{"id":59798,"date":"2022-08-10T08:42:32","date_gmt":"2022-08-10T06:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=59798"},"modified":"2024-01-31T15:13:03","modified_gmt":"2024-01-31T14:13:03","slug":"karbonowe-kije-biegowe-porownanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/","title":{"rendered":"Karbonowe kije biegowe – por\u00f3wnanie"},"content":{"rendered":"\n

Bieganie w g\u00f3rach z kijami jest elementem strategii. Wsparcie kij\u00f3w docenimy najbardziej przy biegach, w kt\u00f3rych pokonujemy spor\u0105 ilo\u015b\u0107 przewy\u017cszenia oraz d\u0142u\u017csze dystanse. W czasie pokonywania wzniesie\u0144, kije pozwalaj\u0105 odci\u0105\u017cy\u0107 nasze mi\u0119\u015bnie n\u00f3g. Z drugiej strony, na prostych odcinkach i zbiegach, mog\u0105 ci\u0105\u017cy\u0107 nam w r\u0119kach lub po przytroczeniu do kamizelki, zwi\u0119ksza\u0107 znacz\u0105co jej wag\u0119. Dlatego w przypadku wyboru kij\u00f3w, najwa\u017cniejszymi czynnikami b\u0119dzie waga oraz rozmiar, kt\u00f3ry otrzymamy po z\u0142o\u017ceniu kij\u00f3w. Kije biegowe mog\u0105 by\u0107 wykonane z r\u00f3\u017cnych materia\u0142\u00f3w. Ale je\u015bli zale\u017cy nam na niskiej wadze powinni\u015bmy szuka\u0107 kij\u00f3w karbonowych. Karbonowe kije biegowe najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 na d\u0142ugich dystansach i trudnych trasach. Pokusi\u0142em si\u0119 o wykonanie zestawienia najlepszych kij\u00f3w karbonowych do bieg\u00f3w ultra. Oto ono. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Karbonowe kije biegowe to najlepszy wyb\u00f3r na trudne trasy (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Karbonowe kije biegowe – jakie s\u0105 ich zalety?<\/h2>\n\n\n\n

Jak wspomnia\u0142em, podstawow\u0105 zalet\u0105 kij\u00f3w karbonowych jest niska waga. Kije nie ci\u0105\u017c\u0105 nam w r\u0119kach w czasie pokonywania terenu mieszanego tam, gdzie podbiegi przeplataj\u0105 si\u0119 ze zbiegami. Podczas d\u0142ugich zbieg\u00f3w kije biegowe<\/a> najcz\u0119\u015bciej l\u0105duj\u0105 w pasie biegowym lub kamizelce. W tym przypadku niska waga r\u00f3wnie\u017c jest znacz\u0105ca. Czym ci\u0119\u017csze kije, tym bardziej wpadaj\u0105 w drgania i po przytroczeniu do pasa przeszkadzaj\u0105 nam w bieganiu. Karbon (inaczej w\u0142\u00f3kno w\u0119glowe) doskonale sprawdza si\u0119 jako g\u0142\u00f3wny materia\u0142 kij\u00f3w biegowych, poniewa\u017c jest ultralekki, odpowiednio sztywny oraz wytrzyma\u0142y. <\/p>\n\n\n\n

Oczywi\u015bcie, jak zawsze, musz\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 jakie\u015b wady. W przypadku karbonu jest to niska odporno\u015b\u0107 na uderzenia. Teren g\u00f3rski obfituje w ska\u0142y, kamienie, korzenie oraz liczne pu\u0142apki. Zdarza si\u0119, \u017ce kij wpadnie w jak\u0105\u015b dziur\u0119, zablokuje si\u0119, a pod wp\u0142ywem naszej si\u0142y lub uderzenia po prostu z\u0142amie si\u0119. Kolejn\u0105 wad\u0105 jest koszt takich kij\u00f3w. To znacz\u0105ce, zw\u0142aszcza, \u017ce mimo naszych stara\u0144 niekoniecznie b\u0119d\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 nam do ko\u0144ca naszej biegowej przygody. Koszt najta\u0144szych kij\u00f3w karbonowych to oko\u0142o 500 pln.  <\/p>\n\n\n\n

Na koniec chcia\u0142bym jednak uspokoi\u0107 wszystkich, kt\u00f3rzy my\u015bl\u0105 o zakupie takich kij\u00f3w. Biegam w g\u00f3rach od 2013 roku, a w sezonie melduj\u0119 si\u0119 na g\u00f3rskim szlaku prawie co tydzie\u0144. W praktyce nigdy nie zdarzy\u0142o mi si\u0119 z\u0142ama\u0107 kija karbonowego. Oczywi\u015bcie nie z\u0142ama\u0142em go do dzisiaj, a moje szcz\u0119\u015bcie mo\u017ce si\u0119 sko\u0144czy\u0107 nawet jutro w jakim\u015b pechowym miejscu lub w czasie upadku. Niemniej kije karbonowe r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 spor\u0105, cho\u0107 nieco mniejsz\u0105 ni\u017c aluminium, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Carbon vs Aluminium<\/h3>\n\n\n\n

Alternatyw\u0105 do karbonowych kij\u00f3w biegowych jest u\u017cywanie kij\u00f3w wykonanych z aluminium. Kije wykonane z tego materia\u0142u s\u0105 ci\u0119\u017csze ni\u017c karbonowe. Mo\u017cemy je kupi\u0107 w ni\u017cszej cenie i s\u0105 trwalsze ni\u017c karbonowe. Jednak\u017ce w przypadku kij\u00f3w aluminiowych r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce do\u015b\u0107 do ich uszkodzenia. Z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce aluminium mo\u017ce si\u0119 wygi\u0105\u0107, natomiast karbon p\u0119ka i kruszy si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Karbonowe kije biegowe s\u0105 znacznie l\u017cejsze ni\u017c aluminiowe (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Karbonowe kije biegowe Dynafit Vert Pro<\/h2>\n\n\n\n

Jest to model, kt\u00f3rego u\u017cywam najd\u0142u\u017cej. Moim zdaniem jego najwi\u0119kszym atutem jest trwa\u0142o\u015b\u0107. Kije posiadaj\u0105 przyzwoite parametry. Ich waga to 152 gramy (waga jednego kija), a d\u0142ugo\u015b\u0107 po spakowaniu wynosi 39 cm dla kij\u00f3w o d\u0142ugo\u015bci 120 cm. Ich r\u0119koje\u015b\u0107 zosta\u0142a przed\u0142u\u017cona co u\u0142atwia trawersowanie oraz podchodzenie na stromych stokach. Segmenty kij\u00f3w Vert Pro po\u0142\u0105czone zosta\u0142y za pomoc\u0105 cienkiej kevlarowej linki. Cho\u0107 na pocz\u0105tku martwi\u0142em si\u0119 o jej trwa\u0142o\u015b\u0107. Po latach mog\u0119 jednak potwierdzi\u0107, \u017ce nic si\u0119 z ni\u0105 nie sta\u0142o i nie wygl\u0105da nawet na zu\u017cyt\u0105. Cena za ten produkt to 659,99 z\u0142. Dodatkowo, jak przysta\u0142o na mark\u0119 Dynafit<\/a> kije posiadaj\u0105 bardzo ciekawy design.       <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"karbonowe
Karbonowe kije biegowe Dynafit Vert Pro s\u0105 zaskakuj\u0105co trwa\u0142e (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Karbonowe kije biegowe Black Diamond Distance Z Poles<\/h2>\n\n\n\n

Black Diamond Distance Z<\/a> – by\u0142y moimi pierwszymi kijami do biegania po g\u00f3rach. Jedn\u0105 z najwi\u0119kszych zalet tego modelu jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 nakr\u0119cenia zimowych talerzyk\u00f3w \u2013 Z Pole Snow Baskets. Ka\u017cdy, kto chodzi\u0142 po g\u00f3rach zim\u0105 wie, jak u\u017cywa si\u0119 kij\u00f3w bez talerzyk\u00f3w. Kije przebijaj\u0105 \u015bnieg do samego gruntu. Podczas zimowych bieg\u00f3w zawsze zabieram ze sob\u0105 kije. Maj\u0105c cztery punkty podparcia \u0142atwiej jest utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w czasie podchodzenia pod g\u00f3r\u0119, kiedy nogi wyje\u017cd\u017caj\u0105 na \u015bliskim pod\u0142o\u017cu. <\/p>\n\n\n\n

To, co r\u00f3wnie\u017c wyr\u00f3\u017cnia kije Black Diamond<\/a> na tle konkurencji, to mo\u017cliwo\u015b\u0107 dokupienia osobno talerzyk\u00f3w oraz grot\u00f3w Tech Tips. W ostatnim czasie zmieni\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przycisk otwieraj\u0105cy kije – dzia\u0142a szybko i intuicyjnie. Dodatkowo, kije te posiadaj\u0105 przed\u0142u\u017con\u0105 r\u0119koje\u015b\u0107 z pianki EVA oraz \u0142\u0105czenie wykonane z linki zabezpieczonej sto\u017ckowym \u0142\u0105cznikiem. Kije Black Diamond Z wa\u017c\u0105 140 gram (dla d\u0142ugo\u015bci 120 cm), a po z\u0142o\u017ceniu pozostaj\u0105 w d\u0142ugo\u015bci 40 cm. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"karbonowe
Karbonowe kije biegowe Black Diamond Distance Z Poles mo\u017cna u\u017cywa\u0107 tak\u017ce z zimowymi talerzykami (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Karbonowe kije biegowe Gipron Mont Blanc 4<\/h2>\n\n\n\n

Gipron Mont Blanc 4<\/a> to najl\u017cejsze kije z jakimi mia\u0142em okazj\u0119 biega\u0107. Wa\u017c\u0105 zaledwie 110 gram przy d\u0142ugo\u015bci 120 cm. Podczas pokonywania wzniesie\u0144 nie jest to dla mnie tak bardzo odczuwalne. Jednak gdy przytraczam kije do kamizelki biegowej lub po prostu wk\u0142adam je do kieszeni g\u0142\u00f3wnej kamizelki na plecach (idealnie miesz\u0105 si\u0119 w kamizelce Dynafit Ultra 15<\/a> lub Dynafit Alpine 9<\/a>) to bardzo istotna cecha. To, \u017ce kije Gipron Mont Blanc 4 miesz\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie do tej kieszeni, to zas\u0142uga ich czterosegmentowej budowy. Z\u0142o\u017cone maj\u0105 d\u0142ugo\u015bci jedynie 33 cm. <\/p>\n\n\n\n

Pod wzgl\u0119dem wagi oraz d\u0142ugo\u015bci po spakowaniu kije Mont Blanc to aktualnie numer jeden w\u015br\u00f3d kij\u00f3w karbonowych. Kije karbonowe Gipron Mont Blanc 4 s\u0105 \u0142\u0105czone za pomoc\u0105 wytrzyma\u0142ej kevlarowej linki. Dodatkowo posiadaj\u0105 przed\u0142u\u017con\u0105 r\u0119koje\u015b\u0107 u\u0142atwiaj\u0105c\u0105 trawersowanie lub podchodzenie. Kije posiadaj\u0105 system rozk\u0142adania przypominaj\u0105cy sond\u0119 lawinow\u0105. Jednak jak zwykle musi pojawi\u0107 si\u0119 jaki\u015b minus. W tym przypadku to bardzo wysoka cena, oraz fakt, \u017ce kije s\u0105 do\u015b\u0107 gi\u0119tkie gdy je obci\u0105\u017cymy. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"karbonowe
Karbonowe kije biegowe Gipron Mont Blanc 4 – zdecydowanie najl\u017cejsze (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Karbonowe kije biegowe Leki Ultralite FX One Superlite<\/h2>\n\n\n\n

Kije Leki Ultralite FX One Superlite<\/a> to nowo\u015b\u0107 w sezonie wiosna – lato 2022. Przyznaj\u0119, \u017ce sam d\u0142ugo oczekiwa\u0142em na t\u0119 premier\u0119. Po raz pierwszy mia\u0142em okazj\u0119 wypr\u00f3bowa\u0107 kije marki Leki<\/a>. Testuj\u0105c nowy model ultralekkich kij\u00f3w, sprawdzi\u0142em, jak dzia\u0142a system Shark. Co to takiego? Funkcja szybkiego wpinania i wypinania pask\u00f3w na nadgarstek, kt\u00f3ry budow\u0105 przypomina nieco r\u0119kawice. W trakcie podchodzenia\/podbiegania pod g\u00f3r\u0119, p\u0119tla zamieszczona na paskach nadgarstkowych zablokowana jest na r\u0119koje\u015bci kija w systemie Trail Shark, \u0142\u0105cz\u0105c p\u0119tle i kije w jedn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107. Pozwala to na lepsze przeniesienie mocy oraz mocniejsze obci\u0105\u017cenie kij\u00f3w. Nawet wtedy, kiedy nasze r\u0119ce nie s\u0105 zaci\u015bni\u0119te na r\u0119koje\u015bci. <\/p>\n\n\n\n

Oczywi\u015bcie, w ka\u017cdej chwili mo\u017cemy wypi\u0105\u0107 kije, naciskaj\u0105c kciukiem odpowiedni przycisk. System dzia\u0142a intuicyjnie. P\u0119tle nadgarstkowe dobrze oddychaj\u0105 oraz s\u0105 wygodniejsze ni\u017c klasyczna p\u0119tla u\u017cywana w kijach. Zawsze z ciekawo\u015bci\u0105 \u015bledzi\u0142em czo\u0142\u00f3wk\u0119 najlepszych biegaczy, kt\u00f3rzy u\u017cywali kij\u00f3w Leki z opisanym patentem. Po tym sezonie mog\u0119 potwierdzi\u0107, \u017ce mo\u017cna uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od tego systemu. Kije Ultralite FX One Superlite uzyskuj\u0105 te\u017c imponuj\u0105cy wynik w por\u00f3wnaniu wagi: 137 gram razem z p\u0119tl\u0105 (waga jednego kija). <\/p>\n\n\n\n

Kolejnym atutem tego modelu jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0142o\u017cenia go do rozmiaru 35 cm. Zatem pod tym wzgl\u0119dem r\u00f3wnie\u017c jest to jedna z najlepszych warto\u015bci. To zas\u0142uga czterosegmentowej budowy kij\u00f3w, kt\u00f3re po\u0142\u0105czone zosta\u0142y za pomoc\u0105 linki zamkni\u0119tej w specjalnym poliuretanowym r\u0119kawie. R\u0119koje\u015b\u0107 kij\u00f3w wykonana zosta\u0142a z drzewa korkowego, kt\u00f3ry jest bardzo przyjemny w dotyku nawet, je\u015bli jest zimno. W razie potrzeby istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 dokupienia osobno: talerzyk\u00f3w Trail Running Basket, grot\u00f3w Trail Running Tip, pask\u00f3w Shark Frame Strap Mesh czy nawet ocieplanych r\u0119kawic na zim\u0119 kompatybilnych z opisanym systemem. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"karbonowe
Karbonowe kije biegowe Leki Ultralite FX One Superlite maj\u0105 unikalny system Shark (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Karbonowe kije biegowe Salomon Ultra Carbon Foldable<\/h2>\n\n\n\n

S\u0105 to kije, kt\u00f3re mia\u0142em okazj\u0119 u\u017cywa\u0107 tylko raz. Jednak parametry tego produktu oraz wykonanie zach\u0119ci\u0142y mnie, \u017ceby opisa\u0107 ten produkt po kr\u00f3tce. Kije Salomon Ultra Carbon Foldable<\/a> po z\u0142o\u017ceniu pakuj\u0105 si\u0119 do rozmiaru 37cm (przy d\u0142ugo\u015bci 120 cm), a ich waga to 160 gram. R\u0119koje\u015b\u0107 kij\u00f3w wykonana z pianki zosta\u0142a przed\u0142u\u017cona oraz odpowiednio wyprofilowana na ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci. Poprawia to chwyt, nawet je\u015bli chcemy z\u0142apa\u0107 je troch\u0119 ni\u017cej. Wspomniany kszta\u0142t u\u0142atwia troczenie do kamizelek biegowych Salomona<\/a>. Kije Ultra Carbon \u0142\u0105czone s\u0105 za pomoc\u0105 wytrzyma\u0142ej linki, a po z\u0142o\u017ceniu sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z trzech segment\u00f3w, co gwarantuje im r\u00f3wnie\u017c odpowiedni\u0105 sztywno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"karbonowe
Karbonowe kije biegowe Salomon Ultra Carbon Foldable \u015bwietnie pasuj\u0105 do kamizelek biegowych tej samej marki (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n

Opisane kije biegowe to w zasadzie czo\u0142\u00f3wka najlepszych produkt\u00f3w w tej kategorii dost\u0119pnych na rynku. Oczywi\u015bcie, wy\u015bcig do uzyskania najlepszych parametr\u00f3w trwa, ale moim zdaniem r\u00f3\u017cnice wagowe pomi\u0119dzy opisanymi karbonowymi kijami s\u0105 niewielkie. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce dodatkowe 30 gram to r\u00f3\u017cnica wagi jednego \u017celka energetycznego. Pozosta\u0142e cechy por\u00f3wnywanych kij\u00f3w s\u0105 zale\u017cne od indywidualnych potrzeb ka\u017cdego biegacza. Dla jednej osoby najwa\u017cniejsza b\u0119dzie cena, dla drugiej d\u0142ugo\u015b\u0107 po spakowaniu, kt\u00f3ra daje dodatkowe opcje troczenia. Uwa\u017cam, \u017ce ju\u017c samo zastosowanie karbonu w kijach jest gwarancj\u0105 uzyskania maksymalnie niskiej wagi. W taki spos\u00f3b otrzymujemy produkt minimalistyczny, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 podczas bieg\u00f3w w trudnym technicznie terenie, gdzie pokonujemy spor\u0105 ilo\u015b\u0107 przewy\u017csze\u0144 oraz w biegach na dystansie ultramaratonu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szukasz kij\u00f3w na trudne trasy lub biegi na dystansach ultra? Zrobili\u015bmy dla Ciebie por\u00f3wnanie najlepszych produkt\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":59804,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26072],"tags":[26092,26104,26078],"class_list":["post-59798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bieganie","tag-bieganie","tag-caloroczne","tag-test"],"acf":[],"yoast_head":"\nKarbonowe kije biegowe - por\u00f3wnanie | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Karbonowe kije biegowe - szukasz kij\u00f3w na trudne trasy lub biegi na dystansach ultra? Zrobili\u015bmy dla Ciebie por\u00f3wnanie najlepszych produkt\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Karbonowe kije biegowe - por\u00f3wnanie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Karbonowe kije biegowe - szukasz kij\u00f3w na trudne trasy lub biegi na dystansach ultra? Zrobili\u015bmy dla Ciebie por\u00f3wnanie najlepszych produkt\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-10T06:42:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-31T14:13:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/8ACADEMY_FB_-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rados\u0142aw Witkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rados\u0142aw Witkowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Karbonowe kije biegowe - por\u00f3wnanie | 8academy","description":"Karbonowe kije biegowe - szukasz kij\u00f3w na trudne trasy lub biegi na dystansach ultra? Zrobili\u015bmy dla Ciebie por\u00f3wnanie najlepszych produkt\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Karbonowe kije biegowe - por\u00f3wnanie","og_description":"Karbonowe kije biegowe - szukasz kij\u00f3w na trudne trasy lub biegi na dystansach ultra? Zrobili\u015bmy dla Ciebie por\u00f3wnanie najlepszych produkt\u00f3w.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2022-08-10T06:42:32+00:00","article_modified_time":"2024-01-31T14:13:03+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/8ACADEMY_FB_-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rados\u0142aw Witkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rados\u0142aw Witkowski","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/"},"author":{"name":"Rados\u0142aw Witkowski","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/469c558a47260b5139d4babe0842b343"},"headline":"Karbonowe kije biegowe – por\u00f3wnanie","datePublished":"2022-08-10T06:42:32+00:00","dateModified":"2024-01-31T14:13:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/"},"wordCount":1733,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DSC7261.jpg","keywords":["Bieganie","Ca\u0142oroczne","Test"],"articleSection":["Bieganie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/","name":"Karbonowe kije biegowe - por\u00f3wnanie | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DSC7261.jpg","datePublished":"2022-08-10T06:42:32+00:00","dateModified":"2024-01-31T14:13:03+00:00","description":"Karbonowe kije biegowe - szukasz kij\u00f3w na trudne trasy lub biegi na dystansach ultra? Zrobili\u015bmy dla Ciebie por\u00f3wnanie najlepszych produkt\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DSC7261.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DSC7261.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/karbonowe-kije-biegowe-porownanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Karbonowe kije biegowe – por\u00f3wnanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/469c558a47260b5139d4babe0842b343","name":"Rados\u0142aw Witkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/radek-8ateam-e1620379832534-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/radek-8ateam-e1620379832534-150x150.jpg","caption":"Rados\u0142aw Witkowski"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/rwitkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59798"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67157,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59798\/revisions\/67157"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}