{"id":42005,"date":"2020-07-16T09:00:00","date_gmt":"2020-07-16T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=42005"},"modified":"2024-05-19T17:54:29","modified_gmt":"2024-05-19T15:54:29","slug":"jaka-odziez-w-gory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/","title":{"rendered":"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry?"},"content":{"rendered":"\n

P\u00f3\u017aniej trzeba zada\u0107 sobie pytanie: jaka odzie\u017c w g\u00f3ry? W ko\u0144cu r\u00f3\u017cni si\u0119 ona znacznie od tej, noszonej na co dzie\u0144 czy typowo sportowej. W tym artykule przedstawiamy zestaw, kt\u00f3ry warto skompletowa\u0107, je\u015bli planujesz na d\u0142u\u017cej zwi\u0105za\u0107 sw\u00f3j wolny czas ze zdobywaniem kolejnych szczyt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n

Stawiasz sobie to pytanie i jeste\u015b jeszcze przed pierwszymi decyzjami zakupowymi? Przemy\u015bl, jak b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142a Twoja g\u00f3rska aktywno\u015b\u0107. Czy b\u0119dzie to trekking z plecakiem czy raczej planujesz pokonywa\u0107 szlaki biegiem lub na nartach? Na pocz\u0105tku najcz\u0119\u015bciej zdarzaj\u0105 si\u0119 weekendowe wypady lub wielodniowe wycieczki.<\/p>\n\n\n\n

S\u0105 jednak elementy stroju, kt\u00f3re zawsze spe\u0142ni\u0105 swoje zadanie podczas poruszania si\u0119 po g\u00f3rzystym terenie. Co do nich nale\u017cy? Poni\u017cej zestaw kilku podstawowych cz\u0119\u015bci outdoorowej garderoby, kt\u00f3re nale\u017cy dobrze przemy\u015ble\u0107. Pami\u0119taj, \u017ce w za\u0142o\u017ceniu b\u0119d\u0105 one towarzyszy\u0142y Ci podczas wielu godzin w\u0119dr\u00f3wek.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"jaka
Odzie\u017c w g\u00f3ry r\u00f3\u017cni si\u0119 od tej noszonej na co dzie\u0144. Ochrania przed zmienn\u0105 pogod\u0105 i nie ogranicza ruch\u00f3w (fot. Marmot).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Bielizna termoaktywna<\/h3>\n\n\n\n

Trzeba zacz\u0105\u0107 od tego, co jest najbli\u017cej sk\u00f3ry. W tym przypadku jest to bielizna termoaktywna, kt\u00f3ra \u015bwietnie spe\u0142nia swoje zadanie w trakcie aktywno\u015bci fizycznej. W g\u00f3rach najlepiej zapomnie\u0107 o zwyk\u0142ym bawe\u0142nianym T-shircie, poniewa\u017c nie tylko szybko nabierze wilgoci, ale b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c bardzo wolno wysycha\u0107.<\/p>\n\n\n\n

By zapewni\u0107 odpowiedni komfort termiczny dobrym wyborem jest bielizna termoaktywna (m\u0119ska<\/a> i damska<\/a>). Pozwala ona na odprowadzenie nagromadzonej w czasie intensywnego wysi\u0142ku wilgoci z dala od powierzchni sk\u00f3ry. Ponadto schnie znacznie szybciej, dzi\u0119ki czemu nie odczujesz ch\u0142odu p\u0142yn\u0105cego z wilgotnego materia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

[Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Polecamy tekst: jaka odzie\u017c termoaktywna w g\u00f3ry?<\/a>]<\/em><\/p>\n\n\n\n

Jaka bielizna termoaktywna?<\/h4>\n\n\n\n

A gdy ju\u017c jeste\u015bmy przy tym temacie, trzeba zastanowi\u0107 si\u0119 nad tkanin\u0105. W\u015br\u00f3d bielizny termoaktywnej mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 syntetyczn\u0105 oraz wykonan\u0105 z coraz bardziej popularnej we\u0142ny merino. Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry? Jako pierwsz\u0105 warstw\u0119 wybierz koszulk\u0119 termoaktywn\u0105<\/a>, kt\u00f3ra zaskoczy Ci\u0119 swoimi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami. Nie poczujesz wilgoci, a dobrze dobrane w\u0142\u00f3kna pozwol\u0105 zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 podczas ca\u0142odniowej wycieczki.<\/p>\n\n\n\n

Do dzia\u0142alno\u015bci przez ca\u0142y rok sprawdzi si\u0119 bielizna merino<\/a> stanowi\u0105ca alternatyw\u0119 dla syntetycznych w\u0142\u00f3kien. Zapewnia ona nale\u017cyt\u0105 izolacj\u0119 w ch\u0142odne dni oraz odprowadza krople potu na zewn\u0105trz, gdy temperatura latem jest wyj\u0105tkowo uci\u0105\u017cliwa. We\u0142na merino redukuje powstawanie nieprzyjemnego zapachu, dlatego jest cz\u0119stym wyborem na d\u0142u\u017csze trekkingi z plecakiem [wi\u0119cej o merino przeczytasz w tym artykule<\/a>].<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli poszukujesz lekkiej i jednocze\u015bnie wyj\u0105tkowo wytrzyma\u0142ej tkaniny warto raczej sk\u0142oni\u0107 si\u0119 w kierunku syntetycznej bielizny. Docenisz jej zalety nie tylko nosz\u0105c j\u0105 na sobie, ale tak\u017ce pakuj\u0105c kilka tego typu koszulek do plecaka. Zajmuj\u0105 one wyj\u0105tkowo ma\u0142o miejsca i wa\u017c\u0105 niewiele [wi\u0119cej o bieli\u017anie termoaktywnej<\/a> przeczytasz pod linkiem].<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"jaka
Koszulka termoaktywna to podstawa w g\u00f3rskiej aktywno\u015bci. Ma na celu regulacj\u0119 klimatu wok\u00f3\u0142 sk\u00f3ry (fot. The North Face).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Kurtka z membran\u0105<\/h3>\n\n\n\n

Kiedy zastanawiasz si\u0119 jaka odzie\u017c w g\u00f3ry, nie mo\u017cesz pomin\u0105\u0107 ochrony przed zmiennymi warunkami pogodowymi. Membrana to rzecz, kt\u00f3r\u0105 musisz mie\u0107 w plecaku zawsze, nawet kiedy w prognozach widzisz mocno operuj\u0105ce s\u0142o\u0144ce. Pogoda w g\u00f3rach jest bardzo dynamiczna, szczeg\u00f3lnie latem, kiedy \u0142atwo wyj\u015b\u0107 w promieniach s\u0142o\u0144ca i zako\u0144czy\u0107 wycieczk\u0119 w deszczu.<\/p>\n\n\n\n

Czym kierowa\u0107 si\u0119 przy wyborze? Na pewno rodzajem podejmowanej aktywno\u015bci, poniewa\u017c innej kurtki b\u0119dzie potrzebowa\u0107 typowy turysta, a innej wspinacz czy mi\u0142o\u015bnik skitur\u00f3w (tak, odzie\u017c z membran\u0105 te\u017c spe\u0142ni swoje zadanie zim\u0105). Najcz\u0119\u015bciej dylemat dotyczy laminat\u00f3w stworzonych przez danego producenta takich jak FUTURELIGHT\u2122 czy NanoPro oraz popularnej membrany GORE-TEX\u00ae [o tym jaka kurtka przeciwdeszczowa<\/a> b\u0119dzie odpowiednia, przeczytasz szerzej w podlinkowanym artykule].<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"jaka
Pami\u0119taj, by zawsze mie\u0107 ze sob\u0105 kurtk\u0119 z membran\u0105. Nigdy nie wiesz, kiedy zaskoczy Ci\u0119 ulewa (fot. The North Face).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Od wiatru \u2013 softshell<\/h3>\n\n\n\n

To kolejny element outdoorowej garderoby, kt\u00f3ry mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107. Ma on za zadanie ochroni\u0107 Ci\u0119 przed silnym wiatrem. Dodatkowo, najcz\u0119\u015bciej jest wykonany z materia\u0142u o podwy\u017cszonej oddychalno\u015bci. W ten spos\u00f3b otrzymujesz kurtk\u0119, kt\u00f3ra sprawdzi si\u0119 w sytuacji maksymalnego wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n

Sofshell<\/a> warto mie\u0107 ze sob\u0105 zawsze, poniewa\u017c mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przydatny zar\u00f3wno latem, jak i zim\u0105. W cieplejszej cz\u0119\u015bci roku spe\u0142nia swoj\u0105 funkcj\u0119 szczeg\u00f3lnie podczas poruszania si\u0119 po grani. W otwartej przestrzeni wiatr mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwy. Zak\u0142adaj\u0105c kurtk\u0119 przeciwwiatrow\u0105 niemal go nie poczujesz. Docenisz j\u0105 r\u00f3wnie\u017c zim\u0105 na skiturowej wycieczce. Na podej\u015bciu zapewni niezb\u0119dn\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza, a na szczycie os\u0142on\u0119 przed przewiewem.<\/p>\n\n\n\n

[Wi\u0119cej o tym jaki softshell w g\u00f3ry<\/a> przeczytasz w naszym innym artykule].<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"co
Warto dobrze spakowa\u0107 plecak, by by\u0107 gotowym na zmienn\u0105 pogod\u0119 (fot. Arcteryx).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry \u2013 kurtka ocieplona<\/h3>\n\n\n\n

Mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119, \u017ce to dzie\u017c przeznaczona wy\u0142\u0105cznie na zimowe w\u0119dr\u00f3wki, nic bardziej mylnego. Dobrze dobrana kurtka z ocieplin\u0105 to podstawa na g\u00f3rskie wypady. Warto mie\u0107 j\u0105 w plecaku i za\u0142o\u017cy\u0107 w razie nag\u0142ego spadku temperatury. Najcz\u0119\u015bciej mo\u017cna spakowa\u0107 j\u0105 do jej w\u0142asnej kieszeni, dlatego zajmuje ma\u0142o miejsca. Co wi\u0119cej, izoluje znacznie lepiej ni\u017c zwyk\u0142a bluza.<\/p>\n\n\n\n

W tym temacie wyb\u00f3r dotyczy wype\u0142nienia syntetycznego lub puchowego. Ka\u017cde z nich ma swoje zalety, dzi\u0119ki kt\u00f3rym sprawdzi si\u0119 w nieco innych warunkach. Kurtki z ociepleniem syntetycznym izoluj\u0105 tak\u017ce po zamokni\u0119ciu. Natomiast puchowe charakteryzuj\u0105 si\u0119 \u015bwietnymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami termicznymi oraz kompresuj\u0105 si\u0119 do niewielkich rozmiar\u00f3w [na pytanie: \u201ejaka kurtka puchowa?<\/a><\/em>\u201d odpowiadamy w osobnym artykule].<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"jaka
Kurtka ocieplona przyda si\u0119 nie tylko zim\u0105. Warto mie\u0107 j\u0105 ze sob\u0105 i korzysta\u0107 z niej jako z dodatkowej warstwy izolacyjnej (fot. Dynafit).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Spodnie turystyczne<\/h3>\n\n\n\n

Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry? Kolejnym krokiem jest dob\u00f3r odpowiednich spodni turystycznych. W zale\u017cno\u015bci od tego, do czego maj\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107, mog\u0105 to by\u0107 spodnie membranowe lub softshellowe. Spodnie przeciwdeszczowe<\/a> mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107, je\u015bli stawiasz na pe\u0142n\u0105 ochron\u0119 przed nieprzewidywaln\u0105 pogod\u0105. Stanowi\u0105 one element g\u00f3rskiej garderoby, kt\u00f3ry warto mie\u0107 zawsze w plecaku. Najcz\u0119\u015bciej nie nosi si\u0119 ich podczas ca\u0142ej wycieczki (chyba, \u017ce od pocz\u0105tku w\u0119drujesz w deszczu), a raczej zak\u0142ada, gdy zbiera si\u0119 na ulew\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Do zdobywania szczyt\u00f3w i poruszania si\u0119 po szlaku odpowiednie b\u0119d\u0105 spodnie softshellowe<\/a> (zobacz te\u017c damskie spodnie softshellowe<\/a>), oferuj\u0105ce os\u0142on\u0119 przed wiatrem oraz w\u0142a\u015bciw\u0105 elastyczno\u015b\u0107. Spodnie powinny by\u0107 zaprojektowane w spos\u00f3b, umo\u017cliwiaj\u0105cy pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w. Dodatkowym atutem w modelach przeznaczonych na lato b\u0119d\u0105 odpinane nogawki. W ten spos\u00f3b otrzymujesz dwie pary spodni jednocze\u015bnie, a w razie ocieplenia po prostu odpinasz d\u0142ugie nogawki.<\/p>\n\n\n

\n
\"jaka
Spodnie turystyczne powinny by\u0107 dobrze dopasowane, ale jednocze\u015bnie nie ograniczaj\u0105ce ruch\u00f3w (fot. Dynafit)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Innego rodzaju odzie\u017c b\u0119dzie przydatna podczas wspinaczki w ska\u0142ach. Wtedy najlepiej postawi\u0107 na bawe\u0142n\u0119 i wzmocniony materia\u0142, cz\u0119sto ze \u015bci\u0105gaczem w pasie dla lepszej wsp\u00f3\u0142pracy z uprz\u0119\u017c\u0105 [m\u0119skie spodnie wspinaczkowe<\/a> i damskie spodnie wspinaczkowe<\/a>]. Warto wspomnie\u0107 tak\u017ce o spodniach skiturowych<\/a>, kt\u00f3re maj\u0105 przede wszystkim chroni\u0107 przed warunkami atmosferycznymi, ale i oferowa\u0107 elastyczno\u015b\u0107 i swobod\u0119 ruch\u00f3w. Niekiedy s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyposa\u017cone w zamki wentylacyjne oraz rozpinane nogawki, by mo\u017cna by\u0142o na\u0142o\u017cy\u0107 je na buty skiturowe.<\/p>\n\n\n\n

Skarpety turystyczne<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jaka odzie\u017c w g\u00f3ry, nie bagatelizuj znaczenia dobrych skarpet turystycznych. To dzi\u0119ki nim zmniejszysz ryzyko powstawania nieprzyjemnych otar\u0107 oraz zadbasz o w\u0142a\u015bciwy komfort termiczny st\u00f3p. Skarpety trekkingowe<\/a> [zobacz te\u017c damskie skarpety<\/a>] charakteryzuj\u0105 si\u0119 odpowiednim poziomem amortyzacji i wspieraj\u0105 newralgiczne miejsca.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna dobra\u0107 je w zale\u017cno\u015bci od preferowanej aktywno\u015bci. I tak w ofercie znajduj\u0105 si\u0119 lekkie skarpety biegowe i te przeznaczone do niskich but\u00f3w. Zazwyczaj s\u0105 one wykonane z materia\u0142u o wysokiej oddychalno\u015bci. Do wy\u017cszych but\u00f3w trekkingowych mo\u017cesz dopasowa\u0107 cieplejsze skarpety, kt\u00f3re zapewni\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105 regulacj\u0119 termiczn\u0105. Natomiast do poruszania si\u0119 na skiturach dobrym rozwi\u0105zaniem b\u0119d\u0105 wy\u017csze modele do kolan [skarpety skiturowe<\/a> znajdziesz tutaj].<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"str\u00f3j
W g\u00f3rach sprawdzaj\u0105\u00a0si\u0119 warstwy (fot. Arcteryx)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry \u2013 chusta<\/h3>\n\n\n\n

Ten z pozoru nic nieznacz\u0105cy gad\u017cet mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119! Ma\u0142o jest w g\u00f3rskiej garderobie tak uniwersalnych element\u00f3w. Chusta wielofunkcyjna<\/a> jak sugeruje nazwa przyda si\u0119 nie tylko jako ochrona szyi przed ch\u0142odem. Mo\u017cna zawi\u0105za\u0107 j\u0105 na 16 r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w<\/a>, dzi\u0119ki czemu pos\u0142u\u017cy jako czapka, maska, kominiarka, bandana, opaska czy os\u0142ona przed s\u0142o\u0144cem.<\/p>\n\n\n\n

Wszystko zale\u017cy od tego jak i gdzie j\u0105 zawi\u0105\u017cesz. W kilka sekund chust\u0119 na szyj\u0119 zamienisz na czapk\u0119, kt\u00f3ra zabezpieczy Twoj\u0105 g\u0142ow\u0119 przed przegrzaniem. Mo\u017cesz te\u017c stworzy\u0107 z niej czapk\u0119 po\u0142\u0105czon\u0105 z os\u0142on\u0105 karku. Co wi\u0119cej, warto dobrze przyjrze\u0107 si\u0119 materia\u0142om, z jakich s\u0105 wykonane te gad\u017cety. Niekt\u00f3re s\u0105 w stanie zatrzyma\u0107 szkodliwe promieniowanie UV, inne posiadaj\u0105 pokrycie Insect Shield\u00ae. Ma ono za zadanie odstrasza\u0107 uci\u0105\u017cliwe owady.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"kurtka
Dobrze skompletowany str\u00f3j w g\u00f3ry to ju\u017c po\u0142owa sukcesu (fot. Arcteryx).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n

W zakresie odzie\u017cy, kt\u00f3ra b\u0119dzie odpowiednia na g\u00f3rskie wycieczki cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 dodatkowe pytania. Trudno odpowiedzie\u0107 na to zagadnienie jednym tekstem, warto uzupe\u0142nia\u0107 wiedz\u0119 w tym temacie (r\u00f3wnie\u017c na 8academy). Poni\u017cej odpowiedzi na kwestie, kt\u00f3re budz\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Co to jest bielizna termoaktywna?<\/h3>\n\n\n\n

Bielizna termoaktywna pozwala na utrzymanie komfortu termicznego. Umo\u017cliwia ona odprowadzanie wilgoci powsta\u0142ej w trakcie wysi\u0142ku z dala od sk\u00f3ry, dzi\u0119ki czemu nie ma ona kontaktu z wilgotnym materia\u0142em. W ch\u0142odniejsze dni dba o w\u0142a\u015bciw\u0105 izolacj\u0119, spe\u0142niaj\u0105c swoj\u0105 funkcj\u0119 zar\u00f3wno na podej\u015bciach jak i podczas przerwy na szlaku.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"kurtka
W g\u00f3rach trzeba by\u0107 przygotowanym na ka\u017cd\u0105 pogod\u0119, dlatego warto pami\u0119ta\u0107 o os\u0142onie przed wiatrem, ch\u0142odem i deszczem (fot. Arcteryx).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Co ubra\u0107, gdy pada?<\/h3>\n\n\n\n

Gdy w g\u00f3rach pada mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 na siebie kurtk\u0119 z membran\u0105, kt\u00f3ra zawsze powinna mie\u0107 swoje miejsce w plecaku ka\u017cdego turysty. Dodatkowo, poza kurtk\u0105 przydatne mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce spodnie przeciwdeszczowe, kt\u00f3re mo\u017cna zarzuci\u0107 jako warstw\u0119 zewn\u0119trzn\u0105, gdy nagle dopadnie Ci\u0119 deszcz. Ten zestaw \u015bwietnie uzupe\u0142niaj\u0105 buty z membran\u0105, pozwalaj\u0105ce utrzyma\u0107 suchy klimat wok\u00f3\u0142 st\u00f3p. <\/p>\n\n\n\n

Co ubra\u0107, gdy wieje?<\/h3>\n\n\n\n

Gdy wieje najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie kurtka softshellowa. Jest ona stworzona na takie w\u0142a\u015bnie warunki, bo pozwala skutecznie os\u0142oni\u0107 si\u0119 przed mocnymi podmuchami, nawet na grani. Warto mie\u0107 ze sob\u0105 softshell, najlepiej w zestawie z odpowiednimi spodniami z tego typu materia\u0142u. To popularne rozwi\u0105zanie na ka\u017cd\u0105 g\u00f3rsk\u0105 wyryp\u0119.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"odzie\u017c
Dobierz odzie\u017c odpowiedni\u0105 do aktywno\u015bci, w zale\u017cno\u015bci od tego czy chodzisz czy biegasz po g\u00f3rach (fot. Black Diamond).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Kiedy przyda si\u0119 kurtka puchowa?<\/h3>\n\n\n\n

Kurtka puchowa przyda si\u0119 nie tylko zim\u0105. Warto mie\u0107 j\u0105 zawsze spakowan\u0105 do plecaka, nawet na letnie wycieczki (np. w Tatry, gdzie pogoda zmienia si\u0119 bardzo szybko). Jest lekka i mo\u017cna skompresowa\u0107 j\u0105 do niewielkich rozmiar\u00f3w. Stanowi \u015bwietn\u0105 warstw\u0119 izoluj\u0105c\u0105, gdy nagle zrobi si\u0119 ch\u0142odno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niezale\u017cnie od tego czy po g\u00f3rach chodzisz ju\u017c od jakiego\u015b czasu czy te\u017c dopiero niedawno sta\u0142y si\u0119 one Twoj\u0105 pasj\u0105, przychodzi ten moment, by skompletowa\u0107 odpowiedni ekwipunek oraz str\u00f3j. Jednym z pierwszych zakup\u00f3w s\u0105 najcz\u0119\u015bciej buty g\u00f3rskie oraz plecak.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":42238,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26070],"tags":[26104,26069,26085],"class_list":["post-42005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka-trekking","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-trekking"],"acf":[],"yoast_head":"\nJaka odzie\u017c w g\u00f3ry? Podpowiadamy co wybra\u0107 | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jaka odzie\u017c w g\u00f3ry, przeczytaj ten artyku\u0142. Znajdziesz w nim zestaw odzie\u017cy, jaki przyda Ci si\u0119 na g\u00f3rskich wycieczkach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry? Podpowiadamy | 8academy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jaka odzie\u017c w g\u00f3ry, przeczytaj ten artyku\u0142. Znajdziesz w nim zestaw odzie\u017cy, jaki przyda Ci si\u0119 na g\u00f3rskich wycieczkach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-16T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T15:54:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jaka-odziez\u0307-w-go\u0301ry.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry?\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry? Podpowiadamy co wybra\u0107 | 8academy","description":"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jaka odzie\u017c w g\u00f3ry, przeczytaj ten artyku\u0142. Znajdziesz w nim zestaw odzie\u017cy, jaki przyda Ci si\u0119 na g\u00f3rskich wycieczkach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry? Podpowiadamy | 8academy","og_description":"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jaka odzie\u017c w g\u00f3ry, przeczytaj ten artyku\u0142. Znajdziesz w nim zestaw odzie\u017cy, jaki przyda Ci si\u0119 na g\u00f3rskich wycieczkach.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2020-07-16T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T15:54:29+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":715,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jaka-odziez\u0307-w-go\u0301ry.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja 8Academy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry?","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja 8Academy","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/"},"author":{"name":"Redakcja 8Academy","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4"},"headline":"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry?","datePublished":"2020-07-16T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-19T15:54:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/"},"wordCount":1940,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jaka-odziez\u0307-w-go\u0301ry.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Trekking"],"articleSection":["Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/","name":"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry? Podpowiadamy co wybra\u0107 | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jaka-odziez\u0307-w-go\u0301ry.jpg","datePublished":"2020-07-16T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-19T15:54:29+00:00","description":"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jaka odzie\u017c w g\u00f3ry, przeczytaj ten artyku\u0142. Znajdziesz w nim zestaw odzie\u017cy, jaki przyda Ci si\u0119 na g\u00f3rskich wycieczkach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jaka-odziez\u0307-w-go\u0301ry.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jaka-odziez\u0307-w-go\u0301ry.jpg","width":1100,"height":715,"caption":"jaka odzie\u017c w g\u00f3ry"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaka-odziez-w-gory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaka odzie\u017c w g\u00f3ry?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4","name":"Redakcja 8Academy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","caption":"Redakcja 8Academy"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/redakcja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42005"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65100,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42005\/revisions\/65100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}