{"id":8936,"date":"2017-01-28T10:03:36","date_gmt":"2017-01-28T09:03:36","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=8936"},"modified":"2024-05-19T23:57:21","modified_gmt":"2024-05-19T21:57:21","slug":"co-ubrac-zima-w-gory-poradnik-dla-pan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-ubrac-zima-w-gory-poradnik-dla-pan\/","title":{"rendered":"Co ubra\u0107\u00a0zim\u0105 w g\u00f3ry? Poradnik dla pa\u0144"},"content":{"rendered":"

Taki wyb\u00f3r przyprawia m\u0119\u017cczyzn o zawr\u00f3t g\u0142owy i nag\u0142e problemy z oddychaniem. A kobiecie? Kobiecie sprawia bezgraniczn\u0105 rado\u015b\u0107! Cho\u0107 przepraszam \u2013 sklepy g\u00f3rskie s\u0105 dla m\u0119\u017cczyzn tym typem punktu sprzeda\u017cy, kt\u00f3rym dla kobiet jest drogeria \u2013 wszak\u017ce to jedyne takie miejsce gdzie mog\u0105 siedzie\u0107 godzinami i patrze\u0107 na nowinki sprz\u0119towe. Ale wr\u00f3\u0107my do kobiecego punktu widzenia, bo o tym jest artyku\u0142.<\/p>\n

Zaczynaj\u0105c jeszcze raz od pocz\u0105tku \u2013 od czasu gdy w sklepach g\u00f3rskich zacz\u0119\u0142a pojawia\u0107 si\u0119 dywersyfikacja odzie\u017cy outdoorowej z podzia\u0142em na p\u0142e\u0107, stopniowo zacz\u0119to wprowadza\u0107 kolory inne ni\u017c kultowy czerwony i czarny. Kobiety automatycznie zacz\u0119\u0142y dobiera\u0107 ubrania, \u0142\u0105czy\u0107 kolory i prze\u0142amywa\u0107 je nigdy-przypadkowymi akcesoriami. Dzi\u015b bran\u017ca outdoorowa w\u0142a\u015bciwie jak i modowa kieruje si\u0119 opr\u00f3cz nowinek technicznych r\u00f3wnie\u017c trendami \u2013 cho\u0107by kolorami modnymi na dany sezon. W ca\u0142ym tym szale\u0144stwie, kt\u00f3re jest jak najbardziej pozytywnym trendem, warto zna\u0107 podstawowe zasady. Jak odpowiednio dobra\u0107 warstwy odzie\u017cy, by te spe\u0142nia\u0142y stuprocentowo nasze oczekiwania? By podczas ruchu nie by\u0142o nam za gor\u0105co, odpoczywaj\u0105c natomiast by nas nie przewia\u0142o i nie narazi\u0142o na wych\u0142odzenie?<\/span><\/p>\n

\"\"

Jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry? Najlepiej na ,,cebulk\u0119” (fot. 8a.pl)<\/p><\/div>\n

Poni\u017cej przedstawiam list\u0119 sprawdzonego i subiektywnie dobranego sprz\u0119tu, kt\u00f3ry wypracowa\u0142am latami, zar\u00f3wno podczas uprawiania sport\u00f3w outdoorowych – \u00a0g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek z plecakiem, bieg\u00f3wek, wspinaczki, skitur\u00f3w czy roweru.<\/span><\/p>\n

WARSTWA PIERWSZA: Odprowadzamy (wilgo\u0107)<\/h2>\n

Wybieraj\u0105c si\u0119 na zimow\u0105, g\u00f3rsk\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 warto pami\u0119ta\u0107 by ubra\u0107 si\u0119 na \u201ccebulk\u0119\u201d<\/strong>. W przypadku gdy robi nam si\u0119 za gor\u0105co regulujemy nasz\u0105 termik\u0119 zdejmuj\u0105c kolejne warstwy. W\u015br\u00f3d nich r\u00f3wnie wa\u017cna jak dobry <\/span>GORE-TEX\u00ae<\/span> w czasie deszczu, jest bielizna termoaktywna zwana w skr\u00f3cie \u201coddychaj\u0105c\u0105\u201d. To ona jest nasz\u0105 pierwsz\u0105 warstw\u0105, kt\u00f3ra przylegaj\u0105c bezpo\u015brednio do cia\u0142a, przejmuje pot z powierzchni sk\u00f3ry. Bielizna ma by\u0107 szybkoschn\u0105ca oraz dawa\u0107 poczucie komfortu termicznego, unikamy zatem przykrego uczucia zimnego kompresu na plecach, zw\u0142aszcza gdy nosimy plecak, a pierwsz\u0105 warstw\u0105 jest koszulka bawe\u0142niana. Nie do\u015b\u0107 \u017ce to nieprzyjemne do\u015bwiadczenie, to jeszcze mocno wych\u0142adza cia\u0142o.<\/span><\/p>\n

Warto pami\u0119ta\u0107 o warstwie \u201czerowej\u201d<\/strong> \u2013 biustonoszu oraz figach. Polecam takie modele, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 dobrze wykrojone i dopasowane nie b\u0119d\u0105 kr\u0119powa\u0107 naszych ruch\u00f3w. Zastosowanie odpowiednich materia\u0142\u00f3w \u2013 syntetycznych, b\u0105d\u017a naturalnych da nam poczucie sucho\u015bci, a wykorzystanie w wielu modelach specjalnych splot\u00f3w w\u0142\u00f3kien czy np. jon\u00f3w srebra spowoduje, \u017ce bielizna nie przejmie zapach\u00f3w, a jej u\u017cytkowanie b\u0119dzie higieniczne. M\u00f3j wyb\u00f3r pad\u0142 na <\/span>biustonosz<\/a> typu bokserka Icebreaker\u2019a<\/strong> z we\u0142ny merynosa. Bez zb\u0119dnych przeszy\u0107 czy sprz\u0105czek, nie uwiera nawet gdy na plecy za\u0142o\u017cymy ci\u0119\u017cki plecak. D\u00f3\u0142 to <\/span>bokserki termoaktywne<\/a> marki Arcteryx<\/strong>. Oba modele posiadaj\u0105 p\u0142ask\u0105 konstrukcj\u0119 szw\u00f3w, dzi\u0119ki czemu ca\u0142o\u015b\u0107 zapewnia niezb\u0119dn\u0105 swobod\u0119 ruchu i komfort nawet przy wielogodzinnym u\u017cytkowaniu.<\/span><\/p>\n

\"Co

Warstwa pierwsza- bielizna termiczna (8a.pl)<\/p><\/div>\n

Na tak\u0105 baz\u0119 zak\u0142adamy dopiero bielizn\u0119 termiczn\u0105<\/strong>, czyli koszulk\u0119 z d\u0142ugim r\u0119kawem oraz kalesony. W tym miejscu mo\u017cemy zn\u00f3w wybiera\u0107 mi\u0119dzy naturaln\u0105 we\u0142n\u0105 merynosa, a splotami syntetycznymi – osobi\u015bcie polecam we\u0142n\u0119 merynosa. Produkty Icebreaker tworzone s\u0105 w r\u00f3\u017cnych wersjach, tak aby sprawdza\u0142y si\u0119 zar\u00f3wno w upalne, jaki i w ch\u0142odne dni. Ka\u017cda seria oznaczona jest odpowiednim numerem – odzwierciedlaj\u0105cym gramatur\u0119 materia\u0142u. Moim typem jest <\/span>lekka bluza termoaktywna<\/a> Icebreaker Oasis<\/strong> o gramaturze 200 g\/m<\/span>2<\/span>. We\u0142na merynos\u00f3w, jako naturalne w\u0142\u00f3kno nie podra\u017cnia sk\u00f3ry, nie \u201egryzie\u201d jak ta tradycyjna oraz ma cudown\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 – w \u00a0odr\u00f3\u017cnieniu od syntetyk\u00f3w \u2013 jest bardziej odporna na zbieranie przykrych zapach\u00f3w. W zwi\u0105zku z czym merynosy sprawdz\u0105 si\u0119 idealnie podczas wielodniowych w\u0119dr\u00f3wek, gdzie nasz baga\u017c jest ograniczony lub gdy nie ma mo\u017cliwo\u015bci prania. Icebreaker jako jedna z nielicznych firm outdoorowych do swojej kolekcji technicznej wprowadza ciekawe wzory, dzi\u0119ki czemu gros odzie\u017cy jest po prostu przyjemny dla oka.<\/span><\/p>\n

Jako kalesony<\/strong> wybra\u0142am model z tej samej linii:<\/span> Icebraker Oasis Leggins Lady<\/a><\/strong>.\u00a0<\/span>Co ciekawe bielizna z merynosa jest na tyle uniwersalna, i\u017c doskonale sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w d\u017cungli miejskiej noszona pod klasyczne jeansy w ch\u0142odniejsze dni.<\/span><\/p>\n

WARSTWA DRUGA: Dogrzewamy si\u0119<\/h2>\n

Czyli polary, powerstretch\u2019e oraz inne bluzy. Ich zadanie jest jedno \u2013 nie kr\u0119powa\u0107 ruch\u00f3w, dawa\u0107 komfort termiczny oraz odprowadza\u0107 wilgo\u0107 jak najdalej od naszego cia\u0142a. Ja kieruj\u0119 si\u0119 jeszcze, kilkoma czynnikami kt\u00f3re radz\u0119 przemy\u015ble\u0107:<\/p>\n