{"id":2789,"date":"2020-02-14T00:10:52","date_gmt":"2020-02-13T23:10:52","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=2789"},"modified":"2024-05-19T18:11:30","modified_gmt":"2024-05-19T16:11:30","slug":"biwak-zimowy-w-gorach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/","title":{"rendered":"Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Chcesz zorganizowa\u0107 biwak zimowy w g\u00f3rach? By wszystko przebieg\u0142o jak nale\u017cy, trzeba opanowa\u0107 kilka rzeczy. <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Istotne znaczenie ma dob\u00f3r w\u0142a\u015bciwego sprz\u0119tu, czy wyb\u00f3r miejsca na ob\u00f3z. Wa\u017cne s\u0105 tak\u017ce umiej\u0119tno\u015bci: gotowania, utrzymania temperatury cia\u0142a podczas snu i przetrwania trudnej pogody (je\u015bli taka nadejdzie).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/3-biwak-zimowy.jpg\" alt=\"Co zabra\u0107 na biwak zimowy\" class=\"wp-image-35570\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/3-biwak-zimowy.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/3-biwak-zimowy-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/3-biwak-zimowy-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Do biwaku zimowego w g\u00f3rach trzeba si\u0119 dobrze przygotowa\u0107. (fot. <a href=\"https:\/\/8a.pl\/marmot\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Marmot (opens in a new tab)\">Marmot<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zacznijmy-od-marszu\"><b>Zacznijmy od marszu<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"><strong>Nie przegrzewaj si\u0119<\/strong><\/span><strong>!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zbyt wiele warstw na sobie, a w konsekwencji przegrzanie organizmu, to cz\u0119sty b\u0142\u0105d podczas marszu. W trakcie wysi\u0142ku Twoje cia\u0142o wytwarza du\u017co ciep\u0142a. Gdy jest Ci gor\u0105co, wilgo\u0107 pochodz\u0105ca z potu wsi\u0105ka w Twoj\u0105 bielizn\u0119 i ubrania. Gdy si\u0119 zatrzymujesz, wych\u0142adza Ci\u0119, w ci\u0105gu kilku minut przynosz\u0105c uczucie zimna. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zim\u0105 zaczynaj dzie\u0144 od za\u0142o\u017cenia mniejszej ilo\u015bci warstw. Pozw\u00f3l cia\u0142u rozgrza\u0107 si\u0119 w trakcie marszu. Na postojach wyci\u0105gnij z plecaka lekki \u201edocieplacz\u201d <\/span>\u2013<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"> sweter lub <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"kurtka puchowa (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/kurtki-puchowe\" target=\"_blank\">kurtka puchowa<\/a> s\u0105 w tym najlepsze.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zdarza si\u0119, \u017ce w mro\u017any dzie\u0144, na stromym podej\u015bciu mam na sobie zaledwie <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"koszulk\u0119 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/koszulki-termoaktywne\" target=\"_blank\">koszulk\u0119<\/a> oraz cienki <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"polar (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/polary\" target=\"_blank\">polar<\/a>. Wysi\u0142ek, kt\u00f3ry musz\u0119 w\u0142o\u017cy\u0107, generuje do\u015b\u0107 ciep\u0142a, by zapewni\u0107 mi komfort termiczny.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"><strong>Nie dopuszczaj do wych\u0142odzenia!<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Kiedy temperatura Twojego cia\u0142a spada, organizm ogranicza dop\u0142yw krwi do ko\u0144czyn, skupiaj\u0105c si\u0119 na ogrzewaniu najwa\u017cniejszych narz\u0105d\u00f3w. Miej wi\u0119c wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 warstw, by utrzymywa\u0107 ciep\u0142o. Dbaj te\u017c o stopy, kt\u00f3re zamkni\u0119te w butach \u0142atwiej ulegaj\u0105 odmro\u017ceniom. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tadv-format-panel\" style=\"font-weight: 400;\">Zim\u0105 nosz\u0119 <a aria-label=\"buty (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/buty-zimowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">buty<\/a> o p\u00f3\u0142 numeru, a czasem nawet o numer wi\u0119ksze ni\u017c latem. Wk\u0142adam w nie dwie skarpety: cienk\u0105, odprowadzaj\u0105c\u0105 wilgo\u0107 oraz grub\u0105, we\u0142nian\u0105. M\u00f3j ulubiony model, kt\u00f3remu wierny jestem od lat, to wyprawowa skarpeta Bridgedale Summit. Na d\u0142ugie wyprawy warto r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 zabranie grubszych wk\u0142adek do but\u00f3w. Zim\u0105 obowi\u0105zkowo zabierz te\u017c <a aria-label=\"ochraniacze (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/ochraniacze-stuptuty-meskie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ochraniacze\/stuptuty<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone wp-image-2797 size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/5S9A6798.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2797\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/5S9A6798.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/5S9A6798-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/5S9A6798-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ubieraj si\u0119 stosownie do temperatury oraz swojej aktywno\u015bci. Nie przegrzewaj organizmu podczas wysi\u0142kowego marszu, nie pozw\u00f3l na wych\u0142odzenie na postoju (fot. <a href=\"https:\/\/8a.pl\/berghaus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Berghaus (opens in a new tab)\">Berghaus<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wybor-namiotu-maty-i-spiwora\">Wyb\u00f3r <b>namiotu, maty i \u015bpiw<\/b>ora<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/jaki-namiot-zimowy-kupic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jaki namiot zimowy kupi\u0107?<\/a> <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Na<\/span> biwak zimowy w g\u00f3rach<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"> wybierz <a aria-label=\"namiot (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/8a.pl\/namioty-turystyczne\" target=\"_blank\">namiot<\/a> czterosezonowy. Modele tego typu posiadaj\u0105 zazwyczaj fartuchy przeciw\u015bnie\u017cne lub przynajmniej nisko opuszczony tropik. Wysoki pr\u00f3g sypialni zapobiega wsypywaniu si\u0119 \u015bniegu do wn\u0119trza. Ale wyr\u00f3\u017cnikiem takich namiot\u00f3w jest przede wszystkim pancerna konstrukcja, dzi\u0119ki kt\u00f3rej staj\u0105 si\u0119 odporne na wichury i ci\u0119\u017ckie opady. &nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Na zimowe wyprawy staram si\u0119 wybra\u0107 schronienie niekoniecznie najl\u017cejsze, ale daj\u0105ce komfort mieszkania. Zim\u0105 dzie\u0144 jest kr\u00f3tki, w namiocie sp\u0119dzisz wi\u0119c du\u017co czasu. Twoje schronienie musi by\u0107 nie tylko wytrzyma\u0142e, ale i wygodne.&nbsp;\u015anieg izoluje od zimna, ale nie pozwalaj, by nagromadzi\u0142 si\u0119 na \u015bciankach namiotu, gdy\u017c sprzyja to zjawisku kondensacji wilgoci.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zim\u0105 zabierz dwie maty. Najlepszy zestaw to <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"karimata (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/karimaty\" target=\"_blank\">karimata<\/a>, izoluj\u0105ca od pod\u0142o\u017ca, a na niej <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"mata samopompuj\u0105ca (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/maty-samopompujace\" target=\"_blank\">mata samopompuj\u0105ca<\/a>, gwarantuj\u0105ca wygodny sen. Je\u015bli \u015bpisz w zespole, po\u0142\u00f3\u017ccie swoje maty jedna przy drugiej. Na koniec u\u0142\u00f3\u017ccie dooko\u0142a, pod \u015bciankami namiotu, <\/span>sprz\u0119t i niepotrzebne ubrania. <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">W ten spos\u00f3b stworzycie dodatkow\u0105 izolacj\u0119.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli szykujesz si\u0119 na biwak zimowy w g\u00f3rach, <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">wybierz \u015bpiw\u00f3r odpowiedni do spodziewanych temperatur. Zrezygnuj z modeli syntetycznych \u2013 zim\u0105 nic nie zast\u0105pi <a aria-label=\"puch\u00f3wki (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/spiwory-puchowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u015bpiwora puchowego<\/a> w kszta\u0142cie \u201emumii\u201d z kapturem.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biwak-zimowy-w-gorach-czas-na-rozbicie-obozu\">Biwak zimowy w g\u00f3rach: <b>czas na <\/b>rozbicie obozu<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Na rozbicie namiotu wybierz bezpieczne miejsce, z dala od urwisk oraz zboczy i \u017cleb\u00f3w nara\u017conych na <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/lawiny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"schodzenie lawin (opens in a new tab)\">schodzenie lawin<\/a>. W lesie zwracaj uwag\u0119 na wisz\u0105ce, martwe konary. Staraj si\u0119 by\u0107 os\u0142oni\u0119tym od wiatru. Nie wybieraj te\u017c zag\u0142\u0119bie\u0144 terenu, gdy\u017c tam jest najzimniej.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Je\u015bli biwakujesz u st\u00f3p g\u00f3ry, sprawd\u017a nachylenie zbocza. Wybierz takie miejsce w kt\u00f3rym jego k\u0105t jest mniejszy ni\u017c 20 stopni.&nbsp;Je\u015bli mo\u017cesz, u\u017cyj \u0142opaty aby ods\u0142oni\u0107 grunt spod \u015bniegu. Je\u015bli nie masz takiej mo\u017cliwo\u015bci, ubij w nim platform\u0119 tak, by wok\u00f3\u0142 namiotu z ka\u017cdej strony <\/span> pozostawa\u0142 <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">metr wolnej przestrzeni.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone size-full wp-image-2798\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/2-biwak-zimowy.jpg\" alt=\"Biwak zimowy w g\u00f3rach\" class=\"wp-image-35569\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/2-biwak-zimowy.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/2-biwak-zimowy-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/2-biwak-zimowy-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wyb\u00f3r odpowiedniego miejsca biwakowania i w\u0142a\u015bciwe roz\u0142o\u017cenie namiotu maj\u0105 wp\u0142yw na bezpiecze\u0144stwo. (fot. <a href=\"https:\/\/8a.pl\/the-north-face\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"The North Face (opens in a new tab)\">The North Face<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Do naci\u0105gni\u0119cia namiotu u\u017cyj przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cesz trwale zakopa\u0107 w \u015bniegu. Mog\u0105 to by\u0107: <a aria-label=\"narty (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/8a.pl\/narty-skiturowe\" target=\"_blank\">narty<\/a>, <a aria-label=\"czekan (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/8a.pl\/czekany\" target=\"_blank\">czekan<\/a>, <a aria-label=\"kijki (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/8a.pl\/kije-trekkingowe\" target=\"_blank\">kijki<\/a>, <a aria-label=\"rakiety (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/8a.pl\/rakiety-sniezne\" target=\"_blank\">rakiety<\/a>, ale tak\u017ce du\u017ce kamienie. Przymocuj do nich linki, przywi\u0105\u017c do rog\u00f3w namiotu i wbij g\u0142\u0119boko w \u015bnieg, przykrywaj\u0105c i udeptuj\u0105c.&nbsp;Kiedy rozstawisz namiot, wejd\u017a do \u015brodka i wyr\u00f3wnaj pod\u0142o\u017ce. Noc\u0105 \u015bnieg pod Tob\u0105 zamarznie i b\u0119dziesz czu\u0107 ka\u017cd\u0105 nier\u00f3wno\u015b\u0107. Rozk\u0142adaj\u0105c biwak, nie czekam, ale od razu wchodz\u0119 do namiotu i wyg\u0142adzam \u015bnieg, moszcz\u0105c w nim p\u0142ytkie zag\u0142\u0119bienie. Dopiero wtedy k\u0142ad\u0119 tam mat\u0119 do spania.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Rozstawiaj\u0105c namiot, bierz pod uwag\u0119 mo\u017cliwy kierunek wiatru i ustawiaj go w\u0119\u017cszym ko\u0144cem w stron\u0119, z kt\u00f3rej b\u0119dzie wia\u0107. Namioty s\u0105 najbardziej odporne, gdy naci\u0105gniesz je mocno, u\u017cywaj wi\u0119c linek odci\u0105gowych, by napr\u0119\u017cy\u0107 materia\u0142 \u015bcian. Wej\u015bcie do namiotu ustawiaj bokiem do wiatru. Gdy zrobisz to ty\u0142em, sprawisz \u017ce b\u0119d\u0105 si\u0119 przed nim gromadzi\u0107 zaspy. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Je\u015bli istnieje prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia takich zjawisk, jak silny wiatr i opady \u015bniegu, poszukaj miejsca schowanego za g\u0119stymi drzewami lub ska\u0142\u0105. B\u0119d\u0105c w terenie odkrytym \u2013 zbuduj ze \u015bniegu murek, os\u0142aniaj\u0105cy namiot od wiatru (tu bardzo przyda si\u0119 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/lopaty-sniezne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u0142opata (opens in a new tab)\">\u0142opata<\/a>). Zasada przy &nbsp;budowaniu os\u0142ony jest prosta: mur o wysoko\u015bci 1 metra powinien sta\u0107 minimum 1 metr od namiotu, aby spadaj\u0105cy za nim \u015bnieg nie przykry\u0142 Twojego schronienia.&nbsp;Je\u015bli \u015bnieg spada na namiot, co pewien czas stukaj w \u015bcianki, by nie przygniata\u0142 ich swoim ci\u0119\u017carem. Je\u015bli mo\u017cesz \u2013 ustaw namiot wej\u015bciem na wsch\u00f3d, by z nadej\u015bciem poranka o\u015bwietli\u0107 i ogrza\u0107 wn\u0119trze.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biwak-zimowy-w-gorach-gdzie-gotowac\">Biwak zimowy w g\u00f3rach: <b>gdzie gotowa\u0107?<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Gotowanie w namiocie bywa odradzane przez producent\u00f3w zar\u00f3wno <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"kuchenek (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/kuchenki-turystyczne\" target=\"_blank\">kuchenek<\/a>, jak i namiot\u00f3w. Znane s\u0105 przypadki spalenia si\u0119 namiotu oraz \u015bmiertelnego zatrucia tlenkiem w\u0119gla. Posi\u0142ki najlepiej przygotowywa\u0107 w \u201ekuchni\u201d, czyli miejscu obok namiotu, kt\u00f3re jest os\u0142oni\u0119te od wiatru ska\u0142\u0105, murkiem z kamieni lub ze \u015bniegu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-biwak-zimowy.jpg\" alt=\"Biwak zimowy w g\u00f3rach\" class=\"wp-image-35567\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-biwak-zimowy.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-biwak-zimowy-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/1-biwak-zimowy-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Podczas zimowych biwak\u00f3w, jedn\u0105 z kwestii do rozstrzygni\u0119cia jest lokalizacja outdoorowej &#8220;kuchni&#8221;. (fot. <a href=\"https:\/\/8a.pl\/salewa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Salewa (opens in a new tab)\">Salewa<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Mr\u00f3z i silny wiatr mog\u0105 jednak udaremni\u0107 pr\u00f3by przyrz\u0105dzenia posi\u0142ku na zewn\u0105trz. W takiej sytuacji gotowanie mo\u017cliwe<\/span> jest <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">tylko w namiocie. Przenosiny pod dach pomog\u0105 Ci te\u017c zaoszcz\u0119dzi\u0107 paliwo i czas. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Je\u015bli si\u0119 na to zdecydujesz, kuchenk\u0119 uruchamiaj w przedsionku, rozsu\u0144 wej\u015bcie do namiotu na 30-40 cm i otw\u00f3rz wentylacj\u0119. Trzymaj palnik z dala od \u015bcian i pod\u0142ogi Twojego schronienia, stawiaj\u0105c go na podstawce. I natychmiast wy\u0142\u0105cz urz\u0105dzenie, gdy poczujesz b\u00f3l g\u0142owy lub nudno\u015bci.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jakiego-paliwa-uzywac\">Jakiego paliwa u\u017cywa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zima oznacza wi\u0119ksze zu\u017cycie paliwa, dlatego w cenie s\u0105 rozwi\u0105zania, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 zaoszcz\u0119dzi\u0107 gaz lub benzyn\u0119. Jednym z takich patent\u00f3w s\u0105 os\u0142ony przeciwwietrzne (takie jak <\/span><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Optimus Windfoil (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/oslona-przeciwwietrzna-optimus-windfoil-vega\" target=\"_blank\">Optimus Windfoil<\/a>)<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">. \u015awietnym pomys\u0142em b\u0119dzie tak\u017ce zabranie kuchenki ze zintegrowanym systemem szybkiego gotowania, czyli modelu, w kt\u00f3rym garnek i palnik s\u0105 ze sob\u0105 po\u0142\u0105czone. Najbardziej znane marki, oferuj\u0105ce takie urz\u0105dzenia, to <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Jetboil (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/jetboil\" target=\"_blank\">Jetboil<\/a> oraz <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Primus (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/primus\" target=\"_blank\">Primus<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Je\u015bli spodziewasz si\u0119 du\u017cych mroz\u00f3w, rozwa\u017c zabranie na wypraw\u0119 zimowego paliwa (np. <\/span>Coleman Extreme Gas 300)<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">. Zwyk\u0142y gaz propan-butan <\/span> poni\u017cej -5\u00b0C <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">traci swoj\u0105 pr\u0119\u017cno\u015b\u0107 i wolno wydostaje si\u0119 z <a aria-label=\"kartusza (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/8a.pl\/kartusze\" target=\"_blank\">kartusza<\/a>. Specjalny gaz zimowy pozwoli Ci gotowa\u0107, nawet gdy temperatura spadnie poni\u017cej -20<\/span>\u00b0C<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/4-biwak-zimowy.jpg\" alt=\"Biwak zimowy w g\u00f3rach\" class=\"wp-image-35571\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/4-biwak-zimowy.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/4-biwak-zimowy-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/4-biwak-zimowy-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Zintegrowany system do gotowania i kartusz z zimowym gazem \u2013 dzi\u0119ki temu duetowi skr\u00f3cisz czas przygotowania posi\u0142k\u00f3w. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Od lat korzystam z kuchenki, do kt\u00f3rej gaz doprowadzany jest elastycznym w\u0119\u017cykiem. Taka konstrukcja jest stabilna i pozwala na ogrzewanie gazu d\u0142o\u0144mi lub po\u0142o\u017cenie go na pokrywce mena\u017cki. Poni\u017cej -25<\/span>\u00b0C<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"> \u017caden gaz nie pracuje tak, jak paliwa p\u0142ynne. Je\u015bli spodziewasz si\u0119 podobnych warunk\u00f3w, we\u017a kuchenk\u0119 benzynow\u0105\/wielopaliwow\u0105.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zw\u0142aszcza zim\u0105 wa\u017cne jest to, by Twoje jedzenie mo\u017cna by\u0142o szybko przygotowa\u0107. Najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 potrawy niewymagaj\u0105ce d\u0142ugiego gotowania, a jedynie zalania wrz\u0105tkiem<\/span> (takie, jak <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"dania liofilizowane (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/liofilizaty\" target=\"_blank\">dania liofilizowane<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biwak-zimowy-w-gorach-wazna-jest-dieta\">Biwak zimowy w g\u00f3rach: wa\u017cna jest <b>dieta<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zim\u0105 jedz regularnie i wzbogacaj swoj\u0105 diet\u0119 o dodatkow\u0105 porcj\u0119 t\u0142uszczu. Ja, na przyk\u0142ad, podczas samotnych w\u0119dr\u00f3wek zim\u0105, nosz\u0119 w plecaku oliw\u0119 i dodaj\u0119 niewielk\u0105 jej ilo\u015b\u0107 do kolacji.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Je\u015bli w \u015brodku nocy obudzisz si\u0119 z zimna, oznacza\u0107 to mo\u017ce, \u017ce Twoje cia\u0142o nie ma do\u015b\u0107 \u201epaliwa\u201d, by si\u0119 rozgrza\u0107. Zjedz co\u015b przed snem, a w nocy miej przy sobie <a aria-label=\"batonik (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/batony-energetyczne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">batonik<\/a> lub czekolad\u0119, by w razie potrzeby uzupe\u0142ni\u0107 kalorie. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Do posi\u0142k\u00f3w pij du\u017co p\u0142yn\u00f3w. Odwodnienie os\u0142abia i sprzyja odmro\u017ceniom. Je\u015bli u\u017cywasz <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"filtr\u00f3w do oczyszczania wody (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/filtry-do-wody\" target=\"_blank\">filtr\u00f3w do oczyszczania wody<\/a>, zim\u0105 zostaw je w domu. Ich ceramiczne lub membranowe wk\u0142ady zamarzn\u0105 i pop\u0119kaj\u0105. Je\u017celi musisz oczyszcza\u0107 wod\u0119, r\u00f3b to za pomoc\u0105 tabletek. Gdy topisz \u015bnieg \u2013 uzyskanej w ten spos\u00f3b wody nie musisz oczyszcza\u0107 wcale.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/6-biwak-zimowy.jpg\" alt=\"co pi\u0107 w g\u00f3rach\" class=\"wp-image-35576\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/6-biwak-zimowy.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/6-biwak-zimowy-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/6-biwak-zimowy-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Je\u017celi wod\u0119 pozyskujesz topi\u0105c \u015bnieg, bez obaw mo\u017cesz zrezygnowa\u0107 z jej filtrowania. (fot. 8academy)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biwak-zimowy-w-gorach-o-czym-pamietac-w-obozie\">Biwak zimowy w g\u00f3rach: o czym pami\u0119ta\u0107 w obozie?<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Wchodz\u0105c do namiotu otrzep si\u0119 ze \u015bniegu \u2013 je\u015bli o tym zapomnisz, zacznie on topnie\u0107 na Tobie, gdy b\u0119dziesz w \u015brodku.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Nawet je\u015bli tego nie czujesz, <\/span> podczas marszu w Twoich butach kumuluje si\u0119 <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">wilgo\u0107. Gdy przemokn\u0105 one od \u015brodka, nie b\u0119d\u0105 ju\u017c tak dobrze izolowa\u0107. Dlatego ka\u017cdej nocy susz swoje obuwie. Pami\u0119taj te\u017c o wyci\u0105gni\u0119ciu wk\u0142adek.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Jak to zrobi\u0107? <span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Ja przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 wrzucam swoje buty do nylonowego worka i wk\u0142adam je pod g\u0142ow\u0119 (przy niewielkim mrozie) lub w doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 \u015bpiwora, mi\u0119dzy nogi (gdy jest bardzo zimno). Gdy zastosujesz t\u0119 metod\u0119, nad ranem za\u0142o\u017cysz buty suche i ciep\u0142e, a Twoje stopy nie b\u0119d\u0105 musia\u0142y wykonywa\u0107 paskudnej pracy, jak\u0105 jest ogrzanie zamarzni\u0119tego obuwia.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biwak-zimowy-w-gorach-jak-zapewnic-sobie-cieply-sen\">Biwak zimowy w g\u00f3rach: <b>jak zapewni\u0107 sobie ciep\u0142y sen<\/b>?<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Do \u015bpiwora warto wej\u015b\u0107 ju\u017c rozgrzanym, by szybko podnie\u015b\u0107 jego temperatur\u0119. Wyjd\u017a przed namiot, pospaceruj troch\u0119, wykonaj kilka przysiad\u00f3w i dopiero wtedy po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 do snu. Za\u0142\u00f3\u017c na noc ciep\u0142e <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"skarpety (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/skarpety-meskie\" target=\"_blank\">skarpety<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"czapk\u0119 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/czapki-na-zime\" target=\"_blank\">czapk\u0119<\/a>, such\u0105 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/bielizna-termoaktywna-meska\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"bielizn\u0119 (opens in a new tab)\">bielizn\u0119<\/a> i ciep\u0142\u0105 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"bluz\u0119 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/bluza-w-gory\" target=\"_blank\">bluz\u0119<\/a>. Woln\u0105 przestrze\u0144 w \u015bpiworze wype\u0142nij, wk\u0142adaj\u0105c tam ubrania na kolejny dzie\u0144. Zmniejszy to ilo\u015b\u0107 powietrza, jak\u0105 musisz ogrza\u0107.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Nape\u0142nij butelk\u0119 gor\u0105ca wod\u0105 i w\u0142\u00f3\u017c j\u0105 do \u015bpiwora. B\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 niczym grzejnik, a nad ranem b\u0119dziesz mie\u0107 do dyspozycji ciep\u0142\u0105 porcj\u0119 wody. Prosty trik, kt\u00f3ry stosuje zim\u0105: na <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"litrow\u0105 butelk\u0119 Nalgene (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/butelka-nalgene-everyday-wide-1l-clementine\" target=\"_blank\">litrow\u0105 butelk\u0119 Nalgene<\/a>&nbsp;wk\u0142adam wilgotne skarpety. Rano zdejmuje je ciep\u0142e i suche.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone wp-image-2794 size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/7-biwak-zimowy.jpg\" alt=\"Jak biwakowa\u0107 zim\u0105\" class=\"wp-image-35580\" srcset=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/7-biwak-zimowy.jpg 1000w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/7-biwak-zimowy-300x195.jpg 300w, https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/7-biwak-zimowy-768x499.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Do \u015bpiwora warto wej\u015b\u0107 po ma\u0142ej rozgrzewce, by szybko podnie\u015b\u0107 jego temperatur\u0119. (fot. The North Face)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Nigdy nie zakopuj si\u0119 w \u015bpiworze po czubek g\u0142owy! Wilgo\u0107 z Twojego oddechu b\u0119dzie zbiera\u0107 si\u0119 w \u015brodku, pogarszaj\u0105c izolacj\u0119, jak\u0105 daje ci puch. Zaci\u0105gnij kaptur, ale pozostaw niewielki otw\u00f3r wok\u00f3\u0142 ust i nosa. Je\u015bli zmarznie Ci twarz, za\u0142\u00f3\u017c <a href=\"https:\/\/8a.pl\/kominiarki-meskie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"kominiark\u0119 (opens in a new tab)\">kominiark\u0119<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biwak-zimowy-w-gorach-kilka-przydatnych-porad\">Biwak zimowy w g\u00f3rach: <b>kilka przydatnych porad<\/b><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">W niekt\u00f3rych kurtkach i namiotach suwaki nie s\u0105 przystosowane do chwytania przez grube r\u0119kawice. Przed wyj\u015bciem w g\u00f3ry przywi\u0105\u017c do ka\u017cdego z nich 5-7-centymetrowy kawa\u0142ek cienkiej linki.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Baterie w aparacie, czo\u0142\u00f3wce czy odbiorniku GPS trac\u0105 swoj\u0105 wydajno\u015b\u0107 na mrozie. Dlatego dobrze trzyma\u0107 te urz\u0105dzenia przy sobie, by mog\u0142y si\u0119 ogrza\u0107 od cia\u0142a.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Zawsze (nie tylko zim\u0105!) warto mie\u0107 zapasowy komplet baterii. Je\u015bli szykujesz si\u0119 na temperatury poni\u017cej <\/span>-20\u00b0C,<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\"> dobr\u0105 inwestycj\u0105 b\u0119d\u0105 baterie litowe. W przypadku czo\u0142\u00f3wek zim\u0105 godne polecenia s\u0105 modele, w kt\u00f3rych pojemnik na baterie mo\u017cesz schowa\u0107 pod kurtk\u0119 (np. <\/span><a href=\"https:\/\/8a.pl\/czolowka-trekkingowa-black-diamond-icon-700-graphite\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Black Diamond Icon<\/a>)<span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Opr\u00f3cz zwyk\u0142ej <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"czo\u0142\u00f3wki (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/8a.pl\/czolowki-i-latarki\" target=\"_blank\">czo\u0142\u00f3wki<\/a> zabierz do namiotu niewielk\u0105 <a href=\"https:\/\/8a.pl\/lampy-turystyczne\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"lampk\u0119 (opens in a new tab)\">lampk\u0119<\/a>, daj\u0105c\u0105 rozproszone, r\u00f3wnomierne \u015bwiat\u0142o. B\u0119dzie ona mi\u0142ym udogodnieniem podczas d\u0142ugich, zimowych wieczor\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-na-zakonczenie\"><b>Na zako\u0144czenie<\/b><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" class=\"tadv-format-panel\">Swoje pierwsze pr\u00f3by z biwakowaniem zim\u0105 zacznij w znanej okolicy, w pobli\u017cu schroniska, do kt\u00f3rego b\u0119dzie mo\u017cna si\u0119 ewakuowa\u0107 w razie k\u0142opot\u00f3w. A gdy w\u0119drujesz z partnerami, pilnujcie siebie nawzajem \u2013 nie wahaj si\u0119 przerwa\u0107 wycieczki, gdy dostrze\u017cesz u kogo\u015b oznaki <a href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/hipotermia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"hipotermii  (opens in a new tab)\">hipotermii <\/a>lub odmro\u017ce\u0144.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0119dr\u00f3wka i obozowanie w g\u00f3rach zim\u0105 to hobby dla pasjonat\u00f3w. Zdecydowanie wymagaj\u0105ce po\u015bwi\u0119cenia. Nagrod\u0105 jest jednak mo\u017cliwo\u015b\u0107 przebywania w\u015br\u00f3d dzikiej przyrody, zazwyczaj w samotno\u015bci. To tak\u017ce spos\u00f3b, by wyj\u015b\u0107 na szlak kr\u00f3tko po przebudzeniu. Je\u015bli my\u015blisz o wielodniowych zimowych wyprawach g\u00f3rskich, musisz opanowa\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 prze\u017cycia na takim w\u0142a\u015bnie biwaku.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":35550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26070],"tags":[26069,26085,26084],"class_list":["post-2789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka-trekking","tag-poradnik","tag-trekking","tag-zima"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107? | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biwak zimowy w g\u00f3rach mo\u017ce by\u0107 ciekawym prze\u017cyciem. Jednak by wszystko przebieg\u0142o jak nale\u017cy, trzeba opanowa\u0107 kilka rzeczy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biwak zimowy w g\u00f3rach mo\u017ce by\u0107 ciekawym prze\u017cyciem. Jednak by wszystko przebieg\u0142o jak nale\u017cy, trzeba opanowa\u0107 kilka rzeczy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-13T23:10:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T16:11:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/8ACADEMY_FB_-9-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107? | 8academy","description":"Biwak zimowy w g\u00f3rach mo\u017ce by\u0107 ciekawym prze\u017cyciem. Jednak by wszystko przebieg\u0142o jak nale\u017cy, trzeba opanowa\u0107 kilka rzeczy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?","og_description":"Biwak zimowy w g\u00f3rach mo\u017ce by\u0107 ciekawym prze\u017cyciem. Jednak by wszystko przebieg\u0142o jak nale\u017cy, trzeba opanowa\u0107 kilka rzeczy.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2020-02-13T23:10:52+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T16:11:30+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/8ACADEMY_FB_-9-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ukasz Supergan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ukasz Supergan","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/"},"author":{"name":"\u0141ukasz Supergan","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229"},"headline":"Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?","datePublished":"2020-02-13T23:10:52+00:00","dateModified":"2024-05-19T16:11:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/"},"wordCount":2132,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0-cover_biwak-zimowy.jpg","keywords":["Poradnik","Trekking","Zima"],"articleSection":["Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/","name":"Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107? | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0-cover_biwak-zimowy.jpg","datePublished":"2020-02-13T23:10:52+00:00","dateModified":"2024-05-19T16:11:30+00:00","description":"Biwak zimowy w g\u00f3rach mo\u017ce by\u0107 ciekawym prze\u017cyciem. Jednak by wszystko przebieg\u0142o jak nale\u017cy, trzeba opanowa\u0107 kilka rzeczy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0-cover_biwak-zimowy.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0-cover_biwak-zimowy.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/biwak-zimowy-w-gorach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Biwak zimowy w g\u00f3rach \u2013 o czym pami\u0119ta\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229","name":"\u0141ukasz Supergan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","caption":"\u0141ukasz Supergan"},"description":"Jego pasj\u0105 s\u0105 w\u0119dr\u00f3wki d\u0142ugodystansowe, o ka\u017cdej porze roku, pod ka\u017cda szeroko\u015bci\u0105 geograficzn\u0105. W ci\u0105gu minionych 5 lat przeszed\u0142 ponad 15 000 km, w g\u00f3rach Europy i Azji. Przetrawersowa\u0142 ira\u0144skie g\u00f3ry Zagros i \u0142a\u0144cuch Pirenej\u00f3w. W 2004 roku, jako pierwszy cz\u0142owiek, przeszed\u0142 samotnie \u0141uk Karpat, powtarzaj\u0105c ten wyczyn po 9 latach. W 2004 roku uko\u0144czy\u0142 pierwsze w historii samotne przej\u015bcie Karpat (powt\u00f3rzy\u0142 je po 9 latach). Przeszed\u0142 4 000 km szlakiem Warszawa \u2013 przyl\u0105dek Finisterra w Hiszpanii. Przemierzy\u0142 2300 km ira\u0144skich g\u00f3r Zagros, ma na swoim koncie gra\u0144 Pirenej\u00f3w, Izraelski Szlak Narodowy, trawers Alp, zimowe Karpaty S\u0142owackie, 2 trawersy Islandii \u2013 letni i zimowy oraz ponad 25 wej\u015b\u0107 na 4- i 5-tysi\u0119czniki Alp, Kaukazu i Tien Szanu, a w 2021 r. - tak\u017ce na szczyt Piku Lenina (7134 m). Autor dw\u00f3ch ksi\u0105\u017cek i kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w. G\u00f3rskim do\u015bwiadczeniem dzieli si\u0119 na swoim blogu www.lukaszsupergan.com 8academy.pl.","sameAs":["https:\/\/lukaszsupergan.com\/"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/lukasz-supergan\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2789"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64947,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2789\/revisions\/64947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}