{"id":35347,"date":"2020-01-31T09:00:24","date_gmt":"2020-01-31T08:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=35347"},"modified":"2024-05-19T18:12:27","modified_gmt":"2024-05-19T16:12:27","slug":"zakladanie-rakow-polautomatycznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/","title":{"rendered":"Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych jest naprawd\u0119 proste i trudno mie\u0107 jakie\u015b wi\u0119ksze w\u0105tpliwo\u015bci co do kolejno\u015bci wykonywanych czynno\u015bci. Jednak, tak jak w przypadku innych typ\u00f3w rak\u00f3w, tak i w p\u00f3\u0142automatach istotnym jest aby &#8211; jeszcze przed wyruszeniem w teren &#8211; dobrze dopasowa\u0107 je do but\u00f3w. Odpowiednie ustawienie rozstawu korpus\u00f3w i u\u0142o\u017cenia tylnej klamry, pozwoli p\u00f3\u017aniej unikn\u0105\u0107 walki w \u015bniegu, marzn\u0105cymi r\u0119koma. Skoro trafi\u0142e\u015b\/a\u015b na ten poradnik, to najpewniej chcesz sprawdzi\u0107 czy wszystko robisz prawid\u0142owo. A mo\u017ce te\u017c chcesz por\u00f3wna\u0107 r\u00f3\u017cne typy mocowania rak\u00f3w &#8211; po to aby podj\u0105\u0107 s\u0142uszn\u0105 decyzj\u0119 zakupow\u0105. Zacznijmy wi\u0119c od szybkiego odpowiedzenia na pytanie czy warto wybra\u0107 akurat raki p\u00f3\u0142automatyczne w kontek\u015bcie zak\u0142adania ich na buty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>[To Twoje pierwsze kroki w g\u00f3rach zim\u0105? Podpowiadamy: <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jak-chodzic-w-rakach\/\">jak chodzi\u0107 w rakach?<\/a>]<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-latwiejsze-skuteczniejsze-zakladanie-rakow-polautomatycznych-vs-inne-typy-mocowania\">\u0141atwiejsze? Skuteczniejsze? Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych vs inne typy mocowania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli o por\u00f3wnanie p\u00f3\u0142automat\u00f3w z rakami koszykowymi czy automatycznymi chodzi, to w przypadku intuicyjno\u015bci i szybko\u015bci mocowania na butach plasuj\u0105 si\u0119 gdzie\u015b pomi\u0119dzy nimi. Nie s\u0105 mo\u017ce tak ekspresowe w mocowaniu na butach jak pe\u0142ne automaty, ale jednak por\u0119czniejsze ni\u017c modele w pe\u0142ni koszykowe. Zaznaczmy jednak, \u017ce w ka\u017cdym wypadku to naprawd\u0119 subtelne r\u00f3\u017cnice i m\u00f3wimy o sekundach.<strong> Ten typ rak\u00f3w wybierzesz nie ze wzgl\u0119du na spos\u00f3b zak\u0142adania<\/strong>, ale jako konsekwencja wyboru <a href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-pod-raki-polautomatyczne\">but\u00f3w g\u00f3rskich, z mocowaniem pod p\u00f3\u0142automaty<\/a> w\u0142a\u015bnie. Obuwie takie jest zazwyczaj l\u017cejsze i mniej docieplone ni\u017c wysokog\u00f3rskie, wyprawowe modele w pe\u0142ni pod automaty. Rezygnacja z przedniego insertu pod raki daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zaprojektowania bardziej precyzyjnego przodu buta, kt\u00f3ry charakterem przypomina\u0107 mo\u017ce wr\u0119cz podej\u015bci\u00f3wki. Cz\u0119sto podeszwa wykonana jest ze stref\u0105 g\u0142adkiej i super przyczepnej gumy (climb zone). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><em>[Wi\u0119cej <a aria-label=\"o butach pod raki p\u00f3\u0142automatyczne przeczytasz w jednym z poprzednich artyku\u0142\u00f3w (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jakie-buty-pod-raki-polautomatyczne-i-automatyczne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o butach pod raki p\u00f3\u0142automatyczne przeczytasz w jednym z poprzednich artyku\u0142\u00f3w<\/a> ]<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-p\u00f3\u0142automatyy-min.jpg\" alt=\"Widok z g\u00f3ry na raki p\u00f3\u0142automatyczne CT - przednikoszyk\" class=\"wp-image-35417\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-p\u00f3\u0142automatyy-min.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-p\u00f3\u0142automatyy-min-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-p\u00f3\u0142automatyy-min-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Buty pod p\u00f3\u0142automaty to zazwyczaj smuklejsze, l\u017cejsze techniczne modele o precyzyjnym przodzie. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak wi\u0119c<strong> potrzeba zakupu rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych wychodzi raczej od but\u00f3w<\/strong> &#8211; bardziej technicznych, o \u201eprzewodnickim\u201d charakterze, idealnym na trudniejsze odcinki skalne, ze sztywn\u0105 podeszw\u0105 kt\u00f3ra stabilnie trzyma stop\u0119, a jednak daje lepsze czucie terenu na przodach. Dostatecznie twarda podeszwa daje w\u0142a\u015bnie mo\u017cliwo\u015b\u0107 zastosowania insertu pod raki przy pi\u0119cie. Producencie korzystaj\u0105 z tej opcji aby <strong>u\u0142atwi\u0107<\/strong> u\u017cytkownikom <strong>szybkie<\/strong> <strong>zak\u0142adanie<\/strong> rak\u00f3w i zapewni\u0107 ich <strong>lepsze<\/strong> <strong>trzymanie<\/strong> si\u0119 but\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tylko-do-butow-na-polautomaty\">Tylko do but\u00f3w na p\u00f3\u0142automaty!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>UWAGA<\/strong>: odpowiednie wg\u0142\u0119bienie przy pi\u0119cie but\u00f3w, czyli specjalny klin z TPU osadzony pomi\u0119dzy warstwami w\u0142a\u015bciwej podeszwy a cholewk\u0105 buta,  to element absolutnie niezb\u0119dny! Dla wielu wyda si\u0119 to banalnym stwierdzeniem, jednak uwierzcie, \u017ce udaje si\u0119 za\u0142o\u017cy\u0107 raki p\u00f3\u0142automatyczne na zwyczajne buty g\u00f3rskie. I naprawd\u0119 mo\u017cna nie zauwa\u017cy\u0107, \u017ce co\u015b nie gra! Przedni koszyk pasuje bowiem na praktycznie ka\u017cdy model but\u00f3w, a odpowiednio ciasne zaci\u0105gni\u0119cie tasiemek mo\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie dobrego u\u0142o\u017cenia klamry na cholewce buta. Szczeg\u00f3lnie wtedy gdy jest on  nowy i dosy\u0107 sztywny.<strong> To oczywi\u015bcie z\u0142udzenie poprawnego mocowania, stanowi\u0105ce ogromne zagro\u017cenie dla u\u017cytkownika!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych na \u201ezwyk\u0142e\u201d buty to albo brak \u015bwiadomo\u015bci u\u017cytkownik\u00f3w albo zwyk\u0142a ignorancja. O ile bowiem po\u017cyczaj\u0105cy raki by\u0107 mo\u017ce nawet nie pomy\u015bl\u0105 o istnieniu instrukcji obs\u0142ugi, tak kupuj\u0105cy nowy sprz\u0119t dostaj\u0105 tak\u0105 <strong>zawsze<\/strong>. Nie zapoznanie si\u0119 z kilkoma zdaniami tekstu i schematami wyja\u015bniaj\u0105cymi temat kompatybilno\u015bci rak\u00f3w i but\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 nieciekawe konsekwencje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dopasowanie-rakow-polautomatycznych\">Dopasowanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po tym przyd\u0142ugim wst\u0119pie &#8211; niezb\u0119dnym dla bezpiecze\u0144stwa og\u00f3\u0142u \ud83d\ude42 &#8211; zobaczmy w ko\u0144cu jak w praktyce wygl\u0105da regulacja i mocowanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-left wp-block-heading\" id=\"h-prawy-lewy\">Prawy \/ lewy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kszta\u0142t rak\u00f3w i profilowanie \u0142\u0105cznik\u00f3w mo\u017ce, ale nie musi, wyra\u017anie odpowiada\u0107 anatomicznemu \u0142ukowi stopy i projektowanemu na ni\u0105 buta. Zdarzaj\u0105 si\u0119 modele na poz\u00f3r ca\u0142kiem proste. Zazwyczaj b\u0119d\u0105 to <a href=\"https:\/\/8a.pl\/lekkie-raki-climbing-technology-snow-flex-polautomatyczne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"raki p\u00f3\u0142automatyczne ultralekkie, (opens in a new tab)\">raki p\u00f3\u0142automatyczne ultralekkie,<\/a> z niewielkimi korpusami z przodu, projektowane z my\u015bl\u0105 o butach skiturowych. Na pierwszy rzut oka mo\u017cesz wi\u0119c nie zauwa\u017cy\u0107, \u017ce raki dziel\u0105 si\u0119 na prawe i lewe. Tak jest, a nawet je\u015bli nie chodzi o sam kszta\u0142t i lepsze dopasowanie do profilowania cholewki buta, to przynajmniej o umiejscowienie klamerek spinaj\u0105cych. Te bowiem musz\u0105 by\u0107 po zewn\u0119trznej stronie obuwia, tak aby nie haczy\u0142y si\u0119 o siebie w trakcie marszu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-left wp-block-heading\" id=\"h-dlugosc\">D\u0142ugo\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiedni rozstaw przedniego i tylnego korpusu ustawisz podnosz\u0105c nieco zaciskow\u0105 p\u0142ytk\u0119 i po\u0142\u0105czony z nim trzpie\u0144. Po podniesieniu, odci\u0105gnij b\u0105d\u017a zsu\u0144 raki i ponownie opu\u015b\u0107 p\u0142ytk\u0119 zaciskow\u0105, tak aby trzpie\u0144 wsun\u0105\u0142 si\u0119 w nowy otw\u00f3r na \u0142\u0105czniki. Regulacja ta nie wymaga zastosowania \u017cadnych narz\u0119dzi. Je\u015bli chodzi o przody, to koszyk z tworzywa stanowi ogranicznik dla buta, kt\u00f3ry powinien by\u0107 wysuni\u0119ty maksymalnie do przodu. W takim ustawieniu zwr\u00f3\u0107 bacznie uwag\u0119 na ty\u0142y &#8211; w okolicach pi\u0119ty znajduj\u0105 si\u0119 pionowo \u201estercz\u0105ce\u201d ograniczniki. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-raki-automatyczne-kopia-min.jpg\" alt=\"Ty\u0142 rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych\" class=\"wp-image-35421\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-raki-automatyczne-kopia-min.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-raki-automatyczne-kopia-min-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Buty-pod-raki-automatyczne-kopia-min-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Ograniczniki na tylnim korpusie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podeszwa buta powinna by\u0107 do nich jak najbardziej zbli\u017cona, ale nie mo\u017ce na nich stawa\u0107. Zbyt du\u017ca przestrze\u0144 wynikaj\u0105ca z nieprawid\u0142owego ustawienia b\u0119dzie skutkowa\u0142a luzowaniem si\u0119 rak\u00f3w w czasie w\u0119dr\u00f3wki czy wspinaczki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-left wp-block-heading\" id=\"h-lacznik\">\u0141\u0105cznik<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 czy w optymalnym ustawieniu nie okazuje si\u0119, \u017ce \u0142\u0105cznik wystaje za piet\u0105 niczym ostroga. Mo\u017ce si\u0119 to zdarzy\u0107 w przypadku mniejszych but\u00f3w. Og\u00f3lnie, zasad\u0105 jest aby \u0142\u0105cznik z ty\u0142u nie wysuwa\u0142 si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c 1 cm, albowiem mo\u017ce haczy\u0107 si\u0119 o elementy pod\u0142o\u017ca i realnie przyczyni\u0107 si\u0119 do utraty r\u00f3wnowagi w najmniej oczekiwanym momencie. Je\u017celi tak w\u0142a\u015bnie wygl\u0105da to w twoim przypadku, najpewniej \u0142\u0105cznik da si\u0119 w jego przedniej cz\u0119\u015bci przeci\u0105gn\u0105\u0107 <strong>do zaczepu w centralnej cz\u0119\u015bci przedniego korpusu<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-13.jpg\" alt=\"Skracanie \u0142\u0105cznika w rakach turystycznych\" class=\"wp-image-35363\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-13.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-13-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-13-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>\u0141\u0105cznik w rakach skr\u00f3cisz przesuwaj\u0105c go do przedniego zaczepu. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alternatywnie mo\u017cna te\u017c wystaj\u0105c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 \u0142\u0105cznika\u2026 odpi\u0142owa\u0107 (<strong>r\u0119czn\u0105<\/strong> pi\u0142k\u0105 do metalu). Tak, jest to bezpieczne, pod warunkiem, \u017ce zapami\u0119tasz by nie u\u017cywa\u0107 otwor\u00f3w kt\u00f3re teraz znajd\u0105 si\u0119 w ko\u0144cowej cz\u0119\u015bci \u0142\u0105cznika (np.: gdy odpi\u0142ujesz 2 cm, uznaj \u017ce otwory na ostatnich 2 cm skr\u00f3conego \u0142\u0105cznika nie istniej\u0105). Taki skr\u00f3cony \u0142\u0105cznik to swego rodzaju \u201ecustom-made\u201d przystosowany do Twojego rozmiaru buta. \u0141\u0105czniki mo\u017cna bez wi\u0119kszego problemu dokupi\u0107 wi\u0119c je\u015bli obawiasz si\u0119, \u017ce w przysz\u0142o\u015bci wyniknie z takiego skracania problem &#8211; to s\u0105 to obawy na wyrost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z drugiej strony, na niekt\u00f3re najwi\u0119ksze rozmiary but\u00f3w rak mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 za kr\u00f3tki nawet w najszerszym rozstawie. Praktycznie ka\u017cdy producent rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych oferuje do nich dodatkowe, przed\u0142u\u017cane \u0142\u0105czniki (L, long). To koszt ok. 30 &#8211; 40 z\u0142, ale przy bucie r. 48 czy r. 50 mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce musisz go ponie\u015b\u0107. Zamieniaj\u0105c \u0142\u0105czniki na d\u0142u\u017csze pami\u0119taj o poprawnym roz\u0142o\u017ceniu rak\u00f3w na prawy i lewy (klamerki przy paskach ustaw do zewn\u0105trz).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-left wp-block-heading\" id=\"h-dopasowanie\">Dopasowanie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/8a.pl\/raki-polautomatyczne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Raki p\u00f3\u0142automatyczne (opens in a new tab)\">Raki p\u00f3\u0142automatyczne<\/a> nie daj\u0105 specjalnie mo\u017cliwo\u015bci regulacji dopasowania z przodu. Koszyki s\u0105 na tyle elastyczne \u017ce pasuj\u0105 i do kszta\u0142tu praktycznie ka\u017cdego g\u00f3rskiego buta. Wi\u0119cej uwagi nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 okolicom pi\u0119ty i tylnego korpusu rak\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W niekt\u00f3rych modelach zauwa\u017cy\u0107 mo\u017cna dodatkow\u0105 par\u0119 (albo i dwie) otwor\u00f3w w kt\u00f3rych osadzony jest pa\u0142\u0105k. Je\u015bli poprawi to u\u0142o\u017cenie tylnej klamry zaciskowej na bucie &#8211; mo\u017cesz swobodnie go prze\u0142o\u017cy\u0107. Im bardziej pa\u0142\u0105k przysuni\u0119ty jest ku przodowi, tym ni\u017cej klamra na bucie b\u0119dzie si\u0119 uk\u0142ada\u0107. Konieczno\u015b\u0107 takiej zmiany wynika\u0107 b\u0119dzie bezpo\u015brednio z budowy buta, a dok\u0142adniej tego na jakiej wysoko\u015bci podeszwy producent umiejscowi\u0142 klin TPU. Na pierwszy rzut oka we wszystkich g\u00f3rskich butach wygl\u0105da to podobnie, ale pewne modele&nbsp; &#8211; chocia\u017cby skiturowe &#8211; mog\u0105 mie\u0107 je jednak na nieco innej wysoko\u015bci. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1004\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych.jpg\" alt=\"Dopasowanie rek\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych i automatycznych do butt\u00f3w\" class=\"wp-image-35352\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych.jpg 1004w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-300x194.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-768x497.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1004px) 100vw, 1004px\" \/><figcaption>Wysoko\u015b\u0107 tylnej klamry daje si\u0119 czasem regulowa\u0107 przez przepi\u0119cie pa\u0142\u0105ka. (schemat petzl.com; fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ewentualnego przepi\u0119cia dokonasz bez u\u017cycia narz\u0119dzi. Je\u015bli wyci\u0105gni\u0119cie pr\u0119ta z otworu wydaje si\u0119 za trudne, popraw sobie chwyt wsuwaj\u0105c za niego jak\u0105\u015b ta\u015bm\u0119 czy kawa\u0142ek szerszego materia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-left wp-block-heading\" id=\"h-precyzyjna-regulacja\">Precyzyjna regulacja<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czasami, klamra zaciskowa na pi\u0119tce raka posiada dodatkowo pokr\u0119t\u0142o kt\u00f3re lekko unosi lub zni\u017ca umiejscowienie ca\u0142ego zacisku na pa\u0142\u0105ku. W ten spos\u00f3b dokonasz niewielkiej korekty ustawienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-klamry-w-rakach-p\u00f3\u0142automatycznych-min.jpg\" alt=\"Raki p\u00f3\u0142automatyczne CT na butach Scarpa - tylna klamra z regulacj\u0105\" class=\"wp-image-35415\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-klamry-w-rakach-p\u00f3\u0142automatycznych-min.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-klamry-w-rakach-p\u00f3\u0142automatycznych-min-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Regulacja-klamry-w-rakach-p\u00f3\u0142automatycznych-min-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Niewielkie pokr\u0119t\u0142o lekko podnosi lub obni\u017ca po\u0142o\u017cenie klamry. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszystkie powy\u017csze czynno\u015bci wykonasz jeszcze w domu. Je\u015bli cokolwiek brzmi skomplikowanie &#8211; to tylko brzmi. Istnieje bardzo du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce&nbsp; po wyj\u0119cia rak\u00f3w z pokrowca wystarczy ustawi\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 i ju\u017c b\u0119d\u0105 idealnie pasowa\u0107 na Twoje buty. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ju\u017c w terenie&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zakladanie-rakow-polautomatycznych-krok-po-kroku\">Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych &#8211; krok po kroku:<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Wsu\u0144 prz\u00f3d buta w koszyk.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-1.jpg\" alt=\"Raki koszykowe na butach Salewa\" class=\"wp-image-35354\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-1.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-1-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>But powinien by\u0107 maksymalnie przesuni\u0119ty ku przodowi. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Na\u0142\u00f3\u017c tyln\u0105 klamr\u0119 na pi\u0119t\u0119 buta, osadzaj\u0105c j\u0105 na specjalnie profilowanym &#8220;pode\u015bcie&#8221; (najcz\u0119\u015bciej kolorystycznie wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cym si\u0119 klinie z TPU). Zapi\u0119cie ku g\u00f3rze powinno stawia\u0107 lekkie op\u00f3r, a na koniec dawa\u0107 charakterystyczne klikni\u0119cie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-3.jpg\" alt=\"Zapinanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych na buty g\u00f3rskie\" class=\"wp-image-35353\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-3.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-3-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-3-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Na\u0142\u00f3\u017c klamr\u0119 na &#8220;podest&#8221; przy pi\u0119cie i zapnij ku g\u00f3rze. Tu na przyk\u0142adzie Salewa Rapace gdzie akurat wci\u0119cie pod raki nie wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 kolorem. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. Chwy\u0107 paski i d\u0142u\u017csz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 (t\u0105 bez klamerki) przeci\u0105gnij pod przednim koszykiem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mocowanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-5.jpg\" alt=\"Jak zak\u0142ada\u0107 raki p\u00f3\u0142automatyczne\" class=\"wp-image-35357\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mocowanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-5.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mocowanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-5-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mocowanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-5-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Chwy\u0107 ta\u015bm\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 i&#8230; (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. D\u0142u\u017csz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 ta\u015bmy (t\u0105 bez sprz\u0105czki) przeci\u0105gnij pod przednim koszykiem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-6.jpg\" alt=\"zapinanie pask\u00f3w w rakach p\u00f3\u0142automatycznych\" class=\"wp-image-35358\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-6.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-6-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-6-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Przeci\u0105gnij pasek w kierunku sprz\u0105czki. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. Zapnij zaciskow\u0105 sprz\u0105czk\u0119. Jest ona zazwyczaj zbudowana z 2 metalowych oczek. Najpierw przeci\u0105gasz tasiemk\u0119 wewn\u0105trz obydwu, a nast\u0119pnie cofnij tylko przez jedno. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-7.jpg\" alt=\"Zapinanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych\" class=\"wp-image-35359\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-7.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-7-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-7-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Przeci\u0105gnij pasek przez obydwa oczka sprz\u0105czki i zawr\u00f3\u0107 przez jedno. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6. Im mocniej poci\u0105gniesz ta\u015bm\u0119, tym mocniej zaci\u015bnie si\u0119 sprz\u0105czka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-8.jpg\" alt=\"Zapinanie pask\u00f3w w rakach turystycznych na buty\" class=\"wp-image-35364\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-8.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-8-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-8-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Poci\u0105gaj\u0105c ta\u015bm\u0119 zaciskasz sprz\u0105czk\u0119. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">7. Zabezpiecz naddatek paska, tak aby nie pl\u0105ta\u0142 si\u0119 pomi\u0119dzy nogami. <br>(<em>Dlaczego jest go tak du\u017co? Czytaj w kolejnym paragrafie<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-9.jpg\" alt=\"Buty Salewa Rapace i raki Climbing Technology Nuptse Evo\" class=\"wp-image-35360\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-9.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-9-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-9-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Zabezpieczaj\u0105c nadmiar paska mo\u017cesz ponownie przeci\u0105gn\u0105\u0107 go pod koszykiem. Nie ma takiej konieczno\u015bci, ale pozwala &#8220;zagospodarowa\u0107&#8221; spory, zb\u0119dny kawa\u0142ek ta\u015bmy, tak by si\u0119 nie pl\u0105ta\u0142a. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-10.jpg\" alt=\"Raki CT Nuptse Evo na butach Salewa Rapace\" class=\"wp-image-35361\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-10.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-10-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zak\u0142adanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-10-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Ko\u0144c\u00f3wk\u0119 ta\u015bmy skutecznie zawi\u0105\u017c. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tyle! Raki p\u00f3\u0142automatyczne s\u0105 gotowe do dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Raki-turystyczne-w-Tatry.jpg\" alt=\"Raki i czekan w Tatrach\" class=\"wp-image-35362\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Raki-turystyczne-w-Tatry.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Raki-turystyczne-w-Tatry-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Raki-turystyczne-w-Tatry-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Mo\u017cesz rusza\u0107! (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak widzisz, zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych &#8211; <strong>wcze\u015bniej dopasowanych do but\u00f3w<\/strong> &#8211; to czynno\u015b\u0107 ekspresowa i banalnie prosta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dlugosc-tasmy-w-rakach-polautomatycznych\">D\u0142ugo\u015b\u0107 ta\u015bmy w rakach p\u00f3\u0142automatycznych<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pasek zapi\u0119ty na bucie powinien wysuwa\u0107 si\u0119 z klamry na minimum 8 cm. Taka d\u0142ugo\u015b\u0107 daje nale\u017cyte bezpiecze\u0144stwo i eliminuje ryzyko przypadkowego rozpi\u0119cia. Ta\u015bmy zazwyczaj s\u0105 jednak nieco za d\u0142ugie &#8211;&nbsp; po to aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce obejm\u0105 swobodnie buty r\u00f3\u017cnego rodzaju i kszta\u0142tu (w tym np. rozbudowane skorupy but\u00f3w do free touringu). Je\u015bli w przypadku Twoich but\u00f3w paski s\u0105 wyra\u017anie za d\u0142ugie, to zamiast ka\u017cdorazowo m\u0119czy\u0107 si\u0119 z wi\u0105zaniem ich gdzie\u015b z boku, spokojnie mo\u017cesz je przyci\u0105\u0107. Pami\u0119taj jednak by:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>bezwgl\u0119dnie przestrzega\u0107 zasady min. 8 cm ta\u015bmy wychodz\u0105cej za klamr\u0119 (!);<\/li><li>zabezpieczy\u0107 skr\u00f3con\u0105 ko\u0144c\u00f3wk\u0119 przed pruciem. Lekko nadtop w\u0142\u00f3kna (wystarczy do tego prosta zapalniczka).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Legenda<br><\/em><\/strong>Na powy\u017cszych zdj\u0119ciach, w roli g\u0142\u00f3wnej <a aria-label=\"p\u00f3\u0142automaty Nuptse Ev (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/8a.pl\/raki-climbing-technology-nuptse-evo-polautomatyczne\" target=\"_blank\">p\u00f3\u0142automaty Nuptse Evo<\/a> w\u0142oskiej marki <a aria-label=\"marki Climbing Technology (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.climbingtechnology.com\/en\" target=\"_blank\">Climbing Technology<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por\u00f3wnujemy typy dopasowania i zak\u0142adania rak\u00f3w o r\u00f3\u017cnych systemach mocowania. Tu na tapet bierzemy raki p\u00f3\u0142automatyczne.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":35356,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26071,26070],"tags":[26086,26069,26085,26084],"class_list":["post-35347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alpinizm","category-turystyka-trekking","tag-alpinizm","tag-poradnik","tag-trekking","tag-zima"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych | 8academy.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a jak dopasowa\u0107 p\u00f3\u0142automaty na buty g\u00f3rskie. KROK PO KROKU prezentujemy poprawne zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych. Poradnik i foto instrukcja.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a jak dopasowa\u0107 p\u00f3\u0142automaty na buty g\u00f3rskie. KROK PO KROKU prezentujemy poprawne zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych. Poradnik i foto instrukcja.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-31T08:00:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T16:12:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zapinanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych | 8academy.pl","description":"Sprawd\u017a jak dopasowa\u0107 p\u00f3\u0142automaty na buty g\u00f3rskie. KROK PO KROKU prezentujemy poprawne zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych. Poradnik i foto instrukcja.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych","og_description":"Sprawd\u017a jak dopasowa\u0107 p\u00f3\u0142automaty na buty g\u00f3rskie. KROK PO KROKU prezentujemy poprawne zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych. Poradnik i foto instrukcja.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2020-01-31T08:00:24+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T16:12:27+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":750,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zapinanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja 8Academy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja 8Academy","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/"},"author":{"name":"Redakcja 8Academy","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4"},"headline":"Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych","datePublished":"2020-01-31T08:00:24+00:00","dateModified":"2024-05-19T16:12:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/"},"wordCount":2034,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zapinanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-2.jpg","keywords":["Alpinizm","Poradnik","Trekking","Zima"],"articleSection":["Alpinizm","Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/","name":"Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych | 8academy.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zapinanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-2.jpg","datePublished":"2020-01-31T08:00:24+00:00","dateModified":"2024-05-19T16:12:27+00:00","description":"Sprawd\u017a jak dopasowa\u0107 p\u00f3\u0142automaty na buty g\u00f3rskie. KROK PO KROKU prezentujemy poprawne zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych. Poradnik i foto instrukcja.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zapinanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Zapinanie-rak\u00f3w-p\u00f3\u0142automatycznych-krok-2.jpg","width":1100,"height":750,"caption":"Zak\u0142adanie rak\u00f3w na buty pod p\u00f3\u0142automaty Salewa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zakladanie-rakow-polautomatycznych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zak\u0142adanie rak\u00f3w p\u00f3\u0142automatycznych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4","name":"Redakcja 8Academy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","caption":"Redakcja 8Academy"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/redakcja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35347"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69240,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35347\/revisions\/69240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}