{"id":20590,"date":"2018-05-28T17:31:38","date_gmt":"2018-05-28T15:31:38","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=20590"},"modified":"2024-05-20T08:45:37","modified_gmt":"2024-05-20T06:45:37","slug":"od-zera-do-bigwall-climbera-czyli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/od-zera-do-bigwall-climbera-czyli\/","title":{"rendered":"Od zera do bigwall climbera, czyli\u2026"},"content":{"rendered":"\n

Wspinanie jest tak r\u00f3\u017cnorodne, \u017ce pomi\u0119dzy jego skrajnymi dziedzinami nieraz trudno dostrzec bezpo\u015brednie powi\u0105zanie \u2013 tak du\u017cy dzieli je dystans. We wspinaniu nie ma jednej jedynej s\u0142usznej i dominuj\u0105cej drogi rozwoju. Niekt\u00f3rym pe\u0142n\u0105 satysfakcj\u0119 da wspinanie sportowe, a dla innych b\u0119dzie ono tylko kr\u00f3tkim etapem przej\u015bciowym. W tym artykule nakre\u015bl\u0119, jak mog\u0105 wygl\u0105da\u0107 kolejne etapy rozwoju w kierunku du\u017cych \u015bcian i podziel\u0119 si\u0119 w\u0142asnymi do\u015bwiadczeniami. Na czym si\u0119 skupi\u0107? W jaki spos\u00f3b si\u0119 uczy\u0107 i od czego zacz\u0105\u0107? Jakie czekaj\u0105 na nas niespodzianki i ile, tak naprawd\u0119 potrzeba czasu, by sta\u0107 si\u0119 w czym\u015b dobrym?<\/span><\/p>\n\n\n\n

Etap 1 – wspinanie<\/b> sportowe<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Kiedy zaczyna\u0142am si\u0119 wspina\u0107, by\u0142am \u015bwi\u0119cie przekonana, \u017ce zaraz po kursie ska\u0142kowym p\u00f3jd\u0119 na kurs taternicki. Do mojej wyobra\u017ani przemawia\u0142y tatrza\u0144skie \u015bciany, granie niedost\u0119pne dla zwyk\u0142ych \u015bmiertelnik\u00f3w (czytaj: turyst\u00f3w). Wspinanie sportowe mia\u0142o by\u0107 tylko wprowadzeniem do g\u00f3rskiej dzia\u0142alno\u015bci. Wprowadzenie to trwa\u0142o przez kolejne 5 lat. W tym momencie nie wyobra\u017cam sobie, \u017ceby mog\u0142o by\u0107 inaczej. Te 5 lat da\u0142o mi solidne podstawy. Pozwoli\u0142o nabra\u0107 fizycznego zapasu i pewno\u015bci siebie, nauczy\u0107 si\u0119 techniki i determinacji. U\u015bwiadomi\u0142y mi te\u017c, jak obsesyjnie mo\u017cna my\u015ble\u0107 o kawa\u0142ku ska\u0142y i ci\u0105gu przechwyt\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Na pocz\u0105tku wspinaczkowej kariery najcz\u0119\u015bciej trafiamy w ska\u0142ki, gdzie na ubezpieczonych drogach, uczymy si\u0119 podstaw. Element sprz\u0119towy jest ograniczony do minimum. Nie musimy zaprz\u0105ta\u0107 sobie zbytnio g\u0142owy bezpiecze\u0144stwem. W warunkach psychicznego komfortu mo\u017cemy skupi\u0107 si\u0119 na czystym ruchu: doskonaleniu techniki i szlifowaniu fizycznej formy. Pokonuj\u0105c coraz trudniejsze drogi, zdobywamy pewno\u015b\u0107 siebie. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Wspinanie w rozmaitych formacjach pozwala wykszta\u0142ci\u0107 bogat\u0105 bibliotek\u0119 ruch\u00f3w i utrwali\u0107 dobre nawyki. Uczymy si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z psychiczn\u0105 presj\u0105, podczas pracy nad trudnymi projektami i jak dawa\u0107 z siebie 110% walcz\u0105c na on-sightach. Nabieramy te\u017c zaufania do naszych partner\u00f3w wspinaczkowych, a co za tym idzie, perspektywa lotu staje si\u0119 mniej straszna. To bardzo wa\u017cny etap. Wypracowanie solidnych podstaw zmniejsza szans\u0119 wyst\u0105pienia nieprzyjemnych i niebezpiecznych sytuacji na dalszych etapach rozwoju.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"Od
Wspinanie w g\u00f3rach to nie zawsze lita ska\u0142a i pi\u0119kne widoki – standardowa tatrza\u0144ska formacja, czyli trawy na Kazalnicy. (fot. autorka)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ile on trwa? Ca\u0142e \u017cycie! Nawet je\u015bli zaczniemy wspina\u0107 si\u0119 na w\u0142asnej i w g\u00f3rach, to przecie\u017c nie rzucimy ca\u0142kiem wspinania sportowego, a to czy i kiedy b\u0119dziemy gotowi na ten krok naprz\u00f3d, to kwestia bardzo indywidualna.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Pierwszy krok i podstawowy b\u0142\u0105d<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Wszechstronno\u015b\u0107 jest czym\u015b, do czego nale\u017cy d\u0105\u017cy\u0107, ale <\/span>nie oznacza to, by zabiera\u0107 si\u0119 za wszystko naraz.<\/p>\n\n\n\n

Gdy skupiamy si\u0119 na wielu r\u00f3\u017cnych dziedzinach jednocze\u015bnie, czas przypadaj\u0105cy na ka\u017cd\u0105 z nich, jest niewystarczaj\u0105cy, by dobrze j\u0105 opanowa\u0107, dlatego warto wybra\u0107 jedn\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105. Kiedy poczujemy si\u0119 w niej pewnie, zaczynamy j\u0105 stopniowo rozwija\u0107 w kierunku s\u0105siedniej, maj\u0105cej wiele element\u00f3w wsp\u00f3lnych z t\u0105 wcze\u015bniejsz\u0105. Pierwsz\u0105 drog\u0105 w Tatrach nie powinna by\u0107 droga na Kazalnicy, je\u015bli wcze\u015bniej nie wspinali\u015bmy si\u0119 w g\u00f3rach. Tak samo, gdy zaczynamy si\u0119 wspina\u0107 na w\u0142asnej, to nie zaczniemy od dr\u00f3g o trudno\u015bciach odpowiadaj\u0105cych tym, jakie pokonujemy sportowo. Du\u017co lepszym pomys\u0142em b\u0119dzie stopniowe rozwijanie ju\u017c posiadanych umiej\u0119tno\u015bci ni\u017c rzucanie si\u0119 od razu na g\u0142\u0119bok\u0105 wod\u0119.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Etap 2a – w<\/b>spinanie wielowyci\u0105gowe po \u0142atwo dost\u0119pnych drogach ubezpieczonych<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Nim wbijemy si\u0119 na d\u0142ugie g\u00f3rskie drogi, trzeba oswoi\u0107 si\u0119 ze wszystkimi sprz\u0119towymi operacjami, ekspozycj\u0105 i orientacj\u0105 w \u015bcianie. W Polsce idealnym miejscem do tego jest Mnich<\/a>, na kt\u00f3rym wycofy i zjazdy s\u0105 \u0142atwe, a obicie bywa g\u0119stsze ni\u017c w ska\u0142kach. Nie bez powodu jest on nazywany ,,najbardziej wysuni\u0119t\u0105 na po\u0142udnie pod krakowsk\u0105 ska\u0142k\u0105\u201d.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"Etapy
Metallica, Mnich (fot Kamil \u017bmija)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Na tym etapie idealne b\u0119d\u0105 3 \u2013 5 wyci\u0105gowe drogi o trudno\u015bciach, kt\u00f3re zwykle jeste\u015b w stanie przej\u015b\u0107 OS. W g\u00f3rach \u015blad\u00f3w magnezji na skale jest znacznie mniej lub nie ma ich wcale. Mo\u017ce by\u0107 zaskoczeniem, jak bardzo utrudnia to i wyd\u0142u\u017ca rozpracowanie sekwencji. Gdy wszystko jest dla nas ca\u0142kiem nowe, a ekspozycja nieco onie\u015bmiela, ka\u017cda czynno\u015b\u0107 zabiera du\u017co wi\u0119cej czasu ni\u017c zak\u0142adamy. Operacje sprz\u0119towe nagle okazuj\u0105 si\u0119 skomplikowane, a ka\u017cdy w\u0119ze\u0142 sprawdzamy trzykrotnie. Do tego nie potrafimy ogarn\u0105\u0107 chaosu na stanowisku i wiecznie walczymy z beznadziejnie spl\u0105tan\u0105 lin\u0105<\/a>. Z tego powodu warto zaczeka\u0107 z d\u0142ugimi drogami, p\u00f3ki nie nabierzemy nieco wprawy \u2013 tak\u017ce z tymi \u0142atwymi.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Przy zjazdach zawsze pami\u0119tajmy o w\u0119z\u0142ach na ko\u0144cu liny<\/a> i o tym, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 wypadk\u00f3w ma miejsce w\u0142a\u015bnie wtedy. Znalezienie linii zjazd\u00f3w te\u017c cz\u0119sto nie jest oczywiste, podobnie jak startu drogi. Zak\u0142adana kilkugodzinna wycieczka mo\u017ce zaj\u0105\u0107 ca\u0142y dzie\u0144, wi\u0119c koniecznie trzeba mie\u0107 ze sob\u0105 czo\u0142\u00f3wk\u0119<\/a>, ciep\u0142e ubrania i wi\u0119cej jedzenia ni\u017c si\u0119 wydaje.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n