![\"\"](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ZanderKroon_04321.jpg\")
Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury? Pierwsza warstwa \u2013 bielizna termoaktywna <\/h2>\n\n\n\n
Zacznijmy od pocz\u0105tku, czyli od odpowiedniej bielizny termoaktywnej<\/a>. To bluza z d\u0142ugim r\u0119kawem i kalesony. Ma ona dwojak\u0105 funkcj\u0119. Z jednej strony zabezpiecza przed nieprzyjemnym ch\u0142odem, z drugiej za\u015b ma za zadanie odprowadzanie nagromadzonej podczas wysi\u0142ku wilgoci z powierzchni sk\u00f3ry. Bielizna termoaktywna mo\u017ce by\u0107 wykonana zar\u00f3wno z materia\u0142\u00f3w syntetycznych jak i naturalnej we\u0142ny merino<\/a> lub z mieszanki tych dw\u00f3ch rodzaj\u00f3w w\u0142\u00f3kien. Ka\u017cda opcja ma swoje wady i zalety, zwolennik\u00f3w oraz przeciwnik\u00f3w ale w ostatnich latach odzie\u017c merino zdobywa coraz wi\u0119cej fan\u00f3w. Nic dziwnego, bielizna merino<\/a> zapewnia naturaln\u0105 termoregulacj\u0119, dzi\u0119ki czemu poczujesz si\u0119 komfortowo w trakcie aktywno\u015bci jak i odpoczynku na stoku. W\u0142\u00f3kna s\u0105 przyjemne w dotyku oraz gwarantuj\u0105 ochron\u0119 przed powstawaniem nieprzyjemnych zapach\u00f3w. Nie musisz obawia\u0107 si\u0119 o uczucie \u015bwie\u017co\u015bci nawet po ca\u0142ym dniu sp\u0119dzonym na stoku. <\/p>\n\n\n\n W poprzednim artykule pisali\u015bmy wi\u0119cej o r\u00f3\u017cnicach mi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi materia\u0142ami.<\/a> Wi\u0119cej informacji o ubraniach z we\u0142ny merino znale\u017a\u0107 mo\u017cna w artykule o marce Icebreaker<\/a>. Trafionym pomys\u0142em mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce, stosowany w bieli\u017anie marki Dynafit <\/a>materia\u0142 Dryarn\u00ae. Oferuje on w\u0142a\u015bciwo\u015bci izolacyjne oraz reguluj\u0105ce temperatur\u0119 sk\u00f3ry. Poni\u017cej prezentujemy przyk\u0142adowe zestawy bielizny termoaktywnej dla m\u0119\u017cczyzny i kobiety.<\/p>\n\n\n\n Przyk\u0142adowy zestaw m\u0119ski<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n W zale\u017cno\u015bci od tego jaki rodzaj spodni skiturowych wybierzesz, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119, \u017ce legginsy pod spodem nie b\u0119d\u0105 koniecznie. Tu decyduj\u0105cy b\u0119dzie materia\u0142 spodni oraz aktualne warunki pogodowe. Najcz\u0119\u015bciej mi\u0142o\u015bnicy skitur\u00f3w decyduj\u0105 si\u0119 na lekk\u0105 i cienk\u0105 odzie\u017c, kt\u00f3ra \u015bwietnie spe\u0142nia swoje zadanie podczas zdobywania metr\u00f3w przewy\u017cszenia.<\/p>\n\n\n\n W przypadku pierwszej warstwy trzeba tak\u017ce wspomnie\u0107 o w\u0142a\u015bciwie dobranych skarpetach na skitury<\/a>. Powinny one nie tylko cechowa\u0107 si\u0119 materia\u0142em, kt\u00f3ry zapewni niezb\u0119dn\u0105 izolacj\u0119 oraz odprowadzanie wilgoci. Istotna b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c wysoko\u015b\u0107 skarpet \u2013 najlepiej aby si\u0119ga\u0142y tu\u017c poni\u017cej kolana. To pozwoli na pe\u0142n\u0105 wygod\u0119 w noszeniu ich z butami skiturowymi.<\/p>\n\n\n\n Przyk\u0142adowy zestaw damski<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n Wybieraj\u0105c spodnie na skitury<\/a> warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka cech, kt\u00f3re odr\u00f3\u017cniaj\u0105 je od typowych trekkingowych modeli. Pierwsz\u0105 z nich jest zamek w dolnej cz\u0119\u015bci nogawki, kt\u00f3ry pozwala na wygodny dost\u0119p do klamer but\u00f3w skiturowych. Jest to konieczne, aby rozpi\u0105\u0107 je na czas podej\u015bcia lub dopi\u0105\u0107 w trakcie przygotowywania si\u0119 do zjazdu. Cz\u0119sto u do\u0142u nogawek znajduj\u0105 si\u0119 tak\u017ce dodatkowe wzmocnienia.<\/p>\n\n\n\n Kolejnym elementem mog\u0105 by\u0107 zamki wentylacyjne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cliwe jest zapewnienie niezb\u0119dnej podczas wysi\u0142ku cyrkulacji powietrza. Na zdobywanie metr\u00f3w w g\u00f3r\u0119 mo\u017cesz je z powodzeniem rozpi\u0105\u0107, a na czas szybkiego szusowania w d\u00f3\u0142 szczelnie zapi\u0105\u0107. Istotny mo\u017ce by\u0107 te\u017c kr\u00f3j nieograniczaj\u0105cy Twoich ruch\u00f3w, typowo skiturowe modele s\u0105 cz\u0119sto przylegaj\u0105ce, ale i elastyczne.<\/p>\n\n\n\n Czym spodnie skiturowe b\u0119d\u0105 r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 od typowo narciarskich modeli?<\/strong> Przede wszystkim grubo\u015bci\u0105 i ociepleniem. Jest to zwi\u0105zane ze specyfik\u0105 obydwu sport\u00f3w. Podczas dzia\u0142alno\u015bci na stoku wa\u017cne jest zapewnienie optymalnej termiki. Natomiast w przypadku podchodzenia na fokach dodatkowa warstwa docieplaj\u0105ca mo\u017ce prowadzi\u0107 do przegrzania. Jest to jednak indywidualna kwestia (podobnie jak odczuwanie temperatury), dlatego nie ka\u017cdy skiturowiec b\u0119dzie skre\u015bla\u0142 typowo narciarskie spodnie.<\/p>\n\n\n\n Warto odr\u00f3\u017cni\u0107 skiturowe modele od tych przeznaczonych dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w jazdy typu freeride. Klasyczny dopasowany kr\u00f3j, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 na podej\u015bciu to np. Dynafit TLT Touring. Fani jazdy w g\u0142\u0119bokim puchu powinni raczej zdecydowa\u0107 si\u0119 na spodnie wyposa\u017cone w podwy\u017cszony stan, pe\u0142ni\u0105cy funkcj\u0119 pasa przeciw\u015bnie\u017cnego oraz szelki. Takie rozwi\u0105zanie mo\u017cna znale\u017a\u0107 w Dynafit Free<\/a>. Niekt\u00f3re marki maj\u0105 w ofercie ca\u0142e kompleksowe kolekcje odzie\u017cy dedykowane do skituringu, przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 Salewa Ski Touring<\/a>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n Na koszulk\u0119 termoaktywn\u0105 konieczne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 za\u0142o\u017cenie kurtki z ocieplin\u0105. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b decyduj\u0105cych si\u0119 na tego typu zimow\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 ubiera na g\u00f3r\u0119 jedynie softshell<\/a> lub kurtk\u0119 z syntetycznym wype\u0142nieniem \u2013 tak\u0105 jak Dynafit TLT Light Insulation<\/a> lub Patagonia Nano-Air<\/a>. Zdobywaj\u0105c metry przewy\u017cszenia, lekka ocieplina powinna okaza\u0107 si\u0119 wystarczaj\u0105ca, o ile nie zmagasz si\u0119 z mocnym wych\u0142adzaj\u0105cym wiatrem.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury we\u017a pod uwag\u0119 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107 na zmienne warunki. Osoby bardziej wra\u017cliwe na niskie temperatury zamiast cienkiej ociepliny mog\u0105 zdecydowa\u0107 si\u0119 na kurtk\u0119 puchow\u0105<\/a>. Ka\u017cdy z rodzaj\u00f3w wype\u0142nienia ma swoje zalety. Syntetyczne izoluje tak\u017ce po zamokni\u0119ciu, jest r\u00f3wnie\u017c \u0142atwiejsze w piel\u0119gnacji. Natomiast naturalny puch charakteryzuje si\u0119 lepszymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami izolacyjnymi oraz kompresyjnymi. O zaletach i wadach puchu naturalnego oraz syntetycznego<\/a> pisali\u015bmy w jednym ze wcze\u015bniejszych artyku\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Przyk\u0142adowy zestaw m\u0119ski<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n Przyk\u0142adowy zestaw damski<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n Zastanawiaj\u0105c si\u0119 jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury, warto rozdzieli\u0107 dwie fazy tej aktywno\u015bci: podchodzenie i zjazd. W trakcie podej\u015bcia na szczyt, wysi\u0142ek jest na tyle intensywny, \u017ce przydatna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 mniejsza ilo\u015b\u0107 warstw. Cz\u0119sto, zw\u0142aszcza w s\u0142oneczne dni, na podej\u015bciu wystarczy lekka bluza lub nawet sama bielizna termiczna. Jednak gdy dojdziemy na szczyt lub prze\u0142\u0119cz konieczne b\u0119dzie ubranie kolejnych warstw. Opr\u00f3cz wy\u017cej opisanej kurtki z ocieplin\u0105 nale\u017cy wtedy za\u0142o\u017cy\u0107 kurtk\u0119 skiturow\u0105<\/a> z membran\u0105. To niezb\u0119dny element garderoby i zawsze nale\u017cy j\u0105 mie\u0107 w plecaku. Przyda si\u0119 nie tylko do samego zjazdu ale r\u00f3wnie\u017c w trakcie pogorszenia warunk\u00f3w atmosferycznych. Os\u0142oni ona przed wiatrem oraz zabezpieczy przed wilgoci\u0105 pochodz\u0105c\u0105 od mokrego \u015bniegu. Kurtka z membran\u0105 stanowi uniwersalne wyposa\u017cenie nie tylko mi\u0142o\u015bnik\u00f3w skitouringu, ale i ka\u017cdego turysty. <\/p>\n\n\n\n Przyk\u0142adowy zestaw m\u0119ski<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n Przyk\u0142adowy zestaw damski<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n O czym jeszcze dobrze jest pami\u0119ta\u0107? Na pewno przydatna b\u0119dzie chusta wielofunkcyjna<\/a>. Os\u0142oni ona przed ch\u0142odem i wiatrem szyj\u0119, a w razie potrzeby mo\u017cna z niej zrobi\u0107 tak\u017ce cienk\u0105 czapk\u0119. To jeden z tych element\u00f3w ubioru, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105 na ka\u017cdej wycieczce, niezale\u017cnie od pory roku. To wyj\u0105tkowo uniwersalny gad\u017cet, kt\u00f3ry mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 na g\u0142ow\u0119, zakry\u0107 nim szyj\u0119, a tak\u017ce zrobi\u0107 z niego kominiark\u0119 na czas zjazdu na nartach. Modele r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 materia\u0142ami, z jakich zosta\u0142y wykonane. Cz\u0119\u015b\u0107 jest dodatkowo docieplona ciep\u0142ym polarem, a cz\u0119\u015b\u0107 oferuje ochron\u0119 przed promieniowaniem UV.<\/p>\n\n\n\n Szukaj\u0105c odpowiedzi na pytanie jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe, trzeba pami\u0119ta\u0107 o ochronie d\u0142oni. Tu tak\u017ce warto mie\u0107 na uwadze fakt, \u017ce etap podej\u015bcia zasadniczo r\u00f3\u017cni si\u0119 od zjazdu. O wyborze konkretnego modelu b\u0119dzie decydowa\u0107 te\u017c Twoja odporno\u015b\u0107 na niskie temperatury. W trakcie szybkiego podej\u015bcia mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107 nieco cie\u0144sze modele r\u0119kawic skiturowych<\/a> oraz te oferuj\u0105ce os\u0142on\u0119 przed wiatrem. Natomiast podczas zjazdu sprawdz\u0105 si\u0119 typowe r\u0119kawice narciarskie<\/a> \u2013 grubsze, cz\u0119sto wyposa\u017cone dodatkowo w membran\u0119.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n Na wycieczce skiturowej warto pami\u0119ta\u0107 o ochronie oczu przed promieniowaniem s\u0142onecznym odbijaj\u0105cym si\u0119 od \u015bniegu. W tym temacie pomog\u0105 gogle narciarskie<\/a>, kt\u00f3re stanowi\u0105 tak\u017ce os\u0142on\u0119 przed wiatrem. Obowi\u0105zkowym elementem wyposa\u017cenia b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c kask skiturowy<\/a> spe\u0142niaj\u0105cy odpowiednie normy. Zar\u00f3wno w przypadku kask\u00f3w, jak i gogli warto postawi\u0107 wi\u0119c na sprawdzone marki, takie jak Oakley<\/a>, czy POC<\/a>. Wiele os\u00f3b decyduje si\u0119 na korzystanie z modeli wspinaczkowych, jednak trzeba mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie s\u0105 one zaprojektowane do dzia\u0142alno\u015bci na nartach.<\/p>\n Poza odzie\u017c\u0105 niezb\u0119dne jest skompletowanie sprz\u0119tu. Je\u015bli masz w tym temacie w\u0105tpliwo\u015bci, zapraszamy do lektury artyku\u0142\u00f3w w tej tematyce:<\/p>\n\n
![\"jaka](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaka-bielizna-na-skitury.jpg\")
\n
![\"jak](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-sie-ubrac-na-skitury-bielizna.jpg\")
Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury? Spodnie na skitury<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/ZanderKroon_04330.jpg\")
Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury? Druga warstwa – bluza lub kurtka<\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"m\u0119ski](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-sie-ubrac-na-skitury-spodnie.jpg\")
\n
![\"damski](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaka-kurtka-na-skitury-damska.jpg\")
Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury? Trzecia warstwa – kurtka z membran\u0105<\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"m\u0119ska](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-sie-ubrac-na-skitury-kurtka.jpg\")
\n
![\"damska](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/stroj-na-skitury-damski.jpg\")
Chusta wielofunkcyjna<\/h2>\n\n\n\n
Jak si\u0119 ubra\u0107 na narty skiturowe? R\u0119kawiczki<\/h2>\n\n\n\n
![\"r\u0119kawice](\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/rekawiczki-na-skitury.jpg\")
Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury? O czym jeszcze pami\u0119ta\u0107?<\/h2>\n\n\n\n
\n