{"id":11354,"date":"2017-08-09T08:47:56","date_gmt":"2017-08-09T06:47:56","guid":{"rendered":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/?p=11354"},"modified":"2024-05-19T23:48:03","modified_gmt":"2024-05-19T21:48:03","slug":"zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie – niezb\u0119dna lista"},"content":{"rendered":"

Mo\u017cna tak\u0105<\/span> checklist\u0119<\/span> wydrukowa\u0107 i odhacza\u0107 spakowane ju\u017c rzeczy. Takie dzia\u0142anie nie do\u015b\u0107, \u017ce u\u0142atwi nam pakowanie si\u0119, to jeszcze eliminuje potencjalne zagro\u017cenie, jakim jest zapomnienie jakie\u015b rzeczy. A przecie\u017c zabieramy z sob\u0105 same wa\u017cne rzeczy!<\/span><\/p>\n

Oczywi\u015bcie ta poni\u017csza lista jest tylko og\u00f3ln\u0105 propozycj\u0105. Z do\u015bwiadczenia wiem, \u017ce opisana w niej odzie\u017c i sprz\u0119t s\u0105 w zupe\u0142no\u015bci wystarczaj\u0105ce, aby wybra\u0107 si\u0119 na Lenina<\/a>, Kor\u017cniewsk\u0105 czy Chan Tengri. Niemniej nale\u017cy j\u0105 traktowa\u0107 jako propozycj\u0119 i mie\u0107 na uwadze osobiste do\u015bwiadczenie, preferencje etc.<\/span><\/p>\n

Tworz\u0105c poni\u017csz\u0105 list\u0119, priorytetem by\u0142a waga. Jest to wi\u0119c lista minimalistyczna. Z pewno\u015bci\u0105 mo\u017cna z tej listy jeszcze co\u015b okroi\u0107, ale czy warto? Mo\u017ce lepiej jest si\u0119 spakowa\u0107, zwa\u017cy\u0107 i ewentualnie przygotowa\u0107, aby kupi\u0107 bilet z odpowiedni\u0105 ilo\u015bci\u0105 nadbaga\u017cu.<\/span><\/p>\n

Na szczytach wy\u017cej wymienionych operuj\u0105 agencje turystyczne, kt\u00f3re oferuj\u0105 dobrze zaopatrzone bazy u podn\u00f3\u017ca g\u00f3r. Wykupuj\u0105c voucher pozbywamy si\u0119 z naszego baga\u017cu cz\u0119\u015bci prowiantu, jak r\u00f3wnie\u017c mo\u017cemy zrezygnowa\u0107 z namiotu bazowego \u2013 je\u017celi agencja takowy nam zapewnia. <\/span><\/p>\n

Proponowana checklista<\/h2>\n

*\u00a0<\/strong>rzeczy, z kt\u00f3rych mo\u017cna ewentualnie zrezygnowa\u0107
\n<\/span>**\u00a0<\/strong>rzeczy, w kt\u00f3re mo\u017cemy zaopatrzy\u0107 si\u0119 na miejscu (miasto\/agent)
\n<\/span>***<\/strong> sprz\u0119ty do podzia\u0142u\/wsp\u00f3lnego u\u017cytku<\/span><\/p>\n

Buty<\/h3>\n
    \n
  1. Sanda\u0142y* – je\u017celi jedziemy w tereny podzwrotnikowe zabieramy sanda\u0142y, najlepiej takie, kt\u00f3re chroni\u0105 palce przed uderzeniem.<\/span><\/li>\n
  2. Podej\u015bci\u00f3wki – zale\u017cnie od terenu dzia\u0142ania i preferencji mo\u017ce to by\u0107 obuwie trialowe<\/a>, trekkingowe<\/a> lub typowe podej\u015bci\u00f3wki<\/a>. Wa\u017cne, aby nie zabiera\u0107 but\u00f3w zupe\u0142nie nowych, nierozchodzonych, bo mog\u0105 nas skrzywdzi\u0107.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Buty wysokog\u00f3rskie<\/a> z botkiem wewn\u0119trznym – je\u017celi jedziemy na sze\u015bciotysi\u0119cznik i b\u0119dziemy dzia\u0142a\u0107 na wystawach po\u0142udniowych g\u00f3ry, mo\u017cna zaryzykowa\u0107 dzia\u0142alno\u015b\u0107 w pojedynczych butach przeznaczonych do alpinizmu. Niemniej wi\u0119ksze bezpiecze\u0144stwo na takich wysoko\u015bciach zapewni\u0105 buty podw\u00f3jne.
    \n<\/span><\/span><\/p>\n

    \"buty

    Zabierz ze sob\u0105 trzy pary but\u00f3w (fot. 8a.pl)<\/p><\/div>\n

    Odzie\u017c<\/h3>\n
      \n
    1. Kurtka z membran\u0105\u00a0GORE-TEX\u00ae<\/a>.<\/span><\/li>\n
    2. Spodnie z membran\u0105\u00a0GORE-TEX\u00ae<\/a>.<\/span><\/li>\n
    3. Sweter puchowy\/primaloft (3 warstwa).<\/span><\/li>\n
    4. Kurtka Softshell<\/a>\/polartec (2-3 warstwa).<\/span><\/li>\n
    5. Spodnie softshell<\/a>\/polartec (2 warstwa).<\/span><\/li>\n
    6. Bluza termiczna Power Strech (bluza, 2 warstwa).<\/span><\/li>\n
    7. Bielizna \u2013 bluza d\u0142ugi r\u0119kaw syntetyk (1 warstwa).<\/span><\/li>\n
    8. Bielizna* -T shirt syntetyk (1 warstwa).<\/span><\/li>\n
    9. Bielizna – leginsy syntetyk\/powerstrech (1 warstwa).<\/span><\/li>\n
    10. Bielizna – bokserki syntetyk x2.<\/span><\/li>\n
    11. Skarpety grube we\u0142na merynos x2.<\/span><\/li>\n
    12. Skarpety cienkie syntetyk\/we\u0142na x2.<\/span><\/li>\n
    13. Czapka\/ opcjonalnie Balaclava (kominiarka).<\/span><\/li>\n
    14. R\u0119kawiczki powerstrech\/softshell (cienkie, operacyjne).<\/span><\/li>\n
    15. R\u0119kawiczki wind stoper<\/a> (lub inne, pi\u0119\u0107 palc\u00f3w, ciep\u0142e, techniczne).<\/span><\/li>\n
    16. \u0141apawice puchowe<\/a>\/primaloft.<\/span><\/li>\n
    17. Chusta tunelowa Buff x2.<\/span><\/li>\n
    18. Kr\u00f3tkie spodenki \u2013 safari style (dojazd, baza).<\/span><\/li>\n
    19. Spodnie d\u0142ugie \u2013 safari style (dojazd, baza).<\/span><\/li>\n
    20. T-shirt* \u2013 Urban style (dojazd, baza).<\/span><\/li>\n
    21. Bluza\/koszula* \u2013 safari style (dojazd, baza).<\/span><\/li>\n
    22. Czapka z daszkiem\/ kapelusz \u2013 safari style.<\/li>\n<\/ol>\n
      \"jak\u0105

      W\u015br\u00f3d odzie\u017cy nie powinno zabrakn\u0105\u0107 ciep\u0142ych skarpet i r\u0119kawiczek (fot. 8a.pl)<\/p><\/div>\n

      Higiena<\/h3>\n
        \n
      1. R\u0119cznik turystyczny<\/a> (nie przesadza\u0107 z wielko\u015bci\u0105).<\/span><\/li>\n
      2. Chusteczki nawil\u017caj\u0105ce (nie musi to by\u0107 100 sztuk, wystarczy 50 szt).<\/span><\/li>\n
      3. Szczoteczka do z\u0119b\u00f3w.<\/span><\/li>\n
      4. Pasta do z\u0119b\u00f3w.<\/span><\/li>\n
      5. Myd\u0142o \u017cel\/szampon w saszetkach (w zale\u017cno\u015bci od preferencji).<\/span><\/li>\n
      6. Chusteczki higieniczne.<\/span><\/li>\n
      7. Papier toaletowy**.<\/span><\/li>\n
      8. Pomadka do ust z filtrem 50+.<\/span><\/li>\n
      9. Krem z filtrem 50+.<\/span><\/li>\n
      10. Antyperspirant* w sztyfcie.<\/span><\/li>\n
      11. Kosmetyczka* turystyczna (l\u017cejsz\u0105 opcj\u0105 jest woreczek nylonowy zapinany na zamek).<\/span><\/li>\n
      12. Obcinaczki do paznokci***.<\/span><\/li>\n
      13. Lusterko ***.<\/span><\/li>\n
      14. Pa\u0142eczki higieniczne (par\u0119 sztuk).<\/span><\/li>\n
      15. Proszek do prania w saszetkach*\/**\/***.<\/li>\n<\/ol>\n

        Spanie<\/h3>\n
          \n
        1. Karimata<\/a>\/mata dmuchana<\/a> (karimata ekspedycyjna).<\/span><\/li>\n
        2. \u015apiw\u00f3r <\/a>– 800 – 1100 g puchu lub zale\u017cnie od preferencji \u015bpiw\u00f3r z wype\u0142nieniem syntetycznym<\/a> o adekwatnej gramaturze. Zabieramy \u015bpiw\u00f3r raczej ciep\u0142y, bo nie zabieramy kombinezonu puchowego, w kt\u00f3rym mogliby\u015bmy wej\u015b\u0107 do \u015bpiwora.<\/span><\/li>\n
        3. P\u0142achta biwakowa<\/a>*.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
          \"jaki

          Lepiej zabra\u0107 ciep\u0142y puchowy \u015bpiw\u00f3r, by nie marzn\u0105\u0107 w nocy (fot. 8a.pl)<\/p><\/div>\n

          Obozowanie<\/h3>\n
            \n
          1. Namiot bazowy<\/a> *\/**\/ ***.<\/span><\/li>\n
          2. Namiot szturmowy ***.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

            Sprz\u0119t<\/h3>\n
              \n
            1. Kask<\/a>.<\/span><\/li>\n
            2. Folia NRC.<\/span><\/li>\n
            3. Uprz\u0105\u017c<\/a>.<\/span><\/li>\n
            4. Czekan<\/a>.<\/span><\/li>\n
            5. Raki<\/a>.<\/span><\/li>\n
            6. Przyrz\u0105d zaciskowy.<\/span><\/li>\n
            7. Lina<\/a>***.<\/span><\/li>\n
            8. Karabinek HMS x 2.<\/span><\/li>\n
            9. Plecak<\/a> (lekki 40-55 l).<\/span><\/li>\n
            10. P\u0119tla 80 cm (ta\u015bma zszywana) x 2.<\/span><\/li>\n
            11. P\u0119tla 60 cm (repsznur o \u015brednicy 5-6mm) x 2.<\/span><\/li>\n
            12. \u015aruba lodowa (lekka aluminiowa) x 2.<\/span><\/li>\n
            13. Okulary lodowcowe<\/a>.<\/span><\/li>\n
            14. \u0141opata<\/a>***.<\/span><\/li>\n
            15. Kije trekkingowe<\/a>.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
              \"raki,

              Raki, kask, czekan – tego nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 w naszym ekwipunku (fot. 8a.pl)<\/p><\/div>\n

              Ogrzewacze chemiczne<\/h3>\n
                \n
              1. Ogrzewacze* x 4 (cztery pary na cztery wyj\u015bcia powy\u017cej bazy).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                Elektronika<\/h3>\n
                  \n
                1. Czo\u0142\u00f3wka<\/a>.<\/span><\/li>\n
                2. Baterie (do czo\u0142\u00f3wki, zazwyczaj typ AAA) x 3.<\/span><\/li>\n
                3. Zegarek sportowy<\/a> z altymetrem + kabel do \u0142adowania\/bateria zapasowa.<\/span><\/li>\n
                4. Telefon*\/***GSM + kabel do \u0142adowania.<\/span><\/li>\n
                5. Telefon*\/*** SAT + dodatkowe zasilanie\/baza do \u0142adowania (do podzia\u0142u).<\/span><\/li>\n
                6. GPS<\/a>\/kompas*\/***.<\/span><\/li>\n
                7. Power Bank<\/a>*\/***.<\/span><\/li>\n
                8. Aparat fotograficzny + zapasowe baterie + karta pami\u0119ci + kabel do transmisji danych (opcjonalnie do podzia\u0142u).<\/span><\/li>\n
                9. Panel s\u0142oneczny<\/a> *\/***.<\/span><\/li>\n
                10. Radiotelefon + dodatkowe zasilanie*\/***.<\/span><\/li>\n
                11. Akumulator i przetwornica pr\u0105du *\/***.<\/span><\/li>\n
                12. Notebook *\/***.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                  Narz\u0119dzia<\/h3>\n
                    \n
                  1. Ta\u015bma wielofunkcyjna Duct Tape (tzw. srebrna ta\u015bma samoprzylepna)***.<\/span><\/li>\n
                  2. MultiTool<\/a> *\/***.<\/span><\/li>\n
                  3. D\u0142ugopis + kartki *\/**\/***.<\/span><\/li>\n
                  4. Ig\u0142a + ni\u0107 stylonowa***.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                    Gotowanie<\/h3>\n
                      \n
                    1. Palnik<\/a> + mena\u017cka\/ Jetboil*** (gaz na miejscu).<\/span><\/li>\n
                    2. Gary bazowe *\/***.<\/span><\/li>\n
                    3. Zapalniczka x 2 (zapalniczka BIC).<\/span><\/li>\n
                    4. N\u00f3\u017c (najlepiej survivalowy).<\/span><\/li>\n
                    5. \u0141y\u017cka\/widelec.<\/span><\/li>\n
                    6. Kubek (lekki plastikowy).<\/span><\/li>\n
                    7. Butelka turystyczna<\/a> 1 L\/ Camelbag.<\/span><\/li>\n
                    8. Termos<\/a>*\/***.<\/span><\/li>\n
                    9. Tabletki do uzdatniania wody*\/*** (do bazy pod Lenina i Pik Kor\u017cniewskiej lepiej zabra\u0107 tabletki do uzdatniania, do baz pod Chan Tengri \u2013 nie koniecznie).<\/span><\/li>\n
                    10. Worki na \u015bmieci*\/*** (og\u00f3lnie lepiej zabra\u0107).<\/span><\/li>\n
                    11. G\u0105bka do naczy\u0144***.<\/span><\/li>\n
                    12. P\u0142yn do naczy\u0144 w saszetkach*\/**\/*** (daje komfort).<\/li>\n<\/ol>\n
                      \"\u017bywno\u015b\u0107

                      \u017bywno\u015b\u0107 liofilizowana to po\u017cywny i pe\u0142en energii posi\u0142ek (fot. 8a.pl)<\/p><\/div>\n

                      Prowiant<\/h3>\n
                        \n
                      1. Jedzenie bazowe najlepiej wykupi\u0107 u touroperatora lub kupi\u0107 na miejscu.<\/span><\/li>\n
                      2. Zestaw na 14-16 dni akcji g\u00f3rskiej (\u015bniadania + obiadokolacja + p\u0142yny + dopalacze).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                        Suplementy<\/h3>\n
                          \n
                        1. Nap\u00f3j mineralny\/Carbo.<\/span><\/li>\n
                        2. Nap\u00f3j bia\u0142kowy White*\/***.<\/span><\/li>\n
                        3. Aminokwasy BCAA*\/***.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                          Apteka<\/h3>\n
                            \n
                          1. Apteczka bazowa<\/a>*** (profesjonalnie skomponowana).<\/span><\/li>\n
                          2. Apteczka osobista\/podr\u0119czna (profesjonalnie skomponowana).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                            Mapa<\/h3>\n
                              \n
                            1. Mapa 1:50 ty\u015b**\/***.<\/span><\/li>\n
                            2. Przewodnik po rejonie dzia\u0142a\u0144**\/***.<\/span><\/li>\n
                            3. Opisy zebrane w Internecie***.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                              Tips<\/h3>\n

                              Ka\u017cdy ma swoje ulubione rzeczy, kt\u00f3re zabiera na wypraw\u0119. Mo\u017ce to by\u0107 ksi\u0105\u017cka lub co\u015b do przek\u0105szenia\u2026 Asortyment jest du\u017cy i ka\u017cdy musi sobie sam odpowiedzie\u0107 na pytanie, co naprawd\u0119 jest mu niezb\u0119dne lub co umili \u017cycie w bazie, gdy np. za\u0142amie si\u0119 pogoda na d\u0142u\u017cej;)<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                              Wybieraj\u0105c si\u0119 na \u0142atwy, trekkingowy szczyt , ale wysoki (6000-7000 m n.p.m.) – jak np. Szczyt Kor\u017cniewskiej czy Lenina – musimy skompletowa\u0107 odpowiedni sprz\u0119t. Dla os\u00f3b z niewielkim do\u015bwiadczeniem wyprawowym pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 lista zawieraj\u0105ca wszystkie wyszczeg\u00f3lnione ,,graty\u201d, kt\u00f3re zabieramy ze sob\u0105 na wyjazd. Lista ta mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przydatna tak\u017ce w trakcie samego pakowania plecaka tu\u017c przed wyjazdem.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":16151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26071],"tags":[26086,26104,26069],"class_list":["post-11354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alpinizm","tag-alpinizm","tag-caloroczne","tag-poradnik"],"acf":[],"yoast_head":"\nCo zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie - niezb\u0119dna lista - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie - niezb\u0119dna lista\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wybieraj\u0105c si\u0119 na \u0142atwy, trekkingowy szczyt , ale wysoki (6000-7000 m n.p.m.) - jak np. Szczyt Kor\u017cniewskiej czy Lenina - musimy skompletowa\u0107 odpowiedni sprz\u0119t. Dla os\u00f3b z niewielkim do\u015bwiadczeniem wyprawowym pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 lista zawieraj\u0105ca wszystkie wyszczeg\u00f3lnione ,,graty\u201d, kt\u00f3re zabieramy ze sob\u0105 na wyjazd. Lista ta mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przydatna tak\u017ce w trakcie samego pakowania plecaka tu\u017c przed wyjazdem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-09T06:47:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-19T21:48:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/6-1400x910-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Janusz Go\u0142\u0105b\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Janusz Go\u0142\u0105b\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie - niezb\u0119dna lista - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie - niezb\u0119dna lista","og_description":"Wybieraj\u0105c si\u0119 na \u0142atwy, trekkingowy szczyt , ale wysoki (6000-7000 m n.p.m.) - jak np. Szczyt Kor\u017cniewskiej czy Lenina - musimy skompletowa\u0107 odpowiedni sprz\u0119t. Dla os\u00f3b z niewielkim do\u015bwiadczeniem wyprawowym pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 lista zawieraj\u0105ca wszystkie wyszczeg\u00f3lnione ,,graty\u201d, kt\u00f3re zabieramy ze sob\u0105 na wyjazd. Lista ta mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przydatna tak\u017ce w trakcie samego pakowania plecaka tu\u017c przed wyjazdem.","og_url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/","og_site_name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","article_publisher":"https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","article_published_time":"2017-08-09T06:47:56+00:00","article_modified_time":"2024-05-19T21:48:03+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":715,"url":"http:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/6-1400x910-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Janusz Go\u0142\u0105b","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Janusz Go\u0142\u0105b","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/"},"author":{"name":"Janusz Go\u0142\u0105b","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/1248a547d04150e8d48f07282830284c"},"headline":"Co zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie – niezb\u0119dna lista","datePublished":"2017-08-09T06:47:56+00:00","dateModified":"2024-05-19T21:48:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/"},"wordCount":1041,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/6-1400x910-1.jpg","keywords":["Alpinizm","Ca\u0142oroczne","Poradnik"],"articleSection":["Alpinizm"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/","name":"Co zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie - niezb\u0119dna lista - 8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/6-1400x910-1.jpg","datePublished":"2017-08-09T06:47:56+00:00","dateModified":"2024-05-19T21:48:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#primaryimage","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/6-1400x910-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/6-1400x910-1.jpg","width":1100,"height":715},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/zabrac-wyprawe-gory-wysokie-niezbedna-lista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zabra\u0107 na wypraw\u0119 w g\u00f3ry wysokie – niezb\u0119dna lista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#website","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","description":"8academy to portal g\u00f3rski o wspinaczce, trekkingu i skiturach. Znajdziesz tu porady, testy sprz\u0119tu i opisy najlepszych rejon\u00f3w. Inspirujemy zdobywc\u00f3w!","publisher":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#organization","name":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/logo.png","width":438,"height":315,"caption":"8academy.pl - portal g\u00f3rski i wspinaczkowy dla aktywnych"},"image":{"@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/pl-pl.facebook.com\/sklep8apl\/","https:\/\/www.instagram.com\/8apl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/1248a547d04150e8d48f07282830284c","name":"Janusz Go\u0142\u0105b","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/janusz_golab-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/janusz_golab-min.jpg","caption":"Janusz Go\u0142\u0105b"},"description":"Polski alpinista i himalaista, pierwszy zimowy zdobywca o\u015bmiotysi\u0119cznika Gaszerbrum I (9 marca 2012 r., wraz z Adamem Bieleckim). Wspina si\u0119 od 1986 roku, jest cz\u0142onkiem Klubu Wysokog\u00f3rskiego Gliwice. Wraz z Jackiem Fluderem i Stanis\u0142awem Piecuchem stworzyli zesp\u00f3\u0142 wspinaczkowy, kt\u00f3ry zyska\u0142 przydomek \u201eDream Team\u201d. P\u00f3\u017aniej do\u0142\u0105czy\u0142 do nich Grzegorz Skorek (1978\u20132004). Ekipa ta w latach 90 XX w. i na pocz\u0105tku XXI w. dokona\u0142a serii najznakomitszych wspinaczek o charakterze alpejskim w historii polskiego alpinizmu. Pisze dla nas o: g\u00f3rach wysokich, wspinaczce, poradach g\u00f3rskich i wyprawach.","url":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/author\/janusz-golab\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69349,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11354\/revisions\/69349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/8a.pl\/8academy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}