![\"\"](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-biegowy-compressport-free-belt-pro-enamel-1646312868_4-1.jpg\")
Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wybieraj\u0105c pas do biegania?<\/h2>\n\n\n\n
Pas pasowi nie r\u00f3wny i aby byc zadowolonym z wyboru warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka istotnych szczeg\u00f3\u0142\u00f3w: <\/p>\n\n\n\n
- materia\u0142, z kt\u00f3rego zrobiony jest pas<\/strong> – powinien si\u0119 jak najbardziej dopasowywa\u0107 do cia\u0142a, dobrze przylega\u0107, nie przesuwa\u0107 si\u0119. Do tego musi by\u0107 odpowiednio elastyczny i oddychaj\u0105cy. Istotn\u0105 cech\u0105 jest r\u00f3wnie\u017c odporno\u015b\u0107 na wod\u0119 oraz szybkie wysychanie – mokry, zapocony pas to koszmar biegacza.<\/li>
- wyj\u015bcie na s\u0142uchawki<\/strong> – przecie\u017c nie da si\u0119 biega\u0107 bez muzyki a s\u0142uchawki na bluetooth cz\u0119sto wypadaj\u0105 z uszu. Niewielka a istotne dziurka rozwi\u0105\u017ce ten k\u0142opot.<\/li>
- ilo\u015b\u0107 kieszeni<\/strong> – dobierz pas w zale\u017cno\u015bci od swoich potrzeb. Co zabierasz na bieganie?<\/li>
- kiesze\u0144 odporna na wod\u0119<\/strong> – w r\u00f3\u017cnych warunkach przychodzi nam biega\u0107, nie zawsze jest s\u0142onecznie. Dlatego pas powinien posiada\u0107 kiesze\u0144, w kt\u00f3rej nasz telefon znajdzie bezpieczne schronienie przed deszczem.<\/li>
- wygoda<\/strong> – to najwa\u017cniejsza cecha. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to czy pas ma p\u0142askie szwy, czy nie ma twardych element\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 dyskomfort. Pas to rzecz do\u015b\u0107 osobista – musi zapewnia\u0107 komfort i idealnie pasowa\u0107 do Twojej sylwetki.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Pojemno\u015b\u0107 pasa do bieganie jest oczywi\u015bcie bardzo ograniczona. Ale pasy nie s\u0105 jedynym rozwi\u0105zaniem wspomagaj\u0105cym biegaczy. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c kamizelki biegowe<\/a> – to idealne rozwi\u0105zanie, gdy musisz zabra\u0107 ze sob\u0105 nieco wi\u0119cej rzeczy. Zerknijmy teraz na rodzaje pas\u00f3w do biegania<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Pas na kr\u00f3tkie czy d\u0142ugie dystanse?<\/h2>\n\n\n\n
To podstawowe pytanie jakie trzeba sobie zada\u0107 kupuj\u0105c pas do biegania. Je\u015bli jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cych biegaczem lub je\u015bli po prostu biegasz kr\u00f3tsze dystanse (poni\u017cej 45 minut) to nie potrzebujesz zabra ze sob\u0105 a\u017c tak wielu rzeczy. \u017bele energetyczne mog\u0105 zosta\u0107 w domu, podobnie jak kurtka. Wystarczy r\u00f3wnie\u017c mniejszy bidon. Je\u015bli biegasz wy\u0142\u0105cznie po mie\u015bcie raczej nie b\u0119d\u0105 Ci potrzebne uchwyty na kije biegowe.<\/p>\n\n\n\n
Z drugiej strony, je\u015bli Twoje treningi s\u0105 d\u0142ugie i regularnie przekraczaj\u0105 60 minut powiniene\u015b poszuka\u0107 nieco bardziej pojemnego pasa. Musi on pomie\u015bci\u0107 wi\u0119kszy bidon, zapas \u017cel\u00f3w energetycznych. Je\u015bli biegasz na d\u0142ugich dystansach w terenie w pasie powinno te\u017c si\u0119 znale\u017a\u0107 miejsce na kurtk\u0119 do biegania<\/a> i uchwyty na kije do biegania<\/a>. W takich biegach dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 te\u017c pasy z kieszeni\u0105 na suwak – bo nigdy nie wiadomo jaka pogoda spotka nas na szlaku.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-biegowy-compressport-free-belt-pro-enamel-1646312868_6.jpg\")
Jaki pas do biegania? To zale\u017cy od dystans\u00f3w jakie biegasz (fot. Compressport)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n Pasy do biegania biodrowe<\/h2>\n\n\n\n
To rozwi\u0105zanie dla prawdziwych minimalist\u00f3w. Wa\u017c\u0105ce jedynie kilkadziesi\u0105t gram\u00f3w pasy biodrowe s\u0105 \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem zar\u00f3wno na biegi miejskie jak i terenowe. Bardzo dobrze przylegaj\u0105 do cia\u0142a, s\u0105 niemal niewyczuwalne, nie podskakuj\u0105. Wbrew pozorom potrafi\u0105 by\u0107 zaskakuj\u0105co pojemne. Z powodzeniem pomieszcz\u0105 telefon, klucze, mi\u0119kki bidon<\/a>, \u017cel energetyczny<\/a> a niekt\u00f3re nawet kije do biegania. Zazwyczaj posiadaj\u0105 kilka kieszeni co u\u0142atwia segregacj\u0119 rzeczy i utrzymanie porz\u0105dku. Kieszenie w pasach biodrowych nie s\u0105 zamykane na suwak a jedynie na elastyczny materia\u0142. Pasy biodrowe maj\u0105 r\u00f3\u017cne rozmiary i r\u00f3\u017cn\u0105 szeroko\u015b\u0107 (a co za tym idzie – pojemno\u015b\u0107). Dlatego pas warto przymierzy\u0107 i dobrze dopasowa\u0107 do swojej sylwetki i potrzeb. <\/p>\n\n\n\n
La Sportiva Run Belt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
To produkt, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno w miejskim parku jak i w terenie. Wykonany jest z trzech r\u00f3\u017cnych materia\u0142\u00f3w bardzo wysokiej jako\u015bci: chinlonu (forma nylonu), elastanu i poliestru. S\u0105 bardzo elastyczne, szybkoschn\u0105ce i oddychaj\u0105ce. i przede wszystkim bardzo wytrzyma\u0142e. La Sportiva Run Belt<\/a> jest do\u015b\u0107 szeroki a co za tym idzie jego kieszenie s\u0105 g\u0142\u0119boki i pojemne. Co wi\u0119cej, pas ten posiada p\u0119telki do troczenia ekwipunku – z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cna przymocowa\u0107 na przyk\u0142ad kije do biegania. Run Belt ma r\u00f3wnie\u017c elementy odblaskowe co wymiernie zwi\u0119kszy nasze bezpiecze\u0144stwo, zw\u0142aszcza podczas bieg\u00f3w miejskich.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
![\"Jaki](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-do-biegania-la-sportiva-run-belt-black-yellow-1592297286_4.jpg\")
Pas do biegania La Sportiva Run Belt z \u0142atwo\u015bci\u0105 pomie\u015bci \u017cele energetyczne a nawet kije (fot. La Sportiva)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n Dynafit Alpine Running Belt<\/h3>\n\n\n\n
34g – tyle wa\u017cy Dynafit Alpine Running Belt<\/a>. Niesamowite, prawda? Dos\u0142ownie nie czujesz, \u017ce masz go na sobie. A mimo to jego dwie tylne i jedna przednia kiesze\u0144 pomieszcz\u0105 wszystko co potrzebne podczas biegu: klucze, telefon, softflaska czy batony energetyczne. Co wi\u0119cej, przednia kiesze\u0144 zapinana jest na suwak. Alpine Running Belt wykonany jest z wysokiej jako\u015bci poliamidu – materia\u0142u bardzo wytrzyma\u0142ego i szybkoschn\u0105cego. Pas ten przeznaczany jest w pierwszej kolejno\u015bci na kr\u00f3tsze ale intensywne, g\u00f3rskie treningi ale dobrze sprawdzi si\u0119 tak\u017ce w innych warunkach.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
![\"Jaki](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-do-biegania-dynafit-alpine-running-belt-black-out-1624952469.jpg\")
Dynafit Alpine Running Belt to jedna z najl\u017cejszych propozycji na rynku (fot. Dynafit)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n Compressport Free Belt Pro<\/h3>\n\n\n\n
Oto nieco inna propozycja. Compressport Free Belt Pro<\/a> posiada tylko jedn\u0105 kiesze\u0144. Ale dzi\u0119ki zastosowanemu materia\u0142owi o wysokiej elastyczno\u015bci, kiesze\u0144 dopasowuje si\u0119 idealnie do zawarto\u015bci. Dzi\u0119ki temu nic nie b\u0119dzie w niej lata\u0107, przesuwa\u0107 si\u0119, obija\u0107. Silikonowe p\u0119telki za\u015b umo\u017cliwi\u0105 pewne zamocowanie sk\u0142adanych kij\u00f3w, kt\u00f3re odci\u0105\u017c\u0105 mi\u0119\u015bnie czworog\u0142owe i stawy kolanowe oraz skokowe. Free Belt Pro to dobre rozwiazanie dla zawodnik\u00f3w – pas zosta\u0142 bowiem wyposa\u017cony w wygodne mocowanie numeru startowego.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
![\"Jaki](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-biegowy-compressport-free-belt-pro-enamel-1646312868_3.jpg\")
Pas Compressport Free Belt Pro posiada jedna kiesze\u0144 (fot. Compressport)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n Pasy do biegania typu “nerka”<\/h2>\n\n\n\n
Je\u015bli nie mie\u015bcisz si\u0119 w pas biodrowy, mo\u017ce warto pomy\u015ble\u0107 o pasie typu “nerka”. Jest bardziej pojemny i na d\u0142u\u017cszych dystansach sprawdzi si\u0119 lepiej. Nerka ma zazwyczaj jedn\u0105 lub dwie zapinane na suwak kieszenie, szeroki pas oraz specjaln\u0105 kiesze\u0144 na bidon. “Nerka” nie jest tak wygodna jak pas biodrowy. Z zasady nieco bardziej odstaje od cia\u0142a a przez to kiesze\u0144 obci\u0105\u017cona rzeczami potrafi podskakiwa\u0107. Dlatego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 by kiesze\u0144 by\u0142a szeroka ale niezbyt g\u0142\u0119boka. Istotne s\u0105 te\u017c szerokie pasy z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 precyzyjnego i \u0142atwego dopasowania do cia\u0142a oraz rzepy, kt\u00f3re zapewni\u0105 stabilno\u015b\u0107 nerki. <\/p>\n\n\n\n
Silva Strive Belt<\/h3>\n\n\n\n
- wyj\u015bcie na s\u0142uchawki<\/strong> – przecie\u017c nie da si\u0119 biega\u0107 bez muzyki a s\u0142uchawki na bluetooth cz\u0119sto wypadaj\u0105 z uszu. Niewielka a istotne dziurka rozwi\u0105\u017ce ten k\u0142opot.<\/li>
![\"Jaki](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-biegowy-silva-strive-belt-blue-1625057246_8.jpg\")
![\"Jaki](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-do-biegania-deuter-pulse-1-cranberry-1621593923.jpg\")
![\"Jaki](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pas-do-biegania-ultimate-direction-ultra-belt-5-s-blue-1587450185_1.jpg\")