{"id":28008,"date":"2019-04-06T10:00:49","date_gmt":"2019-04-06T08:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=28008"},"modified":"2024-05-20T08:25:33","modified_gmt":"2024-05-20T06:25:33","slug":"wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/","title":{"rendered":"Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach"},"content":{"rendered":"\n

Pytanie takie narzuca si\u0119 ca\u0142kiem cz\u0119sto: gdy nasz, na co dzie\u0144 o wiele s\u0142abszy kolega ze \u015bciany, w ska\u0142ach robi na rozgrzewk\u0119 VI.2, a my bierzemy blok na VI.1; gdy si\u0119 okazuje, \u017ce moc wytrenowana na dr\u0105gu przez zim\u0119 wcale nie pomaga i znowu bierzemy blok na VI.1; gdy kole\u017canka, kt\u00f3ra nie odpala na naszych rozgrzewkowych przystawkach, robi to VI.1, na kt\u00f3rym my bloczymy OS i to na mi\u0119kko. W tym artykule postaram si\u0119 zestawi\u0107 ze sob\u0105 dwa byty: wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach.<\/p>\n\n\n\n

\"Wspinanie
U swego zarania wspinanie na \u015bciance by\u0142o tylko i wy\u0142\u0105cznie substytutem wspinaczki skalnej. (fot. Piotr Deska)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Czy trening na sztucznej \u015bcianie w og\u00f3le przek\u0142ada si\u0119 na ska\u0142y?<\/h2>\n\n\n\n

Spr\u00f3buj\u0119 prze\u015bledzi\u0107 z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 tego zagadnienia maj\u0105c nadziej\u0119, \u017ce pozwoli to na pouk\u0142adanie sobie wszystkiego w g\u0142owie tak, by nasze wspinanie by\u0142o bardziej \u015bwiadome, stawa\u0142o si\u0119 coraz dojrzalsze, a tym samym bardziej satysfakcjonuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n

U swego zarania wspinanie na \u015bciance by\u0142o tylko i wy\u0142\u0105cznie substytutem wspinaczki skalnej. Panel by\u0142 narz\u0119dziem treningowym, s\u0142u\u017c\u0105cym do wzmocnienia i przygotowania cia\u0142a przed ska\u0142ami. Pozwala\u0142 te\u017c zaspokoi\u0107 wspinaczkowy g\u0142\u00f3d, gdy ska\u0142a by\u0142a z jakiego\u015b powodu niedost\u0119pna. Od tamtego czasu sporo si\u0119 jednak zmieni\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

\"Wspinaczka
Plastik to tworzywo, za pomoc\u0105 kt\u00f3rego modelowany jest mo\u017cliwie najszerszy wachlarz problem\u00f3w i wyzwa\u0144 wspinaczkowych. (fot. Piotr Deska)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Rozw\u00f3j wspinaczki sportowej jest w ogromnym stopniu zwi\u0105zany z histori\u0105 zawod\u00f3w wspinaczkowych, kt\u00f3re bardzo szybko przenios\u0142y si\u0119 z naturalnych sektor\u00f3w skalnych (lata 70. i 80.) na sztuczne \u015bciany. Dzisiaj, ogl\u0105daj\u0105c zawody Pucharu \u015awiata i oczekuj\u0105c na pierwsze wyst\u0119py wspinaczy na Olimpiadzie, trudno mie\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci co do tego, \u017ce wspinaczka halowa sta\u0142a si\u0119 odr\u0119bnym kr\u00f3lestwem. Widzimy to nie tylko patrz\u0105c na wspinanie przez pryzmat zawod\u00f3w, ale te\u017c patrz\u0105c na rozw\u00f3j bran\u017cy – nazwijmy j\u0105 – indoorowej.<\/p>\n\n\n\n

Bran\u017ca ta poddawana jest wielu zmiennym trendom: routsetterskim, w produkcji chwyt\u00f3w wspinaczkowych, zwi\u0105zanym z technologiami budowy \u015bcian oraz innym. Zmierzam do tego, \u017ce obecnie priorytetem indooru wcale nie jest symulacja natury, jak to mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107 laikowi. Dzi\u015b nacisk k\u0142adziony jest na co\u015b, moim zdaniem, o wiele cenniejszego, a mianowicie innowacyjno\u015b\u0107. Tu wszystko kr\u0119ci si\u0119 wok\u00f3\u0142 sposob\u00f3w na osi\u0105ganie wspinaczkowej doskona\u0142o\u015bci. Plastik to tworzywo, za pomoc\u0105 kt\u00f3rego modelowany jest mo\u017cliwie najszerszy wachlarz problem\u00f3w i wyzwa\u0144 wspinaczkowych. Pierwotnym problemem by\u0142o to, jak przedosta\u0107 si\u0119 z niziny na szczyt. Dzisiaj problemem jest to, jak bardzo mo\u017ce by\u0107 trudna i skomplikowana droga pomi\u0119dzy \u201cnizin\u0105\u201d a \u201cszczytem\u201d. I analogicznie: mi\u0119dzy chwytem startowym a topowym.<\/p>\n\n\n\n

\"ska\u0142y
Wspinanie w skale jest sztuk\u0105 bardzo z\u0142o\u017con\u0105 i r\u00f3\u017cnorodn\u0105, przez co u wspinaczy cz\u0119sto spotyka si\u0119 pewn\u0105 specjalizacj\u0119. (fot. Piotr Deska)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wspinanie w ska\u0142ach ma r\u00f3\u017cne oblicza<\/h2>\n\n\n\n

Z drugiej strony mamy wspinanie w skale. Wspinamy si\u0119 przede wszystkim w wapieniu, granicie i piaskowcu, a popularne bywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c rejony zlepie\u0144cowe. Ka\u017cdy z tych rodzaj\u00f3w ska\u0142y wymaga zupe\u0142nie innych umiej\u0119tno\u015bci wspinaczkowych. I tak sportowi \u0142ojanci, przywykli do wapiennych przewiesze\u0144, musz\u0105 w\u0142o\u017cy\u0107 du\u017co pracy, by nauczy\u0107 si\u0119 wspina\u0107 w piaskowcu. Forma wyrobiona na rodzimych jurajskich ska\u0142kach nie musi si\u0119 przek\u0142ada\u0107 na wspinanie w westowych wapiennych rejonach Francji i Hiszpanii. Jeszcze bardziej potrafi od tego wszystkiego odbiega\u0107 wspinanie w granitowych rysach.<\/p>\n\n\n\n

Wspinanie w skale jest po prostu sztuk\u0105 bardzo z\u0142o\u017con\u0105 i r\u00f3\u017cnorodn\u0105. Przez to u mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tej aktywno\u015bci cz\u0119sto spotyka si\u0119 pewn\u0105 specjalizacj\u0119. Wcale nie jest trudno trafi\u0107 na specjalist\u00f3w od boulderingu<\/a> na sztucznej \u015bcianie, entuzjast\u00f3w wspinania w piaskowcu czy \u0142ojant\u00f3w, dla kt\u00f3rych najwa\u017cniejsze jest wspinanie w rysach<\/a>. Znajd\u0105 si\u0119 tu fani ka\u017cdego rodzaju wspinania!<\/p>\n\n\n\n

[O wspinaniu w ska\u0142ach<\/a> ciekaw\u0105 rozmow\u0119 z Karolin\u0105 O\u015bk\u0105 odby\u0142 Piotr Czmoch. Zapraszamy do lektury]<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"wspin
Wspinanie w skale \u2014 ma\u0142e stopnie na Jurze. (fot. Piotr Deska)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Filozofia wszechstronno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n

Ja, natomiast, staram si\u0119 lansowa\u0107 filozofi\u0119 wszechstronno\u015bci. W tym ca\u0142ym wspinaczkowym uniwersum obejmuj\u0105cym wspinanie w ska\u0142ach i na sztucznej \u015bcianie do\u015bwiadczamy ogromnej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci i bogactwa naszej ukochanej dyscypliny. S\u0105dz\u0119, \u017ce nie ma sensu rozstrzyganie, co jest ostatecznie najwa\u017cniejsze: ska\u0142y czy panel. S\u0105 wspinacze, kt\u00f3rzy wspinaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w ska\u0142ach. S\u0105 i tacy, kt\u00f3rych interesuje tylko trening na \u015bcianie, robiony \u015bci\u015ble pod zawody. Jednak zdecydowanie najwi\u0119cej mo\u017cna skorzysta\u0107 na przenikaniu si\u0119 obu tych \u015bwiat\u00f3w. Je\u015bli priorytetem naszego wspinania jest rozw\u00f3j i ci\u0105g\u0142e uczenie si\u0119, to nie mo\u017cemy si\u0119 zamyka\u0107 w pude\u0142ku i ogranicza\u0107 do tylko jednego sposobu wspinania.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3buj\u0105c sprosta\u0107 r\u00f3\u017cnym, tylko pozornie oddalonym od siebie wyzwaniom, takim jak np. modernistyczny bouldering na panelu i jurajskie po\u0142ogie p\u0142yty, zaczniemy dostrzega\u0107 pozytywny wp\u0142yw jednego na drugie. Na koniec dnia okazuje si\u0119, bowiem, \u017ce wszechstronno\u015b\u0107 si\u0119 op\u0142aca \u2014 panel jednak przek\u0142ada si\u0119 na ska\u0142y i na odwr\u00f3t. By\u0107 mo\u017ce nie tak bezpo\u015brednio, jak by\u015bmy tego chcieli. Dzia\u0142a to raczej na zasadzie gromadzenia r\u00f3\u017cnych do\u015bwiadcze\u0144, uczenia si\u0119 szybkiego reagowania na zmienne warunki, kreatywnego rozwi\u0105zywania wspinaczkowych problem\u00f3w. Im wi\u0119cej poznamy rodzaj\u00f3w ska\u0142y i im wi\u0119cej zrobimy trening\u00f3w na panelu (na boulderowniach z routsettingiem, na klasycznych pochylniach treningowych i podczas wspinania na \u015bcianie z lin\u0105), tym bardziej b\u0119dziemy wspinaczkowo obyci i do\u015bwiadczeni.<\/p>\n\n\n\n

\"wspinaczka
Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach? Dobry wspinacz to taki,  kt\u00f3ry na dobr\u0105 spraw\u0119 potrafi si\u0119 wspina\u0107…  po wszystkim! (fot. Piotr Deska)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach \u2014 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n

Podsumowuj\u0105c \u2014 wspinanie na \u015bciance potrafi bardzo si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 od wspinania w ska\u0142ach. Wspinanie w r\u00f3\u017cnych rodzajach ska\u0142y te\u017c bardzo r\u00f3\u017cni si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105. I to jest dobre! Ta r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 stwarza idealne warunki do prawdziwego rozwoju wspinaczkowego. Zg\u00f3d\u017amy si\u0119, \u017ce dobry wspinacz to taki, kt\u00f3ry na dobr\u0105 spraw\u0119 potrafi si\u0119 wspina\u0107…\u00a0 po wszystkim!<\/p>\n\n\n\n

Autor jest instruktorem wspinania, prowadzi szko\u0142\u0119 Antonio Climber.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wiosna zawita\u0142a, a wraz z ni\u0105 pierwsze s\u0142oneczne dni. Rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 sezon ska\u0142kowy. Wspinacze, po zimie sp\u0119dzonej na \u015bciankach, t\u0142umnie ruszaj\u0105 na Jur\u0119. To dobry czas, by si\u0119 zastanowi\u0107 czym w\u0142a\u015bciwie r\u00f3\u017cni si\u0119 wspinanie w naturze od tego, co robimy na sztucznej \u015bcianie.<\/p>\n","protected":false},"author":55,"featured_media":28010,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[26104,26069,26089,26088],"class_list":["post-28008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspinaczka","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-wspinaczka_na_panelu","tag-wspinaczka_skalkowa"],"acf":[],"yoast_head":"\nWspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W tym artykule zestawimy ze sob\u0105 dwa byty: wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach. Zastanowimy si\u0119, czy trening na panelu przek\u0142ada si\u0119 na ska\u0142y.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W tym artykule zestawimy ze sob\u0105 dwa byty: wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach. Zastanowimy si\u0119, czy trening na panelu przek\u0142ada si\u0119 na ska\u0142y.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-06T08:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-20T06:25:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/8academy_FB-6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stanis\u0142aw Kieniewicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stanis\u0142aw Kieniewicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach | 8academy","description":"W tym artykule zestawimy ze sob\u0105 dwa byty: wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach. Zastanowimy si\u0119, czy trening na panelu przek\u0142ada si\u0119 na ska\u0142y.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach","og_description":"W tym artykule zestawimy ze sob\u0105 dwa byty: wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach. Zastanowimy si\u0119, czy trening na panelu przek\u0142ada si\u0119 na ska\u0142y.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2019-04-06T08:00:49+00:00","article_modified_time":"2024-05-20T06:25:33+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/8academy_FB-6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/"},"author":{"name":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/8392cf16637d5ed5c72df4b73f5c534d"},"headline":"Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach","datePublished":"2019-04-06T08:00:49+00:00","dateModified":"2024-05-20T06:25:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/"},"wordCount":1061,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/cover01.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Wspinaczka na panelu","Wspinaczka ska\u0142kowa"],"articleSection":["Wspinaczka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/","name":"Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/cover01.jpg","datePublished":"2019-04-06T08:00:49+00:00","dateModified":"2024-05-20T06:25:33+00:00","description":"W tym artykule zestawimy ze sob\u0105 dwa byty: wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach. Zastanowimy si\u0119, czy trening na panelu przek\u0142ada si\u0119 na ska\u0142y.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/cover01.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/cover01.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wspinanie-na-sciance-vs-w-skalach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wspinanie na \u015bciance vs wspinanie w ska\u0142ach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/8392cf16637d5ed5c72df4b73f5c534d","name":"Stanis\u0142aw Kieniewicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Staszek-Kieniewicz-avatar-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Staszek-Kieniewicz-avatar-150x150.jpg","caption":"Stanis\u0142aw Kieniewicz"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/stanislaw-kieniewicz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/55"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28008"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58773,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28008\/revisions\/58773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}