{"id":79436,"date":"2025-07-01T14:00:00","date_gmt":"2025-07-01T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=79436"},"modified":"2025-07-01T14:20:48","modified_gmt":"2025-07-01T12:20:48","slug":"spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/","title":{"rendered":"Spanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107"},"content":{"rendered":"\n

1. Za kr\u00f3tki hamak \u2013 ukryty wr\u00f3g komfortu<\/h2>\n\n\n\n

Spanie w hamaku wymaga odpowiedniego przygotowania. Je\u015bli hamak ma mniej ni\u017c 300 cm d\u0142ugo\u015bci, to\u2026 nawet na niego nie patrz. Serio. Najwygodniejsze modele maj\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 ok. 300\u2013340 cm. Tylko wtedy mo\u017cna le\u017ce\u0107 w bardziej p\u0142askiej pozycji, co ma ogromne znaczenie podczas nocowania. Kr\u00f3tszy hamak zmusza cia\u0142o do nienaturalnej pozycji, powoduj\u0105c ucisk na \u0142ydki i kolana oraz ograniczone kr\u0105\u017cenie. Mo\u017cesz nawet nie zauwa\u017cy\u0107 problemu od razu, ale gwarantuj\u0119, \u017ce po kilku nocach w takim hamaku Twoje nogi i kr\u0119gos\u0142up Ci za to nie podzi\u0119kuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Spanie
Spanie w hamaku mo\u017ce by\u0107 wyj\u0105tkowo komfortowe, je\u015bli zadbasz o jego odpowiednie roz\u0142o\u017cenie. (fot. Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

2. \u0179le wybrane miejsce = zero komfortu<\/h2>\n\n\n\n

Spanie w hamaku w lesie to cudowna sprawa, o ile dobrze dobierzesz miejsce. Zbyt ma\u0142a odleg\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy drzewami powoduje, \u017ce hamak wisi pod z\u0142ym k\u0105tem, co ca\u0142kowicie niszczy komfort. K\u0105t 30 stopni mi\u0119dzy link\u0105 a ziemi\u0105 to z\u0142oty standard. Odleg\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy drzewami powinna wynosi\u0107 4\u20135 metr\u00f3w przy d\u0142ugo\u015bci hamaka 300\u2013330 cm. Pami\u0119taj te\u017c o wysoko\u015bci mocowania (1,5\u20131,9 m) i sprawd\u017a, co masz nad g\u0142ow\u0105 \u2014 suche konary mog\u0105 by\u0107 zagro\u017ceniem dla \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Spanie
Spanie w hamaku w lesie \u2013 cisza i spok\u00f3j. Czy mo\u017ce by\u0107 co\u015b lepszego? (fot. Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

3. Spanie w hamaku w lesie – linki zamiast ta\u015bm? To niszczy drzewa<\/h2>\n\n\n\n

Wci\u0105\u017c wiele os\u00f3b u\u017cywa cienkich linek do zawieszania hamaka. To b\u0142\u0105d. Nie chodzi tu o wizualne uszkodzenie kory tylko o zachwianie bariery ochronnej drzewa przed szkodnikami. W niekt\u00f3rych miejscach biwakowych na ca\u0142ym \u015bwiecie ju\u017c zakazuj\u0105 hamakowania na linkach. U\u017cywaj szerokich ta\u015bm \u2014 zrobisz przys\u0142ug\u0119 sobie i naturze<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Ta\u015bmy
Ta\u015bmy mocuj\u0105ce hamak to lepszy wyb\u00f3r ni\u017c linki. (fot. Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

4. Wypadki przy wchodzeniu do hamaka<\/h2>\n\n\n\n

Brzmi \u015bmiesznie, ale to powa\u017cna sprawa. Wiele os\u00f3b l\u0105duje plecami na ziemi, bo ca\u0142a nadwy\u017cka materia\u0142u hamaka znajduje si\u0119\u2026 pod ich nogami. Przeniesienie ci\u0119\u017caru ko\u0144czy si\u0119 fikni\u0119ciem w ty\u0142. Inni z kolei przypadkowo siadaj\u0105 na moskitierze albo\u2026 wchodz\u0105 do podpinki zamiast do hamaka. Dlatego zawsze upewnij si\u0119, \u017ce wchodzisz prawid\u0142owo, z zachowaniem r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
PRZEGL\u0104DAJ HAMAKI TURYSTYCZNE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

5. Spanie w hamaku na “banana” = koszmar dla plec\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

To jeden z najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w. Ludzie \u015bpi\u0105 wzd\u0142u\u017c hamaka, co ko\u0144czy si\u0119 u\u0142o\u017ceniem w pozycji przypominaj\u0105cej banana. Efekt? Ucisk plec\u00f3w, ramion, z\u0142e podparcie. Tymczasem sekret komfortu to spanie po przek\u0105tnej, dzi\u0119ki czemu le\u017cysz niemal jak na p\u0142askim \u0142\u00f3\u017cku. To ogromna r\u00f3\u017cnica dla Twojego kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Cz\u0142owiek
Nie jeste\u015b bananem! W hamaku \u015bpij po skosie. (fot, Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

6. Brak izolacji pod plecami \u2013 zimna noc gwarantowana<\/h2>\n\n\n\n

Spanie w hamaku<\/strong> bez izolacji od do\u0142u to proszenie si\u0119 o wyzi\u0119bienie, nawet przy +17\u00b0C. Hamak nie izoluje sam z siebie. Potrzebujesz maty, grubej karimaty, koca lub najlepiej \u2014 underquilta. Bez tego ca\u0142a energia cieplna ucieka plecami w ch\u0142odne powietrze. Chcesz spa\u0107 ciep\u0142o? Zadbaj o doln\u0105 warstw\u0119.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Spanie
Odpowiednia izolacja kluczem do udanego noclegu w hamaku. (fot Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

7. Z\u0142y wyb\u00f3r sprz\u0119tu \u2013 2 men 1 hammock<\/h2>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re hamaki s\u0105 oznaczone okre\u015bleniem dwuosobowy – jest to b\u0142\u0105d my\u015blowo t\u0142umaczeniowy (double – podw\u00f3jny) kt\u00f3ry raczej powinno si\u0119 okre\u015bla\u0107 jako king size albo large. Dwuosobowy hamak w postaci pojedynczego kawa\u0142ka materia\u0142u i zawieszenia po prostu nie istnieje. Owszem da si\u0119 w nim siedzie\u0107 lub odpoczywa\u0107 we dw\u00f3jk\u0119, ale o komfortowym spaniu w terenie, mo\u017cesz po prostu zapomnie\u0107.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Jak
Jak spa\u0107 w hamaku? Zdecydowanie 1 osoba = 1 hamak. \ud83d\ude09 (fot, Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

8. Tarp za wysoko lub za w\u0105sko = deszczowy dramat<\/h2>\n\n\n\n

Jak spa\u0107 w hamaku bezpiecznie w deszczu? Przy dobrej pogodzie mo\u017cesz zawiesi\u0107 tarp wy\u017cej tak aby w razie lekkich opad\u00f3w stanowi\u0142 dla Ciebie dach. Ale pami\u0119taj, \u017ce im bli\u017cej hamaka, tym lepiej chroni przed wiatrem i utrat\u0105 ciep\u0142a. Przy burzy warto obni\u017cy\u0107 tarp i zmniejszy\u0107 k\u0105t jego zawieszenia, ale te\u017c nie przesadzaj \u2014 pod tarpem musisz si\u0119 komfortowo porusza\u0107.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Jak
Spanie w hamaku podczas deszczu? Z odsiecz\u0105 przychodzi dobrze zawieszony tarp. (fot. Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

9. Brak ci\u0119ciwy = niestabilny hamak<\/h2>\n\n\n\n

Ci\u0119ciwa to strukturalna linka biegn\u0105ca od ko\u0144ca do ko\u0144ca hamaka. Pomaga utrzyma\u0107 sta\u0142\u0105 geometri\u0119 i optymalny zwis hamaka tak, aby jego materia\u0142 nie by\u0142 ani zbyt lu\u017any ani zbyt napi\u0119ty. Bez niej za ka\u017cdym razem musisz ustawia\u0107 wszystko od nowa, co zwykle ko\u0144czy si\u0119 niewygodn\u0105 pierwsz\u0105 noc\u0105. Na kolejn\u0105 noc na pewno ustawisz hamak ju\u017c lepiej. Dlatego  warto j\u0105 mie\u0107, oszcz\u0119dzasz czas i swoje plecy. D\u0142ugo\u015b\u0107 ci\u0119ciwy to ok. 82\u201385% d\u0142ugo\u015bci hamaka<\/p>\n\n\n\n

10. Spanie w hamaku w deszczu? Mokry hamak = mokry sprz\u0119t<\/h2>\n\n\n\n

W nocy zaczyna pada\u0107, a Ty budzisz si\u0119 w mokrym hamaku. Brzmi znajomo? Woda z zawieszenia mo\u017ce sp\u0142ywa\u0107 wprost do \u015brodka. Rozwi\u0105zanie? Linka-okapka, patyk albo zawi\u0105zanie w\u0119z\u0142a na ta\u015bmie. Wszystko po to, by woda \u015bcieka\u0142a na ziemi\u0119, a nie do hamaka. To czysta fizyka \u2013 grawitacja dzia\u0142a, wykorzystaj j\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Tw\u00f3j cenny sprz\u0119t hamakowy mimo, \u017ce b\u0119dzie pod tarpem te\u017c jest nara\u017cony na wilgo\u0107 inne czynniki. Rozwi\u0105zanie ? We\u017a super lekki worek na \u015bmieci, w kt\u00f3rym zmie\u015bcisz wszystko i nie martw si\u0119 wilgoci\u0105. Mo\u017cesz te\u017c za\u0142o\u017cy\u0107 pokrowiec przeciwdeszczowy, kt\u00f3ry masz w plecaku i po\u0142o\u017cy\u0107 plecak pod hamakiem, albo skorzysta\u0107 z gotowych rozwi\u0105za\u0144 – Tw\u00f3j plecak r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce mie\u0107 hamak!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Jak
Dok\u0142adnie tak \u2013 to hamak specjalnie dla Twojego plecaka. (fot. Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Jak spa\u0107 w hamaku, by by\u0142o wygodnie i zdrowo?<\/h2>\n\n\n\n

Spanie w hamaku w lesie to fantastyczny spos\u00f3b na kontakt z natur\u0105. Ale komfort, zdrowie i bezpiecze\u0144stwo zale\u017c\u0105 od detali. Wyb\u00f3r odpowiedniej d\u0142ugo\u015bci hamaka, w\u0142a\u015bciwe rozwieszenie, izolacja, ochrona sprz\u0119tu \u2014 wszystko ma znaczenie. Szczeg\u00f3lnie je\u015bli chcesz spa\u0107 ca\u0142\u0105 lub wiele nocy i nie obudzi\u0107 si\u0119 z b\u00f3lem plec\u00f3w czy przemoczon\u0105 \u015bpiwora.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj: spanie w hamaku a kr\u0119gos\u0142up to zale\u017cno\u015b\u0107, kt\u00f3rej nie mo\u017cna ignorowa\u0107. Dobrze rozwieszony i odpowiednio d\u0142ugi hamak pozwala le\u017ce\u0107 niemal jak na \u0142\u00f3\u017cku, co redukuje naciski i poprawia komfort snu.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"Spanie
Spanie w hamaku to wolno\u015b\u0107 \u2013 pakuj plecak i ruszaj w las! (fot. Jakub Kasprzak)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiedy pierwszy raz spr\u00f3bowa\u0142em spania w hamaku, od razu si\u0119 zakocha\u0142em. Ale jak to zwykle bywa z nowymi przygodami \u2014 pope\u0142ni\u0142em mn\u00f3stwo b\u0142\u0119d\u00f3w. I w\u0142a\u015bnie dlatego dzisiaj podziel\u0119 si\u0119 z Tob\u0105 list\u0105 10 najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re pope\u0142niaj\u0105 pocz\u0105tkuj\u0105cy (i nie tylko!) mi\u0142o\u015bnicy hamakowania. Dzi\u0119ki temu dowiesz si\u0119, jak spa\u0107 w hamaku, by by\u0142o to wygodne, bezpieczne i zdrowe dla Twojego kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":79476,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26073],"tags":[26096,26083,26082,26069,26081],"class_list":["post-79436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-camping","tag-camping","tag-jesien","tag-lato","tag-poradnik","tag-wiosna"],"acf":[],"yoast_head":"\nSpanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107 | 8academy.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Spanie w hamaku, to co\u015b, czego zawsze chcia\u0142e\u015b spr\u00f3bowa\u0107? Sprawd\u017a, jakich b\u0142\u0119d\u00f3w unika\u0107, by obudzi\u0107 si\u0119 bez b\u00f3lu plec\u00f3w!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Spanie w hamaku, to co\u015b, czego zawsze chcia\u0142e\u015b spr\u00f3bowa\u0107? Sprawd\u017a, jakich b\u0142\u0119d\u00f3w unika\u0107, by obudzi\u0107 si\u0119 bez b\u00f3lu plec\u00f3w!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-01T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-01T12:20:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Glowne_v2.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kasprzak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kasprzak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107 | 8academy.pl","description":"Spanie w hamaku, to co\u015b, czego zawsze chcia\u0142e\u015b spr\u00f3bowa\u0107? Sprawd\u017a, jakich b\u0142\u0119d\u00f3w unika\u0107, by obudzi\u0107 si\u0119 bez b\u00f3lu plec\u00f3w!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107","og_description":"Spanie w hamaku, to co\u015b, czego zawsze chcia\u0142e\u015b spr\u00f3bowa\u0107? Sprawd\u017a, jakich b\u0142\u0119d\u00f3w unika\u0107, by obudzi\u0107 si\u0119 bez b\u00f3lu plec\u00f3w!","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2025-07-01T12:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-01T12:20:48+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1314,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Glowne_v2.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Jakub Kasprzak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kasprzak","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/"},"author":{"name":"Jakub Kasprzak","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2f2d1a57e358d1f090ea39913ba82cb8"},"headline":"Spanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107","datePublished":"2025-07-01T12:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-01T12:20:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/"},"wordCount":1094,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Glowne_v2.webp","keywords":["Camping","Jesie\u0144","Lato","Poradnik","Wiosna"],"articleSection":["Camping"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/","name":"Spanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107 | 8academy.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Glowne_v2.webp","datePublished":"2025-07-01T12:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-01T12:20:48+00:00","description":"Spanie w hamaku, to co\u015b, czego zawsze chcia\u0142e\u015b spr\u00f3bowa\u0107? Sprawd\u017a, jakich b\u0142\u0119d\u00f3w unika\u0107, by obudzi\u0107 si\u0119 bez b\u00f3lu plec\u00f3w!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Glowne_v2.webp","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Glowne_v2.webp","width":1800,"height":1314,"caption":"(fot. Jakub Kasprzak)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/spanie-w-hamaku-10-bledow-ktorych-warto-unikac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spanie w hamaku \u2013 10 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3rych warto unika\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2f2d1a57e358d1f090ea39913ba82cb8","name":"Jakub Kasprzak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/MicrosoftTeams-image-33-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/MicrosoftTeams-image-33-150x150.jpg","caption":"Jakub Kasprzak"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/bushcraft.jack\/?hl=pl"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/jakubkasprzak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79436"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79475,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79436\/revisions\/79475"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}