{"id":63878,"date":"2023-05-15T09:00:00","date_gmt":"2023-05-15T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=63878"},"modified":"2023-12-19T10:39:01","modified_gmt":"2023-12-19T09:39:01","slug":"vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/","title":{"rendered":"Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami"},"content":{"rendered":"\n<p>Tak zwane \u201epalczatki\u201d to obuwie, kt\u00f3re albo si\u0119 kocha, albo nienawidzi. Buty z pi\u0119cioma palcami, mimo kontrowersyjnego wygl\u0105du, budz\u0105 te\u017c spore zaciekawienie. Zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d os\u00f3b zg\u0142\u0119biaj\u0105cych temat koncepcji barefoot. Przybli\u017cymy Wam nieco ten temat i po kr\u00f3tce przestawimy propozycje marki Vibram FiveFingers w zale\u017cno\u015bci od aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Vibram FiveFingers pojawily si\u0119 na rynku w 2004 roku, rewolucjonizuj\u0105c koncepcj\u0119 chodzenia boso. Marka przedstawia je jako \u201edrug\u0105 sk\u00f3r\u0119\u201d. Pomys\u0142 narodzi\u0142 si\u0119 z ch\u0119ci powr\u00f3cenia do korzeni. Do zjednoczenia stopy z otoczeniem, dzi\u0119ki minimalistycznej budowie, kt\u00f3ra odzwierciedla kszta\u0142t ludzkiej stopy. Jak przedstawia to Vibram: <em>Kiedy poruszasz si\u0119 swobodnie, nie ma miejsca, do kt\u00f3rego nie mo\u017cesz si\u0119 uda\u0107. Kimkolwiek jeste\u015b. Gdziekolwiek zmierzasz. Poruszaj si\u0119 swobodnie.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00005-683x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-63893\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00005-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00005-200x300.jpeg 200w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00005-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00005.jpeg 911w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vibram FiveFingers pojawily si\u0119 na rynku w 2004 roku, rewolucjonizuj\u0105c koncepcj\u0119 chodzenia boso (fot. Patrycja Chudy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-koncepcja-barefoot\">Koncepcja barefoot<\/h2>\n\n\n\n<p>Ewolucyjnie, nasze stopy zosta\u0142y stworzone tak, aby wchodzi\u0107 bezpo\u015brednio w interakcj\u0119 z pod\u0142o\u017cem. Z tego te\u017c wynika idea chodzenia na boso, dzi\u0119ki kt\u00f3rej stopa rozwija si\u0119 i pracuje prawid\u0142owo. A je\u015bli mi\u0119\u015bnie stopy s\u0105 silne i stabilne, to ma to prze\u0142o\u017cenie na ca\u0142\u0105 nasz\u0105 postaw\u0119 zar\u00f3wno podczas stania, jak i podczas r\u00f3\u017cnego rodzaju aktywno\u015bci. Badania wykazuj\u0105, \u017ce 95% ludzi rodzi si\u0119 ze zdrowymi stopami, a przez nieodpowiedni dob\u00f3r obuwia (z regu\u0142y za ciasne, niedopasowane do kszta\u0142tu stopy), doprowadzaj\u0105 do deformacji, powstania haluks\u00f3w lub innych dysfunkcji, co skutkuje pogorszeniem og\u00f3lnej sprawno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Najzdrowsze oczywi\u015bcie b\u0119dzie chodzenie boso, kiedy tylko mamy do tego okazj\u0119. Natomiast na co dzie\u0144, \u017cyj\u0105c w mie\u015bcie, z pomoc\u0105 przychodz\u0105 nam buty barefoot i w\u0142a\u015bnie przyk\u0142adem takiego typu obuwia s\u0105 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/vibram-fivefingers\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vibram Fivefingers<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze cechy, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-minimalistyczne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">buty minimalistyczne<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szeroko\u015b\u0107 \u2013 zapewniaj\u0105 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 miejsca na swobodny ruch palc\u00f3w u st\u00f3p<\/li>\n\n\n\n<li>niska waga<\/li>\n\n\n\n<li>elastyczno\u015b\u0107 \u2013 daj\u0105 stopie pracowa\u0107 z otoczeniem, rozk\u0142ada\u0107 i poch\u0142ania\u0107 naciski<\/li>\n\n\n\n<li>cienka podeszwa \u2013 tak, aby jak najbardziej imitowa\u0107 chodzenie na boso<\/li>\n\n\n\n<li>brak dropu \u2013 r\u00f3\u017cnica wysoko\u015bci pomi\u0119dzy pi\u0119t\u0105 a palcami wynosi zero.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00004.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-63892\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00004.jpeg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00004-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vibram FiveFingers to powr\u00f3t do \u017ar\u00f3de\u0142 (fot. Patrycja Chudy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vibram-fivefingers-dla-kogo-i-do-jakich-aktywnosci\">Vibram FiveFingers \u2013 dla kogo i do jakich aktywno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>W skr\u00f3cie? Dla ka\u017cdego, kto chce zadba\u0107 nie tylko o prawid\u0142owe funkcjonowanie st\u00f3p, ale i o ca\u0142e cia\u0142o. Cho\u0107 trzeba tutaj pami\u0119ta\u0107, \u017ce przej\u015bcie z tradycyjnego obuwia, kt\u00f3re mocno izolowa\u0142o od pod\u0142o\u017ca mo\u017ce nie by\u0107 \u0142atwe i przyjemne. Warto zacz\u0105\u0107 od kr\u00f3tkich spacer\u00f3w, najlepiej w mi\u0119kki terenie. Co mo\u017ce jeszcze zaskoczy\u0107? Dodatkowa warstwa materia\u0142u mi\u0119dzy palcami, do kt\u00f3rej trzeba si\u0119 b\u0119dzie przyzwyczai\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Samo zak\u0142adanie pi\u0119ciopalczak\u00f3w mo\u017ce stanowi\u0107 wyzwanie. Nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od umiejscowienia palc\u00f3w w odpowiednich \u201ekieszonkach\u201d, zaczynaj\u0105c od palucha, nast\u0119pnie dosun\u0105\u0107 stop\u0119 i naci\u0105gn\u0105\u0107 j\u0119zyk, a dopiero p\u00f3\u017aniej naci\u0105gn\u0105\u0107 zapi\u0119tek na pi\u0119t\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Vibram Fivefingers oferuje modele przeznaczone do r\u00f3\u017cnych aktywno\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bieganie \u2013 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/meskie-buty-do-biegania-vibram-fivefingers-v-run-ss2021-blue-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">V-RUN<\/a>, <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-trailowe-meskie-vibram-fivefingers-v-trail-2-0-blue-orange\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">V-TRAIL<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>trekking\/ hiking \u2013 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-turystyczne-meskie-vibram-fivefingers-v-trek-military-dark-grey\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">V-TREK<\/a>, <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-turystyczne-meskie-vibram-fivefingers-v-alpha-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">V-ALPHA<\/a>, <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-turystyczne-vibram-fivefingers-v-trek-insulated-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">V-TREK INSULATED<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>trening si\u0142owy\/ og\u00f3lnorozwojowy &nbsp;&#8211; <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-meskie-vibram-fivefingers-v-train-2-0-black-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">V-TRAIN<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>trening fitness \u2013 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-damskie-vibram-fivefingers-v-soul-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">V-SOUL<\/a>, <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-meskie-vibram-fivefingers-kso-evo-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">KSO EVO<\/a>, EL-X KNIT<\/li>\n\n\n\n<li>sporty wodne \u2013 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-meskie-vibram-fivefingers-v-aqua-black\">V-AQUA<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>modele lifestylowe \u2013 tak w\u0142a\u015bciwie wi\u0119kszo\u015b\u0107 z powy\u017cszych nadaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do u\u017cytkowania na co dzie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-co-ze-skarpetkami\">A co ze skarpetkami?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do but\u00f3w Vibram Fivefingers zaprojektowane zosta\u0142y specjalne pi\u0119ciopalczaste skarpety. W naszej ofercie dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3\u017cne wersje skarpetek <a href=\"https:\/\/8a.pl\/injinji\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Injinji<\/a>. I to ju\u017c jest mocno indywidualna kwestia, czy chce si\u0119 z nich korzysta\u0107, czy nie. Mog\u0105 sprawi\u0107 poczucie wi\u0119kszego komfortu, ale s\u0105 r\u00f3wnie\u017c kolejn\u0105 warstw\u0105 oddzielaj\u0105c\u0105 stop\u0119 od pod\u0142o\u017ca. Na pewno b\u0119d\u0105 dobrym wyborem w ch\u0142odne dni podczas outdoorowych aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00003.jpeg\" alt=\"Vibram FiveFingers \" class=\"wp-image-63891\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00003.jpeg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00003-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Do but\u00f3w Vibram Fivefingers zaprojektowane zosta\u0142y specjalne pi\u0119ciopalczaste skarpety Injinji (fot. Patrycja Chudy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-dobrac-rozmiar\">Jak dobra\u0107 rozmiar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wiadomo \u2013 najlepiej przymierzy\u0107 i spyta\u0107 o rad\u0119 specjalist\u00f3w. Jednak je\u015bli nie masz takiej opcji przed zakupem, podpowiemy na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 w domowych warunkach. W pierwszej kolejno\u015bci zmierz go\u0142\u0105 stop\u0119, najlepiej opieraj\u0105c pi\u0119ty o \u015bcian\u0119. Wybierz model, kt\u00f3ry Ci\u0119 interesuje i sprawd\u017a, jaki rozmiar odpowiada Twojemu pomiarowi. Po prawid\u0142owym za\u0142o\u017ceniu but\u00f3w, o czym pisali\u015bmy nieco wcze\u015bniej, doci\u0105\u017c stop\u0119 oraz poruszaj ni\u0105 we wszystkich kierunkach. Je\u015bli czujesz luz w palcach lub na pi\u0119cie oznacza to, \u017ce but jest za du\u017cy, co b\u0119dzie powodowa\u0142o przemieszczanie si\u0119 stopy w trakcie u\u017cytkowania. A co za tym idzie, obuwie mo\u017ce Ci\u0119 obetrze\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli natomiast palce s\u0105 podkurczone i uciskaj\u0105 na prz\u00f3d but\u00f3w, oznacza to, \u017ce but jest za ma\u0142y. W minimalistycznym obuwiu masz czu\u0107 si\u0119 przede wszystkich komfortowo. Buty stanowi\u0105 tak zwan\u0105 drug\u0105 sk\u00f3r\u0119. Powiniene\u015b bardzo dobrze czu\u0107 pod\u0142o\u017ce i mie\u0107 pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 podczas poruszania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Teoria ju\u017c za nami. Czas wi\u0119c na konkrety! Przetestowali\u015bmy dla Was trzy r\u00f3\u017cne modele Vibram Fivefingers i podzielimy si\u0119 naszymi doznaniami!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190248.jpg\" alt=\"Vibram FiveFingers \" class=\"wp-image-63887\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190248.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190248-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Do but\u00f3w Vibram FiveFingers trzeba si\u0119 przyzwyczai\u0107 (fot. Jakub J\u00f3\u017awiak)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-test-vibram-fivefingers-v-train\">Test Vibram FiveFingers V-TRAIN<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie b\u0119d\u0119 ukrywa\u0107, \u017ce ju\u017c od dawna mia\u0142am w planie zakup Fivefingers\u00f3w. Jednak przyzwyczajona trenowaniem w skarpetkach lub boso, ca\u0142y czas odk\u0142ada\u0142am zakup na p\u00f3\u017aniej. Dzi\u0119ki mo\u017cliwo\u015bci przetestowania pi\u0119ciopalczak\u00f3w, mog\u0142am por\u00f3wna\u0107 te dwie formy i z ch\u0119ci\u0105 podziel\u0119 si\u0119 przemy\u015bleniami.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie by\u0142 to dla mnie pierwszy kontakt z butami minimalistycznymi, ani ide\u0105 barefoot. By\u0142 natomiast pierwszy z butami, w kt\u00f3rych mam oddzielone od siebie palce. Nad pierwszym wra\u017ceniem nie ma si\u0119 co rozwodzi\u0107. Lekkie, elastyczne, specyficzne buty. No nie ka\u017cdemu przypadn\u0105 do gustu. Na mnie dalej znajomi dziwnie patrz\u0105, jak chodz\u0119 w nich na co dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiedzia\u0142am, \u017ce zak\u0142adaj\u0105c palczaki po raz pierwszy mog\u0119 mie\u0107 problem z trafieniem palcami w odpowiednie miejsce. Tutaj pozytywnie si\u0119 zaskoczy\u0142am, poniewa\u017c nie sprawi\u0142o mi to wi\u0119kszej trudno\u015bci, aczkolwiek jest to bardzo indywidualna kwestia. Po dopasowaniu but\u00f3w do stopy, mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce od razu poczu\u0142am ogromn\u0105 stabilno\u015b\u0107. My\u015bl\u0119, \u017ce to zas\u0142uga specjalnej podeszwy przystosowanej do trening\u00f3w przekrojowych \u2013 w tym system rope traction, u\u0142awiaj\u0105cy wspinanie si\u0119 po linie \u2013 oraz &nbsp;dodatkowego rzepa.<\/p>\n\n\n\n<p>Testowa\u0142am Vibram Fivefingers V-TRAIN podczas trening\u00f3w si\u0142owych z wykorzystaniem odwa\u017cnik\u00f3w kettlebell, sztangi, treningu Crossfit oraz na co dzie\u0144. Jako, \u017ce by\u0142am przyzwyczajona do trenowania boso, pierwszy trening by\u0142 dla mnie niez\u0142ym wyzwaniem. Pewnie wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi mia\u0142oby problem z tak bezpo\u015brednim kontaktem stopy z pod\u0142og\u0105. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00002.jpeg\" alt=\"Vibram FiveFingers \" class=\"wp-image-63890\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00002.jpeg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00002-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> Vibram Fivefingers V-TRAIN to buty minimalistyczne stworzone do treningu (fot. Patrycja Chudy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ja natomiast czu\u0142am, \u017ce co\u015b w tym kontakcie mi przeszkadza. Wprawdzie czu\u0142am si\u0119 du\u017co bardziej stabilnie, jednak but bardzo dobrze przylega, ale totalnie tego nie czu\u0142am. I szczerze, po pierwszym razie nie by\u0142am optymistycznie nastawiona. Mimo to, postanowi\u0142am da\u0107 im szans\u0119. Faktycznie z treningu na trening, moja stopa na nowo przyzwyczai\u0142a si\u0119 do pracy w butach, a ja je polubi\u0142am. Zauwa\u017cy\u0142am progres w kilku \u0107wiczeniach, gdzie stagnacja dala si\u0119 we znaki. Jednak stopa w skarpetce czasem si\u0119 \u015blizga, a na boso nie ka\u017cde \u0107wiczenie jest komfortowe, cz\u0119sto ko\u0144czy\u0142am z bolesnymi otarciami.<\/p>\n\n\n\n<p>Czy buty spe\u0142ni\u0142y moje oczekiwania? Na pewno wnios\u0142y wiele nowego do treningu i zostan\u0105 ze mn\u0105 na d\u0142ugo. Podczas trening\u00f3w sprawdzaj\u0105 si\u0119 rewelacyjnie. Do u\u017cytkowania na co dzie\u0144 wybra\u0142abym model o cie\u0144szej podeszwie oraz bez dodatkowego rzepa np. KSO EVO lub ELX KNIT. Polecam ka\u017cdej trenuj\u0105cej osobie przynajmniej spr\u00f3bowa\u0107 treningu w Fivefingersach. Je\u015bli w og\u00f3le nie masz do\u015bwiadczenia w trenowaniu w p\u0142askim obuwie, zmieni to totalnie Tw\u00f3j trening na lepsze, a ca\u0142e cia\u0142o podzi\u0119kuje Ci w przysz\u0142o\u015bci. Je\u015bli tak, jak ja trenujesz na boso lub w skarpetach, buty sprawi\u0105, \u017ce poczujesz si\u0119 pewniej przy wielu ruchach.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Buty Vibram FiveFingers V-TRAIN testowa\u0142a dla Was Patrycja Chudy.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00001.jpeg\" alt=\"Vibram FiveFingers \" class=\"wp-image-63889\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00001.jpeg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image00001-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vibram Fivefingers V-TRAIN z pewno\u015bci\u0105 zmieni\u0105 spos\u00f3b w jaki trenujesz (fot. Patrycja Chudy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-test-vibram-fivefingers-v-aqua\">Test Vibram FiveFingers V-AQUA<\/h2>\n\n\n\n<p>Z casualowego modelu Vibram\u00f3w FiveFingers korzystam od dobrych kilku lat g\u0142\u00f3wnie dla urozmaicenia spacer\u00f3w. Natomiast pierwszy ciep\u0142y weekend tej wiosny da\u0142 mi okazj\u0119 przetestowania innego modelu \u201epalczastych but\u00f3w\u201d i przy okazji zmotywowa\u0142 do rozpocz\u0119cia sezonu SUP-owego. Mowa tu o Vibram Fivefingers V-Aqua, czyli butach kt\u00f3re producent opisuje jako wszechstronny model nadaj\u0105cy si\u0119 do wszelkich aktywno\u015bci w wodzie i jej pobli\u017cu. Mog\u0119 w 100% potwierdzi\u0107, \u017ce w\u0142a\u015bnie w takich okoliczno\u015bciach ten but czuje si\u0119 jak&#8230; ryba w wodzie.<\/p>\n\n\n\n<p>But jest leciutki, z cholewk\u0105 zaprojektowan\u0105 tak aby nie nasi\u0105ka\u0107 du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody i sprzyjaj\u0105c\u0105 jego suszeniu. Przy zak\u0142adaniu buta na stop\u0119, co przy palczastych butach wymaga nieco wprawy, zwracaj\u0105 uwag\u0119 dwa rzepy: jeden z przodu, a drugi w okolicy pi\u0119ty. Rzepy te pozwalaj\u0105 tak zabezpieczy\u0107 buta na stopie, \u017ce nie zsunie si\u0119 on nawet w przypadku poruszania si\u0119 po grz\u0105skim nadwodnym terenie. Po dopasowaniu rzep\u00f3w, but le\u017ca\u0142 pewnie i wygodnie. I co najwa\u017cniejsze od razu da\u0142 t\u0105 przyjemn\u0105 pewno\u015b\u0107, \u017ce nasza stopa jest chroniona przed wszelkimi kamieniami, patykami, czy te\u017c w przypadku miejskich pla\u017c pozostawionymi przez pla\u017cowicz\u00f3w przedmiotami w rodzaju kapsli itp.<\/p>\n\n\n\n<p>Po wej\u015bciu na pok\u0142ad zwr\u00f3ci\u0142em uwag\u0119 na bardzo dobre trzymanie si\u0119 podeszwy do deski. Drobny, ale do\u015b\u0107 agresywny bie\u017cnik sygnowany Vibram Megagrip, wr\u0119cz przyklei\u0142 si\u0119 do pok\u0142adu daj\u0105c przyjemne poczucie stabilno\u015bci, kt\u00f3re towarzyszy\u0142o mi podczas p\u0142ywania. Zej\u015bcie do wody z deski te\u017c by\u0142o bardzo pewne i pozbawione obaw o to, na co napotka moja stopa przy brzegu jeziora.<\/p>\n\n\n\n<p>Moje pierwsze wra\u017cenia z u\u017cytkowania modelu V-AQUA s\u0105 bardzo pozytywne. Na pewno b\u0119d\u0119 go zabiera\u0142 do p\u0142ywania na SUP-ie. Ale wydaje mi si\u0119 \u015bwietnie nada si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na wypady kajakowe, gdzie czasami jeste\u015bmy zmuszeni do wychodzenia na brzeg i przenoszenia kajaku. Generalnie rzecz bior\u0105c, je\u017celi wiemy, \u017ce b\u0119dziemy si\u0119 porusza\u0107 mi\u0119dzy wod\u0105 a l\u0105dem a chcemy mie\u0107 takie odczucia, jak gdyby\u015bmy chodzili boso ale bez obaw co do tego na co mo\u017cemy natrafi\u0107 stopami to ten but sprawdzi si\u0119 znakomicie.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Vibram FiveFingers V-AQUA testowa\u0142 dla Was Jakub J\u00f3\u017awiak.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190308.jpg\" alt=\"Vibram FiveFingers \" class=\"wp-image-63888\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190308.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190308-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Drobny, ale do\u015b\u0107 agresywny bie\u017cnik sygnowany Vibram Megagrip, wr\u0119cz przykleja si\u0119 do pok\u0142adu (fot. Jakub J\u00f3\u017awiak)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-test-vibram-fivefingers-v-trek\">Test Vibram FiveFingers V-TREK<\/h2>\n\n\n\n<p>Marka FiveFingers Vibram\u00ae by\u0142a mi znana od wielu lat \u2013 zapewne wielu z Was zastanawia\u0142o si\u0119 co to za dziwaczny tw\u00f3r widujecie na stopach, a \u2013 co trzeba przyzna\u0107 \u2013 ko\u0142o tkz. \u2018pi\u0119ciopalczatek\u2019 nie da si\u0119 przej\u015b\u0107 oboj\u0119tnie poprzez ich specyficzn\u0105 konstrukcje.<\/p>\n\n\n\n<p>Model wybrany przeze mnie to klasyczny ju\u017c V-Trek \u2013 przeznaczony do pieszych w\u0119dr\u00f3wek, trekkingu czy te\u017c u\u017cytkowania \u2018na co dzie\u0144\u2019. V-Trek to model sznurowany, nieco wy\u017cszy od pozosta\u0142ych, a uniwersalno\u015b\u0107 koloru czarnego sprawi\u0142y, \u017ce doskonale sprawdzi\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w warunkach miejskich (jest to doskona\u0142y wyb\u00f3r jako druga para obuwia przy ograniczonym baga\u017cu na weekendowy city-break). Pr\u00f3cz wyj\u0105tkowego designu tego obuwia poprzez ich szczeg\u00f3ln\u0105 budow\u0119 do u\u017cytkowania nak\u0142oni\u0142 mnie przede wszystkim fakt i\u017c wspiera ona naturalny ruch stopy, a co za tym idzie &#8211; poprawiaj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 oraz stabilizacj\u0119 staw\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej \u2013 wzmocniona 4mm podeszwa Vibram Megagrip\u00ae w testowanym przeze mnie modelu sprawi\u0142a, \u017ce nie obawia\u0142am si\u0119 \u017cadnego ukszta\u0142towania terenu \u2013 wystaj\u0105ce korzenie, kamienie lub nier\u00f3wno\u015bci \u2013 nie by\u0142y mi straszne. Buty te\u017c przy tym doskonale \u2018\u0142apa\u0142y\u2019 przyczepno\u015b\u0107 nawet gdy by\u0142o mokro i \u015blisko. Materia\u0142 cholewki to mix syntetyku i we\u0142ny przez co but jest wytrzyma\u0142y, a jednocze\u015bnie oddaje wilgo\u0107 na zewn\u0105trz przy super lekkiej wadze tj nieca\u0142e 270g (para w rozmiarze 38) Jedyn\u0105 obaw\u0105 by\u0142o to, i\u017c pierwsze dni u\u017cytkowania mog\u0105 by\u0107 dla mnie bolesne, jednak wiedz\u0105c o konsekwencjach przyk\u0142ada\u0142am jeszcze wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119 do tego by poprawnie stawia\u0107 kroki \u2013 wzmacnianie zdrowych nawyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Vibram FiveFingers V-TREK testowa\u0142a dla Was Iza Zieli\u0144ska.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Vibram_Fivefingers_V_Trek_Insulated___black_51_9af5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-63895\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Vibram_Fivefingers_V_Trek_Insulated___black_51_9af5.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Vibram_Fivefingers_V_Trek_Insulated___black_51_9af5-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vibram FiveFingers V-TREK przeznaczony jest do pieszych w\u0119dr\u00f3wek, trekkingu czy te\u017c u\u017cytkowania \u2018na co dzie\u0144\u2019 (fot. Vibram FiveFingers)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vibram-fivefingers-plusy\">Vibram FiveFingers plusy:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>swobodny ruch stopy<\/li>\n\n\n\n<li>anatomiczne u\u0142o\u017cenie st\u00f3p, ka\u017cdy palec oddzielnie, bez \u015bciskania<\/li>\n\n\n\n<li>bardzo dobre czucie pod\u0142o\u017ca<\/li>\n\n\n\n<li>wzmocnienie stopy<\/li>\n\n\n\n<li>d\u0142ugofalowe i m\u0105dre u\u017cytkowanie mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na funkcjonowanie ca\u0142ego aparatu ruchu<\/li>\n\n\n\n<li>wyj\u0105tkowa lekko\u015b\u0107 i pakowno\u015b\u0107 (podeszwa jest na tyle elastyczna, \u017ce mo\u017cna je \u2018zrolowa\u0107\u2019) sprawiaj\u0105, \u017ce chce si\u0119 je zabra\u0107 w ka\u017cd\u0105 podr\u00f3\u017c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vibram-fivefingers-minusy\">Vibram FiveFingers minusy:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>specyficzny wygl\u0105d, kt\u00f3ry nie ka\u017cdemu spasuje<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015b\u0107 podczas przej\u015bcia z klasycznych but\u00f3w na brak amortyzacji<\/li>\n\n\n\n<li>dziwne uczucie, jakby co\u015b si\u0119 mia\u0142o mi\u0119dzy palcami (mija).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Czy warto? Naszym zdaniem jak najbardziej warto! A na pewno warto spr\u00f3bowa\u0107! Chodzenie w butach minimalistycznych naturalnie wzmocni mi\u0119\u015bnie stopy oraz zapewnia komfort dla palc\u00f3w. To na pewno prze\u0142o\u017cy si\u0119 na og\u00f3ln\u0105 popraw\u0119 koordynacji i r\u00f3wnowagi. Apeluj\u0119 jednak o rozs\u0105dek i powolne wprowadzanie obuwia barefoot do swojej codzienno\u015bci. Stopy potrzebuj\u0105 czasu, \u017ceby si\u0119 przystosowa\u0107 si\u0119 do braku amortyzacji!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lubisz chodzi\u0107 boso? Znasz ju\u017c koncepcj\u0119 barefoot i produkty Vibram FiveFingers? Przedstawiamy test but\u00f3w minimalistycznych &#8211; oto powr\u00f3t do \u017ar\u00f3de\u0142. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":63886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26064,26070],"tags":[26083,26082,26078,26105,26081],"class_list":["post-63878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-wodne","category-turystyka-trekking","tag-jesien","tag-lato","tag-test","tag-turystyka","tag-wiosna"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lubisz chodzi\u0107 boso? Znasz ju\u017c koncepcj\u0119 barefoot i produkty Vibram FiveFingers? Przedstawiamy test but\u00f3w minimalistycznych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lubisz chodzi\u0107 boso? Znasz ju\u017c koncepcj\u0119 barefoot i produkty Vibram FiveFingers? Przedstawiamy test but\u00f3w minimalistycznych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-15T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-19T09:39:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/8ACADEMY_FB_-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami | 8academy","description":"Lubisz chodzi\u0107 boso? Znasz ju\u017c koncepcj\u0119 barefoot i produkty Vibram FiveFingers? Przedstawiamy test but\u00f3w minimalistycznych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami","og_description":"Lubisz chodzi\u0107 boso? Znasz ju\u017c koncepcj\u0119 barefoot i produkty Vibram FiveFingers? Przedstawiamy test but\u00f3w minimalistycznych.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2023-05-15T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-12-19T09:39:01+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/8ACADEMY_FB_-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja 8Academy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja 8Academy","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/"},"author":{"name":"Redakcja 8Academy","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4"},"headline":"Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami","datePublished":"2023-05-15T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-12-19T09:39:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/"},"wordCount":2266,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190228.jpg","keywords":["Jesie\u0144","Lato","Test","Turystyka","Wiosna"],"articleSection":["Sporty wodne","Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/","name":"Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190228.jpg","datePublished":"2023-05-15T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-12-19T09:39:01+00:00","description":"Lubisz chodzi\u0107 boso? Znasz ju\u017c koncepcj\u0119 barefoot i produkty Vibram FiveFingers? Przedstawiamy test but\u00f3w minimalistycznych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190228.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230422_190228.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/vibram-fivefingers-buty-z-piecioma-palcami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vibram FiveFingers \u2013 buty z pi\u0119cioma palcami"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4","name":"Redakcja 8Academy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","caption":"Redakcja 8Academy"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/redakcja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63878"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66449,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63878\/revisions\/66449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}