{"id":54064,"date":"2021-11-12T09:00:00","date_gmt":"2021-11-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=54064"},"modified":"2024-05-20T08:01:25","modified_gmt":"2024-05-20T06:01:25","slug":"wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/","title":{"rendered":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro &#8211; podcast z Tomaszem Kobielskim"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ile-razy-byles-na-kilimandzaro\">Ile razy by\u0142e\u015b na Kilimand\u017caro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chyba nawet wi\u0119cej ni\u017c u Was w podca\u015bcie! Do dzi\u015b 35 razy i ta cyfra, cho\u0107 ju\u017c nie tak szybko, to ci\u0105gle ro\u015bnie. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kilimandzaro-czy-elbrus-ktora-lepsza-by-wyjsc-ponad-5000m-n-p-m\">Kilimand\u017caro czy Elbrus? Kt\u00f3ra lepsza by wyj\u015b\u0107 ponad 5000m n.p.m?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To dwie bardzo r\u00f3\u017cne g\u00f3ry. Elbrus jest g\u00f3r\u0105 techniczn\u0105, Kilimand\u017caro nie. Je\u015bli mia\u0142bym poleca\u0107 g\u00f3r\u0119 komu\u015b kto nie ma \u017cadnego do\u015bwiadczeni, nawet tatrza\u0144skiego, to zdecydowanie Kilimand\u017caro. To w zupe\u0142no\u015bci g\u00f3ra trekkingowa. Mimo, \u017ce Kilimand\u017caro jest wy\u017csze ni\u017c Alpy, mo\u017cna na nie jecha\u0107 nawet przed Alpami, bo jest zdecydowanie \u0142atwiejsze. Tam w og\u00f3le nie ma element\u00f3w technicznych. Mo\u017ce z wyj\u0105tkiem kilku miejsc, gdzie przez chwil\u0119 trzeba u\u017cy\u0107 r\u0105k, ale to banalne miejsca, jak wchodzenie po drabinie. Reszta to wszystko trekking. Nie potrzeba r\u00f3wnie\u017c \u017cadnego specjalistycznego sprz\u0119tu. Ja mia\u0142em wielokrotnie na Kilimand\u017caro ludzi, kt\u00f3rzy wcze\u015bniej chodzili jedynie po Beskidach, Sudetach, ewentualnie Tatrach. I da si\u0119 to zrobi\u0107. Bo tak naprawd\u0119 zale\u017cy to od lidera, od tego jak on prowadzi grup\u0119, z jak\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105 i czy bacznie obserwuje ludzi. Na Kilimand\u017caro wyst\u0119puje jedynie element kondycyjny i wysoko\u015bciowy ale to za\u0142atwia aklimatyzacja na miejscu. Nie jest potrzebne \u017cadne do\u015bwiadczenie wysokog\u00f3rskie. Nie jest te\u017c potrzebna \u017cadna specjalistyczna odzie\u017c czy wyposa\u017cenie. Te rzeczy, kt\u00f3rych u\u017cywamy w polskich g\u00f3rach w porze jesiennej w zupe\u0142no\u015bci wystarcz\u0105. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na Kilimand\u017caro mamy lodowiec na wierzcho\u0142ku, s\u0142awne \u015bniegi Kilimand\u017caro, ale po nich nie idziemy, przechodzimy obok. S\u0105 pi\u0119kne ale nie chodzimy po nich. Dlatego nie potrzebujemy rak\u00f3w. Bywaj\u0105 pojedyncze wej\u015bcia, raz na kilka lat, \u017ce jest du\u017co \u015bniegu na podej\u015bciu do korony wulkanu. Ale w takich przypadkach wiemy o tym wcze\u015bniej i bierzemy raki. To zdarza si\u0119 jednak bardzo rzadko. Prawie zawsze wystarcz\u0105 zwyk\u0142e buty trekkingowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/nnc9EkN_QKQ\" width=\"715\" height=\"401\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-mozna-na-klimnadzaro-pojechac-samemu-bez-agencji\">Czy mo\u017cna na Klimnad\u017caro pojecha\u0107 samemu, bez agencji?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zupe\u0142nie samemu si\u0119 nie da. Mo\u017cna pojecha\u0107 samemu do Afryki ale na miejscu i tak trzeba wynaj\u0105\u0107 agencj\u0119. Do parku narodowego nie mo\u017cna wej\u015b\u0107 bez przewodnika. I tak go trzeba wynaj\u0105\u0107. To absolutne minimum. Do tego mo\u017cna, cho\u0107 ju\u017c nie trzeba, wynaj\u0105\u0107 porter\u00f3w. Ryzyko jest takie, \u017ce wynajmuj\u0105c agencj\u0119 na miejscu b\u0119dziemy o niej znacznie mniej wiedzie\u0107 ni\u017c o agencji z Europy. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wejscie-na-kilimandzaro-jaka-kondycje-trzeba-miec\">Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Jak\u0105 kondycj\u0119 trzeba mie\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Og\u00f3lna sprawno\u015b\u0107 fizyczna jest zdecydowanie potrzebna. Poleca\u0142bym jednak by po jakich\u015b g\u00f3rach chodzi\u0107 przed wypraw\u0105 na Kilimand\u017caro. Wtedy uczymy si\u0119 wielogodzinnego wysi\u0142ku i poruszania si\u0119 po g\u00f3rach. Ale oczywi\u015bcie, je\u015bli kto\u015b trenuje na przyk\u0142ad cross fit, to tak\u017ce bez problemu da rad\u0119. Nie polecam by na Kilimand\u017caro ruszy\u0107 prosto zza biurka. Mo\u017ce si\u0119 to uda\u0107 ale najprawdopodobniej nie b\u0119dziemy mieli zbyt du\u017co przyjemno\u015bci z tej wyprawy. Mo\u017ce te\u017c by\u0107 bardzo gro\u017ane. Kilimand\u017caro ma blisko 6.000m n.p.m. i, mimo, i\u017c wygl\u0105da &#8220;beskidzko&#8221; poruszanie si\u0119 wymaga kondycji na tej wysoko\u015bci. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce do szczytu nie dojdziemy lub osi\u0105gniemy go w stanie, kt\u00f3ry nie sprawi nam rado\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-miales-przypadki-ze-ktos-z-uczesnikow-nie-wszedl-na-szczyt\">Czy mia\u0142e\u015b przypadki, \u017ce kto\u015b z uczesnik\u00f3w nie wszed\u0142 na szczyt?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Takie przypadki oczywi\u015bcie si\u0119 zdarzaj\u0105. To nie jest tak, \u017ce my gwarantujemy wej\u015bcie na szczyt. G\u00f3ra jest wysoka, wi\u0119c pojawiaj\u0105 si\u0119 aspekty reakcji na wysoko\u015b\u0107 oraz braku kondycji. Na szcz\u0119\u015bcie, je\u015bli jest dobry lider to te przypadki s\u0105 bardzo nieliczne. Mimo 35 wypraw to tylko na kilku mia\u0142em osoby z podstawowymi dolegliwo\u015bciami spowodowanymi wysoko\u015bci\u0105 takimi jak b\u00f3le g\u0142owy, brak \u0142aknienia. To mo\u017cna w miar\u0119 szybko opanowa\u0107. Nie da si\u0119 opanowa\u0107 braku kondycji. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b, kt\u00f3re nie wchodz\u0105 na szczyt, nie robi tego z powodu braku kondycji. Nie wysoko\u015bci. Jednak zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 grup wchodzi na wierzcho\u0142ek w pe\u0142nym sk\u0142adzie. Czasami nie wejd\u0105 jedna lub dwie osoby.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/600x900_academy57.jpg\" alt=\"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro\" class=\"wp-image-54066\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/600x900_academy57.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/600x900_academy57-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Tomasz Kobielski w studio 8academy (fot. Piotrek Deska)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-wyglada-aklimatyzacja-przed-wejsciem-na-kilimandzaro\">Jak wygl\u0105da aklimatyzacja przed wej\u015bciem na Kilimand\u017caro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niewiele os\u00f3b wie, \u017ce Afryka w tym miejscu jest mocno wyniesiona. Nawet miejscowo\u015bci pod Kilimand\u017caro s\u0105 na 1700m n.p.m. Wi\u0119c tyle co niekt\u00f3re szczyty w Tatrach. Po wyl\u0105dowaniu trzeba przespa\u0107 noc na miejscu. Potem podje\u017cd\u017ca si\u0119 pod bram\u0119 parku, kt\u00f3ra jest na wysoko\u015bci oko\u0142o 2000m .n.p.m. Istotne jest by i\u015b\u0107 wolno, bo ka\u017cdego dnia pokonujemy du\u017ce wysoko\u015bci. S\u0105 dni, gdy pokonujemy 800m lub 1000m przewy\u017cszenia. W dniu ataku szczytowego nawet prawie 1400m. Dlatego bardzo wa\u017cne jest odpowiednie, wolne prowadzenie i obserwacja ludzi. Bardzo cz\u0119sto pope\u0142nia si\u0119 b\u0142\u0105d zmniejszaj\u0105c ilo\u015b\u0107 dni trekkingowych. Cz\u0119sto ludzie pytaj\u0105 czy Kilimand\u017caro mo\u017cna zrobi\u0107 w 4-5 dni, bo nie maj\u0105 wi\u0119cej czasu. Absolutnie odradzam. Najkr\u00f3tszy trekking, kt\u00f3ry organizujemy to 6 dni. Ale to raczej program dla ludzi z pewnym do\u015bwiadczeniem g\u00f3rskim. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 program\u00f3w to minimum 7 dni. Wydawa\u0142oby si\u0119 \u017ce jeden dzie\u0144 nie robi wielkiej r\u00f3\u017cnicy. Robi ogromn\u0105. Bo mamy dodatkow\u0105 noc na wysoko\u015bci 3900m. Ten nocleg rozbija odcinek do ostatniego obozu na dwie cz\u0119\u015bci. Dzi\u0119ki temu mamy dwa kr\u00f3tkie dni, \u0142atwe kondycyjnie i bardzo szybko, oko\u0142o po\u0142udnia, dochodzimy do ostatniego obozu. W ten spos\u00f3b mamy du\u017co czasu na odpoczynek przed atakiem szczytowym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wejscie-na-kilimandzaro-czy-jest-sens-wczesniej-pojechac-w-alpy-by-zrobic-aklimatyzacje\">Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Czy jest sens wcze\u015bniej pojecha\u0107 w Alpy by zrobi\u0107 aklimatyzacj\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To zawsze dobre rozwi\u0105zanie. Je\u015bli b\u0119dziemy chodzili na wysoko\u015bciach 3-4tys metr\u00f3w i potem pojedziemy na Kilimand\u017caro to b\u0119dzie nam \u0142atwiej. Trzeba pami\u0119ta\u0107 jednak, \u017ce sezony na Kilimand\u017caro nie zawsze pokrywaj\u0105 si\u0119 z sezonem w Alpach. Mamy dwie pory suche. Pierwsza pomi\u0119dzy czerwcem i po\u0142ow\u0105 pa\u017adziernika. Tu jest OK, bo to tak\u017ce dobry sezon w Alpach. Drugi sezon na Kilimand\u017caro jest od grudnia do po\u0142owy marca. Wtedy w Alpach mamy pe\u0142ni\u0119 zimy. Ale oczywi\u015bcie ka\u017cdy wyjazd w g\u00f3ry przed Kilimand\u017caro ma sens pod warunkiem, \u017ce odst\u0119p czasu jest niewielki. Kilka dni, do tygodnia to dobry odst\u0119p. Po d\u0142u\u017cszym czasie aklimatyzacja znika i trzeba j\u0105 zdobywa\u0107 od nowa. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jakie-temperatury-sa-na-kilimandzaro-jak-trzeba-sie-ubrac\">Jakie temperatury s\u0105 na Kilimand\u017caro? Jak trzeba si\u0119 ubra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Temperatura jest do\u015b\u0107 przyjemna. Oczywi\u015bcie w zale\u017cno\u015bci od pogody. Trzeba pami\u0119ta\u0107, ze nawet w porze suchej mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119 deszcz. Kilimand\u017caro to samodzielny, wielki masyw, kt\u00f3ry kumuluje r\u00f3\u017cne atmosferyczne anomalie. Bywa, \u017ce w porze suchej pada kilka dni i wtedy b\u0119dzie zimniej, wilgotniej i mniej przyjemnie. Ale podczas wi\u0119kszo\u015bci wypraw mamy s\u0142o\u0144ce, czasami z wiatrem. Ca\u0142a w\u0119dr\u00f3wka od bramy parku do ostatniego obozu odbywa si\u0119 najcz\u0119\u015bciej w normalnej odzie\u017cy trekkingowej. Bielizna, polar, czasami gore-tex. Wieczory bywaj\u0105 ch\u0142odne. To dlatego, \u017ce szczyt jest prawie na r\u00f3wniku i bardzo szybko, ko\u0142o 18:00, zapada noc. Na wiecz\u00f3r przydaje si\u0119 primaloft lub sweter puchowy. Warto te\u017c mie\u0107 czapk\u0119 zimow\u0105. W ci\u0105gu dnia przyda si\u0119 za\u015b czapka z daszkiem lub buff by zakry\u0107 uszy. Tylko dzie\u0144 szczytowy, a w zasadzie noc, to ten moment, gdy jest zdecydowanie ch\u0142odno. Wtedy potrzebne s\u0105 ciep\u0142e ubrania. Ja wchodz\u0119 w swetrze puchowym, pod spodem mam bielizn\u0119 termiczn\u0105. Do tego spodnie techniczne, grube. Tylko w przypadku deszczu lub \u015bniegu zak\u0142adam kurtk\u0119. Na atak szczytowy trzeba mie\u0107 tak\u017ce ciep\u0142e r\u0119kawiczki i czapk\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwa\u017cniejsze s\u0105 dobre buty. Inaczej to b\u0119dzie katorga. Poleca\u0142bym sk\u00f3rzane buty trekkingowe z gumowymi otokami. To dlatego, \u017ce maj\u0105 lepsz\u0105 termik\u0119. Do tego niezb\u0119dne s\u0105 ciep\u0142e skarpety. To wystarczy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 trekkingu to jak lato w Tatrach. Tylko atak szczytowy to zima w Beskidach. Przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dni jest s\u0142o\u0144ce, mo\u017cna chodzi\u0107 w bieli\u017anie termicznej z d\u0142ugim r\u0119kawem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo wa\u017cne s\u0105 kremy s\u0142oneczne, najlepiej UV 50+. Mimo tego, \u017ce nie ma lodowc\u00f3w i czasami jest zachmurzenie. Bardzo cz\u0119sto przypominamy uczestnikom by dok\u0142adnie i cz\u0119sto smarowa\u0107 twarz, nos, kark. Promienie UV na tej wysoko\u015bci s\u0105 bardzo intensywne. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gdzie-sie-spi\">Gdzie si\u0119 spi?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej w namiotach dwuosobowych. Tylko na drodze Marangu s\u0105 chaty g\u00f3rskie. S\u0105 tam wieloosobowe pokoje. Dla mnie lepszym rozwi\u0105zaniem jest namiot, w chacie trudno si\u0119 wyspa\u0107. Czasami ludzie boj\u0105 si\u0119 namiot\u00f3w, zdarzaj\u0105 si\u0119 tacy, kt\u00f3rzy nigdy nie spali w namiocie. Ale potem zawsze je chwal\u0105. W namiocie jest te\u017c cieplej ni\u017c w kamiennej chacie bez ogrzewania. Niekt\u00f3rzy spodziewaj\u0105 si\u0119 normalnego schroniska jakie mamy w Tatrach. Ale to tak nie wygl\u0105da.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">My chodzimy najcz\u0119\u015bciej drog\u0105 Machame na siedmiodniowy trekking. Tam nie ma chat. S\u0105 za to niesamowite widoki praktycznie na ka\u017cdym odcinku trasy. Fajne jest te\u017c to, \u017ce wchodzimy jedn\u0105 droga a schodzimy inn\u0105, robimy p\u0119tl\u0119. Ta droga jest te\u017c \u015bwietna aklimatyzacyjnie ze wzgl\u0119du na etapy. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Namiot\u00f3w nie nosimy. Mamy porter\u00f3w. W obozach nie ma sta\u0142ych namiot\u00f3w, cho\u0107 ludziom si\u0119 tak wydaje. Nasze namioty s\u0105 tylko dla naszej grupy. Po zej\u015bciu s\u0105 czyszczone, reperowane, zawsze s\u0105 \u015bwie\u017ce. Ka\u017cde obozowisko jest obozem tylko dla danej grupy. Ob\u00f3z to tak\u017ce namiot kuchnia, mesa, toaleta. W obozach s\u0105 sta\u0142e toalety ale my i tak bierzemy swoje, to daje dodatkowy komfort. Dbamy o to by ludzie nie chodzili &#8220;po krzakach&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-wyglada-wyzywienie\">Jak wygl\u0105da wy\u017cywienie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wypas! Nie musimy sami gotowa\u0107 jedzenia. Id\u0105 z nami przewodnicy, porterzy ale tak\u017ce kucharze. Zatem uczestnicy nie potrzebuj\u0105 bra\u0107 \u017cadnych swoich liofilizat\u00f3w, po\u017cywienia. Nawet je\u015bli s\u0105 wegetarianami. Obs\u0142uga jest do tego przyzwyczajona. Typowy posi\u0142ek to ry\u017c lub makaron i sosy warzywne, jedne z mi\u0119sem inne bez. Jedyne co warto wzi\u0105\u0107 ze sob\u0105 to batony energetyczne. Tego na miejscu nie kupimy. Nie musimy te\u017c bra\u0107 \u017cadnych mena\u017cek, palnik\u00f3w, sztu\u0107c\u00f3w. Wod\u0119 pozyskujemy z g\u00f3rskich potok\u00f3w. Jest ona zawsze gotowana i bezpieczna. Nie trzeba u\u017cywa\u0107 \u017cadnych tabletek uzdatniaj\u0105cych. Dla tych kt\u00f3rzy wol\u0105 zimn\u0105, gotujemy wod\u0119 wieczorem i przez noc studzimy. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wejscie-na-kilimandzaro-ile-osob-jest-w-grupie\">Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Ile os\u00f3b jest w grupie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bywa r\u00f3\u017cnie ale zazwyczaj miedzy 8 a 12 os\u00f3b. Ale nie ma to specjalnego znaczenia bowiem i tak zawsze opr\u00f3cz polskiego lidera idzie kilku przewodnik\u00f3w lokalnych. Najcz\u0119\u015bciej jeden przewodnik na 4 osoby. Wi\u0119c nawet jesli grupa jest nieco wi\u0119ksza to po prostu bierzemy jeszcze jednego przewodnika. A wbrew pozorom grupy wi\u0119ksze s\u0105 bezpieczniejsze i \u0142atwiejsze organizacyjnie. W\u0142a\u015bnie dlatego, \u017ce mamy wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 przewodnik\u00f3w. To ma znacznie na przyk\u0142ad w sytuacji, gdy kto\u015b musi zej\u015b\u0107. W ma\u0142ej grupie mo\u017cemy doj\u015b\u0107 do sytuacji, gdy ca\u0142a grupa musi zawr\u00f3ci\u0107. Ale nigdy nie mieli\u015bmy takiego zdarzenia. Zreszt\u0105, najcz\u0119\u015bciej wszyscy wchodz\u0105 na wierzcho\u0142ek. Nie mo\u017cna jednak wykluczy\u0107 takich sytuacji. Je\u015bli p\u00f3jdziemy w zbyt ma\u0142ej grupie, trzeba liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce je\u015bli nasi wsp\u00f3\u0142towarzysze b\u0119d\u0105 musieli zawr\u00f3ci\u0107 to przewodnik nie pozwoli nikomu i\u015b\u0107 samemu na szczyt. To jest absolutnie zakazane. Nikt nie mo\u017ce si\u0119 porusza\u0107 w parku samotnie. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mowi-sie-ze-kilmandzaro-jest-idealna-gora-by-sprawdzic-jak-organizm-reaguje-na-wysokosc-to-prawda\">M\u00f3wi si\u0119, \u017ce Kilmand\u017caro jest idealn\u0105 g\u00f3r\u0105 by sprawdzi\u0107 jak organizm reaguje na wysoko\u015b\u0107. To prawda?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak. G\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce mamy tam pewne u\u0142atwienie. Nie nosimy du\u017cego plecaka bo niesie go porter, podobnie jak ca\u0142y g\u0142\u00f3wny baga\u017c. To istotny element, to dobre na pocz\u0105tek przygody z wysoko\u015bci\u0105. Gdyby\u015bmy musieli jeszcze nie\u015b\u0107 dwudziestokilowy plecak to by\u0142o by du\u017co trudniej. Kolejna sprawa to fakt, \u017ce przychodz\u0105c do obozu nie musimy rozstawia\u0107 namiot\u00f3w, wszystko jest gotowe, jest mesa, kt\u00f3rej mo\u017cna si\u0119 napi\u0107 herbaty, jest namiot by odpocz\u0105\u0107. Jedzenie r\u00f3wnie\u017c jest gotowe, podobnie jak woda. Na innych g\u00f3rach wiele z tych rzeczy musimy robi\u0107 samemu. Bardzo polecam Kilimand\u017caro na pierwsze wyj\u015bcie na du\u017c\u0105 wysoko\u015b\u0107. Mo\u017cemy si\u0119 tam skupi\u0107 tylko na obserwacji swojego organizmu i pi\u0119knych widok\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jakie-ubezpieczenia-dzialaja-na-kilimandzaro\">Jakie ubezpieczenia dzia\u0142aj\u0105 na Kilimand\u017caro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">My nie korzystamy z ubezpiecze\u0144 ca\u0142orocznych. Jako touroperator jestem zobowi\u0105zany by na ka\u017cdy wyjazd ubezpieczy\u0107 uczestnik\u00f3w na dni wyprawy. Na dni na dole mam ubezpieczenie turystyczne a na dni u g\u00f3ry ubezpieczenie z rozszerzeniem o sporty ekstremalne, akcje ratunkowe i helikopter. Zatem ka\u017cdy uczestnik ma pe\u0142ne ubezpieczenie od wszelkich zdarze\u0144. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ubezpieczenia typu &#8220;Bezpieczny Powr\u00f3t&#8221; czy Alpenverein tam dzia\u0142aj\u0105. Cho\u0107 sam osobi\u015bcie nigdy nie korzysta\u0142em z nich. Takie ubezpieczenie mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107, gdy jedziesz sam. Ale jak masz zorganizowan\u0105 grup\u0119 to tylko upewnij si\u0119 czy jedziesz z legalnym touroperatorem, bo r\u00f3\u017cnie bywa. Niekt\u00f3re nie s\u0105 firmami turystycznymi tylko stowarzyszeniami. Wtedy status uczestnika jest zupe\u0142nie inny. Wtedy nie jeste\u015b prawnie klientem tylko partnerem i mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce w pakiecie nie ma ubezpieczenia. To jest zreszt\u0105 zawsze zapisane w umowie i warto to dok\u0142adnie sprawdzi\u0107. B\u0119dziemy przecie\u017c na wysokiej g\u00f3rze i musimy mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce w sytuacji awaryjnej b\u0119dziemy dobrze obs\u0142u\u017ceni. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-na-kilimandzaro-sa-sluzby-ratunkowe\">Czy na Kilimand\u017caro s\u0105 s\u0142u\u017cby ratunkowe?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teoretycznie w pakiecie parkowym jest ratownictwo ale to si\u0119 ogranicza do tego, \u017ce obs\u0142uga mo\u017ce znie\u015b\u0107 ci\u0119 do bramy parku lub wyjecha\u0107 nieco jeepem. Ale to tyle. Typowych s\u0142u\u017cb g\u00f3rskich tam nie ma. S\u0105 jednak helikoptery od kilku lat. To prywatne firmy przylatuj\u0105ce na wezwanie. Dlatego trzeba mie\u0107 dobre ubezpieczenie, pokrywaj\u0105ce helikopter. Helikopter mo\u017ce wlecie\u0107 nawet do ostatniego obozu na wysoko\u015bci 4600m n.p.m. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wejscie-na-kilimandzaro-czy-potrzebne-sa-jakies-szczepienia\">Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Czy potrzebne s\u0105 jakie\u015b szczepienia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest ca\u0142y szereg szczepie\u0144 zalecanych. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich to te same co w Polsce. Jedynym szczepieniem obowi\u0105zkowym w tym rejonie jest \u017c\u00f3\u0142ta febra. W stacji sanepid&#8217;u otrzymujemy \u017c\u00f3\u0142t\u0105 karteczk\u0119, kt\u00f3ra potwierdza szczepienie. Jest ono jednorazowe, na ca\u0142e \u017cycie. Nie polecam lecie\u0107 do Afryki bez tego szczepienia, inaczej na miejscu mo\u017cna mie\u0107 k\u0142opoty. Wyj\u0105tkiem s\u0105 przeciwskazania zdrowotne do tego szczepienia, ale trzeba mie\u0107 za\u015bwiadczenie w j\u0119zyku angielskim. Przylatuj\u0105c do Kenii, co cz\u0119sto si\u0119 robi, na granicy z Tanzani\u0105, b\u0119d\u0105 sprawdza\u0107 szczepienie na \u017c\u00f3\u0142t\u0105 febr\u0119 na pewno. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto wspomnie\u0107 o malarii. Nie ma na ni\u0105 szczepienia ale s\u0105 tabletki. Najbardziej znane jest Malarone. Rejon Kilimand\u017caro to strefa malaryczna, cho\u0107 na samej g\u00f3rze, powy\u017cej 2000m n.p.m. komary nie wyst\u0119puj\u0105. Mimo to zalecamy te tabletki, bo przecie\u017c nie ca\u0142y wyjazd sp\u0119dzamy powy\u017cej tej wysoko\u015bci. Je\u015bli nie chcemy ich bra\u0107 profilaktycznie, to warto je mie\u0107 przy sobie, bo dzia\u0142aj\u0105 r\u00f3wnie\u017c leczniczo, po zara\u017ceniu. Ale mimo, \u017ce poprowadzili\u015bmy na Kilimand\u017caro oko\u0142o 150 wypraw, nigdy nie mieli\u015bmy przypadku zachorowania na malari\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dodatkow\u0105 atrakcja wyprawy jest safari, na kt\u00f3re zazwyczaj jedziemy po wej\u015bciu na szczyt. Tanzania ma przepi\u0119kne parki narodowe. Najcz\u0119\u015bciej po siedmiu dniach na Kilimand\u017caro jedziemy na dwa dni na safari, krater Ngorongoro, potem cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b leci nad ocean. Je\u015bli kto\u015b nie by\u0142 na tym kontynencie to opr\u00f3cz samego Kilimand\u017caro warto zobaczy\u0107 kawa\u0142ek Afryki. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zach\u0119camy do s\u0142uchania Podcastu G\u00f3rskiego 8a.pl. Pe\u0142na wersja rozmowy dost\u0119pna jest za po\u015brednictwem serwis\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nnc9EkN_QKQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">YouTube<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/episode\/6bVNVOe3PfYrzdskgmYHdF\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spotify<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/pl\/podcast\/057-8a-pl-tomasz-kobielski-wej%C5%9Bcie-na-kilimand%C5%BCaro\/id1488526154?i=1000537564607\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Apple Podcasts<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNDEzOTg3MC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk\/episode\/aHR0cHM6Ly9hcGkuc3ByZWFrZXIuY29tL2VwaXNvZGUvNDY4MTAzNzc?sa=X&amp;ved=0CAUQkfYCahcKEwjgvoOvgfzzAhUAAAAAHQAAAAAQAQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Google Podcasts<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/11755183\/tomasz-kobielski-kilimandzaro-wejscie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spreaker<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kilimand\u017caro jest jednym z pi\u0119kniejszych szczyt\u00f3w Korony Ziemi. Wej\u015bcia na najwy\u017cszy szczyt Afryki jest dobrym wyborem aby sprawdzi\u0107, jak nasz organizm zachowuje si\u0119 na wysoko\u015bciach wy\u017cszych, ni\u017c europejskie Alpy &#8211; a dlaczego tak jest, dowiecie si\u0119 z podcastu. Tomasz Kobielski dzieli si\u0119 z nami do\u015bwiadczeniem zdobytym podczas kilkudziesi\u0119ciu wej\u015b\u0107 na najwy\u017cszy szczyt Afryki.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":54067,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26070],"tags":[26085,26079],"class_list":["post-54064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka-trekking","tag-trekking","tag-wywiad"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro - podcast z Tomaszem Kobielskim | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Tomasz Kobielski dzieli si\u0119 do\u015bwiadczeniem i opowiada dlaczego ten w\u0142a\u015bnie szczyt jest jednym z najpi\u0119kniejszych w Koronie Ziemi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro - podcast z Tomaszem Kobielskim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Tomasz Kobielski dzieli si\u0119 do\u015bwiadczeniem i opowiada dlaczego ten w\u0142a\u015bnie szczyt jest jednym z najpi\u0119kniejszych w Koronie Ziemi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-12T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-20T06:01:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/8ACADEMY_FB_podcast57.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tomasz Kobielski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tomasz Kobielski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro - podcast z Tomaszem Kobielskim | 8academy","description":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Tomasz Kobielski dzieli si\u0119 do\u015bwiadczeniem i opowiada dlaczego ten w\u0142a\u015bnie szczyt jest jednym z najpi\u0119kniejszych w Koronie Ziemi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro - podcast z Tomaszem Kobielskim","og_description":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Tomasz Kobielski dzieli si\u0119 do\u015bwiadczeniem i opowiada dlaczego ten w\u0142a\u015bnie szczyt jest jednym z najpi\u0119kniejszych w Koronie Ziemi.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2021-11-12T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-20T06:01:25+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/8ACADEMY_FB_podcast57.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tomasz Kobielski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Tomasz Kobielski","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/"},"author":{"name":"Tomasz Kobielski","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/e5399d03e6054e3f5046bd2da76664e3"},"headline":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro &#8211; podcast z Tomaszem Kobielskim","datePublished":"2021-11-12T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-20T06:01:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/"},"wordCount":2634,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cover57.jpg","keywords":["Trekking","Wywiad"],"articleSection":["Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/","name":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro - podcast z Tomaszem Kobielskim | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cover57.jpg","datePublished":"2021-11-12T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-20T06:01:25+00:00","description":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro. Tomasz Kobielski dzieli si\u0119 do\u015bwiadczeniem i opowiada dlaczego ten w\u0142a\u015bnie szczyt jest jednym z najpi\u0119kniejszych w Koronie Ziemi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cover57.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cover57.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wejscie-na-kilimandzaro-podcast-z-tomaszem-kobielskim\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wej\u015bcie na Kilimand\u017caro &#8211; podcast z Tomaszem Kobielskim"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/e5399d03e6054e3f5046bd2da76664e3","name":"Tomasz Kobielski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Kobielski-255x300-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Kobielski-255x300-min.jpg","caption":"Tomasz Kobielski"},"description":"Do\u015bwiadczony wspinacz i alpinista, a tak\u017ce \u015bwietny organizator wyjazd\u00f3w i wypraw w najdalsze zak\u0105tki \u015awiata w ramach firmy Adventure 24 Jeden z pierwszych Polak\u00f3w zdobywc\u00f3w \"KORONY ZIEMI\" , wszystkich najwy\u017cszych szczyt\u00f3w kontynent\u00f3w. Od 20 lat cz\u0142onek Klubu Wysokog\u00f3rskiego Gliwice. Zdobywca 2 szczyt\u00f3w 8-tysi\u0119cznych, w tym Mount Everest. Wsp\u00f3\u0142organizator i cz\u0142onek wyprawy Martyny Wojciechowskiej na Mt. Everest. Cz\u0142onek polskiej wyprawy na K2 w 2010 roku, kt\u00f3ra dotar\u0142a mimo niepogody jako jedna z nielicznych grup do obozu 4-go na wys. 7900 m.n.p.m. na drodze Bask\u00f3w.","sameAs":["http:\/\/www.adventure24.pl\/"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/tomek-kobielski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54064"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64464,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54064\/revisions\/64464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}