{"id":12024,"date":"2017-06-26T10:00:46","date_gmt":"2017-06-26T08:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=12024"},"modified":"2024-05-20T00:21:51","modified_gmt":"2024-05-19T22:21:51","slug":"bielizna-merino-icebreaker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/","title":{"rendered":"Bielizna merino Icebreaker"},"content":{"rendered":"

O w\u0142a\u015bciwo\u015bciach tego materia\u0142u mo\u017cna przeczyta\u0107 w artykule:\u00a0We\u0142na Merino \u2013 stworzona przez natur\u0119 w ekstremalnym \u015brodowisku<\/em><\/a><\/span>. Pochodz\u0105cy z nowozelandzkich owiec merynos\u00f3w jest znacznie delikatniejszy od tradycyjnej, \u201egryz\u0105cej\u201d we\u0142ny, do jakich przyzwyczai\u0142y mnie swetry noszone przed laty. W\u0142\u00f3kna tej we\u0142ny, pe\u0142ne przestrzeni powietrznych, stanowi\u0105 izolacj\u0119 zar\u00f3wno od upa\u0142u, jak i zimna. W dodatku we\u0142na merino grzeje tak\u017ce po zaabsorbowaniu znacznej ilo\u015bci wilgoci. To czyni z niej \u015bwietny materia\u0142 na bielizn\u0119 podczas w\u0119dr\u00f3wek g\u00f3rskich. I to w\u0142a\u015bnie tak wykorzystuj\u0119 we\u0142n\u0119 merino \u2013 na d\u0142ugich szlakach przez ca\u0142y rok oraz w g\u00f3rach wysokich.<\/span><\/p>\n

\"we\u0142na

Pustynia Negev, Izraelski Szlak Narodowy (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Przez minione 3 lata dopasowywa\u0142em zestaw bielizny i ubra\u0144 do swoich potrzeb. Korzysta\u0142em przy tym z oferty firmy Icebreaker, najbardziej znanego producenta merino. W tym artykule dziel\u0119 si\u0119 do\u015bwiadczeniami z ich u\u017cytkowania.<\/span><\/p>\n

Co wybra\u0142em?<\/b><\/h2>\n

M\u00f3j zestaw merino s\u0142u\u017cy mi zwykle w ch\u0142odne pory roku i w miejscach wybitnie zimnych. Nie zak\u0142adam go w upa\u0142y. Wiem, \u017ce wiele os\u00f3b powie, \u017ce merino jest ich ulubionym materia\u0142em tak\u017ce w gor\u0105ce lato, co ma uzasadnienie, gdy\u017c izolacyjne w\u0142a\u015bciwo\u015bci tej we\u0142ny chroni\u0105 jednocze\u015bnie przed upa\u0142em. Z tego powodu cienka warstwa merino mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142\u0105 os\u0142on\u0105 tak\u017ce przy +30\u00b0C. Przetestowa\u0142em taki pomys\u0142 i w upalne dni ostatecznie pozosta\u0142em przy syntetykach. Wynika to prawdopodobnie z szybkiego metabolizmu, moje cia\u0142o produkuje zazwyczaj spore ilo\u015bci ciep\u0142a i ubieraj\u0105c si\u0119 w we\u0142n\u0119 w gor\u0105cy dzie\u0144 zaczynam nagrzewa\u0107 si\u0119 od \u015brodka.<\/span><\/p>\n

Co ciekawe, znam kilka kobiet, kt\u00f3re w\u0119druj\u0105c tak\u017ce latem, nie rozstaj\u0105 si\u0119 z cienkim merino. Wiadomo, \u017ce p\u0142e\u0107 pi\u0119kna marznie bardziej, co podyktowane jest fizjologi\u0105. Co do mnie, wybior\u0119 ten materia\u0142, spodziewaj\u0105c si\u0119 temperatur poni\u017cej +10\u00b0C.<\/span><\/p>\n

Na wyprawy w ch\u0142odne rejony zabieram zestaw bielizny z\u0142o\u017cony z dw\u00f3ch sztuk. G\u00f3rna po\u0142ow\u0105 jest koszulka z d\u0142ugim r\u0119kawem Icebreaker 200 Zone L\/S<\/a>. Doln\u0105 s\u0105 getry Icebreaker 200 Zone Leggings<\/a>.<\/span><\/p>\n

\"Bielizna

Pustynia Negev, Izraelski Szlak Narodowy (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Ich cech\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 jest przede wszystkim materia\u0142 o gramaturze 200 g\/m2<\/sup>. Ma umiarkowan\u0105 grubo\u015b\u0107 i jest \u015bwietn\u0105 warstw\u0105 podstawow\u0105 w zimne dni. Jej zalet\u0105 jest fakt, \u017ce podczas zimowej w\u0119dr\u00f3wki mog\u0119 nie zdejmowa\u0107 jej przez wiele dni i wci\u0105\u017c czu\u0107 si\u0119 \u015bwie\u017co. Nie ma tu zjawiska gryz\u0105cego syntetyku, kt\u00f3ry po wielu dniach przesi\u0105ka kurzem i sol\u0105. Wiele pisze si\u0119 o antybakteryjnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach merino i praktyka minionych lat pozwala mi powiedzie\u0107: to prawda. Nawet podczas intensywnego wysi\u0142ku, przykry zapach nie pojawia si\u0119 niemal wcale i potrzebuje wielu (bardzo wielu!) tygodni, by moja bielizna wymaga\u0142a prania.<\/span><\/p>\n

Z drugiej strony, materia\u0142, cho\u0107 mi\u0119sisty w dotyku, sprawnie transportuje wilgo\u0107 na zewn\u0105trz. Zgoda, ust\u0119puje w tym cienkiemu syntetykowi, jakiego u\u017cywam latem. Jednak specyfik\u0105 mojej aktywno\u015bci jest raczej marsz ni\u017c bieganie lub ostre podej\u015bcia na skiturach. Szansa na zapocenie si\u0119 jest wi\u0119c mniejsza, a moja bielizna radzi sobie z nadmiarem wilgoci bardzo dobrze. Na tyle, \u017ce nie do\u015bwiadczy\u0142em w niej nigdy zimnego kompresu na plecach. Gramatura 200 g\/m2<\/sup>\u00a0jest wi\u0119c z\u0142otym \u015brodkiem mi\u0119dzy \u201egrzaniem\u201d, a wi\u0119c zdolno\u015bciami izolacyjnymi materia\u0142u oraz \u201eoddychaniem\u201d, jak popularnie okre\u015bla si\u0119 zdolno\u015b\u0107 do odprowadzania wilgoci z cia\u0142a.<\/span><\/p>\n

\"We\u0142na

Pustynia Negev, Izraelski Szlak Narodowy (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0105 mojej bielizny jest tak\u017ce zastosowanie dw\u00f3ch stref uszytych z r\u00f3\u017cnego materia\u0142u. Moja koszulka posiada pod pachami i po bokach, a wi\u0119c w miejscach najbardziej podatnych na zapocenie, materia\u0142 w formie siatki. Wci\u0105\u017c daj\u0105cy ciep\u0142o, ale przewiewny, a wi\u0119c i szybciej transportuj\u0105cy wilgo\u0107. Leginsy Bodyfit posiadaj\u0105 to samo rozwi\u0105zanie na kolanach oraz wok\u00f3\u0142 bioder, gdzie opiera si\u0119 pas plecaka..<\/span><\/p>\n

Jak to cz\u0119sto bywa w technicznych ubraniach, wa\u017cne s\u0105 detale, na kt\u00f3re z pocz\u0105tku nie zwraca si\u0119 uwagi. W przypadku serii Bodyfit jest to kr\u00f3j obydwu cz\u0119\u015bci. Koszulka posiada nieznacznie przed\u0142u\u017cone r\u0119kawy, z otworami na kciuki oraz niewielkie kliny pod pachami. Leginsy posiadaj\u0105 za to szeroki klin w kroku. Obydwa patenty pozwalaj\u0105 na du\u017ca swobod\u0119 ruch\u00f3w, bez wzgl\u0119du na to, czy u\u017cywamy tej bielizny jako jedynej warstwy, czy chowamy j\u0105 pod grubymi ubraniami wierzchnimi. Sama we\u0142na posiada niewielk\u0105, 4-procentow\u0105 domieszk\u0119 Lycry, nadaj\u0105cej bieli\u017anie elastyczno\u015b\u0107. Opr\u00f3cz trekingu nadaje si\u0119 wi\u0119c \u015bwietnie do biegania w ni\u017cszych temperaturach.<\/span><\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci grzewcze<\/b><\/h2>\n

Czy to faktycznie dzia\u0142a? Przez ostatnie miesi\u0105ce dwukrotnie zabiera\u0142em ten komplet w miejsca, gdzie warunki nale\u017ca\u0142y do wymagaj\u0105cych. Pierwszym by\u0142a polska Jura zim\u0105, kt\u00f3r\u0105 przeszed\u0142em w temperaturach do -10\u00b0C i bez namiotu. Drugim by\u0142a pr\u00f3ba wiosennego wej\u015bcia na gruzi\u0144ski Kazbek (5033 m), gdzie temperatury by\u0142y ju\u017c wy\u017csze, za to wia\u0142 mocny wiatr i cz\u0119sto pada\u0142 \u015bnieg. Wyj\u015bcia o 2.00 w nocy na wietrzny lodowiec to paskudna sprawa. Rozbudzone cia\u0142o nie wytwarza jeszcze do\u015b\u0107 ciep\u0142a i ka\u017cdy podmuch wych\u0142adza je, ka\u017c\u0105c zawr\u00f3ci\u0107. I tu merino pokazuje swoj\u0105 zalet\u0119, utrzymuj\u0105c ciep\u0142o cia\u0142a przy sk\u00f3rze. Bielizna, 2 bluzy i kurtka okaza\u0142y si\u0119 wystarczaj\u0105c\u0105 os\u0142on\u0105. U do\u0142u ca\u0142\u0105 izolacj\u0105 by\u0142y leginsy w po\u0142\u0105czeniu ze spodniami softshellowymi<\/a><\/span>. Przy takim zestawie nawet zimny wiatr, wiej\u0105cy na plateau Kazbeku, na 4450 m n.p.m., nie by\u0142 mi straszny. Zawr\u00f3cili\u015bmy dopiero, gdy brak widoczno\u015bci uniemo\u017cliwi\u0142 dalsz\u0105 akcj\u0119.\u00a0<\/span>W podobnych warunkach, ale przy nieco silniejszym wietrze, taki komplet wystarczy\u0142 by stan\u0105\u0107 na szczycie Mont Blanc<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n

\"bielizna

Szlak Orlich Gniazd (fot. autor)<\/p><\/div>\n

W po\u0142\u0105czeniu z kurtk\u0105 przeciwwietrzn\u0105, koszulka merino mo\u017ce by\u0107 jedyn\u0105 warstw\u0105 grzewcz\u0105, nawet w temperaturze kilku stopni.<\/span><\/p>\n

Zapach? Na szcz\u0119\u015bcie nie tym razem<\/b><\/h2>\n

M\u00f3j zestaw bielizny zdarza\u0142o mi si\u0119 \u015bci\u0105ga\u0107 z siebie po kilku dniach intensywnej akcji. W ciasnej przestrzeni g\u00f3rskiego schronu wida\u0107 (i czu\u0107) w\u0142asno\u015bci antybakteryjne merino. Polarnicy, ruszaj\u0105cy na wyprawy do Bieguna Po\u0142udniowego, polecaj\u0105 zabra\u0107 na wielotygodniowy marsz 2-3 zmiany bielizny. Co do mnie, jedna wystarczy mi w zupe\u0142no\u015bci na 2-tygodniowy marsz zim\u0105 lub zdobywanie aklimatyzacji pod wysokim szczytem. Znam relacje polarnik\u00f3w i himalaist\u00f3w, kt\u00f3rzy nie zdejmowali swojej pierwszej warstwy znacznie d\u0142u\u017cej.<\/span><\/p>\n

Jeszcze zimniej?<\/b><\/h2>\n

A co je\u015bli temperatury spadn\u0105 jeszcze ni\u017cej? Tak by\u0142o np. w styczniu, w Beskidach Ukrai\u0144skich, gdzie zmaga\u0142em si\u0119 z pot\u0119\u017cnym opadem \u015bniegu i temperaturami spadaj\u0105cymi do -27\u00b0C. Tutaj, opr\u00f3cz bielizny z merino, zastosowa\u0142em ci\u0119\u017cszy kaliber. By\u0142y nim ciep\u0142e legginsy Icebreaker<\/a> Apex<\/span>\u00a0o solidnej gramaturze 260 g\/m2<\/sup>. Maj\u0105 wszystkie zalety cie\u0144szego modelu, ale uszyte s\u0105 z wyczuwalnie grubszej prz\u0119dzy. Czyni to z nich idealn\u0105 pierwsz\u0105 warstw\u0119 na surowe warunki zimowe. Poniewa\u017c ochrona termiczna jest w nich priorytetem, nie posiadaj\u0105 \u201estref oddychaj\u0105cych\u201d i uszyte s\u0105 w 100% z we\u0142ny merino. Mimo grubo\u015bci, le\u017c\u0105 bardzo dobrze na ciele, daj\u0105c dobr\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w. Apex to model zdecydowanie dla zmarzluch\u00f3w, na d\u0142ugie wyprawy i w bardzo niskie temperatury.<\/span><\/p>\n

Moim faworytem na zimne dni sta\u0142a si\u0119 jednak\u00a0bluza Icebreaker Quantum<\/a>. To ju\u017c nie bielizna, a warstwa termiczna, podobnie jak reszta wykonana z we\u0142ny merino. Ciep\u0142a i mi\u0119kka, a przy tym oddychaj\u0105ca. Zak\u0142adam j\u0105 nie raz jako \u201edrug\u0105\u201d warstw\u0119 podczas w\u0119dr\u00f3wek zim\u0105. W po\u0142\u0105czeniu z bielizn\u0105 pod spodem, tworzy bardzo wygodny komplet na dobr\u0105, ale ch\u0142odna pogod\u0119. A gdy temperatura spada jeszcze ni\u017cej, dok\u0142adam do niej bluz\u0119 z Powerstrechu i kurtk\u0119, otrzymuj\u0105c tym samym komplet na t\u0119gie mrozy.<\/span><\/p>\n

\"Bielizna

Szlak Orlich Gniazd (fot. autor)<\/p><\/div>\n

Bluza jest zapinana na ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci. Mankiety r\u0119kaw\u00f3w s\u0105 nieznacznie pogrubione i wyposa\u017cone w otwory na kciuki, w ch\u0142odny dzie\u0144 tworz\u0105c namiastk\u0119 r\u0119kawiczek. P\u0142askie szwy s\u0105 niewyczuwalne, nawet pod ci\u0119\u017ckim plecakiem, a trzy kieszenie pozwalaj\u0105 schowa\u0107 d\u0142onie lub jakie\u015b drobiazgi. Niewielkie odblaski spodobaj\u0105 si\u0119 biegaczom i rowerzystom. Ma te\u017c wszystkie zalety bli\u017aniaczej bielizny merino<\/a>, a wi\u0119c brak \u0142apania zapach\u00f3w. Nawet po intensywnym wysi\u0142ku i na d\u0142ugiej wyprawie nie domaga si\u0119 prania w po\u0142owie drogi. A sam materia\u0142 okazuje si\u0119 bardzo trwa\u0142y \u2013 nawet beskidzkie czy jurajskie chaszcze nie zrobi\u0142y na nim wra\u017cenia. Kaptur dobrze przylega do g\u0142owy, b\u0119d\u0105c uzupe\u0142nieniem czapki. Jedyn\u0105 \u2013 chyba naprawd\u0119 jedyn\u0105 \u2013 przewag\u0105, jak\u0105 ma syntetyczna bluza nad we\u0142nian\u0105 jest waga. M\u00f3j Icebreaker Quantum wa\u017cy oko\u0142o 460 g, czyli o 30% wi\u0119cej ni\u017c podobnej wielko\u015bci Powerstrech. Podczas zimowej w\u0119dr\u00f3wki nie ma to jednak wielkiego znaczenia, skoro mam j\u0105 ca\u0142y czas na sobie nie w plecaku. No i na koniec \u2013 jest naprawd\u0119 \u0142adna, przez co sta\u0142a si\u0119 moim ulubionym elementem garderoby, nie tylko w terenie.<\/span><\/p>\n

Podsumowanie<\/b><\/h2>\n

We\u0142na merino czy materia\u0142y syntetyczne? S\u0119k w tym, \u017ce obydwa maj\u0105 swoje miejsce i zastosowanie. Nie pozby\u0142em si\u0119 lekkich koszulek z poliestru czy ciep\u0142ych bluz z Polartec Powerstrech i z zadowoleniem zabieram je w g\u00f3ry. Jest jednak kilka zastosowa\u0144, w kt\u00f3rych to we\u0142na merino sprawdzi si\u0119 znacznie lepiej. To bielizna termoaktywna<\/a>, kt\u00f3ra utrzyma nas w cieple nawet zim\u0105, na lodowcach czy na stoku narciarskim, a w dodatku nie b\u0119dzie wo\u0142a\u0142a o pranie po 2-3 dniach. Merino \u0142\u0105czy w sobie ciep\u0142o, d\u0142ug\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i oddychalno\u015b\u0107 \u2013 kombinacja, kt\u00f3rej nie zapewni \u017caden syntetyk. Bielizna z merino towarzyszy mi wi\u0119c na ka\u017cdym szlaku, o ka\u017cdej porze roku, przygotowana na ch\u0142odny dzie\u0144.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiedy w\u0119druj\u0119 po g\u00f3rach latem, m\u00f3j wyb\u00f3r w kwestii bielizny ogranicza si\u0119 do koszulki z poliestru. Materia\u0142 ten schnie szybko, pierze si\u0119 \u0142atwo, a koszulka uszyta z jasnego materia\u0142u chroni przed upa\u0142em. Ma pewne wady (jak szybkie \u0142apanie zapach\u00f3w), ale w ciep\u0142\u0105 por\u0119 roku regularne pranie przywraca jej \u015bwie\u017co\u015b\u0107. Gdy temperatura spada, gdy id\u0119 w ch\u0142odniejsze pory roku lub kiedy plan zak\u0142ada wej\u015bcie na wysoki szczyt alpejski, potrzebuj\u0119 czego\u015b chroni\u0105cego przed zimnem. I tu od kilku lat wyb\u00f3r pada na bielizn\u0119 z we\u0142ny merino.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":15831,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26070],"tags":[26104,26069,26085],"class_list":["post-12024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka-trekking","tag-caloroczne","tag-poradnik","tag-trekking"],"acf":[],"yoast_head":"\nBielizna merino Icebreaker. \u0141ukasz Supergan | 8academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przez minione 3 lata dopasowywa\u0142em zestaw bielizny i ubra\u0144 do swoich potrzeb. W artykule "Bielizna merino Icebreaker" dziel\u0119 si\u0119 do\u015bwiadczeniami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bielizna merino Icebreaker\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przez minione 3 lata dopasowywa\u0142em zestaw bielizny i ubra\u0144 do swoich potrzeb. W artykule "Bielizna merino Icebreaker" dziel\u0119 si\u0119 do\u015bwiadczeniami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-26T08:00:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T22:21:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/P1260570-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ukasz Supergan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bielizna merino Icebreaker. \u0141ukasz Supergan | 8academy","description":"Przez minione 3 lata dopasowywa\u0142em zestaw bielizny i ubra\u0144 do swoich potrzeb. W artykule \"Bielizna merino Icebreaker\" dziel\u0119 si\u0119 do\u015bwiadczeniami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bielizna merino Icebreaker","og_description":"Przez minione 3 lata dopasowywa\u0142em zestaw bielizny i ubra\u0144 do swoich potrzeb. W artykule \"Bielizna merino Icebreaker\" dziel\u0119 si\u0119 do\u015bwiadczeniami.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2017-06-26T08:00:46+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T22:21:51+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":715,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/P1260570-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ukasz Supergan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ukasz Supergan","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/"},"author":{"name":"\u0141ukasz Supergan","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229"},"headline":"Bielizna merino Icebreaker","datePublished":"2017-06-26T08:00:46+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:21:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/"},"wordCount":1691,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/P1260570-1.jpg","keywords":["Ca\u0142oroczne","Poradnik","Trekking"],"articleSection":["Turystyka \/ trekking"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/","name":"Bielizna merino Icebreaker. \u0141ukasz Supergan | 8academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/P1260570-1.jpg","datePublished":"2017-06-26T08:00:46+00:00","dateModified":"2024-05-19T22:21:51+00:00","description":"Przez minione 3 lata dopasowywa\u0142em zestaw bielizny i ubra\u0144 do swoich potrzeb. W artykule \"Bielizna merino Icebreaker\" dziel\u0119 si\u0119 do\u015bwiadczeniami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/P1260570-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/P1260570-1.jpg","width":1100,"height":715,"caption":"Szlak Orlich Gniazd (fot. autor)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/bielizna-merino-icebreaker\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bielizna merino Icebreaker"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/eaf166d69373907c8e46461771300229","name":"\u0141ukasz Supergan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/lukasz_8a_team-scaled-e1709800486592-150x150.jpg","caption":"\u0141ukasz Supergan"},"description":"Jego pasj\u0105 s\u0105 w\u0119dr\u00f3wki d\u0142ugodystansowe, o ka\u017cdej porze roku, pod ka\u017cda szeroko\u015bci\u0105 geograficzn\u0105. W ci\u0105gu minionych 5 lat przeszed\u0142 ponad 15 000 km, w g\u00f3rach Europy i Azji. Przetrawersowa\u0142 ira\u0144skie g\u00f3ry Zagros i \u0142a\u0144cuch Pirenej\u00f3w. W 2004 roku, jako pierwszy cz\u0142owiek, przeszed\u0142 samotnie \u0141uk Karpat, powtarzaj\u0105c ten wyczyn po 9 latach. W 2004 roku uko\u0144czy\u0142 pierwsze w historii samotne przej\u015bcie Karpat (powt\u00f3rzy\u0142 je po 9 latach). Przeszed\u0142 4 000 km szlakiem Warszawa \u2013 przyl\u0105dek Finisterra w Hiszpanii. Przemierzy\u0142 2300 km ira\u0144skich g\u00f3r Zagros, ma na swoim koncie gra\u0144 Pirenej\u00f3w, Izraelski Szlak Narodowy, trawers Alp, zimowe Karpaty S\u0142owackie, 2 trawersy Islandii \u2013 letni i zimowy oraz ponad 25 wej\u015b\u0107 na 4- i 5-tysi\u0119czniki Alp, Kaukazu i Tien Szanu, a w 2021 r. - tak\u017ce na szczyt Piku Lenina (7134 m). Autor dw\u00f3ch ksi\u0105\u017cek i kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w. G\u00f3rskim do\u015bwiadczeniem dzieli si\u0119 na swoim blogu www.lukaszsupergan.com 8academy.pl.","sameAs":["https:\/\/lukaszsupergan.com\/"],"url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/lukasz-supergan\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69415,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12024\/revisions\/69415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}