{"id":7728,"date":"2019-12-18T09:00:12","date_gmt":"2019-12-18T08:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=7728"},"modified":"2024-05-19T18:16:09","modified_gmt":"2024-05-19T16:16:09","slug":"co-to-sa-stuptuty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/","title":{"rendered":"Co to s\u0105 stuptuty? Komu i gdzie przydadz\u0105 si\u0119 ochraniacze na buty g\u00f3rskie?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tak-wlasciwie-co-to-sa-stuptuty\">Tak w\u0142a\u015bciwie, co to s\u0105 stuptuty<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">? <\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zacznijmy od wyja\u015bnienia, co to s\u0105 stuptuty (ochraniacze na buty g\u00f3rskie). W najprostszym uj\u0119ciu to: specjalne \u201etuby\u201d z niezbyt grubego materia\u0142u, obejmuj\u0105ce \u0142ydki i kostki, zak\u0142adane na buty i spodnie. Zazwyczaj wyposa\u017cone s\u0105 w dodatkowe elementy, takie jak: pasek podtrzymuj\u0105cy pod butem, regulacje obwodu, haczyk&nbsp;do zaczepiania o sznurowad\u0142o. Zamykane s\u0105 na suwak lub rzep, a cz\u0119sto przez obydwa te patenty.<\/span> Producenci czasami oferuj\u0105 taki sprz\u0119t w dw\u00f3ch wersjach: <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"stuptuty damskie (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/ochraniacze-stuptuty-damskie\" target=\"_blank\">stuptuty damskie<\/a> (dopasowane do fizjonomii i gustu pa\u0144) oraz <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"stuptuty m\u0119skie (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/ochraniacze-stuptuty-meskie\" target=\"_blank\">stuptuty m\u0119skie<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1a-co-to-sa-stuptuty.jpg\" alt=\"stuptuty doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 na za\u015bnie\u017conych szlakach\" class=\"wp-image-33962\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1a-co-to-sa-stuptuty.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1a-co-to-sa-stuptuty-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1a-co-to-sa-stuptuty-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Stuptuty, czyli ochraniacze na buty, u\u017cywane s\u0105 w r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bciach. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">W niniejszym tek\u015bcie nie b\u0119d\u0119 rozwodzi\u0107 si\u0119 jednak nad cechami takiego dodatku. O tym przeczytasz w kolejnym artykule. Tutaj chcia\u0142bym rozwa\u017cy\u0107 inn\u0105 kwesti\u0119, a mianowicie: <\/span>komu warto poleci\u0107 rzeczone ochraniacze<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"> i w jakim terenie s\u0105 one najbardziej przydatne.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jakich-stuptutow-uzywam\">Jakich stuptut\u00f3w u\u017cywam?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli dowiedzia\u0142e\u015b (-a\u015b) si\u0119 w\u0142a\u015bnie co to s\u0105 stuptuty (ochraniacze na buty g\u00f3rskie), czas wyja\u015bni\u0107, kiedy taki sprz\u0119t jest najbardziej przydatny. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas zabierze je w g\u00f3ry, gdy na szlaku le\u017cy \u015bnieg. Nie s\u0105 one jednak wyposa\u017ceniem wy\u0142\u0105cznie zimowym. Osobi\u015bcie u\u017cywam dw\u00f3ch par: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pierwsza to stuptuty lekkie, ale wyposa\u017cone w <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/gore-tex-rodzaje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">membran\u0119 GORE-TEX\u00ae<\/a>. Si\u0119gaj\u0105ce nieco poni\u017cej kolan i zakrywaj\u0105ce wierzch but\u00f3w. Idealne do zastosowa\u0144 zimowych oraz na \u015bnieg. Przyk\u0142ad: stuptuty <a href=\"https:\/\/8a.pl\/stuptuty-extremities-novagaiter-gtx-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Extremities Novagaiter GTX<\/a>.<\/li><li>Drug\u0105 par\u0119 stanowi\u0105 stuptuty bardzo lekkie, dopasowane do but\u00f3w trailowych lub podej\u015bciowych. Zak\u0142adam je niekiedy, id\u0105c piaszczystym terenem. Maj\u0105 one chroni\u0107 niskie obuwie przed wpadaniem \u017cwiru i piasku, kt\u00f3ry co chwil\u0119 musia\u0142bym wytrzepywa\u0107. Chroni\u0105 te\u017c skarpety i spodnie przed kolcami i wbijaj\u0105cymi si\u0119 w nie nasionami r\u00f3\u017cnych ro\u015blin (np. uporczywymi rzepami).<br><br>Lekkie ochraniacze by\u0142y moim wybawieniem podczas w\u0119dr\u00f3wki przez g\u00f3ry Iranu, gdzie regularnie trafia\u0142em na pustynny, pokryty \u017cwirem, teren.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone size-full wp-image-7731\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3a-co-to-sa-stuptuty.jpg\" alt=\"niskie ochraniacze i stuptuty sprawdz\u0105 si\u0119 tak\u017ce latem\" class=\"wp-image-33969\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3a-co-to-sa-stuptuty.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3a-co-to-sa-stuptuty-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3a-co-to-sa-stuptuty-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Niskie i lekkie ochraniacze na buty g\u00f3rskie przyda\u0142y si\u0119 na <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-przejsc-glowny-szlak-beskidzki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"G\u0142\u00f3wnym Szlaku Beskidzkim (opens in a new tab)\">G\u0142\u00f3wnym Szlaku Beskidzkim<\/a>. (fot. archiwum autora)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stuptuty-ochraniacze-na-buty-gorskie-przed-czym-chronia\">Stuptuty (ochraniacze na buty g\u00f3rskie) \u2013 przed czym chroni\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ochraniacze na buty w g\u00f3ry to sprz\u0119t du\u017co bardziej przydatny, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107. Poni\u017cej znajdziesz kilka przyk\u0142ad\u00f3w, kt\u00f3re daj\u0105 wyobra\u017cenie o tym, co to s\u0105 stuptuty i kiedy najbardziej si\u0119 przydaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stuptuty-chronia-przed-piaskiem\">Stuptuty<b> chroni\u0105 przed piaskiem<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Pustynia to teren, gdzie <\/span>ochraniacze na buty g\u00f3rskie<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"> zabieram niemal zawsze. Sarah Marquis, szwajcarska podr\u00f3\u017cniczka, kt\u00f3ra przesz\u0142a pieszo 20000 km z Syberii do po\u0142udniowej Australii, na wszystkich zdj\u0119ciach ze swojej wyprawy nosi wysokie stuptuty. I to nawet na upalnej, australijskiej pustyni! Broni\u0142a si\u0119 w ten spos\u00f3b przez pustynnym piaskiem, kt\u00f3ry wpadaj\u0105c do but\u00f3w, powodowa\u0142by obtarcia, rany i stwarza\u0142 potencjalne ryzyko zaka\u017cenia.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone size-full wp-image-7734\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2a-co-to-sa-stuptuty.jpg\" alt=\"stuptuty na pustyni\u0119 chroni\u0105 przed piaskiem\" class=\"wp-image-33970\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2a-co-to-sa-stuptuty.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2a-co-to-sa-stuptuty-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2a-co-to-sa-stuptuty-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Co to s\u0105 stuptuty? Dobrze wiedz\u0105 to podr\u00f3\u017cnicy przemierzaj\u0105cy pustynie. Gdy w\u0119drowa\u0142em przez Iran, niskie ochraniacze zapobiega\u0142y wpadaniu piasku do but\u00f3w. (fot. archiwum autora)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ochrona-przed-deszczem\"><b>Ochrona przed deszczem<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Dobrym pomys\u0142em jest za\u0142o\u017cenie ich na silny deszcz. Tym razem jednak nie na, ale pod spodnie. Niezbyt d\u0142ugie, lekkie stuptuty noszone pod nogawkami i os\u0142aniaj\u0105ce buty, zapobiegaj\u0105 dostawaniu si\u0119 wody do wn\u0119trza cholewek, pozwalaj\u0105c jej sp\u0142ywa\u0107 na ziemi\u0119. W bardzo deszczow\u0105 pogod\u0119 pomo\u017ce to <\/span>d\u0142u\u017cej <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">utrzyma\u0107 suche stopy.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ochrona-przed-sniegiem\"><b>Ochrona przed \u015bniegiem<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zima to naturalne \u015brodowisko ochraniaczy. U\u017cywam ich zawsze, gdy marsz oznacza przebijanie si\u0119 przez \u015bnieg. Z tego samego powodu zabieram je w g\u00f3ry wysokie przez ca\u0142y rok (obowi\u0105zkowo znalaz\u0142y si\u0119 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"w ekwipunku przygotowany z my\u015bl\u0105 o wej\u015bciu na Mont Blanc (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/mont-blanc-sprzet-na-biala-gore\/\" target=\"_blank\">w ekwipunku przygotowanym z my\u015bl\u0105 o wej\u015bciu na Mont Blanc<\/a>).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone size-full wp-image-7732\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5a-co-to-sa-stuptuty.jpg\" alt=\"ochraniacze na buty g\u00f3rskie - \u0141ukasz Supergan na Mont Blanc\" class=\"wp-image-33972\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5a-co-to-sa-stuptuty.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5a-co-to-sa-stuptuty-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5a-co-to-sa-stuptuty-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Podczas <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/mont-blanc-wejsc-dach-europy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"wej\u015bcia na Mont Blanc (opens in a new tab)\">wej\u015bcia na Mont Blanc<\/a> wysokie ochraniacze na buty g\u00f3rskie zabezpiecza\u0142y przed \u015bniegiem moje buty i nogawki spodni. (fot. archiwum autora)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ochrona-przed-uszkodzeniami\"><b>Ochrona przed uszkodzeniami<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Stuptuty warto za\u0142o\u017cy\u0107 tak\u017ce wtedy, gdy chcemy zabezpieczy\u0107 spodnie przed uszkodzeniami mechanicznymi. W trudnym, skalnym terenie lub gdy nosimy do\u015b\u0107 drogie <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"spodnie przeciwdeszczowe (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/spodnie-przeciwdeszczowe-meskie\" target=\"_blank\">spodnie przeciwdeszczowe<\/a> z membran\u0105, ochraniacze przed\u0142u\u017c\u0105 ich \u017cywotno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jakie-stuptuty-wybrac\"><b>Jakie stuptuty wybra\u0107?<\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Osobi\u015bcie wybieram kr\u00f3j dopasowany (cho\u0107 nie za ciasny), gdy\u017c o taki ochraniacz trudniej zahaczy\u0107 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/raki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"rakiem (opens in a new tab)\">rakiem<\/a>. Odpada te\u017c ryzyko wycierania materia\u0142u przez ranty but\u00f3w. Wol\u0119 r\u00f3wnie\u017c, gdy tkanina jest mi\u0119kka i raczej lekka. Zgoda, stuptuty nie b\u0119d\u0105 wtedy a\u017c tak odporne na kontakt z z\u0119bami rak\u00f3w,<\/span> jednak <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">w g\u00f3rach cz\u0119\u015bciej chodz\u0119 bez takiego wsparcia.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Gruby materia\u0142 zawsze b\u0119dzie wytrzymalszy, lecz mo\u017ce gorzej oddycha\u0107. Nawet na mrozie wilgo\u0107 z potu b\u0119dzie zbiera\u0142a si\u0119 po jego wewn\u0119trznej stronie. To sprawi, \u017ce do\u0142y nogawek b\u0119d\u0105 mokre, a po zdj\u0119ciu zamarzn\u0105. Moje lekkie stuptuty w po\u0142\u0105czeniu z <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"softshellowymi spodniami (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/spodnie-softshell-meskie\" target=\"_blank\">softshellowymi spodniami<\/a> oddychaj\u0105 wzorowo, zar\u00f3wno przy +15<\/span>\u00b0C, jak<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"> i przy -15<\/span> \u00b0C<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone wp-image-7735 size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4a-co-to-sa-stuptuty.jpg\" alt=\"ochraniacze na buty g\u00f3rskie i za\u015bnie\u017cony szlak\" class=\"wp-image-33973\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4a-co-to-sa-stuptuty.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4a-co-to-sa-stuptuty-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4a-co-to-sa-stuptuty-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Cesta Hrdinov SNP na S\u0142owacji \u2013 zimowe przej\u015bcie. (fot. autor)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>W niniejszym tek\u015bcie znalaz\u0142y si\u0119 uwagi, zebrane podczas wypraw, na kt\u00f3rych korzysta\u0142em z ochraniaczy na buty g\u00f3rskie. Warto jednak uzupe\u0142ni\u0107 te informacje o porady specjalist\u00f3w z 8academy, kt\u00f3re znajdziesz, m.in. <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"w innym artykule po\u015bwi\u0119conym stuptutom (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jakie-stuptuty-wybrac\/\" target=\"_blank\">w artykule po\u015bwi\u0119conemu prawid\u0142owemu wybraniu stuptut\u00f3w<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stuptuty, czyli ochraniacze, to sprz\u0119t kojarzony przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 turyst\u00f3w raczej z sezonem zimowym. Tymczasem zastosowa\u0144 maj\u0105 kilka, tak\u017ce przez pozosta\u0142e miesi\u0105ce w roku.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":33961,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26070],"tags":[26104,26069,26085],"class_list":["post-7728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka-trekking","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-trekking"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co to s\u0105 stuptuty? Dla kogo s\u0105 ochraniacze na buty g\u00f3rskie? | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, co to s\u0105 stuptuty, okre\u015blane te\u017c czasem jako ochraniacze na buty g\u00f3rskie i w jakich sytuacjach najbardziej Ci si\u0119 przydadz\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to s\u0105 stuptuty? Komu i gdzie przydadz\u0105 si\u0119 ochraniacze na buty g\u00f3rskie?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, co to s\u0105 stuptuty, okre\u015blane te\u017c czasem jako ochraniacze na buty g\u00f3rskie i w jakich sytuacjach najbardziej Ci si\u0119 przydadz\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-18T08:00:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T16:16:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/8ACADEMY_FB_-7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to s\u0105 stuptuty? Dla kogo s\u0105 ochraniacze na buty g\u00f3rskie? | 8academy","description":"Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, co to s\u0105 stuptuty, okre\u015blane te\u017c czasem jako ochraniacze na buty g\u00f3rskie i w jakich sytuacjach najbardziej Ci si\u0119 przydadz\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to s\u0105 stuptuty? Komu i gdzie przydadz\u0105 si\u0119 ochraniacze na buty g\u00f3rskie?","og_description":"Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, co to s\u0105 stuptuty, okre\u015blane te\u017c czasem jako ochraniacze na buty g\u00f3rskie i w jakich sytuacjach najbardziej Ci si\u0119 przydadz\u0105.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2019-12-18T08:00:12+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T16:16:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/8ACADEMY_FB_-7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ukasz Supergan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ukasz Supergan","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/"},"author":{"name":"\u0141ukasz Supergan","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229"},"headline":"Co to s\u0105 stuptuty? Komu i gdzie przydadz\u0105 si\u0119 ochraniacze na buty g\u00f3rskie?","datePublished":"2019-12-18T08:00:12+00:00","dateModified":"2024-05-19T16:16:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/"},"wordCount":893,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/0-cover-co-to-sa-stuptuty.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Trekking"],"articleSection":["Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/","name":"Co to s\u0105 stuptuty? Dla kogo s\u0105 ochraniacze na buty g\u00f3rskie? | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/0-cover-co-to-sa-stuptuty.jpg","datePublished":"2019-12-18T08:00:12+00:00","dateModified":"2024-05-19T16:16:09+00:00","description":"Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, co to s\u0105 stuptuty, okre\u015blane te\u017c czasem jako ochraniacze na buty g\u00f3rskie i w jakich sytuacjach najbardziej Ci si\u0119 przydadz\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/0-cover-co-to-sa-stuptuty.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/0-cover-co-to-sa-stuptuty.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-to-sa-stuptuty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co to s\u0105 stuptuty? Komu i gdzie przydadz\u0105 si\u0119 ochraniacze na buty g\u00f3rskie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229","name":"\u0141ukasz Supergan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","caption":"\u0141ukasz Supergan"},"description":"Jego pasj\u0105 s\u0105 w\u0119dr\u00f3wki d\u0142ugodystansowe, o ka\u017cdej porze roku, pod ka\u017cda szeroko\u015bci\u0105 geograficzn\u0105. W ci\u0105gu minionych 5 lat przeszed\u0142 ponad 15 000 km, w g\u00f3rach Europy i Azji. Przetrawersowa\u0142 ira\u0144skie g\u00f3ry Zagros i \u0142a\u0144cuch Pirenej\u00f3w. W 2004 roku, jako pierwszy cz\u0142owiek, przeszed\u0142 samotnie \u0141uk Karpat, powtarzaj\u0105c ten wyczyn po 9 latach. W 2004 roku uko\u0144czy\u0142 pierwsze w historii samotne przej\u015bcie Karpat (powt\u00f3rzy\u0142 je po 9 latach). Przeszed\u0142 4 000 km szlakiem Warszawa \u2013 przyl\u0105dek Finisterra w Hiszpanii. Przemierzy\u0142 2300 km ira\u0144skich g\u00f3r Zagros, ma na swoim koncie gra\u0144 Pirenej\u00f3w, Izraelski Szlak Narodowy, trawers Alp, zimowe Karpaty S\u0142owackie, 2 trawersy Islandii \u2013 letni i zimowy oraz ponad 25 wej\u015b\u0107 na 4- i 5-tysi\u0119czniki Alp, Kaukazu i Tien Szanu, a w 2021 r. - tak\u017ce na szczyt Piku Lenina (7134 m). Autor dw\u00f3ch ksi\u0105\u017cek i kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w. G\u00f3rskim do\u015bwiadczeniem dzieli si\u0119 na swoim blogu www.lukaszsupergan.com 8academy.pl.","sameAs":["https:\/\/lukaszsupergan.com\/"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/lukasz-supergan\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7728"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69244,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7728\/revisions\/69244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}