top

Buty do biegania w terenie

Buty do biegania w terenie to modele, które pozwolą na jeszcze szybsze pokonywanie leśnych ścieżek i górskich szlaków. W naszej ofercie znajdują się buty do biegania rekreacyjnego, na treningi oraz zawody. Sprawdź rozwiązania najlepszych marek, takich jak Dynafit, Salomon, Merrell, La Sportiva i wiele innych.
Filtry (1)
Filtry
Kupuj przez
  1. Teren
    Miękki teren, błoto, śnieg
Zobacz jako Siatka Lista

85 Produkty

  1. -15%
    Buty do biegania męskie Salomon Alphacross 5 GTX - olive/black/green
    Buty do biegania męskie Salomon Alphacross 5 GTX - olive/black/green
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 479,99 zł (+7%)
    Rekomendowana cena producenta 599,99 zł (-15%)
  2. -15%
    Nowy
    Buty do biegania damskie Salomon Alphacross 5 - black/black/ebony
    Buty do biegania damskie Salomon Alphacross 5 - black/black/ebony
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 529,99 zł (-15%)
  3. -15%
    Nowy
    Buty trailowe damskie Salomon Alphacross 5 - bersea/carbon/blue
    Buty trailowe damskie Salomon Alphacross 5 - bersea/carbon/blue
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 529,99 zł (-15%)
  4. -15%
    Buty trailowe Salomon Alphacross 5 GTX - black/black/ebony
    Buty trailowe Salomon Alphacross 5 GTX - black/black/ebony
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 479,99 zł (+7%)
    Rekomendowana cena producenta 599,99 zł (-15%)
  5. -15%
    Buty trailowe damskie Salomon Alphacross 5 GTX - black/black/ebon
    Buty trailowe damskie Salomon Alphacross 5 GTX - black/black/ebon
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 479,99 zł (+7%)
    Rekomendowana cena producenta 599,99 zł (-15%)
  6. -15%
    Buty do biegania damskie Salomon Alphacross 5 GTX - moon/black/white
    Buty do biegania damskie Salomon Alphacross 5 GTX - moon/black/white
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 479,99 zł (+7%)
    Rekomendowana cena producenta 599,99 zł (-15%)
  7. -15%
    Buty trailowe Salomon Alphacross 5 - black/black/ebony
    Buty trailowe Salomon Alphacross 5 - black/black/ebony
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 529,99 zł (-15%)
  8. -15%
    Buty do biegania w terenie Salomon Alphacross 5 - pewter/black/ghost
    Buty do biegania w terenie Salomon Alphacross 5 - pewter/black/ghost
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 529,99 zł (-15%)
  9. -15%
    Nowy
    Buty trailowe Saucony Peregrine 13 ST - cloud/peprika
    Buty trailowe Saucony Peregrine 13 ST - cloud/peprika
    w tym VAT 589,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 589,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-15%)
  10. -16%
    Buty do biegania damskie Salomon Thundercross - rose/black
    Buty do biegania damskie Salomon Thundercross - rose/black
    w tym VAT 569,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 579,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 679,99 zł (-16%)
  11. -31%
    Buty trailowe Salomon Supercross 4 GTX   - black/black
    Buty trailowe Salomon Supercross 4 GTX - black/black
    w tym VAT 499,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 509,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 729,99 zł (-31%)
  12. -16%
    Buty trailowe Salomon Thundercross - carbon/tide/blue
    Buty trailowe Salomon Thundercross - carbon/tide/blue
    w tym VAT 569,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 579,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 679,99 zł (-16%)
  13. -15%
    Buty trailowe damskie Salomon Speedcross 6 - tahide/carbon/tea
    Buty trailowe damskie Salomon Speedcross 6 - tahide/carbon/tea
    w tym VAT 609,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 659,99 zł (-7%)
    Rekomendowana cena producenta 719,99 zł (-15%)
  14. -28%
    Buty trailowe damskie Salomon Supercross 4 - moonscape/black
    Buty trailowe damskie Salomon Supercross 4 - moonscape/black
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 449,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 629,99 zł (-28%)
  15. -15%
    Buty trailowe La Sportiva Cyklon - sunset/lime punch
    Buty trailowe La Sportiva Cyklon - sunset/lime punch
    w tym VAT 799,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 949,99 zł (-15%)
    Rekomendowana cena producenta 949,99 zł (-15%)
  16. -15%
    Buty do biegania w terenie The North Face Vectiv Infinite 2 - grey/flame
    Buty do biegania w terenie The North Face Vectiv Infinite 2 - grey/flame
    w tym VAT 589,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 559,99 zł (+6%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-15%)
  17. -21%
    Buty trailowe damskie Saucony Peregrine 13 ST - desert/umber
    Buty trailowe damskie Saucony Peregrine 13 ST - desert/umber
    w tym VAT 549,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 499,99 zł (+11%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-21%)
  18. -25%
    Buty do biegania damskie The North Face Vectiv Infinite 2 - grey/white
    Buty do biegania damskie The North Face Vectiv Infinite 2 - grey/white
    w tym VAT 519,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 449,99 zł (+16%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-25%)
  19. -37%
    Buty do biegania w terenie The North Face Vectiv Infinite 2 - taupe/black
    Buty do biegania w terenie The North Face Vectiv Infinite 2 - taupe/black
    w tym VAT 439,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 449,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-37%)
  20. -37%
    Męskie buty do biegania The North Face Vectiv Infinite 2 - optic blue/black
    Męskie buty do biegania The North Face Vectiv Infinite 2 - optic blue/black
    w tym VAT 439,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 449,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-37%)
  21. -32%
    Buty trailowe damskie Salomon Speedcross 6 - cohide/black/enrose
    Buty trailowe damskie Salomon Speedcross 6 - cohide/black/enrose
    w tym VAT 484,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 489,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 719,99 zł (-32%)
  22. -40%
    Buty damskie do biegania Salomon Speedcross 6 - black/laur/green
    Buty damskie do biegania Salomon Speedcross 6 - black/laur/green
    w tym VAT 429,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 439,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 719,99 zł (-40%)
  23. -29%
    Męskie buty do biegania Salomon Speedcross 6 - black/green/yellow
    Męskie buty do biegania Salomon Speedcross 6 - black/green/yellow
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 499,99 zł (+3%)
    Rekomendowana cena producenta 719,99 zł (-29%)
  24. -28%
    Męskie buty do biegania Salomon Speedcross 6 GTX - blue/ibiza/quarry
    Męskie buty do biegania Salomon Speedcross 6 GTX - blue/ibiza/quarry
    w tym VAT 589,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 569,99 zł (+4%)
    Rekomendowana cena producenta 829,99 zł (-28%)
  25. -41%
    Buty trailowe damskie Salomon Thundercross - black/pink
    Buty trailowe damskie Salomon Thundercross - black/pink
    w tym VAT 399,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 409,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 679,99 zł (-41%)
  26. -41%
    Męskie buty do biegania Salomon Thundercross - black/pink
    Męskie buty do biegania Salomon Thundercross - black/pink
    w tym VAT 399,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 409,99 zł (-2%)
    Rekomendowana cena producenta 679,99 zł (-41%)
  27. -33%
    Buty trailowe Salomon Thundercross - black/qush/coral
    Buty trailowe Salomon Thundercross - black/qush/coral
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 449,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 679,99 zł (-33%)
  28. -32%
    Buty trailowe Salomon Thundercross GTX - black/green/black
    Buty trailowe Salomon Thundercross GTX - black/green/black
    w tym VAT 529,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 529,99 zł
    Rekomendowana cena producenta 779,99 zł (-32%)
  29. -29%
    Męskie buty do biegania Salomon Thundercross GTX - flint/carbon/orange
    Męskie buty do biegania Salomon Thundercross GTX - flint/carbon/orange
    w tym VAT 549,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 529,99 zł (+4%)
    Rekomendowana cena producenta 779,99 zł (-29%)
  30. -29%
    Buty trailowe damskie Salomon Thundercross GTX - black/black/pink
    Buty trailowe damskie Salomon Thundercross GTX - black/black/pink
    w tym VAT 549,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 499,99 zł (+11%)
    Rekomendowana cena producenta 779,99 zł (-29%)
  31. -19%
    Buty trailowe La Sportiva Tempesta GTX - black/hawaiian sun
    Buty trailowe La Sportiva Tempesta GTX - black/hawaiian sun
    w tym VAT 779,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 729,99 zł (+7%)
    Rekomendowana cena producenta 969,99 zł (-19%)
  32. -24%
    Buty trailowe damskie La Sportiva Cyklon Cross GTX - black/hibiscus
    Buty trailowe damskie La Sportiva Cyklon Cross GTX - black/hibiscus
    w tym VAT 949,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 879,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 1 249,99 zł (-24%)
  33. -22%
    Buty trailowe La Sportiva Mutant - black/yellow
    Buty trailowe La Sportiva Mutant - black/yellow
    w tym VAT 659,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 649,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-22%)
  34. -28%
    Buty do biegania męskie Scarpa Ribelle Run Kalibra ST - black/azure
    Buty do biegania męskie Scarpa Ribelle Run Kalibra ST - black/azure
    w tym VAT 609,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 519,99 zł (+18%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-28%)
  35. -10%
    Buty trailowe SCOTT SCO Supertrac Amphib - black
    Buty trailowe SCOTT SCO Supertrac Amphib - black
    w tym VAT 579,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 569,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 649,99 zł (-10%)
  36. -10%
    Buty trailowe damskie SCOTT SCO Supertrac Amphib - dark blue/rose beige
    Buty trailowe damskie SCOTT SCO Supertrac Amphib - dark blue/rose beige
    w tym VAT 579,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 569,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 649,99 zł (-10%)
  37. -15%
    Buty trailowe Inov-8 Oroc Ultra 290 - red/black
    Buty trailowe Inov-8 Oroc Ultra 290 - red/black
    w tym VAT 719,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 459,99 zł (+57%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-15%)
  38. -15%
    Buty trailowe damskie Inov-8 Oroc Ultra 290  - red/black
    Buty trailowe damskie Inov-8 Oroc Ultra 290 - red/black
    w tym VAT 719,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 569,99 zł (+27%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-15%)
  39. -42%
    Buty trailowe męskie Saucony Peregrine 13 ST - umber/basalt
    Buty trailowe męskie Saucony Peregrine 13 ST - umber/basalt
    w tym VAT 399,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (-4%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-42%)
  40. -30%
    Buty do biegania w terenie damskie The North Face Vectiv Infinite 2 - peach/pear
    Buty do biegania w terenie damskie The North Face Vectiv Infinite 2 - peach/pear
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 649,99 zł (-30%)
  41. -30%
    Buty trailowe damskie The North Face Vectiv Infinite 2 - pink/grey
    Buty trailowe damskie The North Face Vectiv Infinite 2 - pink/grey
    w tym VAT 449,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 419,99 zł (+8%)
    Rekomendowana cena producenta 649,99 zł (-30%)
  42. -34%
    Buty do biegania damskie Arcteryx Norvan LD 3 GTX - solasta/bliss
    Buty do biegania damskie Arcteryx Norvan LD 3 GTX - solasta/bliss
    w tym VAT 579,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 519,99 zł (+12%)
    Rekomendowana cena producenta 879,99 zł (-34%)
  43. -34%
    Buty trailowe Arcteryx Norvan LD 3 GTX - cosmic cyan/light forage
    Buty trailowe Arcteryx Norvan LD 3 GTX - cosmic cyan/light forage
    w tym VAT 579,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 519,99 zł (+12%)
    Rekomendowana cena producenta 879,99 zł (-34%)
  44. -15%
    Buty trailowe damskie Inov-8 X-Talon Ultra 260 V2 - black/sangria
    Buty trailowe damskie Inov-8 X-Talon Ultra 260 V2 - black/sangria
    w tym VAT 589,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 699,99 zł (-15%)
    Rekomendowana cena producenta 699,99 zł (-15%)
  45. -58%
    Buty trailowe Inov-8 X-Talon Ultra 212 - red/yellow
    Buty trailowe Inov-8 X-Talon Ultra 212 - red/yellow
    w tym VAT 269,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 259,99 zł (+4%)
    Rekomendowana cena producenta 649,99 zł (-58%)
  46. -58%
    Buty trailowe Inov-8 X-Talon Ultra 260 V2 - black/red
    Buty trailowe Inov-8 X-Talon Ultra 260 V2 - black/red
    w tym VAT 309,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 299,99 zł (+4%)
    Rekomendowana cena producenta 749,99 zł (-58%)
  47. -33%
    Buty trailowe damskie Altra Lone Peak 7 - dark purple
    Buty trailowe damskie Altra Lone Peak 7 - dark purple
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 519,99 zł (-1%)
    Rekomendowana cena producenta 769,99 zł (-33%)
  48. -15%
    Buty trailowe damskie Inov-8 X-Talon 255 - red/blue
    Buty trailowe damskie Inov-8 X-Talon 255 - red/blue
    w tym VAT 549,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 489,99 zł (+13%)
    Rekomendowana cena producenta 649,99 zł (-15%)
  49. -15%
    Buty męskie do biegania Inov-8 X-Talon Ultra 212 - blue/orange
    Buty męskie do biegania Inov-8 X-Talon Ultra 212 - blue/orange
    w tym VAT 509,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 449,99 zł (+14%)
    Rekomendowana cena producenta 599,99 zł (-15%)
  50. -25%
    Buty trailowe La Sportiva Mutant - lime punch/storm blue
    Buty trailowe La Sportiva Mutant - lime punch/storm blue
    w tym VAT 629,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 619,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-25%)
  51. -23%
    Buty trailowe damskie La Sportiva Mutant - storm blue/cherry tomato
    Buty trailowe damskie La Sportiva Mutant - storm blue/cherry tomato
    w tym VAT 649,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 639,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 849,99 zł (-23%)
  52. -21%
    Buty trailowe damskie La Sportiva Cyclon - storm blue/cherry tomato
    Buty trailowe damskie La Sportiva Cyclon - storm blue/cherry tomato
    w tym VAT 749,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 729,99 zł (+3%)
    Rekomendowana cena producenta 949,99 zł (-21%)
  53. -21%
    Buty trailowe damskie La Sportiva Lycan II - storm blue/lagoon
    Buty trailowe damskie La Sportiva Lycan II - storm blue/lagoon
    w tym VAT 579,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 569,99 zł (+2%)
    Rekomendowana cena producenta 739,99 zł (-21%)
  54. -32%
    Buty do biegania damskie Salomon Speedcross 6 - moonscape/black/roses
    Buty do biegania damskie Salomon Speedcross 6 - moonscape/black/roses
    w tym VAT 479,99 zł
    Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką 439,99 zł (+10%)
    Rekomendowana cena producenta 709,99 zł (-32%)
Strona
na stronę
Zobacz jako Siatka Lista

85 Produkty

Wyczyść

Buty do biegania w terenie oferują techniczne wsparcie

Konstrukcje obuwia biegowego sprawdza się w najtrudniejszych warunkach, dlatego producenci do jego wykonania stosują nowoczesne rozwiązania. Buty do biegania po górach, ale także modele nizinne posiadają zawsze wysoce wytrzymałą cholewkę. Dzięki temu cała ich konstrukcja zniesie naprężenia powstające podczas biegu, co sprawia, że z ich funkcjonalności korzystać będziesz przez następne sezony. Buty do biegania w terenie często pod cholewką lub na niej posiadają specjalną konstrukcję stabilizującą. Są to zazwyczaj twardsze kawałki tworzywa, które usztywniają stopę i kostkę. Nie powodują one jednocześnie ograniczenia swobody ruchów, ale zabezpieczają Cię na stromych szlakach. Dodatkowo na cholewce umieszczany jest też często otok, a niektóre buty do biegania po górach posiadają utwardzony czubek. Dzięki temu samo obuwie nie niszczy się łatwo, a gdy przypadkowo zahaczysz o kamień lub korzeń będzie zyskasz amortyzację. Projektanci butów biegowych stosują w nich także często szybki system wiązań. Korzysta on ze ściągacza ze stoperem, co pozwala na ekspresowe dopasowanie.

Buty do biegania po górach - wsparcie membrany

Buty do biegania w terenie muszą znieść także deszczowe warunku, w których trenujesz lub błotniste odcinki szlaku z dużą ilością kałuż. Dlatego producenci stosują membranę GORE-TEX® bądź te opracowane przez własne biura projektowe. Z któregokolwiek rozwiązania skorzystasz, to liczyć możesz na wysoką lub maksymalną wodoodporność. Dzięki temu buty do biegania po górach zabezpieczą Cię przed totalnym przemoczeniem, gdy górska pogoda nagle się załamie. Sprawia to, że nie musisz przerywać biegu oraz pozwala to na przekraczanie górskich potoków suchą stopą. Buty do biegania w terenie za sprawą membrany GORE-TEX® posiadają także zdolność do częściowego zachowania oddychalności skóry. Ogranicza to ryzyko łatwego przegrzania, więc nadmiar wilgoci będzie skutecznie odprowadzany. To w połączeniu z panelami wentylacyjnymi na cholewce okaże się niezastąpionym wsparciem podczas wysiłku.

Właściwości butów do biegania w terenie - maksymalna stabilizacja

W trakcie biegu po górskim szlaku istotna jest zdolność do zachowania wysokiej stabilność. Ta bowiem sprawia, że buty do biegania po górach ograniczają ryzyko przypadkowych urazów kostki. Dzieje się to za sprawą specjalnych usztywniających paneli w śródpodeszwie. Wykonane są one zazwyczaj z nylonu, więc stopa nie zgina się w miejscach niepożądanych. Dzięki temu buty do biegania w terenie okazują się bezpieczną podstawą do uprawiania swojej sportowej pasji. Najnowocześniejsze konstrukcje, takie jak The North Face VECTIV™, oprócz stabilności pozwalają dodatkowo zwiększyć tempo biegu.

Buty do biegania w terenie damskie - dla aktywnych kobiet

Profil obuwia biegowego dla pań zawsze jest dopasowany do ich anatomicznej budowy stopy. Dzięki temu zyskujesz naprawdę dopracowane wsparcie swojego biegu, co ułatwia pokonywanie kolejnych kilometrów. Jednak to, co istotne w obuwiu biegowym zarówno tym damskim, jak i męskim jest śródpodeszwa. Dlatego buty do biegania po górach posiadają wyłącznie te najlepsze rozwiązania. Jest to zazwyczaj pianka EVA, ale również technologie własne marek sportowych. Ich zadaniem jest absorbowanie wstrząsów wywołanych biegiem, co odciąża nieco stawy. Jest to ważne, gdyż górski szlak najeżony jest twardymi kamieniami, więc ochrona przed nimi jest istotna. Dzięki temu zyskujesz sprężystość każdego stawianego kroku, co ułatwi pokonanie kolejnych kilometrów.

Męskie obuwie do biegania w terenie - dla lubiących wysiłek

Podeszwy obuwia biegowego to zawsze trwała guma o wysokiej przyczepności. Ta najpopularniejsza to, Vibram®, ale znajdziesz także rozwiązania Pomoca®, Michelin® czy Missiongrip™ marki On Running. Dzięki nim bezpieczeństwo Twojego biegu wzrasta, a przetaczanie stopy jest maksymalnie naturalne. Buty do biegania w terenie to także podeszwa, której bieżnik został tak wyprofilowany, by skuteczniej niż klasyczne rozwiązania odprowadzać zabrudzenia i drobne kamienie. Poprawia to stabilność biegu, sprawiając, że skuteczniej zrealizujesz swój trening lub wystartujesz w zawodach.