{"id":6575,"date":"2016-09-25T11:23:51","date_gmt":"2016-09-25T09:23:51","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=6575"},"modified":"2024-05-20T00:05:42","modified_gmt":"2024-05-19T22:05:42","slug":"jak-wspinac-sie-z-dzieckiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/","title":{"rendered":"Jak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem"},"content":{"rendered":"

Jestem matk\u0105 bardzo aktywnego czterolatka i rocznej dziewczynki, kt\u00f3ra w\u0142a\u015bnie rozpoczyna swoj\u0105 przygod\u0119 z chodzeniem. Mimo, \u017ce moje do\u015bwiadczenie w kwestii wakacyjnych wyjazd\u00f3w czteroosobowej rodziny nie jest jeszcze zbyt du\u017ce, to nasz ostatni rodzinny wyjazd wspinaczkowy zainspirowa\u0142 mnie do napisania kilku s\u0142\u00f3w w temacie: ,,jak wspina\u0107 si\u0119 z dzie\u0107mi\u201d. Zaobserwowa\u0142am znacz\u0105ce r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy obecnymi wyjazdami, a tymi z epoki \u201ebez dzieci\u201d i ch\u0119tnie podziel\u0119 si\u0119 kilkoma radami z tymi, kt\u00f3rzy po raz pierwszy planuj\u0105 wypad w ska\u0142y ze swoimi pociechami.<\/span><\/p>\n

Na pocz\u0105tek: dojazd do celu<\/span><\/h2>\n

Podr\u00f3\u017cuj\u0105c z dzieckiem trzeba mie\u0107 na uwadze, \u017ce zaplanowany czas dojazdu mo\u017ce ulec ,,znacznemu\u201d wyd\u0142u\u017ceniu, a dodatkowo cz\u0119sto bywa ,,umilany\u201d rykiem, krzykiem i milionem pyta\u0144: kiedy dojedziemy?! \u00a0Wybieraj\u0105c lokacj\u0119 docelow\u0105, warto rozwa\u017cy\u0107 te rejony, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 najbli\u017cej miejsca zamieszkania. Odk\u0105d na \u015bwiecie pojawi\u0142 si\u0119 nasz pierworodny, w wakacje najcz\u0119\u015bciej odwiedzamy Frankenjur\u0119 <\/a>\u2013 rejon<\/span>, w kt\u00f3ry mo\u017cemy dotrze\u0107 w ci\u0105gu jednego dnia. W rejony po\u0142o\u017cone znacznie dalej wybieramy si\u0119 samolotem lub w og\u00f3le. Dodatkowo planujemy kr\u00f3tsze wakacje ni\u017c kiedy\u015b (maksymalnie dwa tygodnie), bo maj\u0105c niewiele urlopu w pracy, ch\u0119tniej wybieramy si\u0119 na kilka kr\u00f3tszych wyjazd\u00f3w w ci\u0105gu roku. <\/span><\/p>\n

Drugi punkt planowania wyjazdu: nocleg<\/span><\/h2>\n

Dla wi\u0119kszej wygody dzieci i zminimalizowania swojego zm\u0119czenia wybieramy kwatery (prywatne apartamenty lub pensjonaty) zamiast namiotu, kt\u00f3ry kiedy\u015b by\u0142 naszym nieod\u0142\u0105cznym ,,wakacyjnym domem\u201d. U\u0142atwiamy sobie w ten spos\u00f3b gotowanie, usypianie i zabaw\u0119 z dzie\u0107mi w razie deszczu. A mo\u017ce po prostu stali\u015bmy si\u0119 wygodni? Spanie pod namiotem<\/a> na pewno mo\u017ce by\u0107 wielk\u0105 frajd\u0105 dla dzieci i ci\u0105gle mamy go w planach, jak tylko zaczniemy przesypia\u0107 ca\u0142e noce. W trakcie wyjazdu na Sycyli\u0119 \u015bwietnie sprawdzi\u0142y si\u0119 domki kempingowe, kt\u00f3re zapewni\u0142y wystarczaj\u0105c\u0105 wygod\u0119, za\u015b sam kemp zapewni\u0142 idealny, swobodny i bezpieczny teren do zabawy dla dzieci. Na najbli\u017cszy wyjazd r\u00f3wnie\u017c wybieramy t\u0105 opcj\u0119 zakwaterowania.<\/span><\/p>\n

\"Spanie

Spanie pod namiotem to dla dzieci wspania\u0142a atrakcja. Dla rodzic\u00f3w r\u00f3wnie\u017c… o ile ich pociechy s\u0105 na tyle du\u017ce, \u017ce przesypiaj\u0105 ca\u0142\u0105 noc (fot. Columbia<\/a>)<\/p><\/div>\n

Kolejny wa\u017cny etap: ska\u0142ki<\/span><\/h2>\n

Kiedy w ko\u0144cu przychodzi czas wyj\u015bcia pod ska\u0142\u0119, pierwszym pytaniem, kt\u00f3re wtedy pada jest: czy da si\u0119 pod ska\u0142k\u0105 przebywa\u0107 z dzie\u0107mi? Zamiast wybiera\u0107 najd\u0142u\u017csze, najbardziej przewieszone i urze\u017abione sektory, wertujemy przewodnik w poszukiwaniu znaku \u201ezielonego w\u00f3zka\u201d, co oznacza, \u017ce pod ska\u0142k\u0105 b\u0119dzie tzw. \u201epla\u017ca\u201d z dzie\u0107mi. Dopiero potem zastanawiamy si\u0119, po czym b\u0119dziemy si\u0119 wspina\u0107. Przewodnik po Frankenjurze<\/a><\/span> zdaje pod tym wzgl\u0119dem egzamin na sz\u00f3stk\u0119. Opr\u00f3cz Franken sprawdzili\u015bmy z dzie\u0107mi tak\u017ce San Vito lo Capo na Sycylii<\/a><\/span>, Olian\u0119 w Hiszpanii czy Kalymnos w Grecji. Do ka\u017cdego z tych rejon\u00f3w dolecie\u0107 mo\u017cna samolotem bezpo\u015brednio z Krakowa. Na kolejny, jesienny wyjazd planujemy wizyt\u0119 w Hiszpanii w rejonach ko\u0142o Lleidy<\/span>.<\/span><\/p>\n

Gdy sektor ju\u017c wybrany: pora na pakowanie<\/span><\/h2>\n

Na tym etapie potrzebujemy znacznie wi\u0119cej czasu ni\u017c kiedy\u015b, a po jego zako\u0144czeniu wygl\u0105damy jak dwa wielb\u0142\u0105dy. Opr\u00f3cz sprz\u0119tu wspinaczkowego nie mo\u017cna zapomnie\u0107 o wszystkich rzeczach dla dzieci. Na ostatnim wyje\u017adzie ja nosi\u0142am c\u00f3rk\u0119 w noside\u0142ku<\/a> wypakowanym do granic mo\u017cliwo\u015bci. Z kolei m\u00f3j m\u0105\u017c d\u017awiga\u0142 siedemdziesi\u0119ciolitrowy<\/span> plecak<\/a> ze sprz\u0119tem i wszystkim tym, czego ja nie zmie\u015bci\u0142am w nosidle c\u00f3rki. Gdy raz przysz\u0142o mi do g\u0142owy, \u017ceby si\u0119 z nim zamieni\u0107, okaza\u0142o si\u0119, \u017ce nie jestem nawet w stanie podnie\u015b\u0107 jego plecaka. Po kilku dniach doszli\u015bmy do wniosku, \u017ce podchodzenie ze sprz\u0119tem pod ska\u0142\u0119 mo\u017ce by\u0107 bardziej m\u0119cz\u0105ce ni\u017c samo wspinanie. Dlatego te\u017c, wybierali\u015bmy najcz\u0119\u015bciej sektory oddalone od parkingu maksymalnie o 15 minut.<\/span><\/p>\n

\"Tata

Tata w akcji! Nikt nie m\u00f3wi\u0142, \u017ce b\u0119dzie lekko (fot. autorka)<\/p><\/div>\n

Pod ska\u0142\u0105: \u00a0\u0142\u0105czenie wspinania z opiek\u0105 nad dzie\u0107mi<\/span><\/h2>\n

Kiedy\u015b czas mi\u0119dzy wspinkami przeznaczony by\u0142 na odpoczynek i regeneracj\u0119. Obecnie mo\u017cemy zapomnie\u0107 o takich luksusach. Mamy za to mn\u00f3stwo innych atrakcji. Zaczynaj\u0105c od noszenia dzieci na r\u0119kach, poprzez bujanie w hamaku, granie w pi\u0142k\u0119, a ko\u0144cz\u0105c na wymy\u015blaniu gier i opowiadaniu bajek, kt\u00f3re mog\u0142yby, cho\u0107 przez chwil\u0119 zatrzyma\u0107 nasze dzieci w miejscu. Na Karolci\u0119 na razie jednak najlepiej dzia\u0142a chodzenie z ni\u0105 za r\u0119k\u0119 do upad\u0142ego, a nast\u0119pnie w\u0142o\u017cenie jej do noside\u0142ka i dalsze chodzenie w celu jej u\u015bpienia. Podsumowuj\u0105c, odpoczynek mi\u0119dzy wstawkami ju\u017c nie istnieje. Za to m\u00f3j m\u0105\u017c znalaz\u0142 jeden pozytywny tego aspekt: jeste\u015bmy w ci\u0105g\u0142ym ruchu, a wi\u0119c ci\u0105gle rozgrzani!<\/span><\/p>\n

\"dziecko

Najm\u0142odsze pokolenie w akcji (fot. autorka)<\/p><\/div>\n

Po wspinaniu: restowanie z dzie\u0107mi<\/span><\/h2>\n

Rest by\u0142 dla mnie zawsze mocno wyczekiwanym momentem wyjazdu wspinaczkowego. Gdy z obola\u0142ymi mi\u0119\u015bniami, po dw\u00f3ch dniach intensywnego wspinania, mo\u017cna w ko\u0144cu z czystym sumieniem po prostu nic nie robi\u0107. Oczywi\u015bcie na wyje\u017adzie z dzie\u0107mi nie istnieje \u201enicnierobienie\u201d. Najch\u0119tniej w taki dzie\u0144 wyspa\u0142abym si\u0119 do b\u00f3lu, po czym przez ca\u0142y ranek s\u0105czy\u0142abym powoli kaw\u0119. Nast\u0119pnie gdzie\u015b pod drzewem czyta\u0142abym ksi\u0105\u017ck\u0119, by po zjedzeniu dobrej kolacji napi\u0107 si\u0119 winka i pogada\u0107 z przyjaci\u00f3\u0142mi. Z dw\u00f3jk\u0105 dzieci niewiele z powy\u017cszej listy jest naszym udzia\u0142em. Oczywi\u015bcie pij\u0119 rano kaw\u0119, bo po nieprzespanej nocy i dw\u00f3ch dniach wspinania nie otworzy\u0142abym bez niej oczu. Ci\u0119\u017cko jednak w spokoju dopi\u0107 jedn\u0105 fili\u017cank\u0119. Podczas ostatnich wakacji c\u00f3rka serwowa\u0142a mi pobudki w nocy co dwie godziny, co z pr\u00f3bami intensywnego wspinania doprowadzi\u0142o mnie po tygodniu do totalnego wyczerpania. Sko\u0144czy\u0142o si\u0119 na dw\u00f3ch dniach resta, a w nast\u0119pnym tygodniu na zmianie cyklu wspinaczkowego na \u201ejeden na jeden\u201d (jeden dzie\u0144 wspinania, jeden dzie\u0144 odpoczynku).<\/span><\/p>\n

\"Wyjazd

Wyjazd w ska\u0142y mo\u017ce by\u0107 dla dzieci nie lada atrakcj\u0105 (fot. Salewa<\/a>)<\/p><\/div>\n

Aby zm\u0119czy\u0107 troch\u0119 nasze dzieci i zrobi\u0107 co\u015b, co im by si\u0119 podoba\u0142o, dni restowe sp\u0119dzamy na basenach, wycieczkach i placach zabaw oraz w ZOO. Ci\u0119\u017cko nazwa\u0107 to odpoczynkiem, bo potrafi\u0105 zm\u0119czy\u0107 bardziej ni\u017c dni wspinaczkowe, ale czego nie robi si\u0119 dla dzieci.<\/span><\/p>\n

O czytaniu ksi\u0105\u017cek mo\u017cemy jedynie pomarzy\u0107. No chyba, \u017ce dzieci wcze\u015bniej zasn\u0105, ale wtedy i tak najcz\u0119\u015bciej zasypiam razem z nimi, wi\u0119c r\u00f3wnie\u017c wieczorne picie wina mnie omija. Rozmowy towarzyskie udaje si\u0119 prowadzi\u0107 wtedy, kiedy dzieci szalej\u0105 na placu zabaw lub ogl\u0105daj\u0105 bajk\u0119. <\/span><\/p>\n

Na koniec: lekko zm\u0119czeni ale szcz\u0119\u015bliwi<\/span><\/h2>\n

Na razie jestem na etapie, \u017ce z dzie\u0107mi po prostu nie da si\u0119 odpocz\u0105\u0107…\u00a0<\/span>Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce da si\u0119 z nimi wspina\u0107. Oczywi\u015bcie na tyle na ile pozwol\u0105 nam ich humory i zm\u0119czenie. Chyba, \u017ce nie straszne nam marudzenie i ci\u0105g\u0142e pytania: \u201eKiedy st\u0105d p\u00f3jdziemy?!\u201d Wa\u017cnymi umiej\u0119tno\u015bciami, kt\u00f3re ci\u0105gle nabywamy s\u0105 umiej\u0119tno\u015bci negocjacji i pr\u00f3by \u0142apania r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy ,,napalonym wspinaczem\u201d siedz\u0105cym w nas, a wyrozumia\u0142ym i cierpliwym rodzicem. Staramy si\u0119 zapewni\u0107 dzieciom na tyle atrakcji, \u017ceby nie znienawidzi\u0142y wyjazd\u00f3w z nami, a jednocze\u015bnie umo\u017cliwi\u0107 sobie jakiekolwiek spokojne wspinanie. Gdy to zaczyna nas przerasta\u0107, najprostszym rozwi\u0105zaniem jest podzia\u0142 dni na p\u00f3\u0142 lub podzia\u0142 na zasadzie ,,co drugi dzie\u0144\u201d, gdy jedno z nas si\u0119 wspina, drugie sp\u0119dza czas z dzie\u0107mi poza ska\u0142ami. W tych wolnych chwilach udaje si\u0119 odsapn\u0105\u0107, przez kr\u00f3tki czas skupi\u0107 tylko na wspinaniu i doceni\u0107, \u017ce zamiast gania\u0107 pod ska\u0142k\u0105 mo\u017cna na chwil\u0119 zasi\u0105\u015b\u0107 mi\u0119dzy wstawkami i ODPOCZ\u0104\u0106!<\/span><\/p>\n

\"Rodzina

Rodzina w komplecie (fot. autorka)<\/p><\/div>\n

Po takim wyje\u017adzie na pewno nie wracamy zregenerowani i w pe\u0142ni si\u0142, ale za to szcz\u0119\u015bliwi, \u017ce uda\u0142o nam si\u0119 prze\u017cy\u0107 bez rodzinnych kryzys\u00f3w. Jeste\u015bmy z siebie dumni, \u017ce kolejny raz uda\u0142o nam si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107 nasz\u0105 pasj\u0119 z byciem rodzicem. Satysfakcja z osi\u0105gni\u0119tych sukces\u00f3w jest jeszcze wi\u0119ksza, bo i wysi\u0142ek w nie w\u0142o\u017cony jest proporcjonalnie wi\u0119kszy. Mo\u017cemy mie\u0107 tylko nadziej\u0119, \u017ce z ka\u017cdym rokiem b\u0119dzie \u0142atwiej (a mo\u017ce nie?).<\/span><\/p>\n

Post scriptum<\/span><\/h2>\n

Ten tekst pisa\u0142am z przymru\u017ceniem oka i nie chcia\u0142am straszy\u0107 przysz\u0142ych wspinaczkowych rodzic\u00f3w czekaj\u0105cymi ich wyzwaniami. I tak nie zamieniliby\u015bmy wsp\u00f3lnych rodzinnych wyjazd\u00f3w na nic innego! No chyba, \u017ce na kr\u00f3tki wspinaczkowy wyjazd tylko we dwoje\u2026 <\/span>\u263a<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Patrz\u0105c na wspinanie przez pryzmat rankingu przej\u015b\u0107 skalnych, moje wspinanie mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 dosy\u0107 sielankowo. Jednak jak naprawd\u0119 wygl\u0105da wspinanie z dw\u00f3jk\u0105 ma\u0142ych dzieci? \u00a0Jak pogodzi\u0107 obowi\u0105zki pe\u0142noetatowej mamy z p\u00f3\u0142profesjonalnym uprawianiem wspinaczki?<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":15983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[26104,26069,26088],"class_list":["post-6575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspinaczka","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-wspinaczka_skalkowa"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Patrz\u0105c na wspinanie przez pryzmat rankingu przej\u015b\u0107 skalnych, moje wspinanie mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 dosy\u0107 sielankowo. Jednak jak naprawd\u0119 wygl\u0105da wspinanie z dw\u00f3jk\u0105 ma\u0142ych dzieci? \u00a0Jak pogodzi\u0107 obowi\u0105zki pe\u0142noetatowej mamy z p\u00f3\u0142profesjonalnym uprawianiem wspinaczki?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-25T09:23:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T22:05:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Kids_06_S16_ZIC9178-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kinga Ociepka-Grzegulska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kinga Ociepka-Grzegulska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem","og_description":"Patrz\u0105c na wspinanie przez pryzmat rankingu przej\u015b\u0107 skalnych, moje wspinanie mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 dosy\u0107 sielankowo. Jednak jak naprawd\u0119 wygl\u0105da wspinanie z dw\u00f3jk\u0105 ma\u0142ych dzieci? \u00a0Jak pogodzi\u0107 obowi\u0105zki pe\u0142noetatowej mamy z p\u00f3\u0142profesjonalnym uprawianiem wspinaczki?","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2016-09-25T09:23:51+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T22:05:42+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":715,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Kids_06_S16_ZIC9178-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kinga Ociepka-Grzegulska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Kinga Ociepka-Grzegulska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/"},"author":{"name":"Kinga Ociepka-Grzegulska","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/0a93aa8725adba836acabf8dbd73e04c"},"headline":"Jak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem","datePublished":"2016-09-25T09:23:51+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:05:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/"},"wordCount":1502,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Kids_06_S16_ZIC9178-1.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Wspinaczka ska\u0142kowa"],"articleSection":["Wspinaczka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/","name":"Jak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Kids_06_S16_ZIC9178-1.jpg","datePublished":"2016-09-25T09:23:51+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:05:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Kids_06_S16_ZIC9178-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Kids_06_S16_ZIC9178-1.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-wspinac-sie-z-dzieckiem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wspina\u0107 si\u0119 z dzieckiem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/0a93aa8725adba836acabf8dbd73e04c","name":"Kinga Ociepka-Grzegulska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Portret-fot.Adam-Kokot-150-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Portret-fot.Adam-Kokot-150-min.jpg","caption":"Kinga Ociepka-Grzegulska"},"description":"Zacz\u0119\u0142a si\u0119 wspina\u0107 maj\u0105c 10 lat. Jej najwi\u0119ksze osi\u0105gni\u0119cie na zawodach junior\u00f3w to dwukrotne Mistrzostwo \u015awiata w prowadzeniu. Ju\u017c jako seniorka,siedem razy zdoby\u0142a Mistrzostwo Polski w prowadzeniu, sze\u015b\u0107 razy w boulderingu. Ponadto, dwadzie\u015bcia trzy razy stawa\u0142a na najwy\u017cszym podium zawod\u00f3w rangi Pucharu Polski w prowadzeniu i boulderingu. Jednak jej najwi\u0119ksz\u0105 pasj\u0105 jest wspinanie w ska\u0142ach.Do tej pory jej najlepszy wynik to 8a+ OS (Priez pour nous) i 19 x 8a OS. Najtrudniejsze drogi jakie zrobi\u0142a w stylu RP to Strelovod 8c, a w Polsce Nie dla psa kie\u0142basa VI.7. Obecnie, b\u0119d\u0105c matk\u0105 dw\u00f3jki dzieci, stara si\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 wspinaczkow\u0105 pasj\u0119 z obowi\u0105zkami domowymi.Ostatni\u0105 drog\u0105, jak\u0105 uda\u0142o jej si\u0119 poprowadzi\u0107, jest Mechanika pr\u0119ta cienkiego VI.6+\/7.","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/kinga-ociepka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6575"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69380,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6575\/revisions\/69380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}