynku mamy kilka rodzajów pasów do biegania dopasowanych do różnych potrzeb. O tym jaki pas do biegania będzie najlepszy dla Ciebie decyduje to na jakim poziomie zaawansowania jesteś oraz jakie dystanse pokonujesz.
Pas pasowi nie równy i aby byc zadowolonym z wyboru warto zwrócić uwagę na kilka istotnych szczegółów:
Pojemność pasa do bieganie jest oczywiście bardzo ograniczona. Ale pasy nie są jedynym rozwiązaniem wspomagającym biegaczy. Są również kamizelki biegowe – to idealne rozwiązanie, gdy musisz zabrać ze sobą nieco więcej rzeczy. Zerknijmy teraz na rodzaje pasów do biegania.
To podstawowe pytanie jakie trzeba sobie zadać kupując pas do biegania. Jeśli jesteś początkujących biegaczem lub jeśli po prostu biegasz krótsze dystanse (poniżej 45 minut) to nie potrzebujesz zabra ze sobą aż tak wielu rzeczy. Żele energetyczne mogą zostać w domu, podobnie jak kurtka. Wystarczy również mniejszy bidon. Jeśli biegasz wyłącznie po mieście raczej nie będą Ci potrzebne uchwyty na kije biegowe.
Z drugiej strony, jeśli Twoje treningi są długie i regularnie przekraczają 60 minut powinieneś poszukać nieco bardziej pojemnego pasa. Musi on pomieścić większy bidon, zapas żelów energetycznych. Jeśli biegasz na długich dystansach w terenie w pasie powinno też się znaleźć miejsce na kurtkę do biegania i uchwyty na kije do biegania. W takich biegach dobrze sprawdzą się też pasy z kieszenią na suwak – bo nigdy nie wiadomo jaka pogoda spotka nas na szlaku.
To rozwiązanie dla prawdziwych minimalistów. Ważące jedynie kilkadziesiąt gramów pasy biodrowe są świetnym rozwiązaniem zarówno na biegi miejskie jak i terenowe. Bardzo dobrze przylegają do ciała, są niemal niewyczuwalne, nie podskakują. Wbrew pozorom potrafią być zaskakująco pojemne. Z powodzeniem pomieszczą telefon, klucze, miękki bidon, żel energetyczny a niektóre nawet kije do biegania. Zazwyczaj posiadają kilka kieszeni co ułatwia segregację rzeczy i utrzymanie porządku. Kieszenie w pasach biodrowych nie są zamykane na suwak a jedynie na elastyczny materiał. Pasy biodrowe mają różne rozmiary i różną szerokość (a co za tym idzie – pojemność). Dlatego pas warto przymierzyć i dobrze dopasować do swojej sylwetki i potrzeb.
To produkt, który sprawdzi się zarówno w miejskim parku jak i w terenie. Wykonany jest z trzech różnych materiałów bardzo wysokiej jakości: chinlonu (forma nylonu), elastanu i poliestru. Są bardzo elastyczne, szybkoschnące i oddychające. i przede wszystkim bardzo wytrzymałe. La Sportiva Run Belt jest dość szeroki a co za tym idzie jego kieszenie są głęboki i pojemne. Co więcej, pas ten posiada pętelki do troczenia ekwipunku – z łatwością można przymocować na przykład kije do biegania. Run Belt ma również elementy odblaskowe co wymiernie zwiększy nasze bezpieczeństwo, zwłaszcza podczas biegów miejskich.
34g – tyle waży Dynafit Alpine Running Belt. Niesamowite, prawda? Dosłownie nie czujesz, że masz go na sobie. A mimo to jego dwie tylne i jedna przednia kieszeń pomieszczą wszystko co potrzebne podczas biegu: klucze, telefon, softflaska czy batony energetyczne. Co więcej, przednia kieszeń zapinana jest na suwak. Alpine Running Belt wykonany jest z wysokiej jakości poliamidu – materiału bardzo wytrzymałego i szybkoschnącego. Pas ten przeznaczany jest w pierwszej kolejności na krótsze ale intensywne, górskie treningi ale dobrze sprawdzi się także w innych warunkach.
Oto nieco inna propozycja. Compressport Free Belt Pro posiada tylko jedną kieszeń. Ale dzięki zastosowanemu materiałowi o wysokiej elastyczności, kieszeń dopasowuje się idealnie do zawartości. Dzięki temu nic nie będzie w niej latać, przesuwać się, obijać. Silikonowe pętelki zaś umożliwią pewne zamocowanie składanych kijów, które odciążą mięśnie czworogłowe i stawy kolanowe oraz skokowe. Free Belt Pro to dobre rozwiazanie dla zawodników – pas został bowiem wyposażony w wygodne mocowanie numeru startowego.
Jeśli nie mieścisz się w pas biodrowy, może warto pomyśleć o pasie typu “nerka”. Jest bardziej pojemny i na dłuższych dystansach sprawdzi się lepiej. Nerka ma zazwyczaj jedną lub dwie zapinane na suwak kieszenie, szeroki pas oraz specjalną kieszeń na bidon. “Nerka” nie jest tak wygodna jak pas biodrowy. Z zasady nieco bardziej odstaje od ciała a przez to kieszeń obciążona rzeczami potrafi podskakiwać. Dlatego warto zwrócić uwagę by kieszeń była szeroka ale niezbyt głęboka. Istotne są też szerokie pasy z możliwością precyzyjnego i łatwego dopasowania do ciała oraz rzepy, które zapewnią stabilność nerki.
To rozwiązanie pośrednie miedzy pasem biodrowym a nerką. Silva Strive Belt to pas z jedną dużą kieszenią. Jest ona wodoodporna i zamykana na suwak, wiec doskonale ochroni telefon czy portfel. Bardzo praktyczny jest także otwór umożliwiający wyprowadzenie kabla słuchawek z głównej komory, więc zawsze będziesz mógł słuchać swojej ulubionej muzyki w trakcie biegu. Oprócz głównej kieszeni jest jeszcze druga, mniejsza, z elastycznej siateczki, także zapinana na suwak – to dobre miejsce na batony energetyczne. Wewnętrzna strona pasa jest zrobiona z materiału, który doskonale “przykleja się” do ciała zapobiegając przesuwaniu się pasa podczas biegu.
Pas Deuter Pulse 1 to klasyczna “nerka”. Posiada jedną, dość dużą, zapinaną kieszonkę na drobiazgi, jak telefon czy dokumenty, który chcesz mieć przy sobie. Druga kieszeń pomieści butelkę z wodą lub napojem izotonicznym, aby ugasić pragnienie w trakcie dążenia do założonej mety. Kieszeń ta jest ustawiona pod kątem ok. 45 stopni co sprawia, że jest ergonomiczna i łatwo do niej sięgnąć. Kieszeń ma szeroki wlot, dzięki czemu łatwiej włożyć bidon podczas biegu. Pulse 1 wykonany jest z materiałów zapewniających dobrą cyrkulację powietrza, dzięki wykorzystaniu siateczki. Co ważne Pulse 1 ma certyfikat Fair Wear co oznacza, że został wyprodukowany bez stosowania szkodliwych substancji PFC oraz z poszanowaniem praw pracowników.
Ultimate Direction Ultra Belt 5 to pas dla profesjonalistów i zawodników, który sprawdzi się na długich dystansach oraz na biegach ultra. Ma zupełnie inną konstrukcję niż rozwiązania opisane powyżej. Przede wszystkim ma dwie kieszenie na bidony. Ultra Belt 5 pozwoli zabrać ze sobą litrowy zapas wody, telefon, folię NRC, a także przekąski energetyczne, które są niezbędne na długich dystansach. Pas posiada również pasy kompresyjne do których przytroczysz skompresowaną kurtkę biegową, więc będziesz przygotowany na każdą okazję. W przeciwieństwie do innych pasów Ultra Belt 5 zapinany jest na rzepy.
Pas do biegania Ultimate Direction Ultra Belt 5 jest wykonany z nylonu, którego gęstości wynosi 20 Denierów. Uzupełniono to trwałym splotem micro-rip, więc całość jest bardziej wytrzymała. Tkanina ta jest szybkoschnąca i dobrze oddycha. Ultra Belt 5 zniesie naprężenia powstające podczas biegu i najtrudniejsze warunki terenowe. W trakcie zawodów ultra pomocna okaże się także powłoka sil/pu, czyli połączenie silikonu i poliuretanu, która daje ochronę przed deszczem i wilgocią.
Ultimate Direction Ultra Belt 5 ma w komplecie dwa softflaski Ultimate Direction Bottle™ II 500. Mają one ustniki zakończone gryzakami, które zapewnią wysoki poziom przepływu wody i ułatwią wygodne picie. Zostały one wyprodukowane bez toksycznych związków BPA i PVC.
