{"id":7565,"date":"2016-11-02T08:38:18","date_gmt":"2016-11-02T07:38:18","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=7565"},"modified":"2024-05-20T00:03:36","modified_gmt":"2024-05-19T22:03:36","slug":"wedrowac-mokro-zimno-wieje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/","title":{"rendered":"Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje"},"content":{"rendered":"

Na podobne, czasem d\u0142ugotrwa\u0142e okresy z\u0142ej pogody, trafi\u0142em podczas moich kr\u00f3tkich w\u0119dr\u00f3wek po polskich g\u00f3rach, a tak\u017ce na drugim przej\u015bciu \u0141uku Karpat, kt\u00f3re ko\u0144czy\u0142em a\u017c w pa\u017adzierniku. Gdy zimno i pada \u0142atwo o wych\u0142odzenie, gdy\u017c hipotermia wcale nie jest domen\u0105 wy\u0142\u0105cznie zimowej turystyki. Jak wi\u0119c w\u0119drowa\u0107 i chroni\u0107 si\u0119 w takich warunkach, je\u015bli nie mo\u017cemy lub nie chcemy wraca\u0107?<\/p>\n

Podstawy w\u0119dr\u00f3wki w mokrym \u015brodowisku<\/h2>\n

Po pierwsze: <\/b>\u0142atwiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107. Id\u0105c w g\u00f3ry jesieni\u0105 trzeba by\u0107 po prostu gotowym na nag\u0142y atak z\u0142ej pogody i stosownie do niego dobra\u0107 ubi\u00f3r i wyposa\u017cenie. Przed wyj\u015bciem na szlak warto sprawdza\u0107 prognozy pogody: je\u015bli nie w internecie, to w schronisku czy u lokalnych s\u0142u\u017cb ratunkowych. Je\u015bli droga jest niepewna, nie jest \u017cadnym wstydem spyta\u0107 o porad\u0119 ratownika \u2013 tacy jak oni znaj\u0105 sw\u00f3j teren od podszewki i s\u0105 najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji. Przygotowanie si\u0119 do warunk\u00f3w jest du\u017co \u0142atwiejsze, gdy wiesz, jakiej aury mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107. Paradoksalnie \u00a0wielu g\u00f3rskich wypadk\u00f3w, a nawet tragedii, \u0142atwo by\u0142oby unikn\u0105\u0107, gdyby wcze\u015bniej kto\u015b rzuci\u0142 okiem na prognozy, a trasa w\u0119dr\u00f3wki planowana by\u0142a stosownie do nich.<\/span><\/p>\n

Po drugie:<\/b> nawet znaj\u0105c prognozy, na bie\u017c\u0105co \u015bled\u017a pogod\u0119 wok\u00f3\u0142 Ciebie. Wzmagaj\u0105cy si\u0119 wiatr i g\u0119stniej\u0105ce chmury, przychodz\u0105ce w kolejno\u015bci od pierzastych po k\u0142\u0119biaste, zwiastuj\u0105 zmian\u0119 na gorsze.<\/span><\/p>\n

Po trzecie:<\/b> miej na sobie, i ze sob\u0105, w\u0142a\u015bciwe ubranie. Jakie dok\u0142adnie? O tym szczeg\u00f3\u0142owo poni\u017cej.<\/span><\/p>\n

Po czwarte: <\/b>miej w plecaku odpowiedni zapas jedzenia oraz wody. W trudnych warunkach musisz dostarcza\u0107 cia\u0142u regularnych zastrzyk\u00f3w energii, tak\u017ce w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c tw\u00f3j wieczorny posi\u0142ek powinien by\u0107 syc\u0105cy.<\/span><\/p>\n

\"\u0141uk

\u0141uk Karpat – G\u00f3ry Fogaraskie, pogoda dopisuje… (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Zestaw ubraniowy na niekorzystn\u0105\u00a0aur\u0119<\/h2>\n

Jak wygl\u0105da w\u0142a\u015bciwy zestaw na zimn\u0105 i mokr\u0105 pogod\u0119 pozwalaj\u0105cy w\u0119drowa\u0107 w komforcie?<\/span><\/p>\n

Rada, kt\u00f3r\u0105 us\u0142ysza\u0142em kiedy\u015b od ameryka\u0144skiego turysty: je\u015bli masz zmokn\u0105\u0107, lepiej mie\u0107 na sobie kilka cienkich warstw, ni\u017c jedn\u0105 grub\u0105. \u0141atwiej wyregulujesz w\u00f3wczas ciep\u0142ot\u0119 w\u0142asnego cia\u0142a i unikniesz pocenia si\u0119, a w konsekwencji dalszego moczenia ubra\u0144. Poza tym dwie cienkie bluzy \u0142atwiej wysuszy\u0107 ni\u017c jedn\u0105 grub\u0105.<\/span><\/p>\n

Blisko cia\u0142a<\/b> zak\u0142adam cienk\u0105 bielizn\u0119 z we\u0142ny merino (gramatura 100 lub 200, unikam najcieplejszej, zimowej bielizny). B\u0119dzie to koszulka z d\u0142ugim r\u0119kawem <\/strong><\/span>oraz\u00a0leginsy<\/strong><\/span>. We\u0142na utrzymuje ciep\u0142o przy ciele lepiej ni\u017c w\u0142\u00f3kna syntetyczne, w dodatku nawet kiedy zawilgotnieje, ci\u0105gle grzeje. Je\u015bli bud\u017cet nie pozwala mi na zakup kompletu z merino, u\u017cywam przynajmniej we\u0142nianej koszulki, uzupe\u0142nionej o syntetyczny d\u00f3\u0142.<\/span><\/p>\n

Kolejn\u0105 warstw\u0105 jest tzw. \u201etermika\u201d<\/b>. Tu wyb\u00f3r jest szeroki. Jako warstwy izoluj\u0105cej od zimna u\u017cywam grubej bielizny merino (gramatura 260, taka jak w modelu Icebreaker<\/a> Tech Top<\/em>,<\/span>\u00a0bluz z Polartec Powerstrech<\/em> lub kurtki z ocieplin\u0105 syntetyczn\u0105 Primaloft<\/a><\/span>\u00a0lub Thermoball\u00a0<\/a><\/span>firmy The North Face<\/a>). Na czas z\u0142ej pogody raczej unikam puchu, kt\u00f3ry przestaje grza\u0107 po zmokni\u0119ciu, cho\u0107 puch hydrofobowy utrzymuje do\u015b\u0107 d\u0142ugo swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/span><\/p>\n

Ostatnim elementem jest warstwa zewn\u0119trzna<\/b>: kurtka i spodnie. Ta pierwsza jest bardziej istotna, gdy\u017c chroni g\u0142\u00f3wn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a i chroni przed wych\u0142odzeniem. Tu moim wyborem b\u0119dzie lekki model z membran\u0105 GORE-TEX\u00ae<\/strong> Paclite<\/a> b\u0105d\u017a GORE-TEX\u00ae<\/strong>\u00a0Active<\/a>. W tym roku, podczas wizyty na Islandii, u\u017cywa\u0142em tej drugiej,\u00a0<\/span>z doskona\u0142ym skutkiem. Dobra kurtka, poza wodoodporn\u0105 membran\u0105, powinna zapewnia\u0107 swobod\u0119 ruch\u00f3w, posiada\u0107 pojemny kaptur i regulowane mankiety z zapi\u0119ciami na rzepy, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 dostawaniu si\u0119 pod ni\u0105\u00a0wody.<\/span><\/p>\n

\"W

W drodze do Santiago de Compostela \u2014 kurtka TNF pomaga przy niepogodzie (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Spodnie s\u0105 kwesti\u0105 wyboru.<\/strong> Niekiedy wystarcz\u0105 te, w kt\u00f3rych w\u0119drujesz (lekkie tkaniny softshellowe zatrzymuj\u0105 deszcz niekiedy bardzo skutecznie). Gdy z\u0142a pogoda si\u0119 przeci\u0105ga, warto mie\u0107 jednak w zapasie dodatkowe, lekkie spodnie z membran\u0105<\/a>. M\u00f3j wyb\u00f3r od 2 sezon\u00f3w to lekki model z membran\u0105 HyVent<\/strong> (The North Face)<\/span>.<\/span><\/p>\n

Wa\u017cna jest tak\u017ce czapka.<\/strong> Mo\u017ce by\u0107 ta sama, kt\u00f3rej u\u017cywasz zim\u0105. Wa\u017cne, by zatrzymywa\u0142a wiatr i chocia\u017c cz\u0119\u015bciowo wod\u0119. Mo\u017ce to by\u0107 model czapki<\/a> z membran\u0105 lub materia\u0142\u00f3w typu Polartec Windbloc <\/span>albo Power Schield<\/span>.<\/span><\/p>\n

Ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142niaj\u0105 r\u0119kawice.<\/strong> Tu wyb\u00f3r jest szeroki, z drobnym zastrze\u017ceniem: na mokr\u0105 pogod\u0119 lepiej wzi\u0105\u0107 modele r\u0119kawiczek<\/a>\u00a0 wyposa\u017cone w membran\u0119 (np. Black Diamond <\/span>lub The North Face)<\/span>\u00a0albo wykonane z we\u0142ny. Te pierwsze pozwol\u0105 zapobiec przemokni\u0119ciu w deszczu, te drugie, nawet wilgotne, pozostan\u0105 wzgl\u0119dnie ciep\u0142e.<\/span><\/p>\n

Jakie buty, gdy mokro<\/h2>\n

Cho\u0107 latem chodz\u0119 po g\u00f3rach w niskim obuwiu, jesieni\u0105 wyci\u0105gam z szafy wy\u017cszy model but\u00f3w trekkingowych<\/a>. Wy\u017cszy \u2013 a jednak mo\u017cliwie lekki, wykonany z kombinacji sk\u00f3ry i cordury, z membran\u0105 GORE-TEX\u00ae<\/strong><\/span>. Wysoka cholewka chroni przed dostawianiem si\u0119 wody od g\u00f3ry, np. przy wej\u015bciu w b\u0142oto lub ka\u0142u\u017ce. A membrana zapewnia wzgl\u0119dnie suche wn\u0119trze nawet przy d\u0142ugotrwa\u0142ym za\u0142amaniu pogody.<\/span><\/p>\n

Plecak<\/h2>\n

Nie ma plecak\u00f3w<\/a> wodoszczelnych. Dlatego na d\u0142ugie wypady pakuj\u0119 do bocznej kieszonki baga\u017cu solidny worek, kt\u00f3rym podczas deszczu wyk\u0142adam wn\u0119trze plecaka i dopiero do niego pakuj\u0119 \u015bpiw\u00f3r, ubrania i ca\u0142\u0105 reszt\u0119. Rozwi\u0105zaniem jest te\u017c zewn\u0119trzny pokrowiec przeciwdeszczowy z nylonu<\/a>, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 podczas kr\u00f3tszych wycieczek. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119\u0107 dw\u00f3m elementom, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 ci ciep\u0142o: to tw\u00f3j \u015bpiw\u00f3r i ubrania. Dzi\u0119ki nim mo\u017cesz rozgrza\u0107 si\u0119 na biwaku, dlatego pakuj je dodatkowo w wodoszczelne worki, pokrowce<\/a> b\u0105d\u017a torby.<\/span><\/p>\n

Z tego samego powodu unikaj przegrzewania si\u0119. Mo\u017cesz i\u015b\u0107 w najlepszej kurtce przeciwdeszczowej, b\u0119dziesz jednak nieprzyjemnie mokry\/a, gdy podczas marszu przegrzejesz si\u0119 i spocisz. Reguluj ciep\u0142ot\u0119 cia\u0142a, zak\u0142adaj\u0105c i zdejmuj\u0105c warstwy ubioru.<\/span><\/p>\n

\u015apiw\u00f3r<\/h2>\n

Na \u201emokre\u201d pory roku rozwi\u0105zaniem jest \u015bpiw\u00f3r z ocieplin\u0105 syntetyczn\u0105<\/a><\/span>. Nawet w stanie wilgotnym ociepliny takie jak Primaloft zachowuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci grzewcze. Rozwi\u0105zaniem, kt\u00f3re sam stosuj\u0119, jest puch hydrofobowy \u2013 nieco dro\u017cszy od tradycyjnego, ale znacznie bardziej odporny na wod\u0119. Jako uzupe\u0142nienia mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 lekkiej p\u0142achty biwakowej. <\/span><\/p>\n

[Wahaj\u0105cych si\u0119 nad wyborem syntetyk vs puch<\/a> odsy\u0142am do szerszego artyku\u0142u po\u015bwi\u0119conemu temu zagadnieniu<\/em>]<\/span><\/p>\n

Jak wysuszy\u0107 mokry ekwipunek<\/h2>\n

Gdy mo\u017cesz sp\u0119dzi\u0107 noc w schronisku, jest spora szansa, \u017ce rano twoje wyposa\u017cenie b\u0119dzie suche. A je\u015bli \u015bpisz pod namiotem lub w nieogrzewanych schronach? Noc\u0105 mo\u017cesz powiesi\u0107 rzeczy na sznurku, rozpi\u0119tym nad g\u0142ow\u0105, cho\u0107 przy zimnej i wilgotnej pogodzie wyschn\u0105 raczej nieznacznie. Niez\u0142\u0105 metod\u0105 jest w\u0142o\u017cenie ubrania pod g\u0142ow\u0119 lub pod karimat\u0119<\/strong> (to dzia\u0142a!). Sposobem, kt\u00f3ry mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107 radykalny, jest suszenie garderoby w \u015bpiworze, cho\u0107 dotyczy to raczej mniejszych jej element\u00f3w. Czasem z premedytacj\u0105 id\u0119 spa\u0107 w wilgotnej koszulce lub spodniach wiedz\u0105c, \u017ce nad ranem b\u0119d\u0105 suche. \u015apiw\u00f3r ma zdolno\u015b\u0107 do usuwania na zewn\u0105trz wilgoci, jak\u0105 wytwarzamy. Jest wi\u0119c szansa, \u017ce poradzi sobie z dodatkow\u0105 jej ilo\u015bci\u0105. Uwaga: nie dotyczy to kompletnie przemokni\u0119tych ubra\u0144: te koniecznie zdejmij na noc i zmie\u0144 na suche!<\/span><\/p>\n

\"jak

\u0141uk Karpat \u2014 \u015awidowiec, Ukraina (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Na zako\u0144czenie, czyli jak w\u0119drowa\u0107 jesieni\u0105 i czerpa\u0107 z tego rado\u015b\u0107<\/h2>\n

Kiedy na szlaku \u201eciska \u017cabami\u201d, wa\u017cne jest nastawienie psychiczne. Nawet maj\u0105c w\u0142a\u015bciwy sprz\u0119t, id\u0105c w deszczu i zimnie, MUSISZ zachowa\u0107 pozytywne nastawienie. To bywa trudne, ale jest kwesti\u0105 do\u015bwiadczenia. Id\u0105c w ulewie, przypominam sobie po prostu, \u017ce bywa\u0142o gorzej, albo staram si\u0119 cieszy\u0107 odg\u0142osami lasu dooko\u0142a. By\u0107 mo\u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 jest jednak inna umiej\u0119tno\u015b\u0107: trze\u017awej oceny sytuacji i wycofania si\u0119, gdy warunki nas przerastaj\u0105. Nawet przy z\u0142ej pogodzie w\u0119dr\u00f3wka mo\u017ce by\u0107 frajd\u0105, ale pami\u0119taj: bezpiecze\u0144stwo przede wszystkim.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00f3\u017ana jesie\u0144 w g\u00f3rach oznacza dla turysty i wspinacza by\u0107 mo\u017ce najbardziej niezno\u015bne zestawienie czynnik\u00f3w pogodowych: deszcz (niekiedy silny), porywiste wiatry i niskie temperatury. Nawet w\u0119dr\u00f3wka czy wspinanie zim\u0105 mog\u0105 by\u0107 przyjemniejsze, ni\u017c w trakcie deszczowej jesieni. Co wtedy? Czy poddawa\u0107 si\u0119 i schodzi\u0107 ze szlaku?<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":15907,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26070],"tags":[26104,26069,26085],"class_list":["post-7565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka-trekking","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-trekking"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje czyli turystyka piesza jesieni\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"P\u00f3\u017ana jesie\u0144 w g\u00f3rach oznacza dla turysty niezno\u015bne zestawienie czynnik\u00f3w pogodowych: deszcz, porywiste wiatry i niskie temperatury. Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"P\u00f3\u017ana jesie\u0144 w g\u00f3rach oznacza dla turysty niezno\u015bne zestawienie czynnik\u00f3w pogodowych: deszcz, porywiste wiatry i niskie temperatury. Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-02T07:38:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T22:03:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/P8120890-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje czyli turystyka piesza jesieni\u0105","description":"P\u00f3\u017ana jesie\u0144 w g\u00f3rach oznacza dla turysty niezno\u015bne zestawienie czynnik\u00f3w pogodowych: deszcz, porywiste wiatry i niskie temperatury. Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje","og_description":"P\u00f3\u017ana jesie\u0144 w g\u00f3rach oznacza dla turysty niezno\u015bne zestawienie czynnik\u00f3w pogodowych: deszcz, porywiste wiatry i niskie temperatury. Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2016-11-02T07:38:18+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T22:03:36+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":715,"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/P8120890-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ukasz Supergan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ukasz Supergan","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/"},"author":{"name":"\u0141ukasz Supergan","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229"},"headline":"Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje","datePublished":"2016-11-02T07:38:18+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:03:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/"},"wordCount":1389,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/P8120890-1.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Trekking"],"articleSection":["Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/","name":"Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje czyli turystyka piesza jesieni\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/P8120890-1.jpg","datePublished":"2016-11-02T07:38:18+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:03:36+00:00","description":"P\u00f3\u017ana jesie\u0144 w g\u00f3rach oznacza dla turysty niezno\u015bne zestawienie czynnik\u00f3w pogodowych: deszcz, porywiste wiatry i niskie temperatury. Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/P8120890-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/P8120890-1.jpg","width":1100,"height":715,"caption":"jak w\u0119drowa\u0107 jesieni\u0105"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wedrowac-mokro-zimno-wieje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak w\u0119drowa\u0107 gdy mokro, zimno i wieje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229","name":"\u0141ukasz Supergan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","caption":"\u0141ukasz Supergan"},"description":"Jego pasj\u0105 s\u0105 w\u0119dr\u00f3wki d\u0142ugodystansowe, o ka\u017cdej porze roku, pod ka\u017cda szeroko\u015bci\u0105 geograficzn\u0105. W ci\u0105gu minionych 5 lat przeszed\u0142 ponad 15 000 km, w g\u00f3rach Europy i Azji. Przetrawersowa\u0142 ira\u0144skie g\u00f3ry Zagros i \u0142a\u0144cuch Pirenej\u00f3w. W 2004 roku, jako pierwszy cz\u0142owiek, przeszed\u0142 samotnie \u0141uk Karpat, powtarzaj\u0105c ten wyczyn po 9 latach. W 2004 roku uko\u0144czy\u0142 pierwsze w historii samotne przej\u015bcie Karpat (powt\u00f3rzy\u0142 je po 9 latach). Przeszed\u0142 4 000 km szlakiem Warszawa \u2013 przyl\u0105dek Finisterra w Hiszpanii. Przemierzy\u0142 2300 km ira\u0144skich g\u00f3r Zagros, ma na swoim koncie gra\u0144 Pirenej\u00f3w, Izraelski Szlak Narodowy, trawers Alp, zimowe Karpaty S\u0142owackie, 2 trawersy Islandii \u2013 letni i zimowy oraz ponad 25 wej\u015b\u0107 na 4- i 5-tysi\u0119czniki Alp, Kaukazu i Tien Szanu, a w 2021 r. - tak\u017ce na szczyt Piku Lenina (7134 m). Autor dw\u00f3ch ksi\u0105\u017cek i kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w. G\u00f3rskim do\u015bwiadczeniem dzieli si\u0119 na swoim blogu www.lukaszsupergan.com 8academy.pl.","sameAs":["https:\/\/lukaszsupergan.com\/"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/lukasz-supergan\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7565"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65363,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7565\/revisions\/65363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}