{"id":69492,"date":"2024-05-21T09:00:26","date_gmt":"2024-05-21T07:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=69492"},"modified":"2024-05-20T13:06:58","modified_gmt":"2024-05-20T11:06:58","slug":"jak-wejsc-na-island-peak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/","title":{"rendered":"Jak wej\u015b\u0107 na Island Peak?"},"content":{"rendered":"\n<p>Imja Tse jest znany jako szczyt trekingowy, gdzie ambitni tury\u015bci mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 reali\u00f3w wyprawy wysokog\u00f3rskiej z elementami \u0142atwej wspinaczki. Mimo to, ten sze\u015bciotysi\u0119cznik nie wymaga du\u017cej wspinaczkowej wprawy. Wystarczy og\u00f3lna sprawno\u015b\u0107 i do\u015bwiadczenie w warunkach zimowych. To sprawia, \u017ce jest on ch\u0119tnie wybierany jako cel g\u00f3rski. Wyprawa na Island Peak jest dobrym pomys\u0142em dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 czego\u015b wi\u0119cej, ni\u017c samego trekkingu do bazy pod Everestem. Island Peak daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 powrotu ze szczytem powy\u017cej 6000 metr\u00f3w w dorobku.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_08_sm.jpg\" alt=\"Island Peak w promieniach wschodz\u0105cego s\u0142o\u0144ca.\" class=\"wp-image-69499\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_08_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_08_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Island Peak w promieniach wschodz\u0105cego s\u0142o\u0144ca. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Podczas kilkunastodniowego trekkingu b\u0119dziesz podziwia\u0107 cztery himalajskie olbrzymy &#8211; o\u015bmiotysi\u0119czniki: Mount Everest (8850 m), Lhotse (8516 m), Makalu (8463 m) i Cho Oyu (8201 m). Prze\u017cyjesz tak\u017ce spotkania z mieszka\u0144cami malowniczych g\u00f3rskich wiosek, pokonasz wisz\u0105ce mosty nad g\u0142\u0119bokimi dolinami, zanurzysz si\u0119 w bujnej ro\u015blinno\u015bci i b\u0119dziesz rozkoszowa\u0107 si\u0119 niezapomnianymi widokami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-island-peak-co-musisz-umiec-i-jak-trzeba-sie-przygotowac\">Island Peak: co musisz umie\u0107 i jak trzeba si\u0119 przygotowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Island Peak jest uznawany za szczyt umiarkowanie trudny, \u0142\u0105cz\u0105cy trekking z podstawami alpinizmu. Musisz pokona\u0107 stromy teren, przeci\u0105\u0107 lodowiec, a pod szczytem skorzysta\u0107 z lin por\u0119czowych.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_03_sm.jpg\" alt=\"Takich tabliczek nie jest na trasie pod Island Peak wiele, ale dobrze mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce idzie si\u0119 w\u0142a\u015bciwym szlakiem.\" class=\"wp-image-69500\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_03_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_03_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Takich tabliczek nie jest na trasie wiele, ale dobrze mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce idzie si\u0119 w\u0142a\u015bciwym szlakiem. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Przed rozpocz\u0119ciem wspinaczki uczestnicy przechodz\u0105 proces aklimatyzacji, stopniowo dostosowuj\u0105c si\u0119 do wysoko\u015bci podczas w\u0119dr\u00f3wki do bazy pod Everestem. Nie musisz wi\u0119c sp\u0119dza\u0107 wielu dni w bazie pod szczytem. Konieczne jest jednak po\u015bwi\u0119cenie ok. 10 dni na sam trekking, a potem \u0142\u0105cznie 2 dni na doj\u015bcie w rejon szczytu i akcj\u0119 g\u00f3rsk\u0105. Potrzebna jest dobra kondycja, a t\u0105 musisz wypracowa\u0107 treningiem. Niezb\u0119dna jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 operowania czekanem i rakami, cho\u0107 zaawansowane techniki nie s\u0105 wymagane. Wej\u015bcie na Island Peak b\u0119dzie odbywa\u0107 si\u0119 z do\u015bwiadczonym, lokalnym przewodnikiem, kt\u00f3ry zapewnia wsparcie podczas ca\u0142ej wyprawy.<\/p>\n\n\n\n<p>Mimo to, przed wej\u015bciem na prawie 6200 m, warto mie\u0107 do\u015bwiadczenie wysokog\u00f3rskie (w Alpach, na Kazbeku lub podobnych szczytach). Du\u017co pewno\u015bci siebie doda te\u017c kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej w Tatrach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-termin-wejscia-na-island-peak\">Termin wej\u015bcia na Island Peak<\/h2>\n\n\n\n<p>Podobnie jak w przypadku zwyk\u0142ego trekkingu trekkingu do bazy pod Everestem, istniej\u0105 dwa sezony na ten szczyt. Wiosenny to kwiecie\u0144 i maj, jesienny to pa\u017adziernik i listopad. Ten pierwszy jest bardziej popularny, cz\u0119\u015bciowo za spraw\u0105 przyrody kt\u00f3ra jest w\u00f3wczas najbardziej bujna. Jesie\u0144 oferuje natomiast cz\u0119sto stabiln\u0105 pogod\u0119 i przejrzyste powietrze po przej\u015bciu monsunu, a tak\u017ce mniej ludzi na szlakach.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_04_sm.jpg\" alt=\"Mniejszy ruch na szlakach to niew\u0105tpliwie zaleta jesiennego wej\u015bcia na Island Peak.\" class=\"wp-image-69501\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_04_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_04_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mniejszy ruch na szlakach to niew\u0105tpliwie zaleta jesiennego wej\u015bcia na Island Peak. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-prosto-na-szczyt-a-moze-wczesniejsza-aklimatyzacja\">Prosto na szczyt? A mo\u017ce wcze\u015bniejsza aklimatyzacja?<\/h2>\n\n\n\n<p>Trasa trekkingowa pod Imja Tse \/ Island Peak prowadzi przez malownicze wioski w regionie Khumbu, daj\u0105c wgl\u0105d w lokaln\u0105 kultur\u0119, tradycje i styl \u017cycia Szerp\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W drodze na szczyt mo\u017cliwa jest w klimatyzacja pod wierzcho\u0142kiem. Najbardziej logicznym planem wyprawy jest jednak przej\u015bcie ca\u0142o\u015bci szlaku do bazy pod Everestem. Ta prawie 60-kilometrowa trasa ko\u0144czy si\u0119 na wysoko\u015bci 5600 m, na wzg\u00f3rzu Kala Pattar. Wznosi si\u0119 ono u st\u00f3p Everestu i Lhotse, i jest tylko 600 m ni\u017csze od wierzcho\u0142ka Island Peak. B\u0119dzie idealnym celem aklimatyzacyjnym, a po zej\u015bciu z tego miejsca mo\u017cesz uda\u0107 si\u0119 bezpo\u015brednio do bazy pod zasadniczym szczytem.<\/p>\n\n\n\n<p>Trekking ten opisa\u0142em w osobnym artykule, dlatego przeczytaj go uwa\u017cnie, je\u015bli planujesz wej\u015bcie na Island Peak. W tym tek\u015bcie bowiiem skupiam si\u0119 tylko na podej\u015bciu pod g\u00f3r\u0119 oraz akcji na szczycie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj te\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/treking-do-bazy-pod-mount-everest\/\">Szlak do bazy pod Everestem \u2013 trekking do Everest Base Camp<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/lukasz-supergan\/\"><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-cyan-bluish-gray-color has-alpha-channel-opacity has-cyan-bluish-gray-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-dotrzec-do-bazy-pod-island-peak\">Jak dotrze\u0107 do bazy pod Island Peak?<\/h2>\n\n\n\n<p>Trasa wiod\u0105ca do Base Campu pod Everestem (EBC) przecina obszar Khumbu, prowadz\u0105c g\u0142\u00f3wnie przez dolin\u0119 rzeki Dudh Koshi. Tw\u00f3j marsz zaczynasz w miejscowo\u015bci Lukla stopniowo zdobywaj\u0105c wysoko\u015b\u0107 i przechodz\u0105c przez kolejne miejscowo\u015bci na szlaku. Najwi\u0119ksze z nich to: Namche Bazaar, Tengboche i Dingboche. Ta ostatnia jest wa\u017cnym punktem. U st\u00f3p olbrzymiego masywu Nuptse, Dudh Koshi rozdziela si\u0119 na dwa dop\u0142ywy: Lobuche i Imja Khola \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 poni\u017cej\u00a0 Dingboche. Wie\u015b jest miejscem odpoczynku i aklimatyzacji, i tu r\u00f3wnie\u017c po raz pierwszy wstaniesz oko w oko z Twoim wierzcho\u0142kiem.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_02_sm.jpg\" alt=\"Czorten po\u015bwi\u0119cony polskim himalaistom w pobli\u017cu wsi Chukung.\" class=\"wp-image-69502\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_02_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_02_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Czorten po\u015bwi\u0119cony polskim himalaistom w pobli\u017cu wsi Chukung. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Po dotarciu do bazy pod Everestem, musisz zawr\u00f3ci\u0107 i po jednym dniu dotrzesz prawdopodobnie do Lobuche. Kolejnego dnia oko\u0142o po\u0142udnia \u015bcie\u017cka doprowadzi Ci\u0119 do Dingboche. W tym miejscu nale\u017cy opu\u015bci\u0107 g\u0142\u00f3wny szlak i skierowa\u0107 si\u0119 na wsch\u00f3d. Dolina Imja Khola prowadzi tu w stron\u0119 wysokiego muru skalnego i tworz\u0105cych go szczyt\u00f3w. Pierwszym etapem w\u0119dr\u00f3wki za Dingboche b\u0119dzie \u0142atwa \u015bcie\u017cka prowadz\u0105ca szerok\u0105 dolin\u0105 w\u015br\u00f3d kamienistego krajobrazu. Po trzech godzinach marszu \u015bcie\u017cka doprowadzi Ci\u0119 do zabudowa\u0144 wsi Chukung. Zanim to si\u0119 stanie, oko\u0142o 10 minut przed pierwszymi domami, miniesz szczeg\u00f3lne miejsce. Czorten Kukuczki stan\u0105\u0142 tu z inicjatywy polskich himalaist\u00f3w. Cho\u0107 jego popularna nazwa odnosi si\u0119 do polskiego zdobywcy Korony Himalaj\u00f3w, upami\u0119tnia on trzech wspinaczy kt\u00f3rzy zgin\u0119li na pobliskiej po\u0142udniowej \u015bcianie Lhotse: Rafa\u0142a Cho\u0142d\u0119 (jesieni\u0105 1985), Czes\u0142awa Jakiela (jesieni\u0105 1987) i Jerzego Kukuczk\u0119 (jesieni\u0105 1989).<\/p>\n\n\n\n<p>W Chukung b\u0119dziesz nocowa\u0107 w prostym ale wygodnym schronisku na wysoko\u015bci 4750 m. Nast\u0119pnego dnia rozpoczynasz trekking do bazy pod Island Peak. Czeka ci\u0119 ok. 3-godzinny marsz przez kamieniste pustkowie, szerok\u0105 dolin\u0105 w\u015br\u00f3d starych moren lodowcowych. \u015acie\u017cka jest wyra\u017ana, ale przy z\u0142ej pogodzie mo\u017cna straci\u0107 na niej orientacj\u0119. Teren powoli wznosi si\u0119 do wysoko\u015bci 4950 m, w pobli\u017ce lodowcowego jeziora Imja Tsho. Tu \u015bcie\u017cka rozdziela si\u0119. Ma\u0142o czytelny szlak kieruje si\u0119 w prawo, na prze\u0142\u0119cz Ampu Lapcha, kt\u00f3ra jest przej\u015bciem w rejon Baruntse i Mera Peak. Bardziej wyra\u017ane \u015blady id\u0105ce w lewo prowadz\u0105 pod \u015bcian\u0119 Island Peak i po dw\u00f3ch kilometrach od rozstaju docieraj\u0105 do w\u0105skiej dolinki, w kt\u00f3rej mieszcz\u0105 si\u0119 namioty bazowe. Baza na 5000 m jest punktem startu w kierunku szczytu.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_07_sm.jpg\" alt=\"Baza pod Island Peak nie wygl\u0105da tak okazale jak EBC, ale zapewnia wszystko co konieczne.\" class=\"wp-image-69503\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_07_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_07_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Baza pod Island Peak nie wygl\u0105da tak okazale jak EBC, ale zapewnia wszystko co konieczne. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Drobna, ale wa\u017cna uwaga: Na skalnych zboczach g\u00f3ry na wysoko\u015bci 5500 m znajduje si\u0119 ob\u00f3z, High Camp. Teoretycznie biwakowanie w nim skraca dystans do wierzcho\u0142ka. W praktyce nie \u015bpi tam prawie nikt, gdy\u017c dodatkowe 500 m powoduje gorszy sen i na miejscu nie ma \u017cadnej infrastruktury. Namioty i sprz\u0119t musisz wynie\u015b\u0107 tam samodzielnie. Tymczasem w bazie znajduj\u0105 si\u0119 du\u017ce wygodne namioty jadalne i do spania, oraz kuchnia zapewniaj\u0105ca lepsze jedzenie. Pomimo d\u0142u\u017cszego dystansu do szczytu, miejsce to zapewnia du\u017co lepsz\u0105 regeneracj\u0119. Korzystaj\u0105c z obs\u0142ugi agencji otrzymasz miejsce w namiotach wyprawowych oraz lunch i kolacj\u0119, a tak\u017ce posi\u0142ek przed startem na wierzcho\u0142ek.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wejscie-na-szczyt-island-peak\">Wej\u015bcie na szczyt Island Peak<\/h2>\n\n\n\n<p>Wyj\u015bcie na szczyt z bazy zaczyna si\u0119 oko\u0142o p\u00f3\u0142nocy. Ca\u0142a droga na wierzcho\u0142ek powinna zaj\u0105\u0107 oko\u0142o 8 godzin, za\u015b zej\u015bcie oko\u0142o 5. W praktyce du\u017co zale\u017cy od kondycji uczestnik\u00f3w oraz warunk\u00f3w na lodowcu i w kopule szczytowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Z bazy \u015bcie\u017cka prowadzi ci\u0119 wzd\u0142u\u017c moreny na wsch\u00f3d, a po kilkuset metrach skr\u0119ca ku p\u00f3\u0142nocy  wspinaj\u0105c si\u0119 stromo kamienistymi zboczami. W ciemno\u015bci chwilami trudno jest znale\u017a\u0107 w\u0142a\u015bciwe przej\u015bcie, ale \u015blady prowadz\u0105 wzgl\u0119dnie wyra\u017anie do g\u00f3ry. Po drodze miniesz kilka czujnych moment\u00f3w, w kt\u00f3rych trzeba b\u0119dzie wspi\u0105\u0107 si\u0119 na skalny pr\u00f3g lub przej\u015b\u0107 stromy odcinek komina.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_10_sm.jpg\" alt=\"W sezonie czasem nie trzeba specjalnie szuka\u0107 drogi, wystarczy pod\u0105\u017ca\u0107 po \u015bladach innych.\" class=\"wp-image-69504\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_10_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_10_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">W sezonie czasem nie trzeba specjalnie szuka\u0107 drogi, wystarczy pod\u0105\u017ca\u0107 po \u015bladach innych. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Kiedy niebo nad ranem b\u0119dzie si\u0119 przeja\u015bnia\u0107, powinni\u015bmy znale\u017a\u0107 si\u0119 powy\u017cej High Camp, w punkcie nazywanym &#8220;crampon point&#8221;. Tutaj rzeczywi\u015bcie powinni\u015bmy za\u0142o\u017cy\u0107 raki i uprz\u0105\u017c. Przy wej\u015bciu na lodowiec zespo\u0142y wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 linami. Tu zaczyna si\u0119 podej\u015bcie polami \u015bnie\u017cnymi. Oko\u0142o 1-1,5 godziny p\u00f3\u017aniej docieramy do wyp\u0142aszczenia, z kt\u00f3rego wida\u0107 ju\u017c szczyt. Rozleg\u0142y p\u0142aski fragment lodowca jest dobrym miejscem na ostatni odpoczynek. Kawa\u0142ek dalej lodowiec przeci\u0119ty jest kilkoma du\u017cymi szczelinami, nad kt\u00f3rymi przerzucone s\u0105 aluminiowe drabiny. Przej\u015bcie ich to emocjonuj\u0105cy moment. Za nimi zaczyna si\u0119 kopu\u0142a szczytowa Island Peak.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu rozwi\u0105zujemy si\u0119 i zaczynamy wspinaczk\u0119 wzd\u0142u\u017c lin por\u0119czowych u\u017cywaj\u0105c przyrz\u0105d\u00f3w zaciskowych. Szczyt wydaje si\u0119 by\u0107 na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, ale pokonanie tego odcinka wzd\u0142u\u017c lin trwa co najmniej p\u00f3\u0142torej godziny. Na grani szczytowej nale\u017cy bardzo uwa\u017ca\u0107, aby nie obsun\u0105\u0107 si\u0119 na zachodni\u0105 stron\u0119. Musimy mie\u0107 te\u017c na wzgl\u0119dzie inne osoby korzystaj\u0105ce z lin. Za systemem stromych komink\u00f3w docieramy do grani szczytowej, a ni\u0105 jeszcze kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w do g\u00f3ry na wierzcho\u0142ek.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_13_sm.jpg\" alt=\"Przej\u015bcie po drodze na Island Peak po aluminiowej drabince w rakach to zawsze odrobina przyjemnej adrenaliny. \" class=\"wp-image-69505\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_13_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_13_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Przej\u015bcie po aluminiowej drabince w rakach to zawsze odrobina przyjemnej adrenaliny. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-na-szczycie-island-peak\">Na szczycie Island Peak<\/h2>\n\n\n\n<p>Widok dooko\u0142a nas jest osza\u0142amiaj\u0105cy. Przed oczami olbrzymia po\u0142udniowa \u015bciana Lhotse. Po drugiej stronie doliny &#8211; imponuj\u0105ca piramida Ama Dablam, nieco dalej &#8211; szczyty Cho Polu, Kali Himal i Baruntse, a w tle &#8211; olbrzymia piramida Makalu. Przy dobrej pogodzie wzrok si\u0119ga na wiele kilometr\u00f3w doko\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Wierzcho\u0142ek jest kiepskim miejscem do odpoczynku gdy\u017c w ostatnich latach kurcz\u0105cy si\u0119 lodowiec zamieni\u0142 go w ostr\u0105 piramid\u0119. Mimo to warto zosta\u0107 tu chwil\u0119, podziwiaj\u0105c panoram\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_15_sm.jpg\" alt=\"Na grani szczytowej Island Peak. \" class=\"wp-image-69508\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_15_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_15_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na grani szczytowej Island Peak. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Zej\u015bcie odbywa si\u0119 t\u0105 sam\u0105 tras\u0105. Podczas zjazd\u00f3w na por\u0119cz\u00f3wkach nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 na osoby poni\u017cej nas oraz na mo\u017cliwo\u015b\u0107 zrzucenia \u015bniegu i lodu. Przej\u015bcie lodowca poni\u017cej b\u0119dzie wymaga\u0142o zwi\u0105zania si\u0119 ponownie lin\u0105. Gdy z niego zejdziemy, czytelna w dziennym \u015bwietle \u015bcie\u017cka zaprowadzi nas stromymi zygzakami w dolin\u0119, do bazy. Tu czeka nas jedzenie i zas\u0142u\u017cony odpoczynek.<\/p>\n\n\n\n<p>Zak\u0142adaj\u0105c start oko\u0142o p\u00f3\u0142nocy, na szczycie powinni\u015bmy znale\u017a\u0107 si\u0119 oko\u0142o 8:00 rano, a do bazy powr\u00f3ci\u0107 oko\u0142o 13:00-14:00. Powr\u00f3t odbywa si\u0119 t\u0105 sam\u0105 drog\u0105. Kolejnego dnia z bazy schodzimy przez Chukung i Dingboche do z jednej z miejscowo\u015bci poni\u017cej. Docieraj\u0105c po po\u0142udniu do Pangboche, mo\u017cesz nazajutrz zej\u015b\u0107 do stolicy regionu, miasteczka Namche Bazaar, a stamt\u0105d ju\u017c do Lukli, na pocz\u0105tek szlaku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-formalnosci-i-przewodnicy\">Formalno\u015bci i przewodnicy<\/h2>\n\n\n\n<p>W Nepalu obcokrajowc\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105 wizy wjazdowe. Planuj\u0105c wej\u015bcie na Island Peak potrzebujecie uzyska\u0107 na lotnisku wiz\u0119 30-dniow\u0105, kosztuj\u0105c\u0105 obecnie 50 USD.<\/p>\n\n\n\n<p>Odwiedzaj\u0105c g\u00f3rskie regiony w Nepalu potrzebujemy r\u00f3wnie\u017c pozwole\u0144. W przypadku wspinaczki na Island Peak wkraczamy na teren Parku Narodowego Sagarmatha, gdzie musimy posiada\u0107 rejestracj\u0119 (za\u0142atwia si\u0119 j\u0105 w Lukli), pozwolenie na wst\u0119p do Parku i pozwolenie (&#8220;permit&#8221;) na Island Peak. Ogarni\u0119cie wszystkiego samemu b\u0119dzie na tyle czasoch\u0142onne, \u017ce jedyn\u0105 sensown\u0105 opcj\u0105 jest zlecenie tego agencji trekkingowej.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_18_sm.jpg\" alt=\"Tu\u017c pod szczytem Island Peak, jeszcze par\u0119 metr\u00f3w...\" class=\"wp-image-69509\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_18_sm.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_18_sm-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tu\u017c pod szczytem, jeszcze par\u0119 metr\u00f3w&#8230; (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Formalno\u015bci\u0105, o kt\u00f3rej nale\u017cy pomy\u015ble\u0107 jeszcze w Polsce jest ubezpieczenie. &#8220;Bezpieczny Powr\u00f3t&#8221; b\u0119dzie dobrym rozwi\u0105zaniem, ale uwaga! &#8211; jego podstawowy wariant dzia\u0142a do wysoko\u015bci 6000 m. Oznacza to \u017ce musisz wykupi\u0107 jego rozszerzenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sprzet\">Sprz\u0119t<\/h2>\n\n\n\n<p>Na szlak do bazy pod Everestem potrzebujesz zestawu o kt\u00f3rym pisa\u0142em w artykule po\u015bwi\u0119conym temu trekkingowi (link znajdziesz powy\u017cej). Wyj\u015bcie na Island Peak wymaga kilku dodatkowych element\u00f3w. To przede wszystkim buty wysokog\u00f3rskie. Ja u\u017cywa\u0142em na tej g\u00f3rze but\u00f3w pojedynczych, typu Zamberlan Expert Pro lub La Sportiva Nepal Extreme. W ciep\u0142y dzie\u0144 b\u0119d\u0105 wystarczaj\u0105ce, je\u015bli jednak Twoje stopy maj\u0105 tendencj\u0119 do marzni\u0119cia, rozwa\u017c buty podw\u00f3jne (np. La Sportiva G2). Do spania w bazie zabierz ze sob\u0105 ciep\u0142y \u015bpiw\u00f3r puchowy, daj\u0105cy komfort w temperaturze od -15 do -20 \u00b0C.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_19_sm-1.jpg\" alt=\"Na wierzcho\u0142ku Island Peak, jak na ka\u017cdym chyba szczycie w Nepalu, znajdziecie flagi modlitewne.\" class=\"wp-image-69510\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_19_sm-1.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/island_peak_supergan_19_sm-1-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Na wierzcho\u0142ku Island Peak, jak na ka\u017cdym chyba szczycie w Nepalu, znajdziecie flagi modlitewne. (fot. \u0141ukasz Supergan)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Opr\u00f3cz tego potrzebujesz sprz\u0119tu lodowcowego &#8211; rak\u00f3w, uprz\u0119\u017cy, 3 karabink\u00f3w zakr\u0119canych, \u00f3semki do zjazd\u00f3w oraz przyrz\u0105du zaciskowego do podchodzenia na por\u0119cz\u00f3wkach. Niezb\u0119dny jest kask, gdy\u017c teren pod szczytem jest zagro\u017cony spadaj\u0105cymi od\u0142amkami lodu. Przydatny b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c czekan cho\u0107 nie jest niezb\u0119dny &#8211; na lodowcu zwykle wystarczaj\u0105 kijki trekkingowe.<\/p>\n\n\n\n<p>W por\u00f3wnaniu z prostym trekkingiem, wej\u015bcie na wysoki szczyt wymaga wi\u0119kszej ilo\u015bci wyposa\u017cenia. Potrzebujesz wi\u0119c dw\u00f3ch baga\u017cy: ma\u0142ego plecaka (30-40 l) na trekking i wyj\u015bcie szczytowe oraz du\u017cego (60-80 l), kt\u00f3ry podr\u00f3\u017cowa\u0107 b\u0119dzie na grzbiecie jaka albo niesiony przez tragarza.<\/p>\n\n\n\n<p>Island Peak nie bez powodu cieszy si\u0119 ogromn\u0105 popularno\u015bci\u0105. Droga normalna, kt\u00f3r\u0105 wchodzi na szczyt 99% zdobywc\u00f3w nie przedstawia du\u017cych trudno\u015bci. Wysoko\u015b\u0107 nie powinna by\u0107 r\u00f3wnie\u017c specjalnym wyzwaniem je\u015bli dopilnuje si\u0119 aklimatyzacji, a satysfakcja z wej\u015bcia na prawdziwy himalajski szczyt jest nie do przecenienia. Musz\u0119 was tylko przestrzec przed jednym &#8211; to uzale\u017cnia, i wracaj\u0105c ze szczytu Island mo\u017cecie zacz\u0105\u0107 my\u015ble\u0107 o nast\u0119pnym.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Island Peak, znany te\u017c pod nepalsk\u0105 nazw\u0105 Imja Tse, to malowniczy szczyt w Himalajach, we wschodnim Nepalu. Nazwa &#8220;Island Peak&#8221; zosta\u0142a nadana przez odkrywc\u0119 i alpinist\u0119 Erica Shiptona w 1951 roku, podczas wyprawy rozpoznaj\u0105cej te g\u00f3ry przed pr\u00f3b\u0105 na Mount Everest. Odnosi si\u0119 ona do sylwetki szczytu, kt\u00f3ry z zachodu wygl\u0105da jak samotna wyspa. Pierwsze wej\u015bcie na Island Peak mia\u0142o miejsce w 1953 roku.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":69514,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26071],"tags":[26083,26077,26085,26081],"class_list":["post-69492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alpinizm","tag-jesien","tag-przewodnik","tag-trekking","tag-wiosna"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Island Peak - jak wej\u015b\u0107? | 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sze\u015bciotysi\u0119cznik z widokiem na Lhotse - \u0141ukasz Supergan radzi jak przygotowa\u0107 si\u0119 do wyprawy na Island Peak i wyja\u015bnia co was tam czeka.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wej\u015b\u0107 na Island Peak?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sze\u015bciotysi\u0119cznik z widokiem na Lhotse - \u0141ukasz Supergan radzi jak przygotowa\u0107 si\u0119 do wyprawy na Island Peak i wyja\u015bnia co was tam czeka.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-21T07:00:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cover-7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Island Peak - jak wej\u015b\u0107? | 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"Sze\u015bciotysi\u0119cznik z widokiem na Lhotse - \u0141ukasz Supergan radzi jak przygotowa\u0107 si\u0119 do wyprawy na Island Peak i wyja\u015bnia co was tam czeka.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wej\u015b\u0107 na Island Peak?","og_description":"Sze\u015bciotysi\u0119cznik z widokiem na Lhotse - \u0141ukasz Supergan radzi jak przygotowa\u0107 si\u0119 do wyprawy na Island Peak i wyja\u015bnia co was tam czeka.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2024-05-21T07:00:26+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1460,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cover-7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ukasz Supergan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ukasz Supergan","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/"},"author":{"name":"\u0141ukasz Supergan","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229"},"headline":"Jak wej\u015b\u0107 na Island Peak?","datePublished":"2024-05-21T07:00:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/"},"wordCount":2258,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cover-7.jpg","keywords":["Jesie\u0144","Przewodnik","Trekking","Wiosna"],"articleSection":["Alpinizm"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/","name":"Island Peak - jak wej\u015b\u0107? | 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cover-7.jpg","datePublished":"2024-05-21T07:00:26+00:00","description":"Sze\u015bciotysi\u0119cznik z widokiem na Lhotse - \u0141ukasz Supergan radzi jak przygotowa\u0107 si\u0119 do wyprawy na Island Peak i wyja\u015bnia co was tam czeka.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cover-7.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cover-7.jpg","width":2000,"height":1460},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wejsc-na-island-peak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wej\u015b\u0107 na Island Peak?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229","name":"\u0141ukasz Supergan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","caption":"\u0141ukasz Supergan"},"description":"Jego pasj\u0105 s\u0105 w\u0119dr\u00f3wki d\u0142ugodystansowe, o ka\u017cdej porze roku, pod ka\u017cda szeroko\u015bci\u0105 geograficzn\u0105. W ci\u0105gu minionych 5 lat przeszed\u0142 ponad 15 000 km, w g\u00f3rach Europy i Azji. Przetrawersowa\u0142 ira\u0144skie g\u00f3ry Zagros i \u0142a\u0144cuch Pirenej\u00f3w. W 2004 roku, jako pierwszy cz\u0142owiek, przeszed\u0142 samotnie \u0141uk Karpat, powtarzaj\u0105c ten wyczyn po 9 latach. W 2004 roku uko\u0144czy\u0142 pierwsze w historii samotne przej\u015bcie Karpat (powt\u00f3rzy\u0142 je po 9 latach). Przeszed\u0142 4 000 km szlakiem Warszawa \u2013 przyl\u0105dek Finisterra w Hiszpanii. Przemierzy\u0142 2300 km ira\u0144skich g\u00f3r Zagros, ma na swoim koncie gra\u0144 Pirenej\u00f3w, Izraelski Szlak Narodowy, trawers Alp, zimowe Karpaty S\u0142owackie, 2 trawersy Islandii \u2013 letni i zimowy oraz ponad 25 wej\u015b\u0107 na 4- i 5-tysi\u0119czniki Alp, Kaukazu i Tien Szanu, a w 2021 r. - tak\u017ce na szczyt Piku Lenina (7134 m). Autor dw\u00f3ch ksi\u0105\u017cek i kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w. G\u00f3rskim do\u015bwiadczeniem dzieli si\u0119 na swoim blogu www.lukaszsupergan.com 8academy.pl.","sameAs":["https:\/\/lukaszsupergan.com\/"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/lukasz-supergan\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69492"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69515,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69492\/revisions\/69515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}