Strasznie stresuj\u0105 mnie wyst\u0105pienia przed kamer\u0105 – to g\u0142\u00f3wna przyczyna. Z drugiej strony nie do ko\u0144ca jestem przekonany czy rozmawianie o treningu wspinaczkowym w tak kr\u00f3tkiej i lu\u017anej formie jest dobr\u0105 form\u0105 przedstawienia tego co robi\u0119. Wol\u0119 si\u0119 koncentrowa\u0107 na pracy ze wspinaczem lub zawodnikiem ni\u017c szerzy\u0107 wiedz\u0119 w formie podcast\u00f3w. W MotionLab ja i Piotr Schab zajmujemy si\u0119 treningiem specjalistycznym czyli wspinaniem, natomiast Nina Gmiter oraz Magda Terlecka, kt\u00f3re s\u0105 z wykszta\u0142cenia fizjoterapeutkami, s\u0105 trenerkami przygotowania motorycznego. To bardzo istotne, \u017ce one tak\u017ce wyst\u0119puj\u0105 jako trenerki bo maj\u0105 bardzo du\u017ce do\u015bwiadczenie nie tylko w pracy z lud\u017ami ale tak\u017ce w\u0142asnej kariery sportowej. <\/p>\n\n\n\n
To zale\u017cy. Je\u015bli kto\u015b si\u0119 wspina\u0142 jako dziecko przez kilka lat to taka osoba ma wi\u0119ksze mo\u017cliwo\u015bci i jest bardziej predystynowana by to 8a zrobi\u0107 i prawdopodobnie je zrobi. Je\u015bli kto\u015b trenuje od dziecka i jest dobrze prowadzony to jest to prawie pewne, \u017ce takie trudno\u015bci pokona. Patrz\u0105c jednak z do\u015bwiadczenia uwa\u017cam, \u017ce w\u0142a\u015bnie 7c+, 8a jest takim stopniem granicznym. Odpowiadaj\u0105c na Twoje pytanie – mo\u017cliwe, \u017ce ka\u017cdy jest w stanie zrobi\u0107 8a ale na pewno nie ka\u017cdy jest w stanie wej\u015b\u0107 na sta\u0142y i ugruntowany poziom 8a. Ja to rozdzielam – zrobienie jednego 8a (mo\u017ce akurat mu podpasowa\u0142 charakter drogi pod jego mocne strony?) a sta\u0142e wspinanie na takim poziomie. To dwie zupe\u0142nie inne sprawy. <\/p>\n\n\n\n
Dla mnie najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 patrz\u0105c na wspinacza jest czucie ska\u0142y, czucie stopni, kontrola generowanego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego. S\u0105 osoby, kt\u00f3re to czucie maj\u0105 lepsze, s\u0105 bardziej uzdolnione ruchowo. Te osoby pewnie to 8a zrobi\u0105. Je\u015bli jednak trafiamy na osob\u0119, kt\u00f3ra nie potrafi kontrolowa\u0107 napi\u0119cia, wspina si\u0119 ca\u0142y czas mocno si\u0142owo, przyk\u0142adaj\u0105c du\u017co pary do ka\u017cdego ruchu, to mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce ka\u017cdy trening wspinaczkowy, kt\u00f3ry b\u0119dzie robi\u0107 – si\u0142a, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 si\u0142owa – b\u0119d\u0105 sz\u0142y na marne. Bo nadal b\u0119dzie wspina\u0107 si\u0119 nieekonomicznie. Takej osobie, niezale\u017cnie od ilo\u015bci treningu, zawsze b\u0119dzie ci\u0119\u017cko. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n