{"id":3149,"date":"2016-03-03T12:18:16","date_gmt":"2016-03-03T11:18:16","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=3149"},"modified":"2024-05-20T00:14:26","modified_gmt":"2024-05-19T22:14:26","slug":"kominiarka-komin-czy-maska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/","title":{"rendered":"Kominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje?"},"content":{"rendered":"

Dop\u00f3ki temperatura utrzymuje si\u0119 w okolicach zera, a ja intensywnie si\u0119 ruszam, wystarczy mi zazwyczaj klasyczna czapka. Gdy temperatura spada poni\u017cej -10 stopni, w dodatku wieje wiatr i zacina \u015bnieg, niezb\u0119dne jest os\u0142oni\u0119cie twarzy i szyi przed mrozem. Kominiarka sprawdzi si\u0119 idealnie! Wyjmuj\u0119 j\u0105 z plecaka i naci\u0105gam, zostawiaj\u0105c jedynie otw\u00f3r na oczy i ewentualnie nos.<\/span><\/p>\n

Kominiarka<\/b><\/h2>\n

Wynalazku tego u\u017cywam regularnie, nie tylko podczas w\u0119dr\u00f3wek. Gdy jest zimno i wietrznie, zak\u0142adam cienk\u0105 kominiark\u0119 pod kask wspinaczkowy<\/a>. Podczas ch\u0142odnych nocy lekk\u0105 kominiark\u0105 dogrzewam sobie g\u0142ow\u0119, je\u015bli \u015bpiw\u00f3r mi nie wystarcza. A gdy warunki staj\u0105 si\u0119 bardzo trudne, wyci\u0105gam kolejn\u0105, grubsz\u0105, by os\u0142oni\u0107 przed mrozem i wiatrem policzki, nos, czo\u0142o, usta, pozostawiaj\u0105c tylko otw\u00f3r na oczy.<\/span><\/p>\n

Jaka jest idealna kominiarka? S\u0105dz\u0119, \u017ce nie ma modelu uniwersalnego, dlatego w mojej szafie znajduj\u0105 si\u0119 dwie sztuki. Na kr\u00f3tkie wycieczki, gdy nie spodziewam si\u0119 skrajnych warunk\u00f3w pogodowych, wezm\u0119 cienk\u0105, wa\u017c\u0105c\u0105 jedynie 35 gram\u00f3w, z w\u0142\u00f3kna szybkoschn\u0105cego. Jest bardzo cienka, przydaje si\u0119 wi\u0119c na lekkim mrozie i mie\u015bci si\u0119 pod kaskiem. W\u0142a\u015bciwie nie czuj\u0119, abym j\u0105 mia\u0142. Gdy robi si\u0119 zimno, czasem wk\u0142adam j\u0105 pod polarow\u0105 czapk\u0119, by dodatkowo chroni\u0142a twarz. Jest elastyczna, mog\u0119 wi\u0119c regulowa\u0107 wielko\u015b\u0107 otworu, chowaj\u0105c i ods\u0142aniaj\u0105c nos i usta.<\/span><\/p>\n

Na d\u0142ugie wypady i w zimne rejony zabieram kominiark\u0119 grubsz\u0105, polarow\u0105. Wa\u017cy ponad dwukrotnie wi\u0119cej, ale wci\u0105\u017c jest to tylko 80 gram\u00f3w. Ta os\u0142ania mnie przed naprawd\u0119 ci\u0119\u017ckimi warunkami. Wyci\u0105gam j\u0105 przy silnym wietrze i na postojach, gdy cia\u0142o si\u0119 wych\u0142adza. Ale nie tylko \u2013 kominiarka jest te\u017c dobr\u0105 os\u0142on\u0105 na biwaku, gdy mieszkaj\u0105c w namiocie, sp\u0119dzam czas w \u015bpiworze, na zewn\u0105trz wystawiaj\u0105c jedynie g\u0142ow\u0119.<\/span><\/p>\n

\"Kominiarka

W Tatrach (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Dobra kominiarka nie mo\u017ce uciska\u0107 \u2013 blokuje w\u00f3wczas kr\u0105\u017cenie. Powinna, zamiast tego lekko przylega\u0107 do twarzy i reszty g\u0142owy, utrzymuj\u0105c warstw\u0119 ciep\u0142ego powietrza tu\u017c przy sk\u00f3rze. Idealnie, je\u015bli dobrze uk\u0142ada si\u0119 pod brod\u0105 i pozwala zapi\u0105\u0107 kask. Z przodu powinna by\u0107 lekko przed\u0142u\u017cona tak, by chroni\u0142a r\u00f3wnie\u017c szyj\u0119. Ta grubsza, kt\u00f3r\u0105 zak\u0142adam na silne mrozy, posiada te\u017c kr\u00f3j umo\u017cliwiaj\u0105cy regulacj\u0119 wielko\u015bci otworu na twarz- przyk\u0142adem takiego rozwi\u0105zania jest Kanfor Tarn<\/span>. Trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce zbyt du\u017cy otw\u00f3r nie pozwala zas\u0142oni\u0107 nosa i ust, a zbyt ma\u0142y \u2013 ods\u0142oni\u0107 ich, gdy zabraknie nam oddechu. Poniewa\u017c r\u00f3\u017cnimy si\u0119 obwodem czaszki i \u201cobj\u0119to\u015bci\u0105 naszych fryzur\u201d, cz\u0119\u015b\u0107 producent\u00f3w szyje kominiarki w dw\u00f3ch lub wi\u0119cej rozmiarach. Posiadanie kominiarki robi du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119, gdy w\u0119druj\u0119 zim\u0105 w silnym wietrze i biwakuj\u0119 na mrozie.<\/span><\/p>\n

Komin<\/b><\/h2>\n

Zazwyczaj kominiarka jest jednak zimowym nakryciem g\u0142owy. A latem? Rzecz\u0105, kt\u00f3ra pokocha\u0142em w ci\u0105gu ostatnich trzech lat, s\u0105 kominy. Nazwa ta dobrze opisuje rodzaj chusty w kszta\u0142cie… komina w\u0142a\u015bnie. Cz\u0119sto nazywana jest \u201ebuffem<\/a>\u201d, od nazwy najbardziej znanej firmy, produkuj\u0105cej te przydatne drobiazgi.<\/span><\/p>\n

Kominy produkowane s\u0105 w r\u00f3\u017cnych rozmiarach i grubo\u015bciach. Najcz\u0119\u015bciej zabieram cienki i lekki model, kt\u00f3rego u\u017cywa\u0107 mog\u0119 na kilka sposob\u00f3w. Po z\u0142o\u017ceniu i naci\u0105gni\u0119ciu staje si\u0119 cienk\u0105 czapk\u0105, odpowiedni\u0105 na letnie warunki. Na szyi pe\u0142ni rol\u0119 szalika, a w razie pogorszenia pogody naci\u0105gni\u0119cie na g\u0142ow\u0119 zamienia go w kominiark\u0119. Mo\u017ce by\u0107 te\u017c opask\u0105 na g\u0142ow\u0119, a wetkni\u0119ta pod czapk\u0119 z daszkiem<\/a>, w upalny dzie\u0144 os\u0142oni kark przed pal\u0105cym s\u0142o\u0144cem, na mrozie staje si\u0119 mask\u0105 na twarz. Mimo zami\u0142owania do minimalizmu, w mojej g\u00f3rskiej garderobie mam ich kilka sztuk.<\/span><\/p>\n

\"Zimowa

Zimowa wersja buffa (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Zim\u0105 cienki komin zamieniam na gruby, ocieplony polarem. Opr\u00f3cz najbardziej popularnych, wykonanych z tkanin syntetycznych, znale\u017a\u0107 mo\u017cesz kominy wykonane z we\u0142ny merino<\/a>. Produkuje je np. nowozelandzki Icebreaker<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n

Maska<\/b><\/h2>\n

A co, je\u015bli kominiarka to za du\u017co, a my chcemy os\u0142oni\u0107 twarz przed mrozem np. podczas szybkiego marszu, jazdy na rowerze b\u0105d\u017a zjazdu na nartach? Tu z pomoc\u0105 przyjd\u0105 maski. Naci\u0105gane przez szyj\u0119 lub zapinane z ty\u0142u, chroni\u0105 usta, nos i policzki przed lodowatymi podmuchami. Niemal ka\u017cda posiada specjalne wyci\u0119cia na nos, cz\u0119sto tak\u017ce niewielkie otwory w okolicy ust, przypominaj\u0105ce sitko. Pozwalaj\u0105 one na oddychanie w marszu, nie zdziw si\u0119, jednak je\u015bli na silnym mrozie Twoja maska pokryje si\u0119 szybko lodow\u0105 girland\u0105. Zamarzaj\u0105ca para b\u0119dzie gromadzi\u0107 si\u0119 w tym miejscu, upodabniaj\u0105c Ci\u0119 do \u201elodowych wojownik\u00f3w\u201d zdobywaj\u0105cych zim\u0105 najwy\u017csze szczyty Ziemi. Albo do Hannibala Lectera z \u201eMilczenia owiec\u201d.<\/span><\/p>\n

\"Zimowa

Zimowa w\u0119dr\u00f3wka po g\u00f3rach S\u0142owacji (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Maski wykonane s\u0105 cz\u0119sto z materia\u0142\u00f3w Gore Windstopper<\/span>\u00a0albo Polartec Windbloc, ca\u0142kowicie zatrzymuj\u0105cych wiatr. Ciekawym i wartym rozwa\u017cenia po\u0142\u0105czeniem jest model Kanfor<\/a> Pole<\/span>, kominiarka i maska w jednym. Na przodzie wykonana z nieprzewiewnego Polartec Windblock, po bokach ocieplona materia\u0142em Thermal Pro, pozwala przetrwa\u0107 ka\u017cdy wiatr i mr\u00f3z, nie odbieraj\u0105c mo\u017cliwo\u015bci oddychania.<\/span><\/p>\n

Co wybra\u0107?<\/b><\/h2>\n

Narciarze i snowboardzi\u015bci cz\u0119sto wybieraj\u0105 cienkie, wk\u0142adane pod kaski kominiarki<\/a> oraz maski<\/a>. Co do mnie, w\u0142a\u015bciwie nie u\u017cywam tych ostatnich. Latem i wiosn\u0105 pakuj\u0119 zazwyczaj dwa cienkie buffy<\/a> tak, by w razie potrzeby jeden s\u0142u\u017cy\u0142 za czapk\u0119, a drugi \u2013 szalik. Gdy robi si\u0119 zimniej, dorzucam klasyczn\u0105, ciep\u0142\u0105 czapk\u0119. W razie potrzeby mog\u0119 j\u0105 za\u0142o\u017cy\u0107, pod sp\u00f3d naci\u0105gaj\u0105c komin tak, by przybra\u0142 kszta\u0142t kominiarki.<\/span><\/p>\n

Na silny mr\u00f3z, zabieram zwyk\u0142\u0105 czapk\u0119, a tak\u017ce kominiark\u0119 oraz ciep\u0142y, polarowy komin, kt\u00f3rym dodatkowo os\u0142aniam twarz i szyj\u0119. Tak zabezpieczony trzema warstwami w\u0119drowa\u0142em kiedy\u015b grani\u0105 Ni\u017cnych Tatr na S\u0142owacji. Przy temperaturze -10 stopni i wietrze osi\u0105gaj\u0105cym 100 km\/h ka\u017cdy ods\u0142oni\u0119ty fragment sk\u00f3ry, a nawet ga\u0142ki oczne, zdawa\u0142y si\u0119 zamarza\u0107. W takich warunkach dobra os\u0142ona twarzy i szyi to prawdziwy skarb warto wi\u0119c o niego zadba\u0107.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Klasyczna czapka, we\u0142niana b\u0105d\u017a polarowa, jest niezast\u0105piona w g\u00f3rach o ka\u017cdej porze roku. Zim\u0105, gdy przychodzi silny mr\u00f3z, przydatnym elementem ekwipunku staj\u0105 si\u0119 nakrycia chroni\u0105ce tak\u017ce twarz i szyj\u0119: kominiarka, komin lub maska.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":3150,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26075,26070],"tags":[26069,26085,26084],"class_list":["post-3149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe","category-turystyka-trekking","tag-poradnik","tag-trekking","tag-zima"],"acf":[],"yoast_head":"\nKominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje? - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zar\u00f3wno kominiarka, komin jak i maska pozwol\u0105 uszczelni\u0107 nasz ubi\u00f3r. Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich spisze si\u0119 najlepiej w warunkach przeszywaj\u0105cego wiatru czy mrozu\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zar\u00f3wno kominiarka, komin jak i maska pozwol\u0105 uszczelni\u0107 nasz ubi\u00f3r. Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich spisze si\u0119 najlepiej w warunkach przeszywaj\u0105cego wiatru czy mrozu\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-03-03T11:18:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T22:14:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/t\u0142o.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"638\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje? - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"Zar\u00f3wno kominiarka, komin jak i maska pozwol\u0105 uszczelni\u0107 nasz ubi\u00f3r. Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich spisze si\u0119 najlepiej w warunkach przeszywaj\u0105cego wiatru czy mrozu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje?","og_description":"Zar\u00f3wno kominiarka, komin jak i maska pozwol\u0105 uszczelni\u0107 nasz ubi\u00f3r. Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich spisze si\u0119 najlepiej w warunkach przeszywaj\u0105cego wiatru czy mrozu","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2016-03-03T11:18:16+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T22:14:26+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":638,"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/t\u0142o.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ukasz Supergan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ukasz Supergan","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/"},"author":{"name":"\u0141ukasz Supergan","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229"},"headline":"Kominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje?","datePublished":"2016-03-03T11:18:16+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:14:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/"},"wordCount":1069,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/t\u0142o.jpg","keywords":["Poradnik","Trekking","Zima"],"articleSection":["Sporty zimowe","Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/","name":"Kominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje? - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/t\u0142o.jpg","datePublished":"2016-03-03T11:18:16+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:14:26+00:00","description":"Zar\u00f3wno kominiarka, komin jak i maska pozwol\u0105 uszczelni\u0107 nasz ubi\u00f3r. Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich spisze si\u0119 najlepiej w warunkach przeszywaj\u0105cego wiatru czy mrozu","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/t\u0142o.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/t\u0142o.jpg","width":1000,"height":638},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/kominiarka-komin-czy-maska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kominiarka, komin czy maska \u2013 co wybra\u0107 gdy zimno i wieje?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229","name":"\u0141ukasz Supergan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","caption":"\u0141ukasz Supergan"},"description":"Jego pasj\u0105 s\u0105 w\u0119dr\u00f3wki d\u0142ugodystansowe, o ka\u017cdej porze roku, pod ka\u017cda szeroko\u015bci\u0105 geograficzn\u0105. W ci\u0105gu minionych 5 lat przeszed\u0142 ponad 15 000 km, w g\u00f3rach Europy i Azji. Przetrawersowa\u0142 ira\u0144skie g\u00f3ry Zagros i \u0142a\u0144cuch Pirenej\u00f3w. W 2004 roku, jako pierwszy cz\u0142owiek, przeszed\u0142 samotnie \u0141uk Karpat, powtarzaj\u0105c ten wyczyn po 9 latach. W 2004 roku uko\u0144czy\u0142 pierwsze w historii samotne przej\u015bcie Karpat (powt\u00f3rzy\u0142 je po 9 latach). Przeszed\u0142 4 000 km szlakiem Warszawa \u2013 przyl\u0105dek Finisterra w Hiszpanii. Przemierzy\u0142 2300 km ira\u0144skich g\u00f3r Zagros, ma na swoim koncie gra\u0144 Pirenej\u00f3w, Izraelski Szlak Narodowy, trawers Alp, zimowe Karpaty S\u0142owackie, 2 trawersy Islandii \u2013 letni i zimowy oraz ponad 25 wej\u015b\u0107 na 4- i 5-tysi\u0119czniki Alp, Kaukazu i Tien Szanu, a w 2021 r. - tak\u017ce na szczyt Piku Lenina (7134 m). Autor dw\u00f3ch ksi\u0105\u017cek i kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w. G\u00f3rskim do\u015bwiadczeniem dzieli si\u0119 na swoim blogu www.lukaszsupergan.com 8academy.pl.","sameAs":["https:\/\/lukaszsupergan.com\/"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/lukasz-supergan\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69397,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3149\/revisions\/69397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}