{"id":6325,"date":"2019-02-28T09:05:56","date_gmt":"2019-02-28T08:05:56","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=6325"},"modified":"2024-05-19T20:07:49","modified_gmt":"2024-05-19T18:07:49","slug":"buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/","title":{"rendered":"Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105"},"content":{"rendered":"

Jak wybra\u0107 buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105? – to pytanie nurtuje chyba ka\u017cdego, kto szykuje si\u0119 do wspinaczkowego debiutu. Je\u015bli jest to dla Ciebie nowa sytuacja, z pewno\u015bci\u0105 szukasz informacji na temat zasad i zwyczaj\u00f3w, jakie obowi\u0105zuj\u0105 w tym sporcie. A zacz\u0105\u0107 trzeba od podstaw, czyli w tym wypadku but\u00f3w i stroju. Uprz\u0105\u017c i przyrz\u0105d asekuracyjny znajdziesz na wyposa\u017ceniu sztucznej \u015bciany, nie ma potrzeby ich zakupu na pierwsze wypady.<\/p>\n

Zestaw na dobry pocz\u0105tek<\/h2>\n

Zerkasz w\u0142a\u015bnie na galeri\u0119 ze zdj\u0119ciami profesjonalnych wspinaczy, przygl\u0105dasz si\u0119 ich wyposa\u017ceniu, zastanawiaj\u0105c si\u0119, ile mo\u017ce to kosztowa\u0107? Jakie buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 wybra\u0107? Spokojnie, na takie analizy przyjdzie jeszcze czas. Zestaw w sam raz na start, skompletujesz, zerkaj\u0105c do w\u0142asnej szafy. Na pocz\u0105tek przyda si\u0119 wygodny str\u00f3j, getry lub dres powinny zda\u0107 egzamin. Wspinaj\u0105c si\u0119 pierwszy raz, mo\u017cna zacz\u0105\u0107 od zwyk\u0142ych tenis\u00f3wek lub wypo\u017cyczy\u0107 buty na \u015bciance. Od zasobno\u015bci portfela wa\u017cniejsze s\u0105 tutaj dobre ch\u0119ci. Przyda si\u0119 te\u017c znajomo\u015b\u0107 kilku podstawowych zasad.<\/p>\n

\"Jakie

Ka\u017cdy profesjonalista by\u0142 kiedy\u015b debiutantem. Na \u015bciance Miko\u0142aj Lau z Ale Lufa (fot. Damian Ochtabi\u0144ski)<\/p><\/div>\n

Buty wspinaczkowe na \u015bciank\u0119<\/h3>\n

To zdecydowanie najwa\u017cniejszy element wyposa\u017cenia. Zazwyczaj nie musisz pierwszych krok\u00f3w kierowa\u0107 wprost do sklepu ze sprz\u0119tem wspinaczkowym. Je\u015bli ju\u017c zapisa\u0142e\u015b si\u0119 na sekcj\u0119 i wiesz, \u017ce kolejnych kilka miesi\u0119cy przyjdzie Ci \u0107wiczy\u0107 na \u015bcianie – zakup w\u0142asnych but\u00f3w faktycznie b\u0119dzie najrozs\u0105dniejszym krokiem. Je\u015bli jednak tekst ten czytasz zanim udasz si\u0119 na \u015bcian\u0119 po raz pierwszy, \u017ceby przekona\u0107 si\u0119 czy to sport dla Ciebie, najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie wypo\u017cyczenie. Praktycznie przy ka\u017cdej \u015bciance dzia\u0142a wypo\u017cyczalnia uprz\u0119\u017cy i przyrz\u0105d\u00f3w asekuracyjnych, wi\u0119ksze obiekty oferuj\u0105 tak\u017ce buty wspinaczkowe<\/a>. Znajdziesz tu obuwie odpowiednie dla pocz\u0105tkuj\u0105cych: modele proste, \u0142atwe w zak\u0142adaniu, z grubsz\u0105 gum\u0105, ale bardziej odpowiednie ni\u017c tenis\u00f3wki. Zdaj si\u0119 na opini\u0119 personelu, co do wyboru rozmiaru. Je\u015bli masz obawy o higien\u0119, za\u0142\u00f3\u017c cienkie skarpetki.<\/p>\n

\"dobrze

Dobrze dobrane buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 to w\u0142a\u015bciwa swoboda ruch\u00f3w. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105<\/h3>\n

Jakie buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105<\/a> wybra\u0107? Musisz czu\u0107 si\u0119 swobodnie \u2013 to zasada, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy si\u0119 kierowa\u0107. Z dopasowaniem g\u00f3ry, nie b\u0119dzie problemu. Wystarczy zwyk\u0142y T-shirt. Na tyle lu\u017any, by nie kr\u0119powa\u0142 ruch\u00f3w, ale w\u0142a\u015bciwie dopasowany do sylwetki. Je\u015bli chodzi o spodnie, wymagania s\u0105 wi\u0119ksze. Dobrze jest os\u0142oni\u0107 kolana, bo to one b\u0119d\u0105 najbardziej nara\u017cone na wszelkiego rodzaju otarcia. Zalecamy wyb\u00f3r d\u0142ugich spodni, chocia\u017c na \u015bciankach spotkasz te\u017c fan\u00f3w szort\u00f3w. Wybierz kr\u00f3j, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie kr\u0119powa\u0107 ruch\u00f3w w stawie biodrowym oraz kolanowym. Przyjrzyj si\u0119 te\u017c gumce od spodni. Najlepiej, je\u015bli jest ona dosy\u0107 p\u0142aska, dzi\u0119ki czemu nie b\u0119dzie uciska\u0107, gdy za\u0142o\u017cysz uprz\u0105\u017c.\u00a0Je\u015bli chcesz, by Twoja nowa pasja mog\u0142a si\u0119 rozwija\u0107, zainwestuj\u00a0w odpowiednie wyposa\u017cenie. Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 sprawi\u0105, \u017ce skupisz si\u0119 w 100% na wspinaniu.<\/p>\n

\"Dobrze

Dobrze dobrane buty pozwol\u0105 stawa\u0107 na r\u00f3\u017cnych stopniach. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 \u2013 jakie wybra\u0107?<\/h2>\n

Wst\u0119p do przygody masz ju\u017c za sob\u0105. Teraz czas na konkrety. Zastanawiaj\u0105c si\u0119 jakie buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 wybra\u0107, warto przygotowa\u0107 si\u0119 w\u0142a\u015bciwie do zakupu.<\/p>\n

Jak przymierzy\u0107 si\u0119 do but\u00f3w wspinaczkowych?<\/h3>\n

Przymierzanie, por\u00f3wnywanie, w\u0119dr\u00f3wki od sklepu do sklepu \u2013 wyb\u00f3r but\u00f3w nie jest \u0142atwy, ale gdy przedmiotem poszukiwa\u0144 staj\u0105 si\u0119 pierwsze buty wspinaczkowe, trudno\u015b\u0107 wzrasta. Ca\u0142y ten skomplikowany proces szczeg\u00f3\u0142owo wyja\u015bniony zosta\u0142 w artykule Buty wspinaczkowe dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2013 przewodnik<\/a>. Tutaj przybli\u017cymy jedynie najwa\u017cniejsze zasady, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107.<\/p>\n

\"dobrze

Warto dobrze dobra\u0107 rozmiar but\u00f3w wspinaczkowych. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Buty, kt\u00f3rych szukasz, musz\u0105 przylega\u0107 \u015bci\u015ble, a mierzy si\u0119 je na go\u0142\u0105 stop\u0119. Mocno opinaj\u0105 stop\u0119, w bardziej zaawansowanych modelach palce s\u0105 podkurczone. A to wszystko po to, by jak najlepiej czu\u0107 stopnie. Za spraw\u0105 gumy zyskasz niezb\u0119dn\u0105 przyczepno\u015b\u0107.<\/p>\n

Buty wspinaczkowe dla pocz\u0105tkuj\u0105cych?<\/h3>\n

Szanuj\u0105ce si\u0119 marki, zwykle maj\u0105 w swoich kolekcjach modele przeznaczone dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. Wykorzystuj\u0105 one grubsz\u0105 i twardsz\u0105 gum\u0119, charakteryzuj\u0105c\u0105 si\u0119 wy\u017csz\u0105 wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c mniej asymetryczne, a przez to znacznie bardziej wygodne. Cz\u0119sto s\u0105 to buty zapinane na rzepy<\/a>, kt\u00f3re szybko i \u0142atwo za\u0142o\u017cysz oraz zdejmiesz po uko\u0144czeniu drogi. Buty sznurowane<\/a> wymagaj\u0105 wi\u0119cej czasu, jednak umo\u017cliwiaj\u0105 lepsze dopasowanie do stopy. Ile kosztuj\u0105 buty na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Ceny zwykle oscyluj\u0105 w granicach\u00a0200-300 z\u0142.<\/p>\n

\"buty,

Na \u015bciank\u0119 warto zabra\u0107 buty, uprz\u0105\u017c, przyrz\u0105d oraz odpowiedni str\u00f3j. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 \u2014 co warto poleci\u0107?<\/h2>\n

Ocun Crest LU<\/strong>
\nButy\u00a0Crest LU<\/a>\u00a0wyj\u0105tkowo \u0142atwo dopasujesz do stopy, dzi\u0119ki systemowi wi\u0105zania. To praktyczne rozwi\u0105zanie, gdy buty w trakcie u\u017cytkowania nieco si\u0119 rozbij\u0105. Zosta\u0142y wykonane z syntetycznego materia\u0142u, a podeszwa oferuje odpowiedni\u0105 relacj\u0119 przyczepno\u015bci do wytrzyma\u0142o\u015bci. W ten spos\u00f3b otrzymujesz buty wspinaczkowe idealne na pocz\u0105tek<\/a>.<\/p>\n

\"Buty

Ocun Crest LU to popularny wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych os\u00f3b. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Ocun Strike QC<\/strong>
\nNaprawd\u0119 dobre i wytrzyma\u0142e buty. Polecam ka\u017cdemu, kto zaczyna swoj\u0105 wspinaczkow\u0105 przygod\u0119 \u2014 <\/em>to\u00a0jeden z wielu podobnych komentarzy, jakie znale\u017a\u0107 mo\u017cna pod zdj\u0119ciami Ocun Strike QC<\/a>. I nie jest to przypadek. Renomowany producent sprz\u0119tu wspinaczkowego ma w swojej ofercie kolekcj\u0119 idealnie skrojon\u0105 do potrzeb pocz\u0105tkuj\u0105cych. Buty Strike QC charakteryzuj\u0105 si\u0119 prost\u0105 konstrukcj\u0105, dlatego gwarantuj\u0105 niepor\u00f3wnywalnie wi\u0119ksz\u0105 wygod\u0119. Dzi\u0119ki zastosowaniu wytrzyma\u0142ych materia\u0142\u00f3w oferuj\u0105 wy\u017csz\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Wygoda, trwa\u0142o\u015b\u0107 i przemy\u015blany kszta\u0142t w bardzo rozs\u0105dnej cenie.<\/p>\n

\"Buty

La Sportiva GeckoGym stworzone na \u015bciank\u0119. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

La Sportiva GeckoGym<\/strong>
\nTo model wytrzyma\u0142y, wykonany z\u00a0odpornego na odkszta\u0142cenia, tr\u00f3jwarstwowego materia\u0142u syntetycznego Wash-Tex. Sp\u00f3d buta pokryty jest warstw\u0105 gumy FrixionWhite, co wp\u0142ywa na dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107. Co praktyczne, w przypadku but\u00f3w na \u015bciank\u0119, guma nie zostawia \u015blad\u00f3w na stopniach i panelu. Buty\u00a0La Sportiva GeckoGym<\/a>\u00a0s\u0105 wyj\u0105tkowo szybkie i wygodne za spraw\u0105 zapi\u0119cia na rzepy.<\/p>\n

Str\u00f3j dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/h2>\n

Je\u015bli nadal nurtuje Ci\u0119 pytanie, jakie buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 b\u0119d\u0105 odpowiednie warto rozejrze\u0107 si\u0119 za dedykowanymi do tej aktywno\u015bci cz\u0119\u015bciami garderoby.<\/p>\n

\"spodnie

Spodnie wspinaczkowe nie mog\u0105 ogranicza\u0107 ruch\u00f3w. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Spodnie wspinaczkowe<\/h3>\n

Zacznij od wyboru spodni. Na rynku znajdziesz wiele modeli dedykowanych w\u0142a\u015bnie wspinaczce. Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 m\u0119skie spodnie wspinaczkowe<\/a> i damskie spodnie wspinaczkowe<\/a> od wszystkich innych modeli? Posiadaj\u0105 specjalny klin w kroku oraz profilowane kolana, co pozwala osi\u0105gn\u0105\u0107 wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w. Cz\u0119sto w pasie umieszczona jest guma, dzi\u0119ki kt\u00f3rej dobrze przylegaj\u0105 do cia\u0142a i w\u0142a\u015bciwie uk\u0142adaj\u0105 si\u0119 pod uprz\u0119\u017c\u0105. Modele przeznaczone do boulderingu b\u0119d\u0105 charakteryzowa\u0142y si\u0119 nieco wi\u0119ksz\u0105 wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105, mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce zapinane na guzik i pasek jak w przypadku Ocun Honk<\/a> lub Ocun Eternal<\/a>. W tym rodzaju wspinaczki nie zak\u0142adamy uprz\u0119\u017cy, dlatego nie trzeba obawia\u0107 si\u0119 o to, \u017ce b\u0119d\u0105 si\u0119 pod ni\u0105 nieodpowiednio uk\u0142ada\u0142y. U do\u0142u znajduj\u0105 si\u0119 \u015bci\u0105gacze, pozwalaj\u0105ce na dobre dopasowanie nogawek. Nie b\u0119d\u0105 one przeszkadza\u0142y w trakcie wspinaczki.<\/p>\n

\"Regulowane

Mo\u017cliwo\u015b\u0107 regulacji nogawek to przydatne rozwi\u0105zanie. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Na co najcz\u0119\u015bciej stawiaj\u0105 wspinacze? Do bestseller\u00f3w nale\u017c\u0105 spodenki z kolekcji Ocun Mania<\/a> oraz kr\u00f3tsz\u0105 wersj\u0119 Ocun Mania Shorts. Klienci doceniaj\u0105 ich lekko\u015b\u0107, przewiewno\u015b\u0107 oraz szybko\u015b\u0107 schni\u0119cia. W\u015br\u00f3d damskich modeli warto wymieni\u0107 elastyczne w pasie Ocun Noya<\/a> z szerokim \u015bci\u0105gaczem lub Ocun Pantera<\/a>. W\u015br\u00f3d klasyk\u00f3w znajd\u0105 si\u0119 tak\u017ce spodnie Ocun Jaws<\/a> z gumk\u0105 pasie. Natomiast mi\u0142o\u015bnik\u00f3w jeans\u00f3w uciesz\u0105 modele Ocun Ravage Jeans<\/a> czy Ocun Hurrikan Jeans<\/a> oraz damskie Ocun Medea Jeans<\/a>.<\/p>\n

\"Ocun

Koszulka na \u015bciank\u0119 mo\u017ce wyra\u017ca\u0107 Twoj\u0105 pasj\u0119. (Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Koszulka na \u015bciank\u0119<\/h3>\n

Przy podejmowaniu decyzji jaki str\u00f3j na \u015bciank\u0119, warto pomy\u015ble\u0107 tak\u017ce o koszulce. Tutaj nie musisz niczego zmienia\u0107. Ulubiony T-shirt, kt\u00f3ry sprawdza\u0142 si\u0119 do tej pory, r\u00f3wnie dobrze b\u0119dzie Ci s\u0142u\u017cy\u0142 jako koszulka wspinaczkowa<\/a> na \u015bciance. No, chyba \u017ce chcesz go wymieni\u0107 na Ocun Pop Art Shoes lub Ocun Pop Art z motywami nawi\u0105zuj\u0105cymi do twojej nowej pasji. Fani marki Ocun tak\u017ce znajd\u0105 co\u015b dla siebie w koszulkach z w\u0142\u00f3kien bambusowych Ocun Bamboo T Gear oraz w wersji damskiej Ocun Bamboo T lub posiadaj\u0105cych logo firmy jak Ocun Logo Tee.<\/p>\n

\"gotowy

W takim zestawie mo\u017cesz skupi\u0107 si\u0119 ju\u017c tylko na treningu. (fot. Piotr Deska)<\/p><\/div>\n

Ostatni punkt zosta\u0142 zrealizowany? Mo\u017cna wi\u0119c uzna\u0107, \u017ce buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 zosta\u0142y skompletowane. Czas rozpocz\u0105\u0107 trening!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zak\u0142adamy, \u017ce wybierasz si\u0119 na \u015bciank\u0119 pierwszy raz i nie wiesz jeszcze, czy to co\u015b dla Ciebie. Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze wspinaczk\u0105 warto dobra\u0107 odpowiednie buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":27455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[26104,26069,26089],"class_list":["post-6325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspinaczka","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-wspinaczka_na_panelu"],"acf":[],"yoast_head":"\nButy i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 - Co wybra\u0107? | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wybra\u0107 buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105? Mamy dla Ciebie kilka porad jak odpowiednio skompletowa\u0107 zestaw do treningu na panelu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105? | 8academy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kompletujesz zestaw na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105, ale nie wiesz jak dobra\u0107 pierwsze buty i co na siebie za\u0142o\u017cy\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, w kt\u00f3rym zebrali\u015bmy gar\u015b\u0107 porad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-28T08:05:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T18:07:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/8academy_FB.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 - Co wybra\u0107? | 8academy","description":"Jak wybra\u0107 buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105? Mamy dla Ciebie kilka porad jak odpowiednio skompletowa\u0107 zestaw do treningu na panelu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105? | 8academy","og_description":"Kompletujesz zestaw na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105, ale nie wiesz jak dobra\u0107 pierwsze buty i co na siebie za\u0142o\u017cy\u0107? Przeczytaj nasz artyku\u0142, w kt\u00f3rym zebrali\u015bmy gar\u015b\u0107 porad.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2019-02-28T08:05:56+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T18:07:49+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/8academy_FB.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja 8Academy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja 8Academy","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/"},"author":{"name":"Redakcja 8Academy","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4"},"headline":"Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105","datePublished":"2019-02-28T08:05:56+00:00","dateModified":"2024-05-19T18:07:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/"},"wordCount":1618,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/cover.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Wspinaczka na panelu"],"articleSection":["Wspinaczka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/","name":"Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 - Co wybra\u0107? | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/cover.jpg","datePublished":"2019-02-28T08:05:56+00:00","dateModified":"2024-05-19T18:07:49+00:00","description":"Jak wybra\u0107 buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105? Mamy dla Ciebie kilka porad jak odpowiednio skompletowa\u0107 zestaw do treningu na panelu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/cover.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/buty-i-stroj-na-scianke-wspinaczkowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Buty i str\u00f3j na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4","name":"Redakcja 8Academy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","caption":"Redakcja 8Academy"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/redakcja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69272,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6325\/revisions\/69272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}