{"id":2412,"date":"2022-02-14T09:00:00","date_gmt":"2022-02-14T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=2412"},"modified":"2024-05-01T12:31:59","modified_gmt":"2024-05-01T10:31:59","slug":"foki-do-nart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/","title":{"rendered":"Foki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca"},"content":{"rendered":"\n

Zanim jednak w jakikolwiek spos\u00f3b b\u0119dziemy mogli zadba\u0107 o nasze foki skiturowe do nart, najpierw musimy dokona\u0107 ich <\/span>w\u0142a\u015bciwego wyboru. Na rynku mamy trzy rodzaje fok. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 one materia\u0142em, z kt\u00f3rego wykonano w\u0142os foki. <\/span><\/strong>Syntetyczne<\/strong><\/b>, czyli nylonowe, <\/span>mieszanki syntetyczno-moherowe<\/b> oraz <\/span>moherowe<\/b>.<\/span> Spo\u015br\u00f3d tych rodzaj\u00f3w, foki <\/span><\/strong>nylonowe s\u0105 najtrwalsze, najta\u0144sze i najlepiej trzymaj\u0105 na podej\u015bciu. Ich s\u0142aba strona to stosunkowo du\u017ce tarcie, oznaczaj\u0105ce wi\u0119kszy wysi\u0142ek, kt\u00f3ry musimy w\u0142o\u017cy\u0107 w ka\u017cdy z setek krok\u00f3w stawianych na podej\u015bciu.<\/span> Tak zwane mieszanki (zwykle w proporcjach 30% moher \/70% syntetyk) s\u0105 bardzo popularnym kompromisem. Do\u015b\u0107 dobrze trzymaj\u0105 na podej\u015bciu, maj\u0105 lepszy po\u015blizg i wymagaj\u0105 mniej si\u0142y do przesuni\u0119cia narty po \u015bniegu od nylonowych.<\/span> Foki moherowe s\u0105 najdro\u017csze, najl\u017cejsze, bardziej mi\u0119kkie i maj\u0105 najlepszy po\u015blizg. Ich s\u0142abe strony to trwa\u0142o\u015b\u0107 i trzymanie. Ze wzgl\u0119du na swoje cechy znalaz\u0142y swoje zastosowanie g\u0142\u00f3wnie w sporcie.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Jak dzia\u0142aj\u0105 foki do nart?<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Foki skiturowe<\/a> przyklejaj\u0105 si\u0119 do \u015blizgu za pomoc\u0105 kleju lub dzi\u0119ki technologii \u201egecko\u201d, wykorzystuj\u0105cej przyci\u0105ganie molekularne \u2014 adhezj\u0119. Jest wiele mo\u017cliwo\u015bci mocowania foki na dziobie i tyle narty. W sporcie fok\u0119 z regu\u0142y mocuje si\u0119 tylko z przodu, a jej d\u0142ugo\u015b\u0107 wynosi ok. \u00be d\u0142ugo\u015bci \u015blizgu. Wszystko po to, \u017ceby osi\u0105gn\u0105\u0107 jak najwi\u0119kszy po\u015blizg.<\/span> W turystyce takie rozwi\u0105zanie nie zdaje egzaminu, nie daje bowiem wystarczaj\u0105cej pewno\u015bci. Najbardziej popularnym i uniwersalnym sposobem mocowania jest sp\u0142aszczona obejma druciana, kt\u00f3ra nachodzi na dzi\u00f3b narty i haczyk z ty\u0142u narty. Je\u017celi dzi\u00f3b narty jest zbyt ob\u0142y, to przewa\u017cnie producent przewidzia\u0142 jeden rowek na \u015brodku lub dwa rowki po bokach, w kt\u00f3re wchodz\u0105 haczyki mocuj\u0105ce fok\u0119. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re narty posiadaj\u0105 specjalne dziurki, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mocuje si\u0119 dedykowan\u0105 fok\u0119 danego producenta (np. <\/span>Volkl<\/a>). Ko\u0144c\u00f3wki fok mocuje si\u0119 zwykle tak zwanym \u201eogonem szczura\u201d \u2013 czyli paskiem na ko\u0144cu foki zako\u0144czonym haczykiem i daj\u0105cym mo\u017cliwo\u015b\u0107 regulacji d\u0142ugo\u015bci. Je\u017celi jeste\u015bmy w\u0142a\u015bcicielami nowych nart, warto zapozna\u0107 si\u0119 przed zakupem fok czy przypadkiem nie ma do nich dedykowanych produkt\u00f3w z przewidzianymi patentami producenta. Taki zakup ma szans\u0119 u\u0142atwi\u0107 u\u017cywanie fok oraz oszcz\u0119dzi nerw\u00f3w przy docinaniu foki do talii narty, je\u015bli zaczniemy robi\u0107 to na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Z fokami \u017cadne podej\u015bcie nie jest straszne (fot. Black Diamond)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Jak przyci\u0105\u0107 foki do nart<\/b>?<\/h2>\n\n\n\n

Wiem ju\u017c jak foki dzia\u0142aj\u0105 i wybrali\u015bmy te kt\u00f3re chcemy kupi\u0107. Teraz kolejny krok – foki nale\u017cy doci\u0105\u0107 do rozmiary naszych nart. Ale spokojnie. Kiedy przyjdzie nam docina\u0107 foki do nart samemu, to wcale nie musi si\u0119 to okaza\u0107 karko\u0142omnym zadaniem. Jako remedium na dr\u017cenie d\u0142oni zbli\u017caj\u0105cej si\u0119 z no\u017cem do foki, kt\u00f3ra kosztowa\u0142a kilkaset z\u0142otych, mo\u017ce pos\u0142u\u017cy\u0107 informacja, \u017ce foka przyci\u0119ta troch\u0119 krzywo b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 tak samo, jak ta przyci\u0119ta perfekcyjnie. <\/span>O ile tylko kraw\u0119dzie nie b\u0119d\u0105 postrz\u0119pione.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Foki do nart sprzedawane s\u0105 w parach o danej d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci lub z rolki na metry. Przycinamy je do narty specjalnymi no\u017cykami<\/span>. W fokach sprzedawanych w parach s\u0105 o<\/span>ne z regu\u0142y cz\u0119\u015bci\u0105 kompletu, a w ci\u0119tych z rolki –<\/span> nie. Zestaw do ci\u0119cia<\/a> mo\u017cna jednak kupi\u0107 oddzielnie. Po przyci\u0119ciu foka powinna pokrywa\u0107 tylko \u015blizg narty, a nie kraw\u0119dzie. S\u0105 modele no\u017cyk\u00f3w, kt\u00f3re tn\u0105 fok\u0119 nie po kraw\u0119dzi, a 2 mm g\u0142\u0119biej i pozwalaj\u0105 przyci\u0105\u0107 obie strony raz przyklejonej powierzchni. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli mamy bardziej popularny typ no\u017cyka tn\u0105cego po kraw\u0119dzi, fok\u0119 trzeba wpierw przyklei\u0107 zsuni\u0119t\u0105 od centrum narty o 2 mm<\/span>. <\/span>Nast\u0119pnie przyci\u0105\u0107 wzd\u0142u\u017c tej kraw\u0119dzi, gdzie wystaje wi\u0119cej foki. Po czym przyklei\u0107 raz jeszcze tak, tym razem tak \u017ceby po przyci\u0119tej ju\u017c stronie zosta\u0142o ods\u0142oni\u0119te 4 mm narty. Przycinamy drug\u0105 stron\u0119 foki po kraw\u0119dzi i uzyskujemy fok\u0119, kt\u00f3ra przyklejona centralnie daje po 2 mm ods\u0142oni\u0119tej narty z ka\u017cdej strony. Dodatkowa informacja \u2013 istotna o tyle, \u017ce foki im szersze, tym dro\u017csze \u2013 jest taka, \u017ce z przodu gdzie narta jest najszersza, nie musi by\u0107 w ca\u0142o\u015bci wype\u0142niona fok\u0105. Najbardziej istotna jest centralna cz\u0119\u015b\u0107 narty. Innymi s\u0142owy: do nart o wymiarach n<\/span>p. 132-102-116 wystarczaj\u0105ce powinny by\u0107 foki o szeroko\u015bci 110 mm, a 120 mm za\u0142atwi spraw\u0119 na pewno.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"foki
Dla do\u015bwiadczonego skiturowca zak\u0142adanie i zdejmowanie foki to nic trudnego (fot. Dynafit)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Jak dba\u0107 o foki<\/b> do nart?<\/h2>\n\n\n\n

Foki, kt\u00f3re kupujemy, powinny by\u0107 przyklejone do siatki lub tr\u00f3jwymiarowej plastikowej ta\u015bmy. Ten spos\u00f3b przechowywania fok stosujmy zawsze zar\u00f3wno podczas ich suszenia jak i dalszego magazynowania. Klej\u0105c fok\u0119 na nart\u0119, r\u00f3bmy to za pomoc\u0105 ta\u015bmy ochronnej. Odklejaj\u0105c stopniowo z ta\u015bmy i klej\u0105c na nart\u0119 fok\u0119, mo\u017cemy to zrobi\u0107 niemal\u017ce w ka\u017cdych warunkach atmosferycznych.<\/span> Nie musimy si\u0119 te\u017c obawia\u0107, \u017ce foka podczas tej czynno\u015bci wpadnie nam w \u015bnieg. Podobnie przy \u015bci\u0105ganiu, mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 nart\u0119 na \u015bniegu i stopniowo \u015bci\u0105gaj\u0105c fok\u0119 z narty przykleja\u0107 j\u0105 na ta\u015bm\u0119. Foki do nart powinny by\u0107 suszone tak\u017ce na ta\u015bmie ochronnej. Podczas tego procesu woda skutecznie wycieka, a klej si\u0119 przy tym nie wysusza i nie traci swoich adhezyjnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/span><\/p>\n\n\n\n

O ile nie ko\u0144czymy dnia i po zje\u017adzie mamy zamiar z<\/span>n\u00f3w przyklei\u0107 foki, warto po ich odklejeniu z nart nie chowa\u0107 ich do plecaka. Zamiast tego lepiej wzi\u0105\u0107 je pod kurtk\u0119. Pozwoli to na podtrzymanie w\u0142a\u015bciwo\u015bci kleju, kt\u00f3ry na mokro i zimno dzia\u0142a znaczniej s\u0142abiej. Ma to szczeg\u00f3lne znaczenie w przypadku wiosennych warunk\u00f3w i gdy korzystamy z fok, kt\u00f3re maj\u0105 ju\u017c wielosezonowy klej.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Smarowanie<\/h3>\n\n\n\n

Foki mniej ch\u0142on\u0105 wilgo\u0107 i sun\u0105 po \u015bniegu szybciej, je\u017celi s\u0105 systematycznie smarowane. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 specjalne smary do impregnacji i zwi\u0119kszania po\u015blizgu fok<\/a>, ale dobre s\u0105 te\u017c zwyk\u0142e (tylko nie fluorowe!) mi\u0119kkie smary do smarowania \u015blizg\u00f3w nart. Smarowanie zalecane jest szczeg\u00f3lnie podczas wiosennych mokrych warunk\u00f3w. Fok\u0119 mo\u017cna smarowa\u0107 na zimno poprzez g\u0142adzenie w\u0142os\u00f3w kostk\u0105.<\/span> Jednak znacznie skuteczniejsz\u0105 metod\u0105, cho\u0107 wymagaj\u0105c\u0105 nieco wprawy, to <\/span>smarowanie na gor\u0105co. Po na\u0142o\u017ceniu smaru nale\u017cy do\u015b\u0107 szybko i bez nacisku przejecha\u0107 po foce \u017celazkiem z temperatur\u0105 ustawion\u0105 na minimum. Po takim zabiegu impregnacja b\u0119dzie znacznie bardziej skuteczna i trwalsza.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"foki
Na koniec udanej tury zawsze pami\u0119tajmy o wysuszeniu i w\u0142a\u015bciwym przechowywaniu fok (fot. Black Diamond)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Wymiana kleju<\/h3>\n\n\n\n

Wymiana kleju nie jest \u0142atw\u0105 operacj\u0105 i wymaga du\u017cego zaanga\u017cowania. Jak to zrobi\u0107? Najpierw musimy fok\u0119 oczy\u015bci\u0107 ze starego kleju. Do tego s\u0142u\u017cy opalarka, kt\u00f3r\u0105 ostro\u017cnie nagrzewamy stary klej. Rozgrzany, stary klej usuwamy sztywn\u0105 szpachelk\u0105. Nast\u0119pnie dok\u0142adnie suszymy fok\u0119. Potem nak\u0142adamy nowy klej z ta\u015bmy na such\u0105 fok\u0119. Robi\u0105c to, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce po wprasowaniu ta\u015bma powinna zosta\u0107 na foce ok. 24 godzin.<\/span> <\/p>\n\n\n\n

Co zrobi\u0107 gdy klej nie trzyma?<\/h3>\n\n\n\n

Dla kleju i skuteczno\u015bci jego dzia\u0142ania najlepiej jest kiedy kleimy foki do nart na suche i ciep\u0142e \u015blizgi. Dlatego warto zrobi\u0107 to jeszcze w schronisku, czy w domu, a nie na zewn\u0105trz na pocz\u0105tku wycieczki. Przynajmniej pierwsze przyklejenie fok w dniu b\u0119dzie wtedy idealne.<\/span> Przy kolejnych przyklejeniach, mo\u017cemy spotka\u0107 si\u0119 z przypadkiem, w kt\u00f3rym foki nie b\u0119d\u0105 chcia\u0142y si\u0119 ju\u017c przykleja\u0107 do nart. Zdarza si\u0119 te\u017c, \u017ce foki zalodz\u0105 si\u0119 i spadn\u0105, odmawiaj\u0105c dalszej wsp\u00f3\u0142pracy. Bez paniki. Je\u017celi wydarzy si\u0119 taka sytuacja i nie mo\u017cemy przyklei\u0107 z powrotem foki do narty – jest pewne wyj\u015bcie. Mo\u017cemy poradzi\u0107 sobie, wykorzystuj\u0105c patent podobny do pierwotnych sposob\u00f3w mocowania fok – przyklei\u0107 je na silver tape. Oczywi\u015bcie trzeba go mie\u0107 ze sob\u0105. Wystarczy po prostu w kilku miejscach owin\u0105\u0107 srebrn\u0105 ta\u015bm\u0105 nart\u0119 i fok\u0119. Konieczne jest oczywi\u015bcie wcze\u015bniejsze osuszenie powierzchni narty i, na ile to mo\u017cliwe, foki. Jest to doskona\u0142y improwizowany spos\u00f3b mocowania foki, dzia\u0142aj\u0105cy oczywi\u015bcie tak d\u0142ugo jak kraw\u0119dzie nart nie przetn\u0105 ta\u015bmy. <\/span>Patent ten zadzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c w przypadku zerwania zaczepu. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Na d\u0142u\u017csze, zw\u0142aszcza wielodniowe tury, warto zabiera\u0107 dodatkow\u0105 fok\u0119 z uchwytami uniwersalnymi, najlepiej z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 regulacji. Poza szar\u0105 ta\u015bm\u0105, na skitury (zw\u0142aszcza te powa\u017cniejsze) w ramach zestawu naprawczego nosimy oczywi\u015bcie multitoola i kawa\u0142ek mi\u0119kkiego drutu<\/span>. Takim zestawem mo\u017cemy naprawi\u0107 nie tylko fok\u0119, ale inne elementy wyposa\u017cenia.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Autor: Andrzej Soko\u0142owski, przewodnik g\u00f3rski i narciarski IVBV, grupa przewodnicka Freerajdy: www.freerajdy.pl<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

[Je\u015bli szukasz wi\u0119kszej porcji praktycznych informacji, odsy\u0142amy do artyku\u0142u o tym, jakie foki skiturowe wybra\u0107<\/a>?]<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Foki s\u0105 bardzo istotnym elementem wyposa\u017cenia ekwipunku ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika ski-turingu lub splitboardingu. Umo\u017cliwiaj\u0105 nam docieranie tam gdzie chcemy, znosz\u0105 zimno i z\u0142e warunki, ale nie znios\u0105 z\u0142ego traktowania. Jak o nie dba\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":56426,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26075],"tags":[26069,26097,26084],"class_list":["post-2412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe","tag-poradnik","tag-skitouring","tag-zima"],"acf":[],"yoast_head":"\nFoki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Foki do nart s\u0105 jednym z g\u0142\u00f3wnych element\u00f3w ekwipunku mi\u0142o\u015bnika skituringu. Sprawd\u017a jak w\u0142a\u015bciwie o nie zadba\u0107, by s\u0142u\u017cy\u0142y jak najd\u0142u\u017cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Foki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Foki do nart s\u0105 jednym z g\u0142\u00f3wnych element\u00f3w ekwipunku mi\u0142o\u015bnika skituringu. Sprawd\u017a jak w\u0142a\u015bciwie o nie zadba\u0107, by s\u0142u\u017cy\u0142y jak najd\u0142u\u017cej!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-14T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-01T10:31:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/8ACADEMY_FB_-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja 8Academy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Foki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca | 8academy","description":"Foki do nart s\u0105 jednym z g\u0142\u00f3wnych element\u00f3w ekwipunku mi\u0142o\u015bnika skituringu. Sprawd\u017a jak w\u0142a\u015bciwie o nie zadba\u0107, by s\u0142u\u017cy\u0142y jak najd\u0142u\u017cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Foki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca","og_description":"Foki do nart s\u0105 jednym z g\u0142\u00f3wnych element\u00f3w ekwipunku mi\u0142o\u015bnika skituringu. Sprawd\u017a jak w\u0142a\u015bciwie o nie zadba\u0107, by s\u0142u\u017cy\u0142y jak najd\u0142u\u017cej!","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2022-02-14T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-01T10:31:59+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/8ACADEMY_FB_-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja 8Academy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja 8Academy","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/"},"author":{"name":"Redakcja 8Academy","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4"},"headline":"Foki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca","datePublished":"2022-02-14T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-01T10:31:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/"},"wordCount":1541,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/T3A9210-Bearbeitet.jpg","keywords":["Poradnik","Skitouring","Zima"],"articleSection":["Sporty zimowe"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/","name":"Foki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/T3A9210-Bearbeitet.jpg","datePublished":"2022-02-14T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-05-01T10:31:59+00:00","description":"Foki do nart s\u0105 jednym z g\u0142\u00f3wnych element\u00f3w ekwipunku mi\u0142o\u015bnika skituringu. Sprawd\u017a jak w\u0142a\u015bciwie o nie zadba\u0107, by s\u0142u\u017cy\u0142y jak najd\u0142u\u017cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/T3A9210-Bearbeitet.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/T3A9210-Bearbeitet.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/foki-do-nart\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Foki do nart \u2013 jak o nie dba\u0107? Poradnik skiturowca"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/2e392153a51786e6c3d5ede231b5d2a4","name":"Redakcja 8Academy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/logo_obrobione_2_150_59ICJ.jpg","caption":"Redakcja 8Academy"},"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/redakcja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60936,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2412\/revisions\/60936"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}