{"id":58996,"date":"2022-06-17T08:00:00","date_gmt":"2022-06-17T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=58996"},"modified":"2024-01-31T15:45:47","modified_gmt":"2024-01-31T14:45:47","slug":"co-zabrac-w-skaly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y?"},"content":{"rendered":"\n

Chcia\u0142bym si\u0119 z wami podzieli\u0107 w\u0142asnym sposobem doboru ekwipunku. Na przestrzeni lat sam zaliczy\u0142em wiele wpadek wynikaj\u0105cych z tego, \u017ce \u017ale si\u0119 spakowa\u0142em. Czasami miewa\u0142em w ska\u0142ach gorsze dni w\u0142a\u015bnie z tych powod\u00f3w. Wiele do\u015bwiadcze\u0144 doprowadzi\u0142o mnie do pewnych wniosk\u00f3w w sprawie tego co musz\u0119 mie\u0107 w plecaku zawsze, oraz tego kiedy ten standardowy zestaw trzeba nieco rozszerzy\u0107. Gdy jad\u0119 w ska\u0142y, priorytetem jest dla mnie to, \u017ceby m\u00f3c si\u0119 dobrze wspina\u0107 i realizowa\u0107 swoje cele. Wszystko co bior\u0119 ze sob\u0105 w ska\u0142y i pakuj\u0119 do plecaka jest podporz\u0105dkowane temu priorytetowi. Na pewno nie chc\u0119 mie\u0107 zbyt du\u017co rzeczy, kt\u00f3re b\u0119d\u0119 niepotrzebnie d\u017awiga\u0142. To m\u0119cz\u0105ce i bezsensowne. Zatem co zabra\u0107 w ska\u0142y? <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Co zabra\u0107 w ska\u0142y by niczego nie zabrak\u0142o? (fot. Climbing Technology)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Rzeczy podstawowe – sprz\u0119t i plecak<\/h2>\n\n\n\n

Przejd\u017amy razem po kolejnych pozycjach niezb\u0119dnego ekwipunku. Wiadomo, \u017ce w ska\u0142y musimy zabra\u0107: lin\u0119<\/a>, szpej<\/a>, buty wspinaczkowe<\/a> i w\u00f3r na magnezj\u0119<\/a>. To sprawy oczywiste. Lin\u0119 polecam nosi\u0107 w torbie na lin\u0119<\/a>, po\u0142\u0105czonej z p\u0142acht\u0105 i nosi\u0107 j\u0105 niezale\u017cnie od plecaka. Ma to pewne zalety: jest wygodniej i \u0142atwiej podzieli\u0107 si\u0119 towarem na podej\u015bciu. Jeden we\u017amie lin\u0119, drugi \u017celazo. Zalet\u0105 noszenia liny w ten spos\u00f3b jest te\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 u\u017cycia jej jako siedziska. P\u0142achta na lin\u0119 poza tym, \u017ce chroni lin\u0119 przed zabrudzeniem, jest dla nas platform\u0105 startow\u0105 w drog\u0119 – siadamy na niej, zmieniamy buty, mo\u017cemy o ni\u0105 wytrze\u0107 czubki but\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Nie chc\u0119 si\u0119 rozpisywa\u0107 o samym szpeju, gdy\u017c jego kompozycja jest uzale\u017cniona od wielu czynnik\u00f3w. Przyjmuj\u0119 za oczywiste, \u017ce pakujemy uprz\u0105\u017c, zestaw ekspres\u00f3w<\/a> i przyrz\u0105d do asekuracji<\/a>. Wszelkie dodatki to ju\u017c kwestia indywidualnych decyzji ka\u017cdego \u0142ojanta. Osobn\u0105 spraw\u0105 jest te\u017c wyb\u00f3r plecaka wspinaczkowego<\/a>. Powiem tylko, \u017ce bardzo polecam posiadanie w\u0142a\u015bnie specjalnego plecaka ska\u0142kowego, bo korzystanie z niego pod sektorem jest o wiele wygodniejsze. <\/p>\n\n\n\n

Buty wspinaczkowe i worek na magnezj\u0119, wiadomo – bez tego te\u017c si\u0119 nie powspinamy. Przy tym punkcie do rozwa\u017cenia mamy klasyczny ju\u017c dylemat – czy bra\u0107 wi\u0119cej ni\u017c jedn\u0105 par\u0119 but\u00f3w? Z jakiego\u015b powodu dla wielu wspinaczy to sprawa niezwykle wa\u017cna, \u017ceby wzi\u0105\u0107 drug\u0105 par\u0119 but\u00f3w. U mnie zale\u017cy od tego czy dok\u0142adnie wiem co b\u0119d\u0119 robi\u0142 w ska\u0142ach i po czym si\u0119 wspina\u0142. Je\u015bli nie wiem to lubi\u0119 by\u0107 przygotowany z drug\u0105 par\u0105 but\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"co
Szpej to rzecz oczywista (fot. Black Diamond)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Co zabra\u0107 w ska\u0142y? – jedzenie i picie<\/h2>\n\n\n\n

Na mojej li\u015bcie priorytet\u00f3w, po szpeju, kolejne miejsce zajmuje jedzenie i picie. Do picia przydaje si\u0119 dobry, pojemny bidon<\/a>, do kt\u00f3rego mo\u017cna nala\u0107 wod\u0119 lub inne napoje. Mam nadziej\u0119, \u017ce epoka jednorazowych butelek si\u0119 ko\u0144czy. Cieszy mnie to, \u017ce w\u015br\u00f3d wspinaczy i turyst\u00f3w g\u00f3rskich zapanowa\u0142 dobry zwyczaj, \u017ceby mie\u0107 sw\u00f3j bidon wielokrotnego u\u017cytku. To rekwizyt bardzo osobisty, z kt\u00f3rym mamy intymny kontakt. Polecam wyposa\u017cy\u0107 si\u0119 w taki, kt\u00f3ry b\u0119dziecie lubi\u0107 a opr\u00f3cz tego niech b\u0119dzie trwa\u0142y i odporny na upadki. <\/p>\n\n\n\n

Zim\u0105 i jesieni\u0105, gdy na sektorze jest zimno, zdecydowanie warto mie\u0107 termos<\/a> z gor\u0105c\u0105 herbat\u0105. Wspinanie ska\u0142kowe w zimowych warunkach (mam na my\u015bli zim\u0119 \u015br\u00f3dziemnomorsk\u0105) to sztuka wytwarzania i utrzymywania ciep\u0142a w swoim ciele. Termos z gor\u0105c\u0105 herbat\u0105 jest jednym z narz\u0119dzi do uprawiania tej sztuki.<\/p>\n\n\n\n

Co zabra\u0107 w ska\u0142y? – odzie\u017c<\/h2>\n\n\n\n

Nast\u0119pna sprawa to odzie\u017c. Najlepiej jest zabezpieczy\u0107 si\u0119 jednym a najbardziej optymalnym odzieniem, kt\u00f3re zapewni nam ciep\u0142o. Moim ulubionym jest puch\u00f3wka<\/a> lub softshell<\/a> i w moim plecaku jedno lub drugie jest zawsze. Bywa, \u017ce na dnie plecaka trzymam cienki Gore-Tex<\/a> na wypadek deszczu. Zajmuje ma\u0142o miejsca i jest lekki a podczas ulewy potrafi radykalnie poprawi\u0107 komfort. Nie ma co bra\u0107 wszystkiego naraz, wi\u0119c ciuch trzeba dobra\u0107 odpowiednio do pory roku, miejsca, wysoko\u015bci i warunk\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Z pewno\u015bci\u0105 nie zaszkodzi je\u015bli nosimy w plecaku czapk\u0119<\/a>. Ten rekwizyt ma ogromn\u0105 moc – ogrzewaj\u0105c g\u0142ow\u0119 mo\u017cna zapanowa\u0107 nad zimnem. Zajmuje ma\u0142o miejsca, prawie nic nie wa\u017cy. Nosz\u0119 j\u0105 w plecaku nawet podczas letnich dni na wypadek ch\u0142odnego wieczoru lub nag\u0142ego och\u0142odzenia. Gdy wymagaj\u0105 tego warunki w plecak wrzucam r\u00f3wnie\u017c r\u0119kawiczki<\/a>.     <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"co
To co zabierzesz w ska\u0142y mo\u017ce si\u0119 prze\u0142o\u017cy\u0107 na jako\u015b\u0107 twojego wspinania (fot. Climbing Technology)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Co zabra\u0107 w ska\u0142y? – przydatne akcesoria<\/h2>\n\n\n\n

N\u00f3\u017c<\/h3>\n\n\n\n

W plecaku trzeba mie\u0107 ze sob\u0105 n\u00f3\u017c<\/a>. Nie spos\u00f3b wymieni\u0107 wszystkich sytuacji, w kt\u00f3rych n\u00f3\u017c si\u0119 przyda, jest ich niesko\u0144czenie du\u017co. W\u015br\u00f3d nich jest jedna szczeg\u00f3lna, o kt\u00f3rej akurat wspomn\u0119. Trzeba mie\u0107 n\u00f3\u017c, gdyby trzeba by\u0142o obci\u0105\u0107 zu\u017cyty lub przetarty kawa\u0142ek liny. A je\u015bli wspina si\u0119 du\u017co i intensywnie obcinanie liny to sytuacja powszednia.<\/p>\n\n\n\n

Krzes\u0142o turystyczne<\/h3>\n\n\n\n

Rozk\u0142adane krzese\u0142ka turystyczne<\/a> zapewnia bardzo du\u017c\u0105 wygod\u0119 i komfort. Je\u015bli podej\u015bcie nie jest zbyt d\u0142ugie zawsze bior\u0119 krzese\u0142ko. Oczywi\u015bcie nie jest to cz\u0119\u015b\u0107 wyposa\u017cenia podstawowego, ale umila \u017cycie pod ska\u0142\u0105. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie w ka\u017cdy sektor da si\u0119 zabra\u0107 krzese\u0142ko. Zajmuje ono sporo miejsca i jest niewygodne do noszenia. Bywa te\u017c, \u017ce teren pod sektorem nie sprzyja rozk\u0142adaniu krzes\u0142a. Jednak je\u015bli sp\u0119dzamy ca\u0142y dzie\u0144 w ska\u0142ach to komfort i wygoda podczas chwil odpoczynkowych s\u0105 bardzo wa\u017cne i potrafi\u0105 wiele zmieni\u0107 w tym jak b\u0119dzie nam si\u0119 wspina\u0142o. <\/p>\n\n\n\n

\u015awietnym rozwi\u0105zaniem jest ma\u0142y hamak<\/a>, kt\u00f3ry daje si\u0119 kompaktowo spakowa\u0107 i jest leciutki. Wiem, \u017ce nie wsz\u0119dzie da si\u0119 go rozwiesi\u0107, ale je\u015bli jest taka mo\u017cliwo\u015b\u0107 to b\u0119dzie to wspania\u0142e rozwi\u0105zanie. Pami\u0119taj, \u017ce w ska\u0142ach wygoda przek\u0142ada si\u0119 na to jak si\u0119 wspinasz. Gdy nie mam hamaka ani krzese\u0142ka to zapewniam sobie chwil\u0119 odpoczynku na linie r\u00f3wno roz\u0142o\u017conej na p\u0142achcie, tak te\u017c mo\u017cna si\u0119 chwile zrelaksowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Czo\u0142\u00f3wka<\/h3>\n\n\n\n

Lepiej nosi\u0107 i jej nie u\u017cywa\u0107 ni\u017c \u017ceby mia\u0142o jej zabrakn\u0105\u0107 wtedy, kiedy b\u0119dzie akurat potrzebna. Czo\u0142\u00f3wka<\/a> to ma\u0142y i por\u0119czny przedmiot, kt\u00f3ry nie zajmuje du\u017co miejsca. Warto j\u0105 mie\u0107, gdy\u017c czasami wstawki w drogi przed\u0142u\u017caj\u0105 si\u0119 do zmierzchu i latarka b\u0119dzie potrzebna podczas zej\u015bcia ze ska\u0142. Czasami mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce b\u0119dziesz chcia\u0142 za\u0142o\u017cy\u0107 czo\u0142\u00f3wk\u0119 na ostatni\u0105 wstawk\u0119 dnia, bo b\u0119dzie ju\u017c ciemno, ale warunki b\u0119d\u0105 wtedy najlepsze. Wieloletnie do\u015bwiadczenie wskazuje, \u017ce latarka czo\u0142owa te\u017c wchodzi w sk\u0142ad naszego niezb\u0119dnika.<\/p>\n\n\n\n

Plaster<\/h3>\n\n\n\n

To te\u017c drobna rzecz a znajduj\u0105ca wiele po\u017cytecznych zastosowa\u0144.\u00a0Plaster<\/a>\u00a0s\u0142u\u017cy do ochrony palc\u00f3w i zapobiegania kontuzjom. Przydaje si\u0119 przy wielu operacjach sprz\u0119towych jak wpinka z kija lub usztywnienie karabinka w ekspresie (gdy z\u0142o\u015bliwie przekr\u0119ca si\u0119 do g\u00f3ry nogami). Plastrem dobrze zaklei\u0107 ko\u0144c\u00f3wk\u0119 \u015bwie\u017co obci\u0119tej liny, by zapobiec rozwarstwianiu si\u0119 oplotu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Zapas magnezji<\/h3>\n\n\n\n

Ta magnezja<\/a>, kt\u00f3r\u0105 mamy w woreczku na pewno nie wystarczy. Brak magnezji potrafi zepsu\u0107 dzie\u0144 wspinaczkowy, wi\u0119c staram si\u0119 obowi\u0105zkowo mie\u0107 zapas w plecaku. \u017beby nie nosi\u0107 rozwalaj\u0105cych si\u0119 wielkich toreb z magnezj\u0105, po prostu przesypuj\u0119 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 do puszki po starej magnezji.<\/p>\n\n\n\n

Apteczka<\/h3>\n\n\n\n

Apteczka<\/a> mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 ratowanie komu\u015b \u017cycia lub zapobiec powa\u017cnym powik\u0142aniom, gdy wydarzy si\u0119 wypadek. Musi by\u0107 optymalnie wyposa\u017cona – nie ma sensu nosi\u0107 za ka\u017cdym razem torby lekarskiej. To kolejna rzecz, kt\u00f3r\u0105 lepiej mie\u0107 i nie musie\u0107 jej u\u017cy\u0107 ni\u017c nie mie\u0107, gdy b\u0119dziesz jej rozpaczliwie potrzebowa\u0142.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"co
Co zabra\u0107 w ska\u0142y? Hamak mo\u017ce bardzo umili\u0107 dzie\u0144 w ska\u0142ach (fot. Joanna Kapinos)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n


My\u015bl\u0119, \u017ce powy\u017csza lista wyczerpuje to, co powinno by\u0107 w takim ska\u0142kowym niezb\u0119dniku. Mo\u017cliwe s\u0105 dodatki, wyj\u0105tki i udoskonalenia. Wszystko zale\u017cy od tego, gdzie i kiedy b\u0119dziemy si\u0119 wspina\u0107 oraz jakie b\u0119dziemy mie\u0107 plany. To co jest najwa\u017cniejsze, to umiej\u0119tno\u015b\u0107 kompletowania wyposa\u017cenia i p\u00f3\u017aniej pakowania si\u0119 w ska\u0142y zgodnie z priorytetami. Celowo nie poruszy\u0142em tematu rekwizyt\u00f3w zwi\u0105zanych z rozgrzewk\u0105 w ska\u0142ach<\/a>, gdy\u017c ten temat chcia\u0142bym rozwin\u0105\u0107 w osobnym opracowaniu, kt\u00f3re uka\u017ce si\u0119 wkr\u00f3tce. Zostawcie zatem w swoich plecakach jeszcze troch\u0119 miejsca! Do zobaczenia w ska\u0142ach! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W ska\u0142y trzeba si\u0119 m\u0105drze i optymalnie spakowa\u0107. W skr\u00f3cie, chodzi o to, \u017ceby nie bra\u0107 ze sob\u0105 zbyt wiele a r\u00f3wnocze\u015bnie mie\u0107 wszystko co jest potrzebne do wspinania, odpoczynku i zapewnienia du\u017cego komfortu przez ca\u0142y dzie\u0144 sp\u0119dzony w naturze. <\/p>\n","protected":false},"author":55,"featured_media":59009,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[26083,26082,26069,26081,26088],"class_list":["post-58996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspinaczka","tag-jesien","tag-lato","tag-poradnik","tag-wiosna","tag-wspinaczka_skalkowa"],"acf":[],"yoast_head":"\nCo zabra\u0107 w ska\u0142y? | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co zabra\u0107 w ska\u0142y? Masz dylemat co wrzuci\u0107 do plecaka id\u0105c pod sektor? Szpej to sprawa oczywista, ale co jeszcze? Przeczytaj nasz poradnik!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 w ska\u0142y?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co zabra\u0107 w ska\u0142y? Masz dylemat co wrzuci\u0107 do plecaka id\u0105c pod sektor? Szpej to sprawa oczywista, ale co jeszcze? Przeczytaj nasz poradnik!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-17T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-31T14:45:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/AndyEarl_04272019_BDE_1936.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stanis\u0142aw Kieniewicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stanis\u0142aw Kieniewicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y? | 8academy","description":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y? Masz dylemat co wrzuci\u0107 do plecaka id\u0105c pod sektor? Szpej to sprawa oczywista, ale co jeszcze? Przeczytaj nasz poradnik!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y?","og_description":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y? Masz dylemat co wrzuci\u0107 do plecaka id\u0105c pod sektor? Szpej to sprawa oczywista, ale co jeszcze? Przeczytaj nasz poradnik!","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2022-06-17T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-01-31T14:45:47+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":715,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/AndyEarl_04272019_BDE_1936.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/"},"author":{"name":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/8392cf16637d5ed5c72df4b73f5c534d"},"headline":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y?","datePublished":"2022-06-17T06:00:00+00:00","dateModified":"2024-01-31T14:45:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/"},"wordCount":1455,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/AndyEarl_04272019_BDE_1936.jpeg","keywords":["Jesie\u0144","Lato","Poradnik","Wiosna","Wspinaczka ska\u0142kowa"],"articleSection":["Wspinaczka"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/","name":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y? | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/AndyEarl_04272019_BDE_1936.jpeg","datePublished":"2022-06-17T06:00:00+00:00","dateModified":"2024-01-31T14:45:47+00:00","description":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y? Masz dylemat co wrzuci\u0107 do plecaka id\u0105c pod sektor? Szpej to sprawa oczywista, ale co jeszcze? Przeczytaj nasz poradnik!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/AndyEarl_04272019_BDE_1936.jpeg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/AndyEarl_04272019_BDE_1936.jpeg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/co-zabrac-w-skaly\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zabra\u0107 w ska\u0142y?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/8392cf16637d5ed5c72df4b73f5c534d","name":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Staszek-Kieniewicz-avatar-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Staszek-Kieniewicz-avatar-150x150.jpg","caption":"Stanis\u0142aw Kieniewicz"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/stanislaw-kieniewicz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/55"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58996"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67208,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58996\/revisions\/67208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}