{"id":50629,"date":"2021-05-21T09:00:00","date_gmt":"2021-05-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=50629"},"modified":"2024-05-20T08:14:02","modified_gmt":"2024-05-20T06:14:02","slug":"nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/","title":{"rendered":"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie tylko dlatego, \u017ce lubi\u0119 taki rodzaj pracy \u2013 outdoor jest zdecydowanie przyjemniejszy ni\u017c codzienne przebywanie na \u015bcianie. Dostrzegam jak nauka wspinaczki w tej formie podoba si\u0119 osobom, kt\u00f3re si\u0119 na takie wyjazdy decyduj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sekcyjny-wyjazd-dla-kogo\">Sekcyjny wyjazd \u2013 dla kogo?<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Odbywa si\u0119 on zazwyczaj w gronie ludzi, kt\u00f3rzy ju\u017c si\u0119 znaj\u0105 i chodz\u0105 wsp\u00f3lnie na zaj\u0119cia wspinaczkowe. Cz\u0119sto jad\u0105 ze sob\u0105 kolejny raz. To daje ducha, atmosfer\u0119 i poczucie bezpiecze\u0144stwa. Dobrze jest bowiem planowa\u0107 tripy w sprawdzonej ekipie. Nauka wspinaczki w wi\u0119kszej grupie dobrze wp\u0142ywa na motywacj\u0119. Je\u015bli wszyscy czuj\u0105 si\u0119 ze sob\u0105 dobrze, s\u0105 ze sob\u0105 z\u017cyci to bardzo sprzyja pokonywaniu swoich granic. Nic tak nie inspiruje jak drugi cz\u0142owiek.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzeba wyra\u017anie zaznaczy\u0107, \u017ce nauka wspinaczki na sekcyjnym wyje\u017adzie to nie <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kurs-wspinaczkowy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kurs wspinaczkowy<\/a>. Skupiamy si\u0119 stricte na wspinaniu oraz na taktyce dzia\u0142ania wspinaczkowego. Uczestnicy s\u0105 przeszkoleni, a czasami nawet z niema\u0142ym do\u015bwiadczeniem. Mog\u0105 by\u0107 na r\u00f3\u017cnych poziomach, to nie jest \u017cadn\u0105 przeszkod\u0105. Rol\u0105 trenera jest wtedy takie ustalenie planu dnia, \u017ceby ka\u017cdy z niego skorzysta\u0142. Mimo \u017ce wyjazd nie jest kursem ani szkoleniem, sprawy asekuracji i bezpiecze\u0144stwa s\u0105 priorytetowe. Instruktor pozostaje wi\u0119c czujny i zawsze zwraca uwag\u0119, kiedy mo\u017cna co\u015b zrobi\u0107 lepiej. Wyjazd jest okazj\u0105, \u017ceby zdoby\u0107 kolejne do\u015bwiadczenia, a praktyka pod okiem instruktora to najlepszy i najbezpieczniejszy spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/wspinaczka-w-skalach.jpg\" alt=\"sekcyjny wyjazd w ska\u0142y\" class=\"wp-image-50756\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/wspinaczka-w-skalach.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/wspinaczka-w-skalach-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Dobry instruktor odpowiednio dobierze sektor i drogi wspinaczkowe (fot. Stanis\u0142aw Kieniewicz).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zalety-wyjazdow-sekcyjnych\">Zalety wyjazd\u00f3w sekcyjnych<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Nauka wspinaczki pod przewodnictwem instruktora. Znajomo\u015b\u0107 rejonu i do\u015bwiadczenie instruktora daje&nbsp;uczestnikom olbrzymi komfort i pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 sporo czasu. Powinien on zna\u0107 sektory i konkretne drogi, mie\u0107 pomys\u0142 na to, co komu zaproponowa\u0107 i w jakiej kolejno\u015bci.&nbsp;<\/li><li>Instruktor jest organizatorem, przewodnikiem i doradc\u0105. Odpowiada za planowanie logistyki dzia\u0142ania w ci\u0105gu dnia.&nbsp;<\/li><li>Obecno\u015b\u0107 instruktora wi\u0105\u017ce si\u0119 z monitorowaniem wszystkich dzia\u0142a\u0144 podopiecznych. To ci\u0105g\u0142e korygowanie, poprawianie, zwracanie uwagi a\u017c do momentu, w kt\u00f3rym w\u0142a\u015bciwe reakcje wejd\u0105 w nawyk.&nbsp;<\/li><li>W takich warunkach uczestnicy szybko si\u0119 ucz\u0105, \u0142api\u0105 \u201eogar\u201d w ska\u0142ach i nabieraj\u0105 dobrych przyzwyczaje\u0144.<\/li><li>Wi\u0119ksza uwa\u017cno\u015b\u0107 na bezpiecze\u0144stwo, asekuracj\u0119, stan stanowisk i potencjalne zagro\u017cenia ni\u017c podczas samodzielnego wyjazdu.<\/li><li>Wsparcie instruktora podczas <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/sytuacje-awaryjne-podczas-wspinaczki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sytuacji awaryjnych<\/a>. Niekt\u00f3re z nich dobrze prze\u017cy\u0107 i ich posmakowa\u0107. Z pomoc\u0105 i pod okiem swojego instruktora mo\u017cna opanowa\u0107 sztuk\u0119 wychodzenia z opresji i nauczy\u0107 si\u0119 wielu przydatnych patent\u00f3w.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dlaczego-nauka-wspinaczki-podczas-sekcyjnych-wyjazdow\">Dlaczego nauka wspinaczki podczas sekcyjnych wyjazd\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla os\u00f3b nastawionych ambitnie na konkretne cele, kt\u00f3re chc\u0105 robi\u0107 lub chocia\u017c wyr\u00f3wnywa\u0107 \u017cyci\u00f3wki obecno\u015b\u0107 i wsparcie trenera jest niezwykle cenne. Do\u015bwiadczenie taktyczne i spojrzenie z dystansu pozwalaj\u0105 na dobranie takich wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re robi\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119. To m.in. planowanie wstawek, rest\u00f3w, odpowiednich dr\u00f3g rozgrzewkowych. Warto wspomnie\u0107 tak\u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107 ocenienia czy droga rokuje, czy loty na niej s\u0105 bezpieczne. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d bardzo wielu zagadnie\u0144, w kt\u00f3rych opinia instruktora (trenera) b\u0119dzie cenna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zaplanowanie dnia wspinaczkowego z grup\u0105 jest zadaniem kreatywnym. Osoba organizuj\u0105ca taki wypad powinna mie\u0107 do\u015bwiadczenie zar\u00f3wno jako instruktor, ale te\u017c po prostu jako wspinacz. D\u0142ugi sta\u017c, liczba odbytych wyjazd\u00f3w samodzielnych oraz nauka wspinaczki w roli instruktora to raczej oczywiste cechy dobrego organizatora wyjazd\u00f3w. Reszta to ju\u017c\u00a0 predyspozycje do pracy z lud\u017ami, temperament i charyzma. Wszystko to sk\u0142ada si\u0119 na efekt ko\u0144cowy, jakim jest dobrze sp\u0119dzony dzie\u0144 w ska\u0142ach, u\u015bmiechni\u0119ci, chocia\u017c nieraz wyko\u0144czeni i szcz\u0119\u015bliwi \u0142ojanci.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sekcja-w-skalach.jpg\" alt=\"sekcja wspinaczkowa w ska\u0142ach\" class=\"wp-image-50753\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sekcja-w-skalach.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sekcja-w-skalach-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Na tego typu wyjazdy je\u017cd\u017c\u0105 najcz\u0119\u015bciej osoby, kt\u00f3re znaj\u0105 si\u0119&nbsp;ze wsp\u00f3lnych trening\u00f3w na sekcji (fot. Stanis\u0142aw Kieniewicz).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-planowanie-dzialania-na-wyjezdzie\">Planowanie dzia\u0142ania na wyje\u017adzie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czasem plan jest prosty i sprowadza si\u0119 do czyszczenia sektora z \u0142atwych dr\u00f3g. Niekiedy jest skomplikowany bo trzeba odwiedzi\u0107 dwa sektory tak, \u017ceby na ka\u017cdym by\u0107 we w\u0142a\u015bciwym momencie i z\u0142apa\u0107 dobry (lub po prostu zno\u015bny) warun. Bywa, \u017ce z rana idzie si\u0119 popr\u00f3bowa\u0107 jedn\u0105 trudn\u0105 drog\u0119 i j\u0105 opatentowa\u0107, a w drugiej cz\u0119\u015bci dnia zrobi\u0107 kilka dr\u00f3g onsajtem na innym sektorze. Zdarza si\u0119, \u017ce trzeba wymy\u015bli\u0107 zupe\u0142nie inne atrakcje np. treningowe robienie dr\u00f3g w seriach. Tak\u0105 \u201eszycht\u0119\u201d trzeba robi\u0107 z wyczuciem, \u017ceby nie przeszkadza\u0107 innym wspinaczom. To przy okazji kolejny wa\u017cny, mi\u0119kki element, czyli <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/dobre-obyczaje-w-skalach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jak nale\u017cy si\u0119 zachowywa\u0107 w ska\u0142ach<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinania-sekcja.jpg\" alt=\"nauka wspinaczki w ska\u0142ach\" class=\"wp-image-50752\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinania-sekcja.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinania-sekcja-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Rol\u0105 trenera jest tak\u017ce motywowanie do zrobienia drogi (fot. Stanis\u0142aw Kieniewicz).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Instruktor wprowadza dyscyplin\u0119 i mobilizacj\u0119&nbsp; pod sektorem, dzi\u0119ki czemu osoby z sekcji tak \u0142atwo nie odpuszczaj\u0105. P\u00f3\u017aniej wieczorem przy kolacji nie gn\u0119bi ich my\u015bl: \u201ePrzecie\u017c mog\u0142em to zrobi\u0107, trzeba si\u0119 by\u0142o jeszcze wstawi\u0107!\u201d.&nbsp;Z moich obserwacji wynika, \u017ce u wielu spr\u0119\u017c na wspinanie jest najwi\u0119kszy dop\u00f3ki nie dotr\u0105 pod ska\u0142y oraz gdy s\u0105 ju\u017c w domu. Im bli\u017cej ska\u0142 tym jest mniejszy. Lud\u017ami mo\u017cna jednak pokierowa\u0107 w taki spos\u00f3b, aby prze\u0142amywali rozmaite l\u0119ki, blokady i dzia\u0142ali \u015bmielej. To jest w\u0142a\u015bnie zadanie dla dobrego przewodnika ska\u0142kowego i instruktora.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nieformalna-nauka-wspinaczki\">Nieformalna nauka wspinaczki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 wymagaj\u0105c\u0105 wyja\u015bnienia jest to, \u017ce zazwyczaj wyjazdy sekcyjne maj\u0105 charakter nieformalny. Grupa ludzi jedzie na wyjazd wspinaczkowy ze swoim trenerem, kt\u00f3ry pe\u0142ni rol\u0119 ich konsultanta, przede wszystkim od spraw wspinaczkowych. Bywa, \u017ce ogrom do\u015bwiadczenia \u017cyciowego instruktora pozwala mu si\u0119 wciela\u0107 tak\u017ce w rol\u0119 coacha lifestylowego i nadawa\u0107 ton podczas aktywno\u015bci poza wspinaczkowych (p\u00f3\u0142 \u017cartem p\u00f3\u0142 serio).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sekcyjny-wyjazd-w-skaly.jpg\" alt=\"sekcyjny wypad na wspinanie\" class=\"wp-image-50755\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sekcyjny-wyjazd-w-skaly.jpg 600w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sekcyjny-wyjazd-w-skaly-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Czasem instruktor zajmuje si\u0119 te\u017c organizowaniem dodatkowych aktywno\u015bci (fot. Maja Szczypek).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spotyka\u0142em si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi formami wyjazd\u00f3w sekcyjnych, bo koledzy instruktorzy maj\u0105 r\u00f3\u017cne pomys\u0142y na to, jak umawia\u0107 si\u0119 ze swoimi klientami. S\u0105 formy bardziej komercyjne i bardziej partnerskie \u2013 r\u00f3\u017cnie to bywa. Mo\u017ce to by\u0107 wyjazd z instruktorem, ale z wyra\u017anym zaznaczeniem, \u017ce nie ponosi on \u017cadnej odpowiedzialno\u015bci za ludzi. To jest oczywi\u015bcie jak najbardziej w porz\u0105dku, o tyle o ile wszyscy zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 i wyra\u017caj\u0105 na to zgod\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja uwa\u017cam, \u017ce praca instruktora, nawet je\u017celi w tym przypadku jest ona bardziej rol\u0105 doradcy czy przewodnika lub organizatora, zawsze jest obarczona odpowiedzialno\u015bci\u0105. Wynika to z kodeksu etycznego zawodu instruktora i starych g\u00f3rskich zasad. Najwi\u0119ksza odpowiedzialno\u015b\u0107 jest po stronie osoby najbardziej do\u015bwiadczonej. Chocia\u017c s\u0105 to zasady niepisane to warto o nich pami\u0119ta\u0107 i si\u0119 do nich stosowa\u0107. Niezale\u017cnie od formy wsp\u00f3\u0142pracy, absolutnie obowi\u0105zkow\u0105 spraw\u0105 jest posiadanie ubezpieczenia instruktorskiego. Organizator powinien te\u017c zadba\u0107 o to, by ca\u0142a ekipa by\u0142a ubezpieczona. W tym zakresie te\u017c instruktorzy posiadaj\u0105 wiedz\u0119 i mog\u0105 wskaza\u0107 w\u0142a\u015bciwe firmy i rodzaje polis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>[Na naszym blogu znajdziecie wiele tekst\u00f3w na temat wspinaczki, na przyk\u0142ad: <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/ekspresy-wspinaczkowe-jakie-wybrac\/\">ekspresy wspinaczkowe &#8211; jakie wybra\u0107?<\/a>]<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0105 r\u00f3\u017cne wyjazdy w ska\u0142y: z partnerem lub partnerk\u0105, ze znajomymi, samemu (na doczepk\u0119). Sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y polegaj\u0105 na tym, \u017ce ludzie, kt\u00f3rzy chodz\u0105 na sekcje wspinaczkowe umawiaj\u0105 si\u0119 na wyjazd ze swoim instruktorem. Mam ju\u017c na swoim koncie  wiele takich wycieczek i mog\u0119 z czystym sumieniem powiedzie\u0107, \u017ce to \u015bwietna sprawa.<\/p>\n","protected":false},"author":55,"featured_media":50751,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[26082,26069,26088],"class_list":["post-50629","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspinaczka","tag-lato","tag-poradnik","tag-wspinaczka_skalkowa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wygl\u0105da nauka wspinaczki na sekcyjnych wyjazdach w ska\u0142y? Stanis\u0142aw Kieniewicz pisze, dlaczego warto wybra\u0107 ten rodzaj zaj\u0119\u0107 w terenie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y | 8academy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119 nad nauk\u0105 wspinaczki podczas sekcyjnego wyjazdu w ska\u0142y? Stanis\u0142aw Kieniewicz opisuje zalety tej formy aktywno\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-21T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-20T06:14:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinaczki-fb.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stanis\u0142aw Kieniewicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stanis\u0142aw Kieniewicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y | 8academy","description":"Jak wygl\u0105da nauka wspinaczki na sekcyjnych wyjazdach w ska\u0142y? Stanis\u0142aw Kieniewicz pisze, dlaczego warto wybra\u0107 ten rodzaj zaj\u0119\u0107 w terenie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y | 8academy","og_description":"Zastanawiasz si\u0119 nad nauk\u0105 wspinaczki podczas sekcyjnego wyjazdu w ska\u0142y? Stanis\u0142aw Kieniewicz opisuje zalety tej formy aktywno\u015bci.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2021-05-21T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-20T06:14:02+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinaczki-fb.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y","twitter_misc":{"Napisane przez":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/"},"author":{"name":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/8392cf16637d5ed5c72df4b73f5c534d"},"headline":"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y","datePublished":"2021-05-21T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-20T06:14:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/"},"wordCount":1159,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly.jpg","keywords":["Lato","Poradnik","Wspinaczka ska\u0142kowa"],"articleSection":["Wspinaczka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/","name":"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly.jpg","datePublished":"2021-05-21T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-20T06:14:02+00:00","description":"Jak wygl\u0105da nauka wspinaczki na sekcyjnych wyjazdach w ska\u0142y? Stanis\u0142aw Kieniewicz pisze, dlaczego warto wybra\u0107 ten rodzaj zaj\u0119\u0107 w terenie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/nauka-wspinaczki-sekcyjne-wyjazdy-w-skaly\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nauka wspinaczki \u2013 sekcyjne wyjazdy w ska\u0142y"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/8392cf16637d5ed5c72df4b73f5c534d","name":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Staszek-Kieniewicz-avatar-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Staszek-Kieniewicz-avatar-150x150.jpg","caption":"Stanis\u0142aw Kieniewicz"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/stanislaw-kieniewicz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/55"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50629"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69427,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50629\/revisions\/69427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}