{"id":26835,"date":"2019-02-12T10:12:24","date_gmt":"2019-02-12T09:12:24","guid":{"rendered":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=26835"},"modified":"2024-05-19T20:08:31","modified_gmt":"2024-05-19T18:08:31","slug":"z-miloscia-w-gory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/","title":{"rendered":"Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par"},"content":{"rendered":"\n

G\u00f3ry hartuj\u0105 ducha, uodporniaj\u0105 na problemy dnia codziennego, sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy silniejsi. Je\u017celi cho\u0107 raz po\u0142kniemy bakcyla, to b\u0119dziemy chcieli wi\u0119cej i wi\u0119cej. Prawdopodobnie nigdy si\u0119 nimi nie nasycimy. Mi\u0142o\u015b\u0107 do g\u00f3r jest trudna, wymagaj\u0105ca, niebezpieczna ale i najczystsza w swojej postaci. Mi\u0142o\u015b\u0107 platoniczna. Gdy spotykamy swoj\u0105 drug\u0105 po\u0142ow\u0119, kt\u00f3ra patrzy w tym samym kierunku i jak my mierzy r\u00f3wnie wysoko, relacj\u0119 t\u0119 mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 w\u0142a\u015bnie do wsp\u00f3lnej wyprawy w g\u00f3ry. Prze\u015bled\u017amy kolejne etapy i zastan\u00f3wmy si\u0119 na ile zdobywanie kolejnych szczyt\u00f3w jest analogiczne ze szcz\u0119\u015bliwym, trwa\u0142ym zwi\u0105zkiem i czy mo\u017cna porady g\u00f3rskie przenie\u015b\u0107 na grunt codziennego \u017cycia z partnerem.<\/p>\n\n\n\n

\"Z
Czy to nowa mi\u0142o\u015b\u0107 czy wycieczka w g\u00f3ry, warto przed tak\u0105 wypraw\u0105 dobrze przemy\u015ble\u0107, co ze sob\u0105 zabieramy. (fot. Berghaus)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zanim wyruszymy, odpowiednio si\u0119 spakujmy<\/h2>\n\n\n\n

Ka\u017cdy z nas nosi ze sob\u0105 baga\u017c pe\u0142en wspomnie\u0144 \u2013 tych dobrych i tych z\u0142ych \u2013 oraz baga\u017c do\u015bwiadcze\u0144 z poprzednich zwi\u0105zk\u00f3w. Zaczynaj\u0105c kolejny rozdzia\u0142 \u017cycia, powinni\u015bmy przygotowa\u0107 si\u0119 do niego tak, jak do g\u00f3rskiej w\u0119dr\u00f3wki. Nale\u017cy wypakowa\u0107 z plecaka wszystko, co tam si\u0119 znajduje i zastanowi\u0107 si\u0119, co przyda si\u0119 nam podczas najbli\u017cszej wycieczki. S\u0105 rzeczy, kt\u00f3re warto od\u0142o\u017cy\u0107 do szafy, ale te\u017c takie, kt\u00f3rych trzeba si\u0119 pozby\u0107, wyrzucaj\u0105c je do kosza. \u201eNowe\u201d mo\u017cna budowa\u0107, maj\u0105c zamkni\u0119te \u201estare\u201d. Pakujmy zatem do naszego plecaka<\/a> tylko to, co b\u0119dzie nam przydatne w trakcie w\u0119dr\u00f3wki. Nie no\u015bmy zb\u0119dnego balastu.<\/p>\n\n\n\n

Zaplanujmy drog\u0119 i we\u017amy ze sob\u0105 map\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Znaj\u0105c cel musimy dobra\u0107 odpowiedni\u0105 drog\u0119: dopasowan\u0105 do naszych mo\u017cliwo\u015bci, ambicji i si\u0142. Pami\u0119tajmy o mapie \u2013 to ona pozwoli nam wr\u00f3ci\u0107 na odpowiedni szlak, je\u015bli si\u0119 gdzie\u015b zgubimy. Miejmy jasno wyznaczony cel i pod\u0105\u017cajmy zgodnie z planem oraz za\u0142o\u017conym czasem przej\u015bcia. Nie skr\u0119cajmy w boczne \u015bcie\u017cki, cho\u0107 nieraz wydaj\u0105 si\u0119 one atrakcyjniejsze ni\u017c cel g\u0142\u00f3wny. Mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119, \u017ce ko\u0144cz\u0105 si\u0119 one tu\u017c za pierwszym zakr\u0119tem i jest to droga donik\u0105d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
B\u0119d\u0105c w duecie, dobrze jest wsp\u00f3lnie planowa\u0107 wszelkie trasy. (fot. Berghaus)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wsp\u00f3lnie wybierzmy szlak<\/h2>\n\n\n\n

Ka\u017cdy z nas jest inny. Jedni wol\u0105 podej\u015bcia, inni lepiej czuj\u0105 si\u0119 na zej\u015bciach. Jedni biegaj\u0105 po g\u00f3rach i czerpi\u0105 z tego satysfakcj\u0119, inni z kolei wol\u0105 powoli, krok za krokiem, zdobywa\u0107 kolejne metry wysoko\u015bci. Na ten sam szczyt niejednokrotnie prowadzi kilka szlak\u00f3w: wznosz\u0105cy si\u0119 powoli, okr\u0119\u017cny, dalekobie\u017cny szlak graniowy \u2013 zazwyczaj koloru czerwonego, albo stosunkowo ostry, najkr\u00f3tszy, doj\u015bciowy szlak czarny, kt\u00f3ry mo\u017ce nas sponiewiera\u0107, ale spowoduje, \u017ce najszybciej dotrzemy do celu. Zaplanujmy drog\u0119 razem i wsp\u00f3lnie zastan\u00f3wmy si\u0119 jakimi typami w\u0119drowc\u00f3w jeste\u015bmy. Czy potrafimy pod\u0105\u017ca\u0107 t\u0105 sam\u0105 drog\u0105? Czy mo\u017ce musimy skonfrontowa\u0107 nasze ambicje oraz mo\u017cliwo\u015bci i znale\u017a\u0107 z\u0142oty \u015brodek, kt\u00f3ry usatysfakcjonuje dwie strony?<\/p>\n\n\n\n

Korzystajmy z go\u015bcinno\u015bci schronisk
<\/h2>\n\n\n\n

Odpoczywajmy kiedy mamy tylko ochot\u0119 i mo\u017cliwo\u015bci. Warto jest raz na jaki\u015b czas si\u0119 zatrzyma\u0107, by pe\u0142n\u0105 piersi\u0105 zaczerpn\u0105\u0107 powietrza, rozejrze\u0107 si\u0119 dooko\u0142a i ukoi\u0107 dusz\u0119 pi\u0119knymi pejza\u017cami oraz spojrze\u0107 na nasz\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 z pewnego dystansu. Korzystajmy z chwil, kiedy mo\u017cemy zwolni\u0107 tempo w\u0119dr\u00f3wki. Doceniajmy bezpieczne mury schroniska, gdy na zewn\u0105trz szaleje burza.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Czy to w zwi\u0105zku, czy podczas wycieczki w g\u00f3ry, dobrze jest od czasu do czasu zafundowa\u0107 sobie chwil\u0119 wsp\u00f3lnego relaksu. (fot. Columbia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cieszmy si\u0119 z tego, \u017ce jeste\u015bmy bezpieczni i mamy siebie. Celebrujmy chwil\u0119, w kt\u00f3rej z kubkiem<\/a> gor\u0105cej herbaty w r\u0119ku mo\u017cemy popatrze\u0107 na szalej\u0105c\u0105 za oknem burz\u0119. Nie przejmujmy si\u0119, \u017ce przez niepogod\u0119 nasz cel odroczy si\u0119 w czasie. W ko\u0144cu mamy ca\u0142e \u017cycie na zdobycie tego szczytu! Rozpieszczajmy si\u0119 \u2013 wszak\u017ce nigdzie szarlotka nie smakuje tak dobrze, jak w schronisku g\u00f3rskim, gdy jeste\u015bmy po ca\u0142ym dniu wyczerpuj\u0105cej w\u0119dr\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n

Dostosujmy tempo do osoby wolniejszej
<\/h2>\n\n\n\n

Nawet gdy mamy cechy lidera i zwykle pod\u0105\u017camy jako pierwsi, nie mo\u017cemy zapomnie\u0107 o tym, \u017ce niekt\u00f3rzy z pewnych powod\u00f3w zostaj\u0105 z ty\u0142u. Nieraz jest to kwestia gorszego dnia, czy z\u0142ego roz\u0142o\u017cenia si\u0142. Innym razem chodzi o motywacj\u0119\u2026 Tak czy siak pami\u0119tajmy by o swoich dolegliwo\u015bciach i s\u0142abo\u015bciach m\u00f3wi\u0107 g\u0142o\u015bno. Nauczmy si\u0119 te\u017c s\u0142ucha\u0107 i empatycznie reagowa\u0107 na potrzeby drugiej osoby. Dajmy z siebie wszystko, staraj\u0105c si\u0119 j\u0105 zrozumie\u0107, zmotywowa\u0107, pom\u00f3c w ruszeniu z miejsca. Nigdy nie wiadomo, kiedy dojdzie do zamiany r\u00f3l. Wtedy mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce potrzebujemy tego, co do tej pory dawali\u015bmy drugiej osobie.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
W \u017cyciu, jak i podczas wypad\u00f3w w g\u00f3ry, trzeba umie\u0107 dostosowa\u0107 si\u0119 do drugiej osoby. (fot. Columbia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

B\u0105d\u017amy partnerami
<\/h2>\n\n\n\n

Kiedy tylko zdecydujemy si\u0119 wyj\u015b\u0107 z kim\u015b w g\u00f3ry, automatycznie stajemy si\u0119 za t\u0119 osob\u0119 odpowiedzialni. Stwierdzenie Wawrzy\u0144ca \u017bu\u0142awskiego \u201eprzyjaciela nie opuszcza si\u0119 nawet wtedy, gdy jest bry\u0142\u0105 lodu\u201d mo\u017ce i jest nieco na wyrost, ale \u2013 w wielkim skr\u00f3cie \u2013 o to w\u0142a\u015bnie chodzi. W \u017cyciu codziennym, r\u00f3wnie\u017c b\u0105d\u017amy partnerami, kt\u00f3rzy mog\u0105 na sobie bezgranicznie polega\u0107. Tak jak w trakcie wspinaczki, b\u0105d\u017amy pewni, \u017ce partner wy\u0142apie nasz lot, gdy odpadniemy ze \u015bciany. Zak\u0142adajmy kolejne przeloty i stanowiska tak, by utrzyma\u0142y ca\u0142y zesp\u00f3\u0142. Ufajmy sobie i wzajemnie si\u0119 wspierajmy. Motywujmy si\u0119, a \u017caden szczyt nam si\u0119 nie oprze.<\/p>\n\n\n\n

Gdy zab\u0142\u0105dzimy, nie b\u00f3jmy si\u0119 zapyta\u0107 o drog\u0119
<\/h2>\n\n\n\n

Gdy ani mapa, ani kompas, ani drogowskazy nam nie pomog\u0105, popro\u015bmy o pomoc napotkanych turyst\u00f3w. Z regu\u0142y w g\u00f3rach ludzie nastawieni s\u0105 do siebie bardzo przyja\u017anie \u2013 podpowiedz\u0105, doradz\u0105, pomog\u0105. Nie b\u00f3jmy si\u0119 przyznawa\u0107 do b\u0142\u0119d\u00f3w i potkni\u0119\u0107. B\u0105d\u017amy ich \u015bwiadomi i z ka\u017cdej takiej sytuacji wyci\u0105gajmy wnioski by, je\u015bli to mo\u017cliwe, podobne problemy nie pojawi\u0142y si\u0119 w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
W sytuacjach codziennych i podczas wypad\u00f3w w g\u00f3ry, dobrze mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce mo\u017cemy na sobie polega\u0107. (fot. Columbia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nie brnijmy na si\u0142\u0119
<\/h2>\n\n\n\n

C\u00f3\u017c\u2026 nieraz bywa tak, \u017ce trzeba zawr\u00f3ci\u0107. Cofn\u0105\u0107 si\u0119 o kilka krok\u00f3w, by p\u00f3\u017aniej m\u00f3c znowu ruszy\u0107 do przodu. Gwarancj\u0105 bezpiecze\u0144stwa jest ocena ryzyka w sytuacji, w kt\u00f3rej obecnie si\u0119 znajdujemy \u2013 tego, czy gro\u017c\u0105 nam lawiny zimowo-wiosenn\u0105 por\u0105 lub czy istnieje ryzyko pora\u017cenia piorunem, gdy nadci\u0105ga burza. Musimy wiedzie\u0107, kiedy zawr\u00f3ci\u0107, a kiedy w og\u00f3le odpu\u015bci\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Szczyt to nie tylko pi\u0119kne widoki<\/h2>\n\n\n\n

Z jednej strony s\u0105 wyrzeczenia i niedogodno\u015bci: zm\u0119czenie, pot, czy odciski na stopach. Z drugiej: satysfakcja, szcz\u0119\u015bcie oraz duma. Nie zra\u017cajmy si\u0119 ma\u0142ymi niepowodzeniami w trakcie w\u0119dr\u00f3wki na szczyt. Wszystkiemu da si\u0119 zaradzi\u0107. Recept\u0105 na bol\u0105ce odciski mo\u017ce by\u0107 naklejenie plastra lub wymiana mokrych skarpet na suche, kt\u00f3re ju\u017c nie b\u0119d\u0105 dra\u017cni\u0107 naszych st\u00f3p. Na zm\u0119czenie dobry b\u0119dzie \u0142yk ciep\u0142ej herbaty z cukrem \u2013 prosto z termosu <\/a>oraz drobna przek\u0105ska. Obola\u0142e mi\u0119\u015bnie odpoczn\u0105, kiedy po\u0142o\u017cymy si\u0119 do snu. Szczyt to pi\u0119kne widoki, ale tak\u017ce perspektywa rych\u0142ego powrotu \u2013 \u015bcie\u017ck\u0105 prowadz\u0105c\u0105 po r\u00f3wni pochy\u0142ej.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Droga na szczyt to wyrzeczenia i niedogodno\u015bci, kt\u00f3re u celu ust\u0119puj\u0105 miejsca satysfakcji i dumie. (fot. Columbia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry!<\/h2>\n\n\n\n

Z mi\u0142o\u015bci\u0105 jest troch\u0119 tak, jak ze zdobywaniem szczytu. Raz wynosi nas ona na wy\u017cyny, inny razem rzuca w doliny. Jest to jednak droga nieprzewidywalna, kt\u00f3r\u0105 wyznaczamy my sami, maj\u0105c zaledwie zarys celu, do kt\u00f3rego d\u0105\u017cymy. Jednak gwarancj\u0105 osi\u0105gni\u0119cia sukcesu jest dobre zaplanowanie wyprawy, solidny partner oraz przekonanie, \u017ce\u2026 jest dobrze, a b\u0119dzie jeszcze lepiej!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi\u0142o\u015b\u0107 jest jak przemierzanie g\u00f3rskich szlak\u00f3w. Raz oznacza mozoln\u0105 wspinaczk\u0119 do g\u00f3ry, innym razem szybkie schodzenie w d\u00f3\u0142.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":26864,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26070],"tags":[26104,26069,26085],"class_list":["post-26835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka-trekking","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-trekking"],"acf":[],"yoast_head":"\nZ mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gdy spotykamy swoj\u0105 drug\u0105 po\u0142ow\u0119, kt\u00f3ra patrzy w tym samym kierunku i jak my mierzy r\u00f3wnie wysoko, relacj\u0119 t\u0119 mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do wsp\u00f3lnej wyprawy w g\u00f3ry.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gdy spotykamy swoj\u0105 drug\u0105 po\u0142ow\u0119, kt\u00f3ra patrzy w tym samym kierunku i jak my mierzy r\u00f3wnie wysoko, relacj\u0119 t\u0119 mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do wsp\u00f3lnej wyprawy w g\u00f3ry.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-12T09:12:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T18:08:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/8academy_FB-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulina Wierzbicka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulina Wierzbicka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par | 8academy","description":"Gdy spotykamy swoj\u0105 drug\u0105 po\u0142ow\u0119, kt\u00f3ra patrzy w tym samym kierunku i jak my mierzy r\u00f3wnie wysoko, relacj\u0119 t\u0119 mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do wsp\u00f3lnej wyprawy w g\u00f3ry.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par","og_description":"Gdy spotykamy swoj\u0105 drug\u0105 po\u0142ow\u0119, kt\u00f3ra patrzy w tym samym kierunku i jak my mierzy r\u00f3wnie wysoko, relacj\u0119 t\u0119 mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do wsp\u00f3lnej wyprawy w g\u00f3ry.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2019-02-12T09:12:24+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T18:08:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/8academy_FB-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulina Wierzbicka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Paulina Wierzbicka","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/"},"author":{"name":"Paulina Wierzbicka","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/feee19519cca7c52e23ea3e36b03de7a"},"headline":"Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par","datePublished":"2019-02-12T09:12:24+00:00","dateModified":"2024-05-19T18:08:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/"},"wordCount":1364,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/0-cover.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Trekking"],"articleSection":["Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/","name":"Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/0-cover.jpg","datePublished":"2019-02-12T09:12:24+00:00","dateModified":"2024-05-19T18:08:31+00:00","description":"Gdy spotykamy swoj\u0105 drug\u0105 po\u0142ow\u0119, kt\u00f3ra patrzy w tym samym kierunku i jak my mierzy r\u00f3wnie wysoko, relacj\u0119 t\u0119 mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do wsp\u00f3lnej wyprawy w g\u00f3ry.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/0-cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/0-cover.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/z-miloscia-w-gory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z mi\u0142o\u015bci\u0105 w g\u00f3ry, czyli outdoorowe rady dla par"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/feee19519cca7c52e23ea3e36b03de7a","name":"Paulina Wierzbicka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/unnamed-1-150x150-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/unnamed-1-150x150-min.jpg","caption":"Paulina Wierzbicka"},"description":"Speleolog, kt\u00f3ry nie przepada za eksploracj\u0105, rekreacyjny taternik, niedzielny biegacz, okazjonalny kanioningowiec, sezonowy skiturowiec. Urz\u0119das, pilot wycieczek, ratownik WOPR, animator czasu wolnego. Z bran\u017c\u0105 outdoorow\u0105 zwi\u0105zana wieloletnim do\u015bwiadczeniem zawodowym oraz jeszcze d\u0142u\u017cej trwaj\u0105c\u0105 pasj\u0105. Absolwentka AWF im. E. Piaseckiego w Poznaniu. Cz\u0142onek Speleoklubu D\u0105browa G\u00f3rnicza, z przewag\u0105 dzia\u0142alno\u015bci powierzchniowej na swym koncie. Autorka bloga pollyenespana.blogspot.com, kt\u00f3ry z rzeczon\u0105 Espa\u00f1\u0105 od d\u0142u\u017cszego czasu nie ma nic wsp\u00f3lnego, a wi\u0119cej traktuje o wypadach, wyprawach, pasji do aktywnego trybu \u017cycia i klasycznych weekendowych getaway\u2019ach.","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/polly-wierzbicka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26835"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69273,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26835\/revisions\/69273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}